Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon! Vaknade utsövd, men med ömmande rygg. Fredagar är min svåraste dag, hittills har det varit ett himla tjat i huvudet på just fredagar. Idag har vi (jag och min kille) bestämt oss för ett nytt grepp. Fredag ska vara vilodag. Vi ska ta oss en special AW i sovrummet, sen glida ner i pyjamasar, tända massa ljus och äta god mat. Vi ska gå och lägga oss när vi blir trötta och har laddat för bra frukost och efterföljande promenad.
Jag tror att det kan bli riktigt bra!
Hoppas att ni har en bra plan för helgen och att ni klarar av att hålla era löften till er själva.
Stor kram🧡

@pillanprillan vad skönt! Det är ju heller inte tvunget att dricka, 60% av jordens befolkning dricker aldrig alkohol…
Lycka till hursomhelst🤗

Kvällsavstämning dag 47
Nu har jag haft tre dagar i rad med lite för mycket att göra. Det ger mig massor av energi men också en känsla av att det är viktigt att koppla av. Idag föreslog tant sug vid ett par tillfällen att hon kunde hjälpa mig med det men jag bad henne gå.
Hoppas att ni haft en fin dag och somnar nyktra 🧡

@Carisie godkväll! Dagen blev fin och kvällen är jag hos min kille❤️
Idag gör ryggen ont igen, men modet är gott!
Hoppas att du har det bra i din ensamhet🧡

@LAO jag har inte haft något sug senaste två veckor alls, men hade ju som mål en månad först som blev två..men jag är lite rädd för att ens prova dricka igen.

Förstår frustationen med konton och lösenord. Det verkar vara så att den e-postadress som Adde-kontot registrerats med inte fungerar längre, vilket gör att länken för lösenordsåterställning inte gått att skicka. Vi ska fundera på om det finns något annat sätt för dig att få tillbaka kontot på ett säkert sätt, jag ändrar ditt nuvarande användarnamn till "Adde_" så kanske det känns lite mer som vanligt så länge. Vi återkommer i direkt meddelande till dig med uppdatering!

@Jonas_M Har du testat HALT som metod & redskap?Vid sug:Fråga dig om du är hungrig/törstig eller arg/andra upprörda känslor?Eller känner du dig ensam/upplever tristess/rastlöshet?Eller är du trött/stressad?Klura ut vilken/ vilka det är & testa att åtgärda det på sundare sätt än att använda A eller enbart med vita knogar.Detta enkla redskap hjälper mig jättemycket.Jag har nu efter 6 mån kämpande med mitt tillfrisknande tagit ett steg längre med att försöka förebygga allt.Lycka till!

@Carisie, nej skall göras! Tack för tipset!

Ibland blir jag så sanslöst less på alla jävla inloggningsuppgifter ! Överallt !!
Nu blev jag, Adde, tvungen att byta namn och lösenord av nån för mig okämd anledning och eftersom mitt gamla alias var upptaget så var jag tvungen att byta namn också.
Shit happens..... Nån admn kanske kan byta tillbaka till gamla namn ?

@LAO God morgon 🙏🏼 Ja jag sov till 4.39 när larmet ringde (läs tjöt) och jag tryckte ner fötterna i mina träskor och traskade till jobbet 😅 Vi kar klara vid 6.30 så då var det bara att packa ihop sig från jourrummet och börja röra sig hemåt. Fy vad jobbig kollektivtrafiken är idag. 🚇 Nu ska jag hem och äta frukost med maken 🥐 🥚 🧀 ☕️ Han ska jobba kl 14 så vi ska mysa lite och sen får jag slappa i em/kväll i min ensamhet ☺️

Hoppas sömnen återkommer. Jag är lite känslig för månfaser men det har också gett med sig 🌙. Jag är mycket jämnare nu i alla humör och dygnstider men jag skulle säga att det tog 6 månader. Ha en fin dag nu 🩵

@Carisie men tack☺️☺️☺️

Hoppas att din natt blev bra! Jag sover plötsligt sämre igen, men är ändå vid gott mod!

@LAO Du är så grymt bra! ❤️ Heja dig! Trots alla motgångar med sjukdom & smärta! Alltså det är en form av lyx. Man är på plats och sover bättre än når man är hemma som jag gjort på andra jobb - taxihets när man ska in & jobba. Lyxen tycker jag också består i att jag KAN inte göra nåt annat. "bara" tvätta, dammsuga, laga mat eller plocka i allmänhet. Jag kan bara vila, läsa, duscha, sova typ. Förra jouren körde jag stortvätt av håret inkl inpackning. Idag blev det bodybutter efter scrub så jag kanske gliiiiider in på op som en smörklick i en stekpanna 🧈 😅. Kanske blir det lite sömn nu 😴 Sov gott! 🩵

@Carisie mitt lokalsinne är bedrövligt, hade jag irrat i katakomberna under ett sjukhus hade jag hittats av råttorna innan jag kom ut.
Det låter lite lyxigt att få sova på jobbet, men jag gissar att det inte är hela sanningen.
Kram på dig kompis 🧡

Kvällsavstämning dag 46
Så himla lugn känner jag mig. Alla på jobbet kaosar, jag är lugn. Sonen sköter skolan halvbra, jag är lugn. Filar på en jobbansökan, lugn. Exet ringer stup i ett, dunderlugn, inställda tåg i morgonrusningen, jaha se där. Blir helt förvånad, vem är jag liksom?…funderar på när jag kände såhär senast i livet. Jag tror inte att alkohol är ända förklaringen, men absolut en pusselbit.
Godnatt fina människor 🤗

@Jonas_M Har du kollat på avsnittet om sug i självhjälpsprogrammet? 🩵

H-e vilket sug som kom ikväll efter träningen. Kände mig helt ur balans. Och det kom så oväntat och plötsligt.

@LAO 💃🏼 Shake it baby 💃🏼 Jag har varit pigg och glad men nu är jag bara glad/nöjd nedbäddad i min säng i jourrummet. Varit iväg & träffat en kompis som jobbar på samma sjukhus 🏥 Det blev en spännande vandring i okända labyrinter .. hoppades jag inte skulle få ett larm eftersom jag inte hade en aning om var jag var ett tag 😅

Hoppas du haft en fin dag 🩵

Hade lite dumma tankar idag efter jobbet när jag var hungrig och trött. Vad gott det skulle vara tänkte jag för en sekund. Sen tänkte jag lite längre och köpte mig ett fyrpack pepsi och ställde mig och stekte på en wok med lite kebabkött i. Blev jättegott och nu njuter jag av att vara mätt och nykter. Man ska vara på sin vakt när man känner sig hungrig och/eller trött.

Även skönt att numera sträcka på sig när man är ute på stan och känna harmoni i sinnet. Gillar den här nya versionen av mig. Den som inte är nervös och ynklig, utan istället den som har kontroll över sin egen kropp och tillvaro och skördar frukten av sina goda livsval istället för att dagligen behöva möta konsekvenserna av dåliga sådana.

@Carisie idag är det jag som dansar med skakande höftskynken💃. Ryggen mår med andra ord helt ok! Det känns verkligen som om det lättar för mig nu, och det är efterlängtat.

Har du slutat vara arg nu eller ryker det ur öronen på dig?

@LAO Asså jag garvade själv när jag skrev det 😅😂😭😅😂. Hur mår du idag efter naprapaten?
🩵

Onsdagen i veckan två är här och jag väntar på att min hjärna skall börja förhandla med mig om att belöna sig lite då avhållsamheten hittills gått så bra och smärtfritt. Men jag är beredd! 0,8 en tisdag morgon skall inte upprepas.

@pillanprillan visst gör det! Hur har du det med sug och så? Mitt släppte typ helt i lördags, skönt men konstigt. Dag 46 idag🥳🥳

Dag 45
Nu rullar det 😂💪🏼

Kvällsavstämning dag 45
Dagen blev bra, vinden vände, tålamodet dansade in, jobbskorna var sköna, eleverna mysiga, isen smälte bort och jag är äntligen hemma igen. Vinet ropar inte på mig, och jag är så glad att jag stått ut med att inte dricka fast det har varit lite uppförsbackar under de här dagarna! Nu blir det ljusare, det känner jag på mig🧡☀️

@blomblim såg din långa förklaring 🧡Jag är glad att du är tillbaka🤗