Senaste kommentarerna i forumet

Bra ge inte upp är själv liadan som du men jag är inte värdelös för det/självet

Jag hörde ett intressant inslag på radio (P1 tror jag) i somras, om detta att ändra sina alkoholvanor utan att sluta dricka helt. Försöken hade visat goda resultat tydligen (vet dock inte hur långsiktiga prognosen såg ut, detta var tydligen relativt nytt) människor lyckades med hjälp bryta mönstret med dåliga alkoholvanor. Fanns ett ställe i Stockholm där man kunde söka hjälp med detta (alltså inte AA). Ska se om jag kan hitta länken till inslaget. Återkommer...

på Berra. Om man klarar av att utan mentala problem vara nykter i tre månader så kan man börja laborera med mängderna. Så börja med det...

Tror förresten att AA skrivit just detta, vilket verkar vara ett rimligt sätt att kolla om man har alkoholproblem.
/MB

Jag vet inte hur andra gör, men jag gör och har gjort så här:
tänk att du har med ett ovanligt tjatigt och envist barn till affären. Tjatet om godis vet vi ju alla hur det kan låta. Om man bara svarar Nej! kan tjatet fortgå ända tills barnet skrikande på golvet får som det vill för att man ska få lugn och ro. Man har mycket lättare att som vuxen få sin vilja fram om man lugnt och sansat förklarar för barnet VARFÖR det inte är någon bra ide med godis.

Ersätt den vuxne med Stora Hjärnan, barnet med reptilhjärnan och godiset med alkohol. Reptilhjärnan hos oss behöver hjälp av den större, mer eftertänksamma hjärnan att förstå varför man inte kan leva här och nu - det är ju stora hjärnan som gör att vi skiljer oss lite från djuren.
En variant på att spela filmen till slutet.
Nu jobba!
Kram!
/MB

Känns skönt atr du hittade tillbaka mannen.
Och det som funkar är bara att lägga ner.
Svep skäl hit och dit.
-Varför?

Tack men nejtack funkar lika bra.........
/A

Inga demoner vill vi veta av.
Klapp i ryggen. Fyfaaaaan nu åker vi!
/A

Du garderar dig genom att lova vara körbar. Hallå, ringer det en klocka eller?

Visserligen en bra anledning, men själva grejen borde få dig att tänka till lite.

Du kan få en styrkekram tillbaka, men det bästa vore om du lät bli att skaffa anledningar till att vara nykter, för det gör bara att du kommer att gå "all in" när du inte har någon anledning att vara nykter.
Egentligen tror jag att ingen som har sökt sig till det här forumet klarar att dricka, allra minst jag själv - vilket jag gång på gång bevisar för mig själv. Känns bra en stund med öl/vin, sen kommer tankarna på morgondagen - vilka kan förskjutas bort genom ett par glas till.

Kallar mig för proffset, för jag har slutat så himla många gånger, typ en gång om dagen. Även längre perioder, som 6-8 veckor. Pinsamt.

Är inte nykter när jag skriver detta. Tre glas vin, en starköl och fem 3,5:or. Det räcker för att få mig ur balans i morgon.
Som tur är så kör frugan barnen till skolan och jag får som vanligt inget vettigt gjort. Är ganska less på kampen. Kråkan kraxar "drick" på min axel. Jag dricker, känner mig nöjd, vill ha mer ändå eftersom det blir så skoj. Dan efter är det dock inte lika skoj - fram tills all bilkörning och måsten är avklarade - då kan man nog tänka sig att ta en öl för att stilla behovet. Sen kan man inte stoppa igen.

Måste bli en ändring på detta.

Svävade ut en aning där, men iom att du övht har sökt dig till forumet så borde det ringa en varningens klocka.
Kan du inte fixa det själv så be om hjälp. Kanske har du någon i din bekantskapskrets som har liknande problem?
Om du funderar på dina vänner och tänker att den där personen dricker väldigt mycket/ofta så är det med största sannolikhet en själsfrände. Rafsa lite på ytan om drickandet så ska du se att ni förmodligen är mer lika varandra än du kanske tror.
Har själv flera såna vänner, men vi har en tendens att inte vilja sluta att dricka helt, för vi klarar det. Not. Nuff said. I'll be back och under tiden så kan du fundera lite till på om det är värt att dricka eller inte.

