Senaste kommentarerna i forumet

Hej Fjällfina!

jag vet faktiskt inte om det hade varit någon fördel med läkare, och nu känns det inte längre som att det spelar någon roll. Just nu känns allt ganska stabilt och jag är inte orolig för att det skulle haverera, inte idag i alla fall :-). Så budskapet blir att det går faktiskt, det gäller iofs. att vara målmedveten och och inte falla för alla "argument" som dyker upp i huvudet att det visst skulle gå att dricka normalt igen. För övrigt tycker jag mig känna idag att vinsten att dricka är obefintlig. Förbaskat skönt att slippa faktiskt!

//PP

En periodare har väl visat länge nog att det inte handlar om nedtrappning? Dom klarar sig ju periodvis ganska bra utan alkoholen. Blir ju lite lönlöst att försöka förklara detta när det egentligen handlar om att han inte vill. För periodaren är väl det som behövs att tänja ut så att det blir fasligt långt mellan perioderna....Så långt så att nästa period inte kommer?! Ja du vet ju, men det hjälper ju inte att DU vet ;-)

//PP

Vet inte men det finns ju olika jourer att tillgå. Exempelvis AA. Bästa sättet att inte få panik dagen efter är garanterat att se till att det inte blir någon dagen efter ;-) Kanske kan man se det som att man har en planta som man konstant ger för mycket vatten och gödsel. Att "prata" om att man ger för mycket vatten och gödsel kanske underlättar för stunden, men åtgärd som ger "riktig" effekt är nog att avstå från vattnande ett tag...
Kanske vore AA möten ett bra alternativ? Andra som verkligen har en önskan att sluta dricka. Väl värt att prova i alla fall.

Lycka på din resa!

//PP

Visst är det så att man kommit tillbaka med en stark kraft, efter nedläggningen. Nånting jävla anamma, detta
ska varken jag eller någon annan förstöra. Det blev vin och cider när han kom hem igår, så karusellen är i gång.
Tyckte om dina ord mitt i prick, antingen är du med mig eller emot. Innan han öppnade vinblasket frågade jag honom om just
detta dina ord. Givetvis är jag med dig, men du fortsätter ju. Men älskling det här lilla är väl ingenting. Jag har ned-
trappning nu och efter det kan jag lova dig att det är slut. Mitt svar blev, du ska inte lova mig någonting. DU SKA SJÄLV
VILJA SLUTA DRICKA. Nu tryckte jag hårt på tangentbordet. Tror att hjärnan på honom är så snedvriden och förljugen.
Vissa stunder känns det som jag är tillbaka i mina gamla vanor med stress oro. Letar i alla fall efter en liten etta att
ha i reserv. Tyvärr i den här staden byggs bara bostadsrätter och kostnaderna är över miljonen. Men hört mig för lite.
Det blir svårt, omöjligt med ett medberoende i min sits.
Idag regn här, men jag är glad för mitt nyktra liv. Den där investeringen pelle har varit en kamp eller hur, men vi har gått
igenom hösten, vintern, våren. Och nu kommer sommaren med stormsteg. Min stad invaderas av turister i juli, och gatuserveringar
står tätt. Men visst ska vi klara det, det gäller att vattna rätt. Mycket rent friskt vatten. Veta vad man gör.
Nu åker regnstället på, va då lite regn skit samma hunden måste rastas och jag med.
Fin dag till dig du är en kämpe
Konstnären

Jag är precis likadan som du men 37 år tyvärr.:-/
Inte druckit på tre veckor nu,
men innan drack jag varje helg med små uppehåll sen jag var 18 år.
Men nu måste jag sluta...

Jag kan rekommendera ett möte med en kunnig person inom ämnet.
Jag var det förra veckan.
En hjälp på vägen liksom denna sida.

Tänkt många gånger på varför det inte finns en antabus som slår ut vid t.e.x 1.0 promille, (4-5 öl).
Då hade man sluppit dessa 'black-outer'.
Helt 100% säker på att det är fullt möjligt.

Men det skulle ju inte lösa alkoholproblemen på samma sätt som vanlig Antabus.

