Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas allt blir bra för dig och din familj @GrovÅngest🥰Skriv gärna berätta om hur det går om du vill👍🏻

Kram❤️

Just nu har jag läst ngt som gör mig så upprörd …kanske beroende på att jag kände mig träffad…den dagen då jag har klarat av att vara nykter under lång tid …låt mig aldrig glömma var jag kom ifrån🙏🏻❤️

@Tofu på besök Ditt inlägg kom nog när jag skrev mitt. Kram💕

@Sisyfos Så mycket klokt från dig…som vanligt🥰 Skenet bedrar det är nog inte så bra som jag vill det få det att framstå....

@Friluftstok Tack snälla…ja…det är smärtsamt och jag är lite rädd…vad gör jag mot mig själv😢

@majsan_nu Åh det är klart att du får fråga…blir glad för frågan…men måste fundera lite…för när jag tänker efter så kommer inte svaret så där utan vidare🤔

Ni som har följt mig ett tag vet att jag ofta pratar om ”duktig flicka”. Jag tror att jag jämför mig på så vis att jag vill gärna avsluta mina inlägg positivt. Säga något positivt för att få positiv feedback. Istället för att säga precis som det är…och våga säga som det är utan att skämmas. Jag tror även precis som du skriver @Sisyfos att se positiva saker som nu klarade jag vara nykter en dag, två dagar osv vore hjälpsamt. Jag är duktig på att lämna svar som jag vet kan landa väl. Som när majsan_nu frågar vad skulle behövas för att du skulle bli a-fri? Jag vet i teorin vad jag skulle behöva men i det verkliga livet …vad skulle jag behöva då??

Så även om jag tycker att det är skitjobbigt så de där frågorna ni ställer..,vad behövs för att bli a-fri? hur många a-fria dagar har du?De frågorna är bra…jobbiga men bra..

Dagen idag har varit sisådär…men ändå…min dotter har äntligen fått en annan lägenhet…i markplan…tre fönster (har ju bott i källarrum tidigare med ett minimalt fönster)🙏🏻 Och imorgon fick