skrev lilla Anna i Nystart
Det är fyra dagar sedan sista vinglaset. Inte så mycket att yvas över kanske. Men det känns väldigt bra. Jag har sovit bättre och tycker definitivt bättre om mig själv.Vädret är definitivt inget att hurra över. Men vad gör det om man mår bra. Jag har börjat göra en alkoholfri drink till mig själv på kvällen. Det finns massor av goda drinkar på nätet. I går blev det en Sherly Temple. Super god!
skrev traxxy i Ska testa hur länge jag kan vara nykter
Är så nere. Undrar om det stämmer att man blir deprimerad i början när man slutat dricka. Har hört det... Någon som vet?
skrev sommar14 i ny här och behöver stöd
En fredag passerad utan alkohol! Inga problem heller :-) som jag skrivit förut så har jag inga planer på att sluta helt med alkohol men behöver dra ner på det. Från att dricka 5 dagar i veckan så skulle jag vara nöjd med att "bara" dricka på helger. Mitt största mål är ju att sluta dricka i smyg när jag känner mig lite nere. Nu har det iaf gått 4 dagar utan någon alkohol så jag känner mig stolt :-) kanske att jag kan komma tillbaka till att dricka "normalt" igen. Och att när jag väl dricker kunna sluta efter några glas. Får kämpa på helt enkelt. Men måste säga att det får en att tänka till att registrera sig här och det har iaf hjälpt mig hittills. Tänker ett steg längre innan jag häller upp det där vinet...
skrev konstnären i Nu Räcker det,
Vad skönt att du har fått prata av dig, tror att man måste det. Sant att det kommer utmaningar. Det gäller att
stå emot, även om det är full storm uppe i hjärnan. Första tiden var kaotisk för mig, men jag tänkte, nej jävla
heller du ska inte få vinna mig en gång till. Det är ju en mäktig fiende man har att göra med, invaderar hela kroppen.
Men nu till det glada, det går, visa att det är du som bestämmer. Grattis till din vecka.
En dag i taget
Konstnären
skrev konstnären i Jag vill, jag kan, jag måste
trots att jag befinner mig på solsidan. Ganska mycket turister nu, men invasionen blir nog som vanligt
i mitten på juli. Nykterheten rullar på inga problem med det, inte just nu i alla fall.
Det är mycket reklam och rosevin i dessa dagar men det påverkar inte min vilja. Beslutet är taget, och
jag tar fortfarande en dag i taget. Det är skönt när man kan leva i nuet, men går inte alla dagar.
I morse blev det full mundering, regnkläder, gummistövlar, och min hund som älskar vatten lite hopp i
vattenpölarna. Det är väldigt skört här hemma, och mannen har klarat denna natt utan. Har för mig att det
ska gå 72 timmar innan faran för delirium tremens är över. Man kan säga att det är Shejking stevens.
Försöker och gör så ofta jag kan att inte glömma mig själv. Jävla duktig du är nu konstnären, snart tio månader.
Egentligen känns det inte länge alls. Men inte att jag vill ha tillbaka mitt gamla vin, det räcker så bra att
titta sig omkring. Inga besök i stugan ännu, min magkänsla för den känns inte bra. Men jag kan ju inte bara placera
den i ett fack långt in i hjärnkontoret. Kanske över en dag. Som sagt vet inte något nu, men jag har lite ro idag.
Tack alla för ni finns och alla stöttar varandra.
Kram Konstnären
skrev Pellepennan i Vill sluta nu!
I min omgivning om sommaren. Jag själv är alkoholfri och det är just nu inte så mycket intressant att berätta om det. Däremot flödar den runt omkring. Veckan mellan midsommar och juli månad är alltid lite lugnare på sommarplatserna. Men striden av dunk- och plattsläpande turister och överfulla serveringar kommer tillbaka om ett par dagar. Det finns inget krav på mig utifrån överhuvud taget att hålla mig borta från drickat. Vare sig när jag är ledig, och inte ens i samband med arbetet om jag nu skulle vilja ha det på det viset. Det är helt upp till mig nu att klara den inslagna vägen. Trots att det är många som försöker dra mig i motsatt riktning. Men lusten har avtagit och det var ett tag sedan jag kände en vilja att dricka. Fortsatt försiktighet är säkert viktigt. Perioderna med konstiga tankar har kommit ibland, och varför skulle dom ha upphört helt plötsligt?
Säkert kan perioderna komma tillbaka då man får tänka - idag ingen alkohol.
