Senaste kommentarerna i forumet

@LAO Paus låter jättebra! Paus för att stanna upp och se var man står. Återhämtning, hämta andan och samla tankarna. Härligt med hyn!😁.

Ha det gott!❤️

@Vanten 😂😂, jag lever på godis och chips nu, och är inne typ hela dagarna men ändå blev det så. Det är nog olika för alla. Jag startar upp nyttigare vanor i mitten på januari tänker jag, i våras gick jag ner nästan 20 kg, och dom smyger sig på nu igen så jag tänkte stoppa det… fast hellre godis än vin.
Heja oss!

@LAO Oj lyllos! Min hy har fått något utbrott, men det kan bero på sockerchocken. Äter inga sötsaker i vanliga fall & gillar dem inte. Men nu har jag blivit totalt sockertorsk & smäller i mig sådant 🙈. Bättre än A, men ska ta tag i det efter nyår.

Något välsignat som hänt mig är att jag inte får svettattacker såsom förut! Är inte heller uppe i varv såsom när man planerar för A o för när man ska kunna dricka. Spännande att se vad som händer. Jag hoppas på lite viktnedgång & det där glowet du beskriver!

Hörni, det händer ju grejer man inte märker! Min hy har blivit så fin! Den var bra innan, men nu är det glow i den. Mitt hår blir fortare fettigt och mina händer och fötter har blivit smalare. Alltså sådär så att familjen märker det. Wow!
Vad ska hända mer tro?

@Höst2024 tack! Hur mår du idag?

@LAO Grattis till dina 28 dagar🤩 Så härligt att du får njuta av dina nyktra dagar nu och må bra. Inget slår väl att se ett barn sådär nöjd över något man gjort! Känner precis som du när man läser om andras resor härinne. Tur forumet finns! Ha en härlig dag med familjen❤️

@vår2022 klok som en bok. Jag har nog mera tänkt att jag är på paus än på resa. Jag ska prova resetanken en stund. Tror att jag tänkt saker som ”allas resor är olika” men ändå tänkt att min resa är en paus. Kanske för att en paus verkligen behövdes.
Ha en fin dag💕

@LAO God morgon! Vilka härliga känslor denna morgon för dig också😁. Fint att du börja känna nykterhetens sköna effekter och också längta mer efter dem. Du är omtänksam om dig själv när du vill ge dig chansen att få känna på 3 månaders nykterhet. Tankar och känslor hinner då få en chans att ge mer nyanser.

Tror att det är lite annat när man påbörjat en nykterhetsprocess, en ny resa som man färdas på. Man vill framåt. Om man börjar resa bakåt, till det som man ville resa bort ifrån, så blir det sig aldrig likt igen. Man kan i fantasin romantisera hur det var, men när man kommer tillbaka igen så visar sig verkligheten och den är inte så fin som i fantasin, för det var ju det man ville resa bort ifrån, men ”glömt”. Nä, det är bättre att inte titta bakåt och istället planera framåt och färdas mot bättre och skönare platser där man mår bättre.

Ha en god lunch med din son❤️ och grattis till 28 dagar! Det är stort!🥳

Godmorgon dag 28
Vaknar stolt, pigg, nöjd och härlig! Idag ska alla utom jag och stora sonen till backen. Vi ska istället äta lunch på mysigaste stället på fjället. 28 dagar är ju nästan en månad och nu börjar jag fatta vad nykterheten kommer bygga för nya vägar i min hjärna, och för första gången längtar jag efter dom på riktigt.
Igår frågade bonusdottern om jag hade en vit månad, och jag sa att det blir nog mer. Hon såg så nöjd ut! Är också glad att jag bestämt mig för att inte dricka den 4de januari.
Det är väldigt bra för mig att läsa om er som ramlat tillbaka till alkoholen och hur dåligt ni mår, men också att förstå att ni inte njuter sådär som jag fantiserar om när ni tar det första glaset.
Idag blir en bra dag, och det önskar jag er som läser detta också!

Och poddar på Spotify finns det med.Nemo med gäster är bra.

Kvällsavstämning dag 27
Dagen fick en kass start och jag kände mig ensammast och ynkligast och mest gnällig i hela världen. Vid 14 tog jag mig ur huset på en promenad och grät en skvätti den sista solen och sen blev allt bättre.
Inget alkoholsug alls på hela kvällen och när svärmor hällde upp det sista bubblet från flaskan igår blev jag inte ens lite sugen. Har kommit på att jag nog dricker lite dåligt nu när jag rör mig så lite, så trots att vattnet här är det godaste jag vet har jag kanske bara druckit ett glas om dagen sen vi kom upp för typ en vecka sen. Inte så smart.

Idag anar jag också att det onda i ryggen möjligen håller på att ge sig och på kvällen har mina tankar varit mycket mer positiva än annars. Skönt!

Hoppas att ni här inne fattat bra beslut under dagen, godnatt och sov gott🤗

Ahh, nu sökte jag externt via google och fick en massa tips. Tack till mig själv liksom. Tipset till den som möjligtvis läser detta är att googla "alkoholhjälpen Litteratur" och ni kommer hitta en massa tidigare inlägg om detta.

Hej!

Önskar tips om litteratur om beroende och missbruk och alkoholism.
Dela gärna med er brett. Gärna självupplevt/biografier, men också faktaböcker och romaner.

Har precis läst "Jag som var så rolig att dricka vin med : rapport från ett år som nykter alkoholist" av Rebecka Åhlund - gillade den.