Känner du igen detta resonemanget hos dig själv:

Jag har kontroll, jag tar en öl till. Där kom en polare in i baren o bjuder på en shot.
Vips så vaknar man upp dagen efter minns ingenting av resten av den kvällen.
Helt bortkastad och sen vilken ågren o inte minnas vad man gjort.

Så fort suget kommer går jag ut o promenerar eller cyklar.
Det rensar skallen.
Man köper omedvetet nyttigare mat med, iallafall jag.:-)

Själv har jag inte druckit på tre veckor och min kropp mår bättre än någonsin.
Varför slutade man inte innan?

Tack för alla fina svar! Skönt att ni finns och förstår. Det känns så bra idag att ha kommit till det här beslutet. Det är nog så att man måste ta det här beslutet med små steg. För första gången tar jag en dag i taget och är glad för att ha lyckats med den. I kväll har jag njutit av kvällen istället för att dricka vin och somna tidigt. Försommar kvällar är magiska.Det är ljust ute sent på kvällen. Det doftar syren och kaprifol och vattnat ligger som en spegel.Det får man bara inte missa! Nu ersatte jag kvällsvinet med kvällspromenad. Känns bra!

Utan öl! Det är underbart att hittat det här forumet!

En nykter sommar i år, tänk alla vackra sommarmorgnar utan fylleångest, ångest i alla fall kanske, men den blir ju bara värre av A

Historia här. Känner att jag inte alls har haft ett sånt helvete som många här med alkoholen men är ändå alkoholist. Jag vaknade väl som tur är ganska tidigt. Men annars är allt det samma. Suget, ångesten. Jag har haft djupa depressioner och blev nästan misshandlad till döds för 10 år sedan och har sen kommit tillbaka till livet. Sakta men säkert blivit beroende och nu är jag här. Typiskt nu när jag satt o skrev kom grannarna med en flaska vin som tack för hundpassning. Vad gör ni när sånt händer? Mycket handlar om såna presenter och man kan ju inte hela tiden säga hur det är????? I alla fall är ett av barnen o lämnar flaskan till en annan av mina vänner som vet. Ville bli av med flaskan omedelbart!!!!!

..många andra alternativ, alkoholfritt rose, rött, vitt, cider m.m.
Eller vanlig läsk..

Själv har jag köpt på mig alkoholfria Staropramen,

Dricker numera två istället för åtta i solen;-)

Du kommer garanterat njuta mer av sommaren, vakna tidigare och kunna njuta av dagen även efter kalaset.

Lycka till lilla Anna..

Ja det släpper lite undan för undan. Naturligtvis individuellt hur det funkar. Trots detta vill jag minnas att det gärna dyker upp lite " Nja, ja kanske kan ändå" "Det var kanske inte så farligt" OM detta skulle ske så är det just exakt så farligt som man trodde det var under den första månaden. Kanske annorlunda för er men för mig kom sedan det lite mer jobbiga tillbaka. Om det händer så håll ut. Dag för dag igen om så krävs. Jag vill på intet sätt ta glädjen ifrån någon, men kanske finns det fler som jag. Som det tar längre tid för innan allt sätter sig en smula. Har tillbringat lång tid med detta. Nu har det faktiskt börjat ge resultat. Jag är fortfarande nyfiken på hur allt kommer att te sig, om jag får fortsätta på inslagna vägen :-)

Ta vara på er i solen!

//PP

Kanske är det så att någon (som vi) som utsatt oss för så mycket skit genom vårt eget drickande, kommer tillbaka med en ny kraft om vi lägger ned ;-)
Har funderat lite på det den sista tiden när jag bland annat läst om din och kastellens "svajiga" situation. Den egna nykterheten är det viktigaste. Det är ju den du bygger allt på nu konstnären! Jag tror faktiskt att det blir ganska svårt för någon som själv har haft problemen att "lalla med" i medberoendet någon längre tid. Med "lalla med" menar jag det inte nedsättande utan mer som att man kan se den typen av tillstånd som en liknande sjukdom som själva beroendet innebär. Vet inte hur du känner, men du har ju de sista 8 månaderna gått - förmodligen - ditt livs match mot dig själv och ännu så länge med stor framgång! Har man sin egen strulpelle i huvudet, behöver man ju inte en till under köksfläkten! Med det menar jag inte att man ska ge upp, lämna in eller dra. Däremot tror jag att chansen är stor att man kan lyfta blicken och använda sin nyvunna energi till att fortsätta skapa ett bättre liv. Väl medveten om att det kanske är förenklat så kanske man kan se det så här: Antingen är du med mig, eller emot mig!? Jag har kämpat så länge mot mig själv, så nu får du faktiskt gå din runda själv. Jag kan inte lösa det, du kan.