Just nu känns det mer som - den här sommaren ingen alkohol :-)
Ta vara på er alla därute, man blir på glatt humör av att läsa hur alla stöttar varandra här inne.
//PP
skrev Eureka i Nu Räcker det,
Tack så mycket för era svar! det värmer. Jag vet att det kommer bli tungt men känns som att det kommer att gå vägen. det finns inget annat =) Pratade med en psykolog här i veckan och det var väldigt givande. För mig som normalt sätt har problem att prata med någon alls flöt det på hela pratstunden. fick ur mig allt och var en väldigt skön känsla att bara prata med någon. Jag har en lång väg att gå men jag försöker lova mig själv att gå den. Nu har det snart gått en vecka, det är inte den här biten som är jobbig det vet jag, antar att det kommer komma ett antal fighter längre fram. som vanligt. bara försöka stå pall och inte ge med sig.
skrev Pellepennan i Ett år senare...
Hej M! Så trevligt att läsa din uppdatering. Ja, att passa på. Att unna sig. Säkert är det så för alla som lever i beskedligheten med alkohol. Kanske även en normalfylla kan ses som något vissa kan unna sig. Men inte när alkoholen blir till vardag. Man blir glad av att läsa hur stabilt din nykterhet verkar fungera, och kanske i synnerhet om allt det stöd du haft genom din man. Kanske kan det kännas konstigt att han fortfarande kan dricka måttligt när du nu helt slutat? Men dom allra flesta kanske kan kanske just det? Tror det är viktigt och riktigt som du skriver att lämna beslutet till var och en. Även om det säkert kan vara lite extra klurigt i en relation, och att kraven man har på sig själv kan projiceras på omgivningen.
Hoppas du får en riktigt fin helg!
//PP
skrev m-m i Vill ha era tankar och synpunkter på det som händer nu
Nej, det är inte så enkelt att veta hur man går vidare med vare sig det ena eller andra... Precis som Muränan skriver, behöver man hitta nya roller och nya sätt att förhålla sig i förhållandet. Jag har haft ett fantastiskt stöd av min man under min process, men det har inte varit smärtfritt ändå. I och med min förändring och ansträngning att ändra mig har jag ställt krav på honom också, "kan jag sluta dricka så måste ju du kunna...." även om jag inte uttalat det så... Har fått påminna mig om att var och en måste leva sitt liv med sina egna beslut. Att dricka eller inte dricka mer är något som du själv måste fatta beslut om, och bara du själv vet (kanske) vad du tror att du klarar. Jag litar inte på att det skulle gå bra för egen del, och skulle heller inte våga prova som jag känner nu.
Vad det blir av din relation kan vara svårt att veta nu. Kanske vettigt att ta en dag i taget, se vart du hamnar, sätt upp en tid för dig själv, om en månad, hur känns det då? Ja, inte så lätt att ge några kloka råd, men lite tankar fick du :)
Ha en bra dag
/m
skrev m-m i Jag vill, jag kan, jag måste
Jag blir helt matt när jag läser om din situation. Svårt att kommentera, på något vettigt vis, mer än att jag hoppas för din och din mans skull att han tar sig ur detta.
Det jag tänker när jag läser om dina tankar om bostadssituationen är att - varför är det så självklart att det är du som ska flytta från er lägenhet, om det kommer dithän? Den andra tanken jag har är, att finns det någon annan i hans omgivning - släktingar, barn, syskon osv som du kan kontakta? Inte för att lämpa över ansvar, ansvaret för hans liv måste ju vara hans eget!
Jag hoppas verkligen att du finner en lösning,
stor kram m
skrev m-m i Ett år senare...
Tack förvirradkille för din kommentar. Bra om resorna vi gör kan inspirera varandra. Jag själv har haft oerhört stor nytta av att läsa om andra som det gått bra för. Att det finns en väg framåt och en bra dessutom. För bra är det.
