Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring upplever att min man gör ungefär det samma. Hindrar inte åt något håll. Hade önskat det egentligen men visar väl oxå på att han borde dra ner. Får se när jag ska berätta nåt för nån…

@vår2022 Hej, förlåt om jag har missat dig senaste veckan, du som har peppat mig så snillt nu i min början. Ha en god fortsättning på nya året och helgerna framöver.

<3 (mycket mindre än tre)

Suey

@Surkärring Hej Kärrnga, du är klok, det ser jag nog dä. Jag är glad att ni älskar varann, du å gubben, och du har säkert helt Oki koll på drickat, du som är här på forume och numera är en av grundbultarna. Det har jag noterat efter mina inledande studier här.

Vi hörs framöver, ha det bäst!

Suey

@Villmåbra79 Ser fram mot att få ta del av din omstart, önskar dig allt gott!

@Hanna0425 Hur mår du nu? Jag har följt din tråd och följs gärna åt och stöttar. Har själv haft en sämre period och vet vad du menar med kombinationen ledighet och vin hemma, den är svår. Men ta dig tid att noga läsa igenom din egen tråd så minns du dina framgångar med nedtrappningen under december månad och hur bra det kändes. Du kan göra det igen!

@Bubbelmorsan Här har det hänt grejer ser jag, vilken start på det nya året! Ser verkligen fram emot att höra mer om din behandling, vad du får för uppgifter och hur du tycker att det funkar. Och att gå på AA- möte också, spännande! Är verkligen imponerande med ditt alkoholstopp och att du nu har satt/fått ett mål för flera månader framöver. Lycka till!

Jag kör en liten omstart här i bästa nyårsanda, men jag ska nog försöka skaka liv i min egen tråd och bli bättre på att uppdatera den. På återhörande!

@Thompa_68. Ja AA känns lite tudelat men jag ska se vad det handlar om innan jag tycker någonting. Jag lyssnar mycket på podd och nu mycket "The House" där många intressanta personer berättar sin historia. De flesta talar varmt om de 12 stegen så då vill jag ju se vad det handlar om. Men jag drar mig lite märker jag men då jag har det som uppgift innan torsdag så är det ju bara att göra 😂.

Rekommenderar varmt att ladda ned några avsnitt från podden och ge sig ut och gå.

Trevlig dag vänner!

@Jempa123 så ljuvligt med snö (i lagom mängder).
När det gäller beslut och hur man delar med sig av dem (eller inte) är ju upp till var och en. Det är så olika mellan individer, hur man själv känner sig och sin omgivning.
Jag har många gånger försökt att pausa, att dra ner på drickat på olika vis. Jag har ibland sagt det till folk och ibland inte. Min man har alltid fått veta men undvikit konflikt, så när jag har sagt "jag behöver nog skippa spånken" har han sagt ok, och sen när jag sagt "jag vill ha en flaska vin" så har han också sagt ok. Han har alltid stått bakom mig men aldrig aktivt hjälpt mig att hålla mig nykter. Han hävdar att han ändå inte kan göra något om jag inte själv har viljan. Rätt ofta har jag önskat att han skulle säga "vet du, du ska ju inte dricka alkohol har du sagt, så nu tar vi en kaffe istället för en öl" eller "nej du sa ju igår att du inte skulle dricka mer så jag tänker inte köpa hem vin, vill du tvunget ha, får du handla själv". Men det gör han inte.
Jag tycker gott han kunde dra ner lite på alkoholen också, men där drar vi båda vårt eget lass och får ta våra egna beslut.

Jag har landat i att vi bara kan styra våra egna val. Inte valen hos dem vi lever med. Men vi väljer att leva med dem, eller att lämna dem. Vi väljer att dricka, eller att låta bli. Vi kan välja att försöka på egen hand, eller att be om hjälp. Vi kan välja att ta stora beslut idag, eller att avvakta.
Jag tror stenhårt på att vi alltid har ett val. Men vi behöver inte alltid ha bråttom med att välja eller att ta stora beslut.
Att välja en promenad är också en del av det hela. Njut av snön!

@Jempa123 Absolut, jag är helt med, och känner igen mig i behovet av att även ge plats för det negativa och svarta, det är en del i att inse och acceptera situationen. Önskar bara du också försöker skapa utrymme för det positiva och ljusa, bit för bit, myrsteg i början är helt ok!

@Thompa_68 🙏🏽❤️ jag lyssnar på dig. Men måste även låta de negativa känslorna ta plats för annars kommer det va lättare för mig att tänka ”det är inte så farligt” men är ju klart inte hållbart på sikt men nu i början om du förstår hur jag tänker

@Jempa123 Känslan av skam och att stå ut en dag i taget är inte märkligt, men det är enligt min erfarenhet inga hållbara drivkrafter till förändring. Försök fylla tillvaron med positiva upplevelser, om än så små i början. Du vill till något, inte desperat fly från något. Bara för att alkoholen haft dig i sina klor är du ingen dålig människa, resten av ditt liv börjar nu, vem vill du vara? Jag hejar på dig!

Anmälde mig till programmet här på sidan. Gjorde audit formuläret och fick 20 poäng. Googlade och fick upp detta:

Mycket hög nivå av problem, en beroendediagnos torde föreligga

Känslan när jag läser det är flera. Men mycket skam…samtidigt som jag redan visste det…

@Surkärring vad jobbigt o bli akut sjuk även om det på nåt sätt medförde en vinst då på ett sätt. Relationer är så svårt men tänker inte ta hand om det idag. Det får komma längre fram. Jag har dock inte berättat för min man än att jag vill sluta dricka helt. Har inte orkat och så skäms jag oxå. Men kommer ju behöva göra det…han hade mått bra av att drastiskt minska han med, dricker lika ofta som jag men oftast mer. Men jag tror han bara kan kapa utan problem liksom. Jaja detta får bli en senare diskussion. Ska snart ge mig ut o promenera i ett snöigt Stockholm 🙏🏽

@Thompa_68 jag vet ju inte alls men då jag uppenbarligen inte kan vara här o nu så borde det ju vara bra… ☺️

@Jempa123 tack ska du ha ❤️
Det är fascinerande hur de dagar som i början låg så långt framför mig, nu ändå har passerat.
Det är också intressant hur livet kan vända, ganska snabbt.
Jag blev akut sjuk, och efter det var det ingen tvekan, vill jag undvika risken att bli sjuk igen (och det vill jag, till varje pris) så måste jag låta bli alkoholen. Det hela låg utanför mina egna val, på ett vis.
Även om mitt tillstånd inte var pga alkohol, så är risken för återinsjuknande väldigt starkt kopplad till det, så det var bara att lägga av. Alkohol skadar min kropp, det är väldigt tydligt. För många är kanske skadornas tecken mer diffusa och utdragna över tid, och när man inte får så direkt reaktion av alkohol är det svårt att låta bli att dricka, tänker jag.
Ibland sörjer jag alla framtidens festliga kvällar, med middag och rödvin till långt inpå natten, men oftast är jag tacksam för varje morgon jag vaknar och mår bra.
Och jag märkte, om inte innan så på nyårsafton, att det går utmärkt att njuta en härlig kväll med god mat och gott sällskap, utan alkohol.

Jag har funderat på, och pratat lite med min man, om jag nu är en tråkig person som går och lägger mig i tid och som inte lockas av fester. Men det är lugnt. Han påminner mig om att jag hade en helnykter period när vi träffades, och att det inte var alkoholen som gjorde mig intressant för honom. Det underlättar ju för mig att behålla min nykterhet.

Vårt äktenskap kanske svajar men jag är tacksam för att det inte är något akut och det som svajar handlar inte om att någon är elak eller dum, bara att vi är inne i ett kompisläge just nu.
Vi har pratat om drömmar och mål och kanske hittat en gemensam väg att gå, trots allt.
Liksom med så mycket annat, får vi ta en dag i taget. Vi försöker ha blicken framåt men leva i nuet. Och precis som man kan arbeta med sin nykterhet, ibland falla tillbaka men resa sig igen, så kan vi arbeta på vårt äktenskap och hitta sätt att fortsätta vara tillsammans, om det är det vi bestämmer oss för.

@Jempa123 Mindfulness är bra, det är jag övertygad om, har bara haft svårt att hitta tillbaka till det. För länge sedan fick jag möjlighet till en introduktion i mindfulness och yoga i en terapigrupp, och det gav överraskande god effekt. Jag hade låga förväntningar men det fick mig att hitta ett fokus på här och nu som jag saknar. Det blir något att försöka ta mig an detta år.

@Thompa_68 tack snälla du. Denna gången ska jag verkligen försöka göra det genomarbetat. Stanna upp i tanken o reflektionen istället för att springa fram. Jag har så svårt o vara här o nu, i den enklaste stund uppskatta något utan tänker alltid på nästa sak. Tänker att detta kan vara lite av en nyckel kanske. Att hjärnan rusar o då har a hjälpt mig stanna upp. Fast det egentligen bara gör att tiden försvinner…ska fundera vidare på detta idag. Får kanske försöka med typ nån mindfullness eller nåt framåt…massa tankar från mig i ett snöigt Stockholm 🌟

@Carisie Godmorgon! :-) Alltid kul och kanske också nyttigt att reflektera och diskutera över livet och vad/vem som styr . Så länge man själv axlar sitt ansvar och inte bokstavstroget följer någon högre makt utan tillämpar sunt förnuft och sin egen moraliska kompass har jag inga problem med vad man än har för syn. Visst kan det i efterhand förefalla som att en osynlig hand varit inblandad, men i mina ögon är det mest slumpen som inverkat. Vad som till exempel fått min nuvarande nykterhet att kännas helt annorlunda jämfört med tidigare vet jag inte. Kanske var det någon kraft som verkade denna gång. Alldeles oavsett så är det bara att vara tacksam för varje mått av positiv förändring som skett, oavsett hur man känner att den kommit till. Vi ska också vara stolta över den resa vi gjort.

@Jempa123 Godmorgon och grattis till två nyktra dagar, jag vet att det är ett stort steg! Tänk att du med nykterhet idag kommer vakna upp i morgon med tre nyktra dagar, det staplar sig snabbt. :-)

Vilken förändring man märker som alkoholfri är förstås individuellt, för mig tog det nästan en vecka innan jag kände av att både kroppen och själen bokstavligen lättade lite och tankarna klarnade. Efter en vecka började jag känna mig allt piggare och starkare, även om sömnen fortsatte vara lite problematisk. Därefter har jag känt av perioder av förbättring och även stunder där jag känt att jag mest trampat vatten och befunnit mig på en platå där inte så mycket händer. Ibland har det varit något steg tillbaka, där sorgen och saknaden av alkoholen för en stund kommit över mig. Oavsett hur jag mått och vad jag känt har detta forum varit en hjälp för att spegla mina erfarenheter gentemot andra och söka stöd när jag upplevt svackor. Så att fortsätta dela och ta del i forumet är min starka rekommendation.

Jag hejar på dig och önskar en fin dag!

@Thompa_68 God morgon 🥳 Reflektion på "högre makt". När jag själv styrde och ställde så höll det på att gå åt pipsvängen - jag var helt enkelt inte en duglig kapten över den här skutan. Det var till stora delar alkoholen som styrde över mitt liv. Jag trodde jag styrde och var duktig som upprätthöll ett "bra liv". Jag vet inte vad det var som hände men jag tror AH hände i ett "window of opportunity". Ett ögonblick av 100% mottaglighet. Just det ögonblicket tror jag inte jag själv styrde över. Ödet? En lycklig slump? Ja kanske det. Eller den riktiga Carisie som höjde rösten och kunde stänga ute alkoholen. Bossen. Att den riktiga Carisie fick makt att överrösta alkoholen med fin hjälp från forumet och dess medlemmar? Bara några stilla funderingar i snöstormen... ❄️🩵

God morgon, dag 3. Vaknar av väckarklockan 8.40 och är såååå trött. Hoppas nån pigghet ska komma snart. Idag ska jag dock vara nykter. 🌟

@Bubbelmorsan Visst är det härligt att se all välvilja och empati som strömmar i forumet, det växer verkligen undan för undan! Tack för att du delar dina erfarenheter, mycket intressant. Jag har varit på några AA-möten men då suttit tyst och bara närvarat och observerat. Jag kommer inte från känslan av att det är start förknippat med en tro på gud eller annan högre makt, och det går på tvärs mot min uppfattning att det inte finns någon som styr våra liv utan vi har själva makten över det. Sedan finns det saker vi inte kan påverka, eller i vart fall har svårt att ändra, men det är ingen ursäkt för att anlägga ett deterministiskt synsätt. Vi kan alla förändra oss när som helst, det är väl detta forum ett gott bevis på.

Samtidigt vet jag att det finns flera som har god nytta av AA-möten och det är naturligtvis utmärkt och bara att gratulera till. Att de inte funkar för mig är inte samma sak som att jag tycker de är meningslösa. Jag uppskattade den varma atmosfären och de personliga delningarna mycket och förstår att de ger styrka och en känsla av samhörighet.

Visst hade det varit bra med ett foto på en själv vid dag 1 att kunna jämföra med. Jag ser själv att ansiktet "smalnat av" och att plufsigheten i kinder och runt ögonen försvunnit. Vågen visar bara några kilogram mindre, men jag känner mig så mycket lättare i kroppen och upplever att till och med hållningen är bättre. Alkoholens destruktiva sidor visar sig verkligen även rent fysiskt och det är ännu en tillfredsställelse med att inte vara slav under den längre.

@Jempa123 ja hon är bra! Lyssnat på ljudbok med henne. Ska ta upp lyssnandet igen. Finns mycket bra att lyssna på,
Va bra att du såg så klart att du såg de människorna också! Man märker verkligen då ja hur kidnappad man är.

@vår2022, missade ditt inlägg. Stort tack för ditt kloka inlägg som vanligt❤️. Ja psykologsamtal blir en ytterligare aspekt av resan. Många saker har ju dykt upp för mig och ser fram emot att lyfta de tankarna med min terapeut.

God fortsättning till dig med. Hoppas du får ett spännande och givande 2026✨❤️! Kram

Heja dig som kommit så långt! Funderar oxå över hur relationen blir på sikt med min man om jag inte dricker. Men får ta det då ❤️