Senaste kommentarerna i forumet

Huvudet på spiken som vanligt!
Borde hängas upp lite här och var...
Kram!
/MB

tack för den !!

..vet man ju vad de brukar ställa till med våra alkoholrutiner, i "vanliga" fall så brukar det vara på förfallet just nu...
Man dricker eftermiddagsdrink, grillöl, rödvinet till det grillade, eftermatenhuggaren, kvällsgroggen, månwhiskey'n, och sedan skåprenset och diskslattarna...
Och man tycker att det är helt naturligt, kväll efter kväll, semesterdag efter semesterdag, för det är man ju värd!, eller hur?

För det är man ju värd, efter 48 veckors slit på jobbet, man har råd eller tar sig råd att unna sig det bästa av förnöjelser, klart att du ska få dricka då.
Men säg för f-n inte att du blev full, det skulle du aldrig vilja erkänna, det är skämmigt, kanske lite berusad på sin höjd, väldigt berusad...men det är du ju värd, eller?

Att varje morgon vakna med dödsångest, varför, varför gjorde jag som jag gjorde, varför drack jag så mycket?
Vad man inte tänker på är de "långsamma" följderna, att kanske inte bli skitfull varje dag, men lite halvpackad i fyra veckor i sträck.
Vad händer med kroppens tillvänjning då, hur kommer den att reagera den måndagen då allvaret börjar igen på jobbet, några eftersläckare under ett par dagar för att varva ner efter jobbet, det är man ju värd, eller hur....

Det är man ju värd, det kan man ju kosta på sig, en ångest utan dess like, ett beroende man inte vet hur man ska ta sig ur,
Allt en liten sommarsemester kunde ställa till med, man tillbringar med sina närmaste, och vad såg de som du trodde de inte såg,
Hur det växte en alkoholist i deras närhet, stilla teg de för de ville inte sabotera din semester, men vad fick de istället?

Vi tror inte att det syns, vi tror vi är smartare än alla andra, men skillnaden är att de andra inte är påverkade av alkoholen,
De ser de hör, de känner för deras sinnen är inte avtrubbade...

Tänk vad en liten sommarsemester kan ställa till med, vi visste inte, vi trodde inte, vi ville inte erkänna, vi ville inte inse' ...
En alkis kan se ut precis som vem som helst, kanske finns han eller hon närmare än du tror, på väggen i badrummet bakom spegeln.
Allt är inte som vi tror, sanningen kan vara värre...

Fyra små ynka semesterveckor kan bli till år av beroende, det vi inte trodde skulle kunna ske...

Var försiktig därute i semestervädret, det är inte solen du behöver skydda dig mot alltid, det finns ingen alkoholskyddsfaktor nummer 8.

/Berra

också med LCHF i samma veva som jag slutade dricka. Funkade bra. Dessutom - det är ingen höjdare med alkohol ihop med LCHF, och med vårt dryckesmönster är det definitivt ingen "hit". Jag mådde bättre tämligen omgående av att skippa kolhydraterna, andra kan må dåligt en vecka eller två - abstinensbesvär av socker...
Värt ett försök?

Kram!
/MB- Minus 15 kg.

Ja, det var trist att det var stängt så länge. Men nu är du här!
Mecka dej en egen tråd här och skriv ner dina tankar, varför du vill göra något åt ditt förhållande till alkohol till exempel. Bra att sätta ord på sina tankevirvlar.
Välkommen!
/MB

Välkommen!
Håller med Adde om att det är bra att skriva ner sina tankar här. Det har hjälpt mej när jag har hamnat i bryderier om att "jag kan väl dricka EN öl". Vill inte tillbaka dit jag var för allt smör i Småland! :-)

Välkommen!/MB

Jag skulle vilja ge dej rådet att läsa om LCHF. Öl är flytande bröd, kolhydrater, och det sug som man kan få av kolhydrater kan vara lika j-vligt som av alkohol...
www.kostdoktorn.se är ett bra ställe att börja. Han är läkare, en av de läkare som börjat inse vad fettskräcken försatt oss i.

Fortsätt gärna skriva, det du skriver här kommer hjälpa dej att komma vidare. Och för all del - läs! Här finns så mycket erfarenhet, bara att läsa och se att man inte är unik på något sätt är en lättnad!

Välkommen!
/MB

för mej att börja med LCHF kostomläggning då jag slutade dricka. Kändes bra att ta tag i helheten. Om du orkar kan du läsa lite i min tråd.

Jag försökte komma åt detta forum redan i vintras.
Mailade utan att få svar på varför det låg nere.
Nu är första gången jag är inne (första raderna jag skriver)

Mycket bra info och berättelser på forumet.

Saknar bara en chatt.

/D

Ja, ni har rätt. Nya tag och förhoppningsvis klokare.

Har fokuserat på att försöka förlåta mig själv, komma i balans. Börjar sjunka in.
Även lägga om kosten vilket jag märkt har givit en positiv effekt. Att inte låta det gå så långt att blodsockret hamnar under fotsulorna vilket i alla fall för mig bäddar för irritation (vilken jag vet att jag vill bota med alkohol) eller akut hunger, (vilken jag också vill bota med alkohol).