Midsommar gick bra. Kunde dock iaktta supandet (ett ord jag sällan använder, men här finns inget annat som passar) runt omkring oss. I vårt sällskap var det lugnare, även om det var ett par som "passade på", vilket jag har lite svårt numera för att fatta. "Passa på" brukar ju innebära något positivt, passa på att njuta av vädret, passa på att ta det lugnt innan kaoset bryter ut, osv. Men "passa på" att dricka sig berusad, så att man blir trögtänkt, fumlig, spilla, ostadig på benen, yr i huvudet, + att "passa på" att förstöra dagen efter - nej, det är inget för mig längre. Vid en hundpromenad fram på tidig kväll utanför stugområdet mötte jag och mannen en man i 40-års åldern, snygg skjorta och shorts och en cocker spaniel med sig, som hade stora svårigheter att gå framåt. När hans hund ville hälsa på vår höll han på att snubbla omkull. Då var klockan 18. Tänkte på hans ev familj, och honom själv. Det var säkert inte de planerna han haft för kvällen. Kanske hade frun skickat ut honom på tillnyktringspromenad... vad vet jag? Tragiskt att se. Själv var jag helt slut tidigt på kvällen, vi gick hem tidigt och kollade på fotboll och bara varvade ner. Maken var mycket måttlig med alkoholen. Han påtalar ofta hur mycket bättre även han mår utan de mängderna som det blev tidigare. Märker att jag blir trött av tillställningar med mycket alkohol runtomkring. Är lite på min vakt, tacka nej tar på krafterna, hålla god min när andra kommenterar om man tackar nej...
Annars, i vardagen, vanliga helger osv finns inga tankar på att dricka, inget sug, eller knappt några tankar. Är iväg ensam nu, på jobb på annan ort, långt hemifrån. Blev bjuden på ett glas vin när jag kom fram, redan upphällt, men tackade nej, utan någon förklaring. Hade annars kunnat vara en lätt sak att prova då. Ingen som känner mig, ingen som behövt veta... men känns helt uteslutet, och är faktiskt inte sugen. Känner inget sug efter ruset, har känt den där värmen efter att ha druckit någon 2,25 cider, men det känns mest obehagligt. Tänker att det skulle kännas som när man tar en cigarett efter ett långt uppehåll (slutade röka för 10 år sedan), att man mår illa så man inte vill ha mer. Men jag vet inte, och har inga tankar på att testa.
Enda tillfällena jag tänker att jag inte vet hur jag ska hantera, eller som jag kan sakna med vinet är de där kompis/väninnekvällarna dela på en eller två flaskor vin och bara babbla. Det blir inte riktigt samma grej om jag dricker alkoholfritt... blir inte heller riktigt samma grej med te. Även resor framöver med mannen. Vi har ju gjort en resa, men då var barnen med. Men logiken säger att det inte kan vara rimligt att må dåligt 365 dagar om året för att kunna må bra en kväll med en kompis, eller en vecka utomlands. Dessutom blir ju inte de där sakerna dåliga utan vinet, mer annorlunda. Nu är läget som det är, och jag är glad och tacksam att jag är där jag är.
Ha en bra lördag alla,
m
skrev Lexi i Min AA-grupp, för pepp o uppmuntran!
Ja, så ska jag tänka när/om suget kommer, bara vänta 20 minuter och då har det förhoppningsvis gått över. Än är det dock ingen fara med något sug, har ju bara gått en dag. Men den dagen gick jättefint och jag har sovit gott i natt, så gott att jag inte hört om det har åskat eller regnat. Däremot ösregnar det nu och här i Halland har det varit så torrt ute att regnet är välkommet och välbehövligt. Gräsmattan är alldeles gul o bränd, får hoppas den vaknar till liv igen nu när den får regn.
Ha en skön och nykter helg alla!
skrev Coffee i Mediciner
Tröstens ord och det värmde! Be om hjälp säger du men av vem? Förutom beroendeenheten?
skrev Minz i Mediciner
Hej Coffee,
Jag är numera inne här rätt sällan. Går på mina AA-möten, pratar med min sponsor. Jag har ätit campral ett tag nu. Hade inga biverkningar. Tycker att suget känns mer hanterbart, men vad som är hönan eller ägget vet jag inte. Vet att jag har väldigt god hjälp av AA. Men kan säga så mycket att när jag för antal veckor sen tänkte att nu köper jag folkis i affären samtidigt som jag handlar, så glömde jag bort att köpa den.
Kämpa på - du kan, men försök be om hjälp.
skrev Coffee i Mediciner
Och nu vill jag bara fortsätta att dricka. Som förlorad. Trots att huvudet värker. Men jag vill ju inte. Vill vakna nykter i morgon. En bra tanke.
skrev Coffee i Mediciner
Jag gjorde god mat. Och dessert. Men jag minns inte den. Desserten alltså. Att jag gjorde den, ja, och serverade men sen är det tomt.. Stackars min familj... Jag kvicknade till någon timme senare. Kokade te som om inget hänt. Vill inte ha det så här... Varför är det så svårt?
skrev förvirradkille i Ett år senare...