/ F

Sakta och med envishet ska jag klara det her.
Men hur hanterar man tankarna runt alkohol redan efter two dagar? Hur er det mojligt att vara so upptagen av det?

Man bara vill ju inte ha det so!

LP

Pixie,
Jag har forsokt men fixar det absolut inte. Det smyger sig pa som de andra nemner. Rett vad det er sa er man tillbaka pa ruta ett igen.
Min vandring uppfor har borjat pa nytt, Det finns inget som talar for att jag ska kunna vara mattlig.

Jag tror mig kunna klara att sluta nu, behover bara nagra dagar/veckor i bagaget forst for att kenna att jag er pa veg.
Har dock redan efter two dagar borjat bli orolig infor helgen. Men, som sagt....nu.

LP

Det kanske går men min uppfattning är att det är väldigt svårt.
Har man väl kommit till stadiet att man gång på gång druckit för mycket och kommit fram till att det är dags för en förändring så tror jag det är svårt att gå tillbaks till en "normal" nivå; två glas vin och inget mer.
Jag har själv försökt skärpa mig och faktiskt klarat av det en tid. Problemet är att konsumtionen smyger på en och ökar gradvis. Det börjar bra med ett par glas vin till en middag då och då. Sedan "unnar" man sig några öl en onsdagkväll. Allt är frid & fröjd. Jag grejar det här! Sedan blir det några öl på måndagen och tisdagen och vips är man där; man vaknar en lördagnatt klockan 4 och har ingen aning om vad som hänt mer än att man har tuppat av i soffan och konstaterar att man hällt i sig motsvarande 10-12 öl kvällen innan.
Vad hände med de där två glasen vin?

Sköt om dig!

Bäst är att först sluta helt under en längre tid, och sedan försiktigt prova sig fram för att se om det funkar för dig.

Det ligger i ens förhållningssätt till alkoholen, och teori och praktik är inte samma sak.
Har man lätt för att dricka för mycket så är det de första glasen som avgör huruvida du ska fortsättningsvis bli omdömeslöst eller inte.
Och då spelar det ingen roll om det i tanken räknades som att det bara skulle bli två glas, problemet blev de första glasen som satte alla dina förhoppningar på kanten till stupet.

Att långsamt sedan testa sig fram efter en längre tids nykterhet kan göra att du hinner känna ditt egna förhållande till just alkoholen.

Vi är många som efter många års träget trevande tyvärr upptäckt att det enda sättet att få ett drägligt liv är att helt avsäga sig bekantskapen med alkoholen

Trist?, nja men man sköter ju sina egna spakar i alla fall.

Lycka Till!

/Berra

Tack Mammy Blue!
Jag börjar återhämta mig och ska ta hand om mig.
Fast fortsatt mycket tungt att vara LillPer. Som jag skrev igår så finns alltid hoppet kvar hos mig och den här gången
ska jag använda styrkan i hoppet och befria mig.
Det är dags nu. Inte en dag till ska kastas bort av mitt liv.
Det har gått allt för lång tid och problemet bara eskalerar. Helgen var hemsk. Massor av gråt och jobbiga känslor som jag inte kunnat stå emot runt uppväxt, trasiga människor och mina alldeles egna demoner.

Nu är jag i alla fall på väg mot något så mycket bättre, igen.
Nu griper jag halmstrået.

LP

och jag skickar styrka till dej, en hel lastbil med styrka som du kan använda för att befria dej.

Ta hand om dej, för det är det bara du som kan göra.
/MB

och den har jag tillbringat på två olika ställen, halva dagen i stallet, en kurs i hoppning (kommer att ha träningsvärk i morgon trots att det var hästen som hoppade, jag bara åkte med liksom... ;-D ) och andra halvan av dagen ägnades åt att hjälpa en kompis som ska flytta. Packa, packa, packa.

Nu är jag trött, men glad!
Kram!
/MB

Ja det är dag 1 idag. Jag gör som du säger. Alkoholen står i vägen för mig.
Det är helt enkelt så att jag mitt i allt elände nästan alltid kan känna hopp.
Det gör jag nu också även att jag mår så fruktansvärt dåligt.