Håller på att läsa "Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar"
av Nemo Hedén

Jag gillar att läsa och reflektera för mig själv och känner att det betyder mer för mig att läsa än att prata med andra om detta som är så jobbigt.

Tack på förhand!

Ikväll blir det slappa framför tv med en massa rester att äta upp, imorgon blir det en fest men jag kör fast att det är så nära 😂 gäller att vara smart 🧠

Kvällsavstämning dag 26
Idag sa min syster att hon tyckte att jag var cool som inte drack. Sällskapet här i fjällstugan däremot delade på en flaska bubbel. Jag och min kille tog en alkoholfri öl, men jäklar vad det sög till. Fast idag var första gången som jag också kunde känna att suget ebbade ut efter bara en liten stund. Dom var 4st som delade på flaskan, och sen var det nog. Jag blev typ stressad över att dom inte drack mer😝.

Ryggen gör minst lika ont fortfarande och jag känner att det tär på mig. Måste nog leta reda på en läkare för min smärtlindring fungerar inte alls.

Imorgon ska jag och sonen som inte åker skidor ha en lunch/fika date på restaurangen nära oss och det känns jättefint. Solen ska stråla och -2 är utlovat!
Godnatt alla kämpar och stöttepelare❤️

@coockie Så bra jobbat! Hur gjorde du för att våga/orka ta steget?

Tack för alla svar! Det är oförändrat här. Kan inte fortsätta, rädd för att sluta. Nu har jag börjat få ont i magen när jag dricker alkohol, gastrit? Vågar inte kontakta beroendevården. Har varit i kontakt med dem för ett tag sen och nu har jag ”alkoholberoende” stämplat över hela min journal. Tänker att det kommer ställa till det om jag nån gång vill få ut något på min sjukförsäkring. Vet inte om det är sant men det stör mig något enormt. Inte klarade jag att sluta el minska heller trots samtal och 3 olika mediciner. Jag tror enda sättet är att på något sätt trappa ner innan jag slutar, så rädd för svår abstinens/DT. För att göra saker värre har jag upptäckt att om jag tar en dos av mitt barns adhd-medicin dagen efter så fungerar jag trots baksmälla. Jag är inne på en mycket farlig och destruktiv väg, jag vet det. Men hur jag ska åstadkomma en varaktig förändring, det vet jag inte. När beroendemottagningen inte funkade så tappade jag hoppet. Då var min konsumtion mkt mindre än nu så det fanns inga krav på upprepad provtagning. Jag kunde helt enkelt dra en rövare om att allt var bra och sen avsluta kontakten. Eg tror jag att jag behöver utredas för adhd men då jag är ”högpresterande” så tycker de läkare jag pratat med att det är uteslutet. Men ingen av dem vet hur jävla trasigt och kaosigt mitt liv är under ytan. Det känns så hopplöst, och så förtvivlat ensamt. Inte ens min man, som nog anar att det börjar bli illa, vågar säga något eller ställa krav. Det är nog det jag skulle behöva. Krav, kontroller, konsekvenser. Men jag vågar inte lägga korten på bordet.

Dag 26 utan alkohol och allt rullat på som önskat.
Julen har inte varit något stort problem, kan inte minnas sist jag inte vaknade seg på julafton efter uppesittarkväll m bubbel mm.
Däremot så fick jag lite panikångest känning idag på affären som kändes jobbig…hade hoppats på att detta skulle sluta uppstå med A fria dagar. Det var länge sen jag tog medicin inför men kanske ska förbereda mig bättre?

@Carisie @ros tack! Det är ju lite svårt att se sig som en kämpe när man känner sig som en urvattnad sill. Men idag blir det alkoholfritt igen. Det spännande med tankarna nu är att jag i början trodde att jag skulle sakna det festliga gaset bubbel på fredagen, eller det goda vita till skaldjuren eller…. Men det jag helt ärligt saknar mest är det där överfulla glaset med rödvin när allt har lugnat sig på kvällen. Att sega ner i soffan och vila. Jag tränar mig på alternativ men det är en lite läskig känsla.
Nu är det kaffe i sängen❤️

@LAO Superbra kämpat, det onda blir inte bättre med alkohol. Kram

@LAO Alltså du är en kämpe 💪🏼 och du fixar det här! Så jäkla bra att inte trilla dit när livet är skit typ "jag kan lika gärna..."
Heja dig!
🩵

@Arvedelen Hur går det för dig?
Jag har druckit ungefär som dig och försökt sluta en längre tid.
Är inne på dag 3 idag.
Har abstinens men inte värre än att jag klarar av den.
Kämpa på!

Kvällsavstämning dag 25
Ingen alkohol, men många värktabletter. Blir typ ledsen och arg på min rygg som vägrar sluta göra ont. Nu kommer det två dunderdagar för skidåkning och jag orkar inte ens ta mig till backen. Nu har jag varit sjuk eller haft ont i 22 av 25 alkoholfria dagar och det börjar kännas en aning tungt. Jag vill inte dricka, men jag är jäkligt sugen ibland.
Idag har jag hetsätit julgodis, druckit alkoholfri öl och tittat på DaVinci koden med storfamiljen.
Imorgon tänker jag vakna positiv!
Godnatt alla ni som kämpar på💪🏽🌟💕

@Miomi Är du verkligen ssk?
Jag vet inte varför du anser att jag måste acceptera att stå helt utan både sjukdomsinformation och vård oavsett hur sjuk jag blir.

@Rödmyran Med sammanhållen journalföring inkl anamnes är du den patient/person som beskrivs i dina journaler, oavsett vart du än söker vård. Försök ytill rättelse leder mest bara till ökat fokus på just det