I går var jag inne på att ställa om kosten helt, snöa in på någonting för att "göra allt bättre" för kropp och knopp samt ha någonting att byta ut alkoholfokuset med.
I dag vet jag inte riktigt. Kanske dumt att göra en massa omvälvande och nytt på en gång, bättre att ta ett steg i taget?
Någon som har erfarenhet?

2 dagar idag...

Önskar er alla en trevlig onsdagskväll och bra torsdagsmorgon.
/F

du fortfarande känner dig motiverad att inte ta det första glaset :-) Pröva gärna med att ta ett beslut på morgonen, helst innan du går ur sängen, om att idag ska du inte dricka oavsett vad som än händer. Det lilla beslutet kan betyda så mycket, för mig förenklade det dagen.

för ditt svar! Känns så bra!

Finns mycket läsvärt här!
/A

Blir så jävla glad att läsa detta käre bror!!!! Förlåt min långa frånvaro!

Kram på dig!

ellis !!

Ett stort viktigt steg har du nu tagit när du börjat skriva här och nu är du på G mot ett bättre liv ! Att ta hjälp av andra som här på forumet är till så stor hjälp och att själv skriva ner och öppna sitt innersta hjälper så mycket mer än man kan tro i början. Fortsätt skriva här så har du ett försprång.

Kram !!

och är glad att jag hittat hit! Är på min fjärde nyktra dag. Känns skönt med andra som är/har varit där jag är nu, på väg mot ett nyktert liv. Utan att behöva smyga inför barnen, göra bort mig offentligt, vakna med världens bakisångest osv. Nu har jag nått min botten och som "Santorini" skrev - man måste dit för att bli nykter. Så sant! Att jag bara inte har förstått det tidigare. Som det känns nu vill jag aldrig någonsin dricka igen, men jag vet att den dagen kommer när jag smidigt har glömt bort hur hemsk jag blir och hur dåligt jag mår. När det händer är jag glad att detta forum finns att få stöd i.

Ha en fantastisk dag och idag tar vi inte det första glaset!

bra. Tänkte när jag läste ditt inlägg att jag förmodligen haft tur som löst rätt trådar, lyssnat på radion vid exakt rätt tidpunkt i livet och så. Det var nog något radioprogram om idrottspsykologi som jag lyssnade på i en läglig punkt bkand mina "dag 1: o"r. Det där om att man kan styra sina tankar slog ner som en blixt. Tror tusan att nan inte kan springa 100 m på under 10 sek om man tänker att "det kommer jag aldrig att klara." Och likt fröken Klyft (hittade inget tyskt y...) måste nan tycka att träning och tävling är det roligaste som finns för att bli världsmästare. Då använder man idrottspsykologer för att hitta och få bort de negativa tankarna och letar upp och sätter strålkastarna och förstoringsglaset på de positiva tankarna.

Ha det gött!
/MB

dunk i ryggen är du värd! Ge dej själv den, du har vunnit en jättestor seger. Fortsätt räkna där du var tycker jag, och var glad över segern för det är ju dit vi siktar - glädje över att slippa vara slav under alkoholen.
Heja!!!

/MB

Hemma igen efter ännu ett AA-möte. Jag kan från mitt hjärta säga att jag inte direkt längtar att gå dit men på något underligt sätt känner jag mig starkare när jag varit där. Jag fortsätter med mina antabustabletter. Tycker att det är jobbigt när jag öppnar burken och det är dags för medicinering. Inser ju att jag måste men tidigare har jag väl haft en liten "nödutgång" i min hjärna som har tänkt att jag nog ändå kan ta ett glas om det skulle knipa. Nu har jag ju inget val.

Gårdagen var inte helt optimal.Fint väder men jag fann ingen ro igår. Väldigt rastlös och kunde inte företa mig något. Jag kunde inte ens slappa utan tankarna for fram och tillbaka. Ledig och fint väder; vad brukar man göra då??? Dricka öl eller kall rosé tex. All min lediga tid har kretsat kring alkoholen och att nu ersätta detta med något annat är lättare sagt än gjort. Känner ju att jag blir småirriterad och lite butter vilket naturligtvis återigen drabbar mina närmaste. Det är bara så svårt att vara nykter, glad, hjälpsam, rolig, ödmjuk etc etc på en och samma gång.

Nåväl, dagen idag blev lite bättre. Vad jag framför allt kan njuta av är att vakna upp utvilad och längta efter en kopp kaffe istället för att genast undra hur stort alkoholförråd man har för dagen och om det kommer att räcka och hur länge det dröjer innan man kan ta den första ölen. Vaknar man sent är det rätt OK för då är det inte så långt till förmiddagspilsner. Vaknar man riktigt tidigt kan det också vara OK för då hinner man ta sig några glas innan frugan vaknar och man kan skylla på att alkoholdoften sitter kvar sedan föregående kväll. Vilka sjuka tankar och beteende man har som alkoholist. Hur är det möjligt att man kan vara en normalt fungerande person med gott omdöme som nykter och så urbota dum när man dricker.