Kämpar.

till dig LillPer. I dag blir Dag 1 och sedan är det bara att börja räkna. Låter som om du i grund och botten gillar dig själv och kan ha ett bra liv. Bort med alkoholen, den står i vägen för dig!
Fenix

är det Santorini, Adde och andra som menar att det alkoholfria livet helst bör bli en livsstil. I helgen var jag på en sammankomst med några vänner, med övernattning i deras hus. Hade tänkte ut ett svar om någon undrade varför jag inte drack. I det här sällskapet är det ingen som säger nej till vare sig snaps, vin, öl eller whisky. Men jag behövde aldrig använda mitt svar. Hade med mig fyra alkoholfria öl, Mariestad som är helt ok, och drack upp tre under kvällen. Ingen gick närmare in på varför jag inte drack. Men det fina jag vill förmedla är att jag hade en bättre kväll än när jag drack vid ett motsvarande tillfälle tidigare. Jag kände att jag växte, jag kunde framhäva min åsikter bättre än med alkohol i mig, jag skrattade och ju längre kvällen led desto bättre mådde jag i detta sällskap. Vi hade en trivsam och rolig kväll och jag insåg tidigt under kvällen att den skulle absolut inte ha blivit bättre med alkohol för min del. Och i morse mådde jag förstås alldeles utmärkt och känner mig glad för den väg som jag slagit in på. Brukar inte längre räkna dagar, men nu kollade jag upp historiken och det är i dag 62 dagar sedan jag drack.
I morgon kommer jag att vakna nykter och vet att jag kommer att vara glad för det.
Fenix

Jag behöver stödet och bollplanket.
Nu ska jag upp ur mitt hål och inte ljuga för någon längre.
Allra minst för mig själv.
Det börjar idag, mitt nya liv.

Helt sjukt hur jag kan förstöra mig själv så här.
Hjälp!

Jag har varit där du är nu, LillPer. Är på en helt annan plats nu och mår så otroligt mycket bättre. Livet blir inte problemfritt och helt igenom lyckligt när man har fattat Beslutet, men det är bra ändå, för det är så ett normalt liv ser ut. Ett liv som är helt ärligt mycket enklare att leva och ett liv som jag proklamerar starkt för. Så, kom igen nu och använd kraften i frustrationen och desperationen till viljan att förändra! Det går, jag lovar! Du är en värdefull människa som förtjänar att leva ett värdigt liv. Försök göra de nödvändiga förändringar som måste till för att du ska kunna börja göra det! Jag finns här om du behöver et bollplank och stöttning. KRAM!/NM

Hela jag har gått sönder på riktigt. Jag kan omöjligt vilja leva såhär.
Jag vill inte
Snälla jag måste hjälpa mig själv nu.
Önskar att jag mådde bra.

Gråt och kollaps.
Jag tror min botten har visat sig, en gång för alla.

Mental kollaps.
Börjar nu på dag 1
mår så dåligt så det går inte sätta ord på känslorna.

LP

inte heller AA men var och en tar till den hjälp man hittar och trivs med, huvudsaken är att man håller sej nykter. Var och en blir salig på sin tro och det som fungerar för en själv. Men sen är det precis som Adde säger att nykterheten måste bli ens livsstil och inte en kamp. Ta till hjälpmedel men vänd dej samtidigt med att detta är ditt liv. En viktig sak för min nykterhet var att sluta tycka synd om mej för att det är så här. Istället vara tacksam för att jag får må så här bra, slipper allt skit som alkoholen förde med sej. Att alltid se bortom bilden av hur gott det skulle vara med "ett glas vin". För när nöjde vi oss med ett glas sist?

är det skönt att vakna glad och ångestfri.
Här blir det loppis hela dagen.

Storstädning och lite annat husligt på agendan.
Hur ser eran söndag ut?
/A

jag menade nog inte riktigt så :-)) Antabus kan vara bra i början innan man hittat sin plats i nykterheten men vad jag menade var vad du själv skrev att du själv tagit dig till punkten att spriten tog över och att du själv ska/kan ta dig ur sprittvånget. Alltså....jag menar att Antabus kan vara bra i början men att man bör försöka hitta sin nyktra nivå utan hjälpmedel annars förlitar man sig på nånting som ligger utanför sitt egna ansvar.
Jag och endast jag kan avgöra om jag ska vara nykter idag och det ansvaret ligger helt på mig.

När jag förändrat mitt liv så är det inte en kamp längre utan det blir en naturlig livsstil.

Jag märker att jag har svårt att förklara vad jag menar men jag hoppas att ni förstår åtminstone delvis vad jag försöker säga :-))