Mycket inspirerande läsning m-m och ni som skriver i tråden. Förändring är verkligen möjlig men man måste verkligen va beredd att kämpa för att upprätthålla den! Vad glad jag blir av att din man är så stöttande, m-m. Det är en otroligt viktig del att ha det stödet. Jag vill gärna läsa mer och höra hur midsommaren gick. Hade själv en nykter midsommar i goda vänners sällskap. Kom hem trött men nykter!!
skrev anonyMu i Mediciner
Hej Coffee! Välkommen hit! Tänker som Buzzz här. Kanske inte så många som vet... Men nu har du i alla fall fått kontakt med Mischa. Välkommen du också!
Fortsätt gärna och skriv här. Det hjälper! Du är heller inte ensam här!!
Kämpa på!
skrev mischa i Mediciner
Hej! Känner igen mig i dina allmänna beskrivningar! Jag vill också kunna dricka ibland men önskar att jag kunde dra ner på mängd och tillfällen. ..
Angående mediciner. Jag provade först naltrexon, blev rätt kass och fick sluta. Ovanligt dock sa min läkare. Började därefter med campral. Inga biverkningar i början men sen blev magen halvkass mest hela tiden. Jag stod ut i 4 veckor. Vet inte om de hjälpte för jag var samtidigt mer motiverad att sluta rent psykiskt så kanske hjälpte kombinationen av medicinen och min vilja?? Skulle vilja säga att det är absolut värt att prova!! Kanske går jag på dem igen?! Enligt min läkare ska man dock helst äta dessa två nämnda mediciner i kombination. Lycka till! Hörs kanske igen? /M
skrev Buzzz i Mediciner
Det kan ju vara så enkelt att inte så många här har erfarenhet av just den medicinen du frågar om, och att det är därför ingen har svarat ännu.
Häng kvar här så får du säkert svar så småningom.
Passa på att läs lite i de många trådar som finns här så länge. Massor med erfarenhet och bra tips här.
//Buzzz
skrev Coffee i Mediciner
Jag fortsätter min monolog. Jag har nu kommit till 3 Stora whisky, försöker hålla igen för mina barn men det går inte. Jag bara dricker, ingen ser. Jag dricker just då. När ingen ser.. Så ensam.. Är det så enkelt?
skrev Coffee i Mediciner
Jag vet inte om jag gör fel eller helt enkelt ingen som kommenterat, men det står "ej tillgänglig". Undrar varför?
Nå jag skriver ändå, bra att få ur sig.
Det är fredag och jag har varit på systembolaget inför kvällens middag. Köpte en whisky för jag vet att maken gillar det. Jag med, tyvärr. Känner redan att jag kommer hälla i mig. Som om jag inte styr själv. Vill ju bli fri. Vara självständig och bara dricka när jag vill!
skrev anonyMu i Min AA-grupp, för pepp o uppmuntran!
Tror det var Kastellen som skrev till mig att inte dricka på impuls. När suget kommer, ge inte efter utan vänta 20 minuter. När tiden gått, känn efter igen. Är suget kvar? Skjut upp beslutet att dricka i 20 minuter till. 20 minuter kan man väl klara. Lagom länge för hjärnan. Tills slut har man "lurat sig förbi" ett återfall!
Heja dig!
skrev Lexi i Min AA-grupp, för pepp o uppmuntran!
Jag känner mig enormt taggad och glad över mitt nya liv som börjar idag. Att solen strålar och det är ett enormt fint väder, gör ju inte saken sämre. Har bestämt mig för att ta fredag till söndag som riktiga vilodagar och göra så lite som möjligt. Sitter o njuter i solen och funderar över vad jag ska hitta på när sug o dumma tankar kommer, för det vet jag ju att det händer så småningom. Hoppas bara det dröjer länge, så att jag hinner ställa mig in på mitt nya liv.
Fint med fyra dagar, själv är jag inne på andra dagen och är jätteglad o stolt över det. Men alkoholfria drinkar är nog inget för mig, då underhåller jag bara vanan och det är den jag vill bli fri från. Men vi är ju alla olika och det kanske passar dig bra. Men att vi alla behöver stöd och uppmuntran, det är jag säker på. Så vi får peppa varandra att klara att leva ett liv utan alkohol.
Lycka till!