Idag innan AA-mötet satt jag och åt en glass. När köpte jag en glass senast? Förmodligen för 30 år sedan. Från torget kunde jag blicka ut över systembolaget och ett par uteserveringar där folk satt och drack öl och vin i solskenet och jag ställde mig frågan; vad gör jag här? Jag är ledig, än är det långt kvar av ledigheten och jag borde befinna mig på bolaget eller sitta där själv och dricka vin/öl. Samtidigt infann sig ett visst lugn och en viss ro av att sitta och äta den kalla glassen och känna att jag inte "behövde" vare sig gå på bolaget o/e dricka på någon uteservering.

Idag känner jag mig naturligt trött och jag ser fram mot en skön sömn. Tar fortfarande en halv insomningstablett och jag vet att jag inte borde ta det heller men Rom byggdes ju inte på 100 dagar...............

Sköt om er
Tjalle

Skulle skicka en sommarhälsning.
Ville inte vara dålig på nåt sätt utan skrev bara lite allmänt hur livet ter sig.
Att jag planerar att dricka kan nog stämma, jag tänker inte säga tack men nej tack.
Men det kommer vara kontrollerat, det vet jag.
Sova nu då klockan ringer 02:55

Natti natti
/A

varför du skriver till mig i min tråd att du planerar att dricka alkohol på torsdag. Kanske är det så att du vill provocera fram en reaktion? I så fall tycker jag att du ska gå till dig själv för att söka en reaktion. Läs igenom din egen tråd från början till slut. Jag tror att du hittar svaret där.

Kanske är det samma anledning till att du väljer att svara bara på vissa inlägg?

Jag tycker att om du ska skriva att du planerar att dricka alkohol så är det lämpligare att skriva det i delforum "förändra sitt drickande" än i medberoendedelen. Jag tycker självklart inte att det är bra och "underbart" att du ska dricka på din fest, efter allt du skrivit om, men jag kan heller inte ta något ansvar för det.

eftersom det är ruggigt starkt att kunna dricka det halva glaset och sedan stoppa! Det är väl ändå något som hade varit omöjligt tidigare? Tycker att du är fantastiskt duktig!
Kram

Har varit med om liknande tillfällen själv nämligen i det förflutna. Man vinner en seger och så blir man lite för säker. Sen är det ett ordspråk som jag brukar tänka på, "tillfället gör tjuven". Finns det hemma så kan man dricka (eller äta för all del). Det som inte finns hemma kan man inte falla för men finns det i skåpet så går tankarna dit och man blir sugen. Så ha inget hemma. Men du är på gång igen, nya tag. Man kan få börja om. Nu har du lärt dej av det misstaget.

oftast tjata sej till självmedicinering med hänvisning till arbete, familjesituation etc. Vill du ha det, så ligg på och tjata. Man måste vara frisk för att kunna använda sjukvården bra... Suck!
Kram!

Jag önskar att jag hade gjort det, men NU har jag det. Gjorde inte det för att jag var för självgod över att ha vunnit första ronden.
Jag har dessutom lärt mig en viktig läxa... att jag förlorade andra. Men jag har vunnit tredje.
Men... jag måste ärligt börja från dag 1 igen.
Många men (lika många som jag har ursäkter)

Läxan jag lärt mig är att jag måste äta ordentligt.
Efter att ha hoppat frukost, ätit en halv portion varma koppen i all hast till lunch och väntat med att laga middag allt för länge kom suget. Först efter mat och när det gick över så efter alkohol.
Just i detta specifika fall tror jag inte det hade kommit annars. I alla fall inte med samma kraft.
Det som hände efter att jag tagit ett par klunkar var att jag direkt kände av alkoholen. Har varit så den senaste tiden. Känslan rent ut sagt äcklade mig. Även hungern kom. Jag lagade mat på momangen. Även fast Isac inte tyckte vi skulle äta så satte jag mig själv först och bestämde att jo så är det (klockan var ju nästan 19)
Efter att ha ätit tog jag ett av råden jag sett här på "hjälpen"; det om att man ska vänta 20 min.
Efter mat och 20 min så åkte resten av glaset (1/2) ut tillsammans med biben.

Känner mig som en förlorare även om jag inte är full eller berusad. (Dock påverkad vilket skrämmer mig... av så lite...?). Samtidigt glädjer det mig. Känner mig som en vinnare i att jag har vunnit en erfarenhet i hur jag kan hjälpa mig själv hålla en viss del av suget borta. Kanske ska jag försöka satsa på en "ny diet"?
Äh försöker bara distrahera mig själv ifrån att skämmas för att jag misslyckats.
Bara att misslyckas är att misslyckas för mig.
Varför vara så hård mot mig själv? Tror jag att jag faller annars eller att världen faller? Skillnaden är ju stor.

Dag 1 i morgon (igen)

Hoppas ni som precis som jag precis börjat resan har någon nytta av min erfarenhet.
Önskar er alla allt gott!
/F