När jag går till mig själv har jag investerat många månader nu i att "shitchatta" med mitt eget beroende och gojfaan. Att ha två gojor som kacklar i kör skulle på sikt bli d-----t påfrestande ;-)

Väl medveten om att detta kanske inte låter så ödmjukt.... men va' tusan. Det är så jag tänker, så varför inte skriva det då? Däremot är jag väldigt ödmjuk i min egen nykterhet. Glöm inte vårda, glöm inte vattna. Det blir hetare nu och torkar den ut finns risken att man i desperation släcker törsten med fel vätska!

Blir glad av ditt energifyllda inlägg Konstnären!
Idag njuter vi av solen

//PP

Grattis till en månad, vad fint. Du låter stark. Bra jobbat. Dom där tankarna var som värst första
månaderna, tyckte synd om mig själv. Men sakta sakta släpper det lite grand i taget.
Dom hälsar på ibland men inte så ofta nu för tiden.
Visst överväger fördelarna med ett nyktert liv. Gör mig inget längre att det är mer sällan jag umgås
med festprissarna. Och dom tyckte jag att jag hade så mycket gemensamt med innan.
Nu kan jag bli lycklig över en kopp kaffe. Inte varje dag, men jag försöker fånga dom där ögonblicken
av ren och skär glädje.
Kul att höra från dig
Må bra
Konstnären

en plufsig alkoholiserad kvinna som såg ut som en färdigjäst bulldeg. Det var hela förra sommaren och
in i september. Jag behöver ibland påminnas om hur det var, och kan stark gå vidare.
Livet bestod av tre saker, Planering, inköp, intag och lite sömn emellan. Vaknade mellan 11 och 1 på natten,
alla ångestsirener påslagna i min hjärna. Upp ur sängen darrande som ett asplöv, hitta vinet eller spriten, fylla
på tills mina darrningar upphörde. In i sängen lite slummer, upp genomsvett för påfyllning. Så höll det på för mig
islutet, vågade aldrig bli nykter, var så rädd för abstinensen.
Jag är så ödmjuk idag, och högmod får inte plats i mitt liv. Jag har arbetat hårt för detta, tänker jag byta ut detta,
aldrig i mitt liv. Jag fick tillbaka mitt liv och det ska jag vara rädd om. Mitt egna liv, någon annans liv kan jag inte
ta på mig.
Min självkänsla har växt, den var i botten.
Jag har blivit riktigt snygg, lite skryt nu, men sant.
Jag har fått pengar över.
Jag har fått tid över till annat än inta alkohol.
Jag har fått en frisk andedräkt, och nya vita tänder.
Magen är i harmoni med min kropp
Själen mår oförskämt bra.
Går en mil varje dag i ur och skur
Mer disciplin i mitt arbete
Skjuter inte upp viktiga saker
Skiter i bagateller
Idag på morgonen gick filmen i repris, kunde inte låta bli att dra på smilbanden åt hur jag har förändrats.
Önskar bara att en viss person var på samma nivå. Men nej då jag ska inte gräva ner mig, som sagt var alla har
ett ansvar mot sina liv.
Sol här idag och sol till alla kära vänner här.
Konstnären

Tack för att ni delar med er av tankar och erfarenheter. Jag vill också vara nykter och kunna se tillbaka på en fin sommar utan A som förstör mitt och min familjs liv allt mer. Imorgon måndag, börjar jag kampen som jag måste vinna.

Hej Semla! Är också ny på forumet. Känner du kanske rädsla efter att du hamnat i bråk? Jag har hamnat i bråk ett par 3 gånger nu under våren - men lyckats prata mig ur dem också. Jag tycker det känns scary att vakna upp och inse att man kunde åkt på stryk - och en bra anledning till att inte gå ut själv och inte dricka alkohol. Hur känns det nu en vecka senare?

Hej.

Jag är ny på forumet och har lindrigare besvär än dina - men när jag har mycket problem eller oro på jobbet - brukar jag gå direkt till puben och börja dricka eller senare på kvällen. Har undvikit systemet sista tiden för att aldrig ha något hemma - så det är ett steg för mig.
Vad jag gjort är att börja fundera på vilka känslor kommer upp när jag vill dricka ? inspirerad av NVC - NonViolent Communication av Marshall Rosenberg, hänger alla känslor ihop med något behov i grunden. Så jag försöker tänka, ok, vad har jag behov av nu? kan jag göra något annat?
T.ex jag brukar/brukade dricka för att rensa skallen t.ex. för att jag känner mig förvirrad och har behov av klarhet - det kanske hjälper för stunden men slår mig i bakhuvet på morgonen. Så istället, kanske jag kan skriva ner mina tankar för att bringa klarhet i min förvirring. Eller om jag är trött brukade jag dricka för att jag tyckte alkohol tog mig ur dimman - om jag är trött, gör jag yoga övningar och dricker thé. Den fysiska grejen i yoga funkar bra för mig. Också att fråga andra om deras strategier, vad brukar du göra när du är trött? har behov av gemenskap? är ledsen hjälper mig just nu? Har fått flera icke-alkoholfria alternativ av några kompisar - där folk umgås utan att dricka.
Jag tror nämligen att hänga med kompisar som dricker mycket också är en del av problemet då blir man lätt indragen i deras skit också. Bättre att hitta en ny livsstil och bygga upp successivt. Men det går så klart inte på en gång, utan man får ta baby-steg och berömma sig när man hittat ett alternativ till drickandet.

Tränar du eller så? har du gjort tidigare? finns det yoga på din ort? att t.ex. börja umgås med folk som tränar crossfit eller yoga tror jag är ett bra sätt att byta umgänge då drickandet inte funkar med dessa människors livsstil. Yogan för mig har blivit en vändning på många plan i livet - då den hjälper både på det fysiska och psykiska planet - och även ger råd om vad man ska äta och dricka för att må bra. Vill inte predika - men all form av aktivitet tror jag är bra.

Du får gärna beskriva om något av det jag skrev bidrog till dig och på vilket sätt, eller om det inte gjorde det?

mvh
Yogin

Ja berg och dalbana är bara förnamnet! Så fruktansvärt jobbigt! Man lever i en oviss tillvaro som svänger från timme till timme ibland. Ena stunden är man älskad och nästa är man hatad...
Allt jag gör eller säger är värre än det han gör eller säger.
Jag känner mig otillräcklig och oälskad. Ingenting jag gör räcker.
Känner mig hängande i ingenmansland, oviss om morgondagen och utan makt att styra den.
Allt beror på honom och han ger inga klara besked eller raka svar...
Krampen i magen och ångesten i hjärtat är plågsam!
Jag vill sätta gränser, jag vill sätta stopp men jag har ingen kraft. Egentligen vill jag känna mig älskad och viktig för honom, jag vill att han ska vilja och orka bry sig om mig... Patetiskt men så är det.

Lycka till! Tror det bästa är att ta små steg och ersätta drickandet successivt med andra saker och skapa nya rutiner.

Responsen värmer

Vill bara säga att forumet här ger mig hopp - dels att det finns andra som har samma problem som jag och dels att vi kan prata om det utan att det är fel.

Tror faktiskt att det är nyckeln till att lyckas.
Att man inte VILL mer. Även att inte avge som du kallar det "storstilade" löften, då känns det bara oöverkomligt.
Tror att du får en fin och nykter sommar med det tankesättet.

//Buzzz

Du får hitta på något kul idag, och lämna honom hemma under fläkten. Jag har faktiskt aldrig själv druckit 24/7 utan har mig mest känt äcklad av mig själv när jag druckit så mycket kvällen innan. Att dricka innan 9 på morgonen är faktiskt minst sagt superäckligt ;-)

Ta vara på dagen, låt den vara din!

//PP

Finfint kruven! Så härligt med en månad. Stort grattis till det både för dig och ungarna! Du ska se att det blir en riktigt skön sommar att blicka tillbaka på om vi håller oss ifrån drickat!

//PP