Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Tack ! Antal beror på. Nu har jag semester så igår blev det 20 st.

Rehacer💕! Gaaah vad svårt det ÄR när man väl släppt in MrA/tjatterfjanten en gång…🤯Man tappar liksom distansen till fanskapet, distansen som ändå var rätt rejäl under 90-dagarna. Man är ”lätt på foten” fast man inte tror det och fast man beslutsamt ryter att ”nu blir det inget mer!”

Jag trillade ju dit oftare än vad du gör efter min ”första dejt” och först nu, när måendet slog i botten, känns det som att jag är tillbaka i ett mindset igen, där jag på riktigt vänder ryggen till och går bort från gropen och markerna. Med rädsla och hat som initiala drivkrafter… Din ambition är ju att kunna dricka lite vin i sociala sammanhang väldigt sällan. Det är ju så sabla svårt! För då är man ju kring markerna… (Vad jag menar med ”att vara på markerna” är att ha inställningen att ”alkohol i vissa sammanhang kan vara okej!”). Mitt enda sätt att inte trilla ner i gropen titt som tätt är att lämna markerna. Är jag där - då hoppar jag garanterat i utan att vara beredd förr eller senare - och sen igen! Det är det som jag tänker är så sjukt utmanande med att vilja dricka sparsamt. Att då kan man inte förkasta/hata/helt vända ryggen till markerna där gropen är. Då måste man vara lite på markerna - UTAN att hoppa ner i gropen. Det klarar inte jag. Det finns (som jag uppfattat det) få - kanske bara en person (Kennie) - på forumet som innerst inne, genuint och över tid klarar av att dricka sparsamt…

Precis som majken_r och vår2022 så är jag helt 💯 på att du fixar att sparka MrA dit pepparn växer 🥾➡️🌶🥰! Bra jobbat av dig idag med grävande och skottande - på din egen braiga mark 🌱✨🌺! ❤️

@Rehacer Hade så gärna hängt med dig i ditt orangeri. Grävt och pratat växter. Det är så roligt! Och det skulle jag aldrig trott för några år sen😇 Vi fortsätter framåt. Hjälps åt. Just nu lär jag av dig. Att jag nog behöver akta mig, lätt att underskatta MrA. Behöver mer tid. Vilken är din favoritväxt? 🌸🌱

@Jan.3. Så är det också, att man tänker på alkohol när man är här😅 Men jag behöver nog påminna mig själv om min resa ett tag till. Kram till dig!💖

@Rehacer Det är bra att ta ut sig fysiskt. Ett annat tips är att sätta på hårdrock på högsta decibel, annars går det lika bra med annat som svänger eller dunkar, kanske Heroes med Måns😎. Jag sprang idag och hade blandat sväng och dunka dunka i öronen, det blev dubbelt upp av endorfiner! Trädgårdsarbete kan verkligen vara tungt, gäller att att inte ta ut sig för hårt, men det är roligt att följa hur allt gror och blommar. Min gissning är att du väckt ditt sug i belöningssystemet och att det krävs att du tar i med hårdhandskar nu för att lugna ned systemet igen. Att inte dricka ett uns. Kämpa på! Det är så värt det❤️❤️❤️

Tack för ditt inlägg 🙏 @Vinägermamman

Ja det som är positivt i vårat samhälle just nu är väl att fler och fler förstår att det inte går att leva så stressfullt som vi försökt göra en tid. Att man behöver ha tid för sig själv och återhämtning emellan. Och framförallt unga
värderar träning och hälsa högt. Det är positivt. Även om det finns massa negativt också såsom ätstörningar osv.
Hursom jag hoppas att vi är på rätt bara i samhället och att mer och mer fakta krong alkohol och vilken skada den gör kommer fram i ljuset.

Dag 18 ✌️

@majken_r @vår2022
Nu på lunchen har jag grävt ur på ett ställe utanför mitt orangeri och sen skottat grus i skottkärra och fyllt där. Skönt att jobba hårt med kroppen (även om jag direkt får ont i ryggen). Tänker mig att jag ska bygga en trälåda där som ska fyllas med vackra sommarblommor. Att planera trädgården, odla, så, vattna och sticka händerna i jorden är min största hobby.

Ja @vår2022 jag är vansinnigt trött, så sliten. Mycket jobb nu och det ökar i takt med att jag utbildas för nya arbetsuppgifter. Vet att det tidigare triggat mig att dricka när jag mått så här. När jag bara vill sova och försvinna ett tag så har det varit lätt att ta till A. Kämpar för att inte hamna där igen. Hade aldrig orkat det som mitt liv är nu. Jag måste vara klar i knoppen på jobbet. Speciellt i det här skedet.
Ska inte dricka mer nu i veckan. Påsk firas hos vänner som inte dricker så då blir det oxå lugnt. Sen är det helt plötsligt tisdag igen och då har en vecka gått. Ska klara av det här. Inser mer och mer vilket monster A är. Usch.
Kram

Tittar in och säger att jag blir glad av att läsa här @Lavendelblomman och höra att det går och känns bra utan alkohol även om det är ups and downs. 🌷🌼 🌺

@Rehacer Ja, du kan! Fysisk aktivitet är superbra, om bara så ta ut dig ordentligt 5 minuter eller 3. Hoppa, spring, gå fort, sit-ups, dansa, sjung högt eller något sådant. Bra sätt att mota bort tankarna och ger endorfiner. Vad jag förstått är du rätt trött och sliten, jobbade i helgen också, det kan ge sug och tankar om att koppla av med alkohol, som man vant hjärnan vid och som är falskt. Skriv här, ut med tankarna. Hejarklacken finns här, du kommer att fixa det för du kan och du vet hur man gör💪❤️❤️❤️

@Annabell Så där ja, dag 3💪. Lite skit och djävulskap några dagar till men sen så vänder det! Vi är med dig på din påskfest telepatiskt, i en tredje dimension. Vi är din bakgrundskör när du tar leadrollen och ber tjatterfjanten fara och flyga till Blåkulla🥊🔜🧹💨.

Ha en fin dag💪❤️🌷

Ny här och vet inte vad jag skall göra men jag behöver ändra mitt beteende.
Jag behöver stöttning men jag vet inte genom vem. Inväntar remiss till beroende hjälpen där jag bor men finns det något jag kan göra innan? Som tar bort abstinens?

@Jan.3. Grattis till 100 dagar!🥳. Ditt inlägg fick mig att fundera lite på vad jag ska skriva. Jag är aktiv här på forumet och kan se mönster på vad som många gånger händer runt minus och plus 90 dagar, det sker återfall. Tankar på att prova dricka sparsamt dyker upp och man provar. Det är lite olika på om man kan bryta drickandet på en gång, att det tar längre tid att bryta eller om man inte kan bryta alls. Kan bara konstatera att om man blivit beroende av alkohol är det är förknippat med stora risker på återfall att börja dricka ute, även om man inte provar på det hemma. Kan bli så att man börjar göra det efter att ha provat ute. Jag tror att det beror på att man ”glömmer” hur det var tidigare och att man tror att det skett en stor förändring hos en själv och att man nu kan säga nej och dricka sparsamt. Varför man inte kunde dricka sparsamt tidigare beror på att hjärnan blivit kidnappad av alkohol och den vill ha de kickar som alkohol ger. Hjärnan kan förändras på så sätt att den inte skriker efter alkohol när den inte får/fått det på ett tag. Men den förändras aldrig från att skrika efter mer alkohol när den fått smaka igen, den blir kidnappad igen, som tidigare. Så är man beroende av alkohol är det dömt att misslyckas att testa dricka igen, om man är beroende är upp till var och en att bedöma. Ett sätt är undersöka det är att titta på sina tidigare alkoholvanor och hur det var. Hoppas du inte tar illa upp av mitt inlägg, jag vill som forumvän ta upp detta då jag sett vad som kan ske och har skett för andra vid dessa tankar.

Lycka till på din väg!🌷💕

@AstridK Bra gjort! Heja dig.🙂

Dag 11 idag

Tack @Vår2022!
Igår kände jag mig mentalt stark så även idag, så här långt i alla fall. Men fick en liten flash av instinktivt alkoholsug igår kväll. Bara ett ögonblick och sen var det över, men en väldigt stark känsla. Min man hade kompisar över inför att de skulle på fotboll och de käkade pizza och drack massa öl medan jag satt och jobbade. Jag hörde bara skratten och klirret. När min man kom upp för att byta om och säga hej då och han hade den där rusiga glada uppsynen som man har en 2-3 öl in så var det som att det högg till inom mig och min tanke gick omedelbart till att så fort de går kan jag gå ner och ta en öl och kanske ett glas vin, ingen skulle märka något och jag är ”värd” det efter en stressig dag. Men känslan passerade och jag åkte och köpte choklad och cola.

Ha en fin tisdag!☀️🌊🌷

@vår2022
Hahahaha! Ja, det skulle vara något!
Jag börjar nog bara med att säga att jag har förändrat mitt drickande, känner mig lite feg så här i början.
Och så måste jag erkänna att när jag själv rökte och drack, så tyckte jag verkligen inte om de personer som skrek ut hur duktiga de var, för att de hade lyckats sluta.
Ha en bra dag!

@Matti77 Tackar! Hoppas du är nöjd med din resa du med. Man får verkligen se det som någonting som bara fortsätter, med eventuella 'händelser' på vägen. Ungefär som livet :-)

@majken_r Tackar och grattis själv till 101 dagar. 👍
Jag gör nog ett uppehåll med skrivandet, de gånger jag tänker mest på alkohol är ju när jag är här inne på forumet 🤔

@Annabell
Godmorgon!
Ja, den där påskfesten verkar bli hur grym som helst! Jag hade platsat där (är trött, kör på pannben, hat till det mesta just nu, en del rädsla & rörelse). 😁
Kör på idag, vi är med dig! 🧡

@Rehacer åh, det låter lite jobbigt detta..Har han bytt taktik? Jag är övertygad om att du har all kraft som behövs för att stänga honom ute!! Du kan!! Skickar en stor kram och lite pepp-dans🕺🏻💃🏼🥰

@Annabell den där påskfesten blir bara bättre o bättre🥳🤪 Kram!

Tackar @Rehacer Jag tuffar vidare ett tag till. 😊

@Jan.3. Grattis till dina dagar! Tänker också att det kan vara bra att fortsätta skriva här, för att kunna gå tillbaks och följa sin resa men också för att kanske minnas. Önskar dig en riktigt fin dag!! Kram💓🌸

@Jan.3.
✨Vad fint med tresiffrigt, 100 härliga dagar! ✨
Grattis till dom, känn dig stolt! Det är bara att tuffa vidare på den vägen, det andra är inget att sträva efter tro mig!
Köp dig nåt fint idag, du är värd det!
🤗

Godmorgon,
Hade besök av Mr A igår och har noll bra ursäkter för det. Vet inte vad som händer. Ingen logik i det alls, jag är bara så svag just nu. Svajig i mitt tänk. Lättövertalad. En ja-sägare och fel-sägare.
Jag är ju en som inte dricker!
Jag var ju en som inte dricker..
Jag var stark! Jag var så övertygad. Jag hade 90 härliga dagar och jag kände livet i mig.
Helt ologiskt att då göra tvärtom.
Rehacer- gör skäl för ditt namn!
Gör om - gör rätt!
Du vet hur du gör det. Du kan. Jag kan.

Huvva vilken natt… 😱 Men det var förväntat. Alkoholen skapar ju en överaktivitet i nervsystemet som kvarstår några dagar efter att man druckit för ofta o för mycket en tid och det blir en ryckig och stressig sömn. Obehagligt 🤯!

Det kanske blir trötthet som slängs ner i verktygslådan inför dagen 3 🤔. Trötthet som argument för ATT dricka (tanka, orka, peppa igång) har man ju kört till leda… Men jag har också testat det motsatta några gånger! Att ”boosta” tröttheten för att INTE dricka och ba ”men ojojoj, guuud vad trött jag är. En så här trött liten person orkar bara foodora och flanellpyjamas tyvärr… åååh så tröööötttt” typ. Trötthet - en till stämningshöjande ingrediens till påskfesten på torsdag alltså👌😄.

Har läst min söndag här i tråden flera gånger… Snacka om att bli buren genom en dag❤️. Jag kommer aldrig att glömma det 🙏! Om jag hade vetat var ni bor hade jag skickat presenter och blommor 🌺😊 (och en inbjudan till min stämningsfulla påskfest 🤣)!

Ha en fin dag 🤗☀️!