Senaste kommentarerna i forumet

...det gör vi andra också. Och fast vi kanske gått igenom det där första steget, så är de flesta här fortfarande mitt i processen. Så det är bara att hänga med.

Kram till dig med!

Mmm, ja huset måste tömmas på alkohol annars kommer jag absolut att dricka. Har två flaskor kvar inne! Känns som en fruktansvärd tanke att hälla ut dom! Jag inser att jag hittar på ursäkter, det har jag gjort länge, i flera år. I detta nu handlar det mest om att hålla det hemligt från "vänner" som inte är speciellt sympatiska och köpa mig tid för att förbereda mig så att jag inte misslyckas. Visste inte att jag kunde få så mycket gehör från människor som gått igenom detta redan. Jag är väldigt tacksam och har stor respekt för det ni säger. Ni har ju lyckats med något som jag inte lyckats med än.
Stor kram till er! Jag kommer nog att gnälla här ett tag framöver, vilket är stort för mig då jag aldrig brukar disskutera mitt privatliv.

jag : https://www.facebook.com/adde.addesson.3 :-))

Jo, verkligen. Känna sig "rätt" direkt på morgonen. Inga tunga tankar på vad som sagts/gjorts, huvudvärk mm. Måste påminna mig om allt det hela tiden. Har hört att om man har ett beroende kan man inte bara plocka bort det, man ersätter det med något annat, förhoppningsvis positivt. Märker det på mg själv. Jag fyller den plats drickandet fått med annat. Bl à det här forumet. Kan det kallas beroende, att gå in här :)? Det kanske mest är att tiden som togs bort på kvällar med alkohol, måste fyllas ut av annat?!

Jag har lite svårt för det där med att jag ska sluta på söndag. För vissa fungerar det dock jättebra. MEN för min egen del blir det alltid efter helgen, efter semester, efter jul, efter nyår... och så har det gått ett år igen... Lägg av nu. Häll ut det sista i flaskan och säg stopp. Fest på lördag? Ja, men då har din man chaufför eller så "äter du penicillin". Det finns alltid en anledning till att dricka, så länge man dricker. Det är fest, roligt, tråkigt, ledsamt, lätt, tungt, glatt, sorgligt. Men när man varit nykter ett litet tag så ser man att det bara är dåliga ursäkter för att få dricka. Idag kan jag ärligt inte se några anledningar till att dricka. Inga fördelar heller. Det trodde jag verkligen inte för tre månader sedan. Tyckte att livet var slut. Men så fel jag hade - och tur är väl det! :-) Man ångrar aldrig en nykter dag. Det är liksom lätt att ta igen...

Förstår att du tycker att det ser mörkt ut nu. Men livet blir verkligen inte lättare med alkohol. Det är tvärtom. Men det är svårt att se det i början. Ta en dag i taget. En timme i taget. Det kommer vara tufft i början, men snart ser du ljuset i tunneln.

Kämpa på! Skickar styrkekramar till dig

PS. Blir nästan rädd när jag ser vad jag skrivit. Jag tyckte verkligen att livet inte var värt att leva om jag inte fick dricka vin längre. Vad skulle jag då göra? Hur tråkigt skulle inte mitt liv bli? Vet du, ärligt talat, idag fattar inte att jag kände så...! DET ÄR ALDRIG FÖR SENT!!

Ha ha ha... Wönderfull!

Jag trodde också att det var för sent för mig. Det trodde jag ännu för en månad sedan. Nu vet jag bättre, det finns alltid ett alternativ. Det gäller (bara) att välja det alternativet och hålla fast vid det.

Det finns många sätt att sluta på, börjande från att skruva på korken till att lägga in sig för vård. Vad som passar dig kan nog ingen här bedöma. Jag skulle ändå föreslå att du ser till att huset är tomt på alkohol, när du skall börja. Häll ut allt i vasken, inte in i dig själv. Låt din man göra det om du inte klarar det själv.

Mycket bra ord.

Känner mig lite skyldig!
Eftersom jag inte kämpar just nu! Utan förbereder för att kämpa. Jag ska sluta på söndag! Skall ladda för det hela veckan! Ni hjälper mig verkligen! Är glad att jag hittade hit. På lördag är jag bjuden på fest, går ut max 1 gång per år. Vill inte dra uppmärksamhet till mig med att inte dricka. Min man är ett stöd, mitt enda stöd förutom er. Han är förstående, lugn och uppmuntrande. Han vänjer ju själv av sig as we speak. Mina djur är ett stöd oxå men ger oxå mycket skuld, jag hittar på massor med dom men när jag dricker på kvällen så tänker jag att jag kunde varit ute och joggat med min unghäst eller mina hundar osv.
Är livrädd för att sluta och livrädd för att fortsätta. Har precis sagt upp mig från mitt jobb för att kunna ta tag i mitt liv, hinna ikapp med allt som blivit dragandes. Detta är en ren katastrof! Jag blir stark när jag läser att det aldrig är för sent! För jag har på något sätt infunnit mig i att det är kört. Några månader tillbaka så var ciggaretter mitt största problem! Sluta röka! Gud va svårt! Nu är alkoholen på tapeten + rökningen! Saknar den jag var tidigare! Så har jag aldrig känt tidigare. Jag har alltid sett fram emot framtiden och att bli mer erfaren, visare. Nu känns det istället som att framtiden bara är en kamp och att jag blir mer och mer korkad. Jag ska lägga ner denna skiten nästa vecka! Jag måste!!
Fast just nu har jag druckit en halv flaska rödvin och målar staket. Känner mig inte speciellt stolt!

Vill du veta hur jag tänker?
Okej, jo att maten smakar ännu bättre utan vin för nu är jag nykter och vid mina sinnens fulla bruk varenda liten tugga :)
En del grejer blir dock äckligare nu när jag är nykter. Rostad macka med beasås och rå gul lök klockan 02:00 till exempel.

/Ebba

En månad full idag (nej alltså en full månad..., nej alltså en nykter... äh, ni förstår :).

Kom hem helt utmattad från en utvecklingsdag på jobbet, som jag behövde alldeles för mycket ibuprofen för att klara. Fortfarande förkyld. För trött för att börja laga middag på direkten, så jag han bli för hungrig och för törstig -> SUG. Nåväl, nu har jag lagat middagen (pasta med äggredd gräddsås på rökt lax och zuccini) och ätit, så det känns bättre.

Bara så onödigt att låta det gå så där långt. Mycket lättare att undvika suget om man sköter bra om sig själv, äter i tid (men inte för mycket), inte låter sig bli törstig och så där.

Väldigt god mat på utvecklingsdagen förresten. Ankbröst. Eftersom det var lunch bjöds bara vatten till och jag tänkte aldrig ens "va gott det skulle vara med ett lätt rödvin till det här". Kanske vin ändå inte är så oumbärligt för en god måltid!

Gjorde bort mig ordentligt i helgen i hemmatrakten, minnesluckor, kommer inte i håg vad jag sa. Min partner är skit arg. Jag orkar inte bära skammen. Känner mig helt värdelös. Kan inte se folk i ögonen av skam. Känslan släpper inte, har tagit några ångestdämpande. Tycker att alla jag möter kollar konstigt på mig. Om jag bara kunde dra klockan illbaka.

Gått 6 veckor efter mitt återfall. Äter ju medicin, Antabus så jag kan ju inte dricka men jag känner inget sug och det känns bra. Mår bra och idag vann min klass klasskamp mot andra åttor. Var stolt och det firade vi med glasstrutar. Min klass är verkligen toppenbra, trevliga, omtänksamma, snälla, lite pratiga men det är inget ont i dom. Livet är verkligen underbart just nu. Tack för alla era fina ord.

Jaaa visst är det underbart att kunna sova hela natten, somna normalt utan att däcka? Gå upp pigg och utvilad, nja pigg kanske inte :) men klar i knoppen, inte huvudvärk och kunna göra vad man vill. Att inte behöva besöka bolaget kl 10. Visst är det härligt med nykterhet?

Som Muränan säger, det är ALDRIG; ALDRIG försent att förändra ditt liv. Du är inte ensam om dina bekymmer, jag och många andra delar dina tankar. Framgår ju inte hur dina dryckesvanor ser ut under tid men att du dricker för mycket av fel dryck är ju konstaterat :) . När du blir rastlös har du en av de bästa terapierna, dina husdjur. Får du sug, håll dig sysselsatt, blogga här, ta en cola, ät något sött. Hur ser din man/kille på dina dryckesvanor? Kan han stötta dig tror du? Att prata om sina bekymmer brukar jag förorda att man gör med en person utanför sin bekantskap/familj och som är utbildad eller själv har erfarenhet av att inmundiga för mycket A. Kämpa på Marie och tänk på att du inte är själv.

Hmmm. I vilken förkortning syftar AA på Fenix? Stämmer nämligen in på en viss signatur oxå.

den knycker jag i stora drag med tillägget AA.

Snälla, diskutera inte planer/strategier/dokumentation med mig nu när jag har ISO omcertifiering på jobb Muränan ;-)
Men den specificerade planen är väl:

Process - Kunskap och insikt om Alkoholens skadliga verkan på min livskvalite'

- Syfte och Bakgrund
Jag ska se till att kunskapen om Alkoholens negativa effekter på familjerelationer och arbete är tillräckliga för att förebyggas så att en tilfredställande Livsmiljö på arbetet och i hemmet uppnås.

Omfattning:
Calleqwerty enbart

- Aktivitet
Informera människor i min närhet om min insikt. Ta lärdom av andra människors erfarenheter i ex. Alkoholhjälpens forum.
Utvärdera efter 1 års uppehåll från alkoholintag.

Dokumentation:
Dagbok i Alkoholhjälpens nätbaserade forum under signumet Calleqwerty.
Avikelser. (Se sammanställning K.9.18)

Detta får bli min handlingsplan ;-)

// Calleqwerty

Bra tänk Akvariet! Det går framåt med stormsteg!

Känner igenom mig så väl i att listan aldrig tar slut. Finns alltid något att sträva efter. Visst, det är väl bra. Men, det finns gränser också. Tror att man faktiskt riskerar att få alkoholproblem just pga av alla krav man ställer på sig själv. Till slut pyser kraven över och man börjar, medvetet eller omedvetet, söka flyktvägar.

Kämpa på! Stor kram

Hej allihop! Ville bara kort säga hej till er. Fullt med jobb just nu så jag hinner inte läsa eller skriva så mycket.
Hoppas ni har en nykter dag, inget glas idag!
Kram!

På något sätt börjar det bli en vana att inte dricka. Och jag håller fast vid prioriteringen att vad som än händer ska jag inte dricka, allt annat är sekundärt. Den upprepar jag som en mantra och det är nog bra för mig som både är ambitiös och hård mot mig själv, men ändå har svårt att få saker och ting gjorda. Vilket innebär att jag i stort sett aldrig är nöjd eller färdig; listan på förbättringar är oändlig: inte dricka, uppfostra barn, träna, gå ner i vikt, ta hand om en miljon saker som ska göras i hemmet, vårda relationer, göra karriär, resa jorden runt, ta upp kontakten med alla gamla vänner, förbättra ekonomin, blir rik, bli lycklig och harmonisk .....(ironi). Hur mycket jag än gör, så kommer jag aldrig till slutet av listan.... jag kommer ju aldrig att bli lyckligt om jag fortsätter att piska mig själv med knutpiskan.

Jag inser att jag behöver skrota listan eller i alla fall förändra min relation till den, men det finns ett djupt rotat ideal och en djupt rotad syn på mig själv som inte förändras i ett handvändning. Men att fokusera på att inte dricka och prioritera ner resten av listan innebär att det händer saker, det märker jag. Än så länge mest i huvudet - tror inte jag tänkt så mycket som jag gjort de senaste tre veckorna. Och jag tror, och hoppas, att det kommer att hända mer, även utanför skallen

Inget glas idag. Kramar mig själv och detta forum för att jag klarat tre veckor. KRAM.

Tack för pepp. Igår la jag mig i sängen klockan 8 och stirrade, inte i väggen, men väl på en tämligen intetsägande, men underhållande, film i två timmar. Totalt onyttigt, men ganska trevligt. Och visst är jag ofta för hård mot mig själv, behöver träna på att lägga av. Tack. Ha en bra dag

... det är ALDRIG för sent att ändra sitt liv!!!

Hej och välkommen hit Marie! Bra att du hittat hit. Forumet är ett jättebra sätt att få stöd!

Hur vi gör...? Ja, det är väl lite olika. Men det som är gemensamt (enligt mig) är att vi har bestämt oss. Det handlar om att ta ett beslut för att man själv vill. Att man verkligen vill sluta för sin egen skull. Sedan kan man ta hjälp. Forumet, antabus, kontakta läkare/vårdcentral, AA m.m.

Som du beskriver ditt drickande, så blir det nog svårt att dricka "lagom". Du behöver väl inte bestämma dig idag för resten av livet. Det som funkade för mig var att jag tänkte att jag dricker inte tillsvidare. Helt stopp tillsvidare. Sedan får vi se. Nu, tre månader senare, kan jag börja formulera tankar för framtiden. Idag önskar och vill jag vara nykter för resten av livet. Vill inte ha skiten. Men när jag slutade, så kunde jag absolut inte tänka så. Mitt råd är att ta en dag i taget. Nytt beslut varje morgon. IDAG ska jag inte dricka, oavsett vad som än händer. Imorgon är en ny dag, som jag oroar mig över då. Idag är idag. Nu är nu. Ta en timma i taget.

Tänk på att ingen ångrar en nykter dag. En dag klarar du. Eller hur? Morgondagen får bära sina egna bördor.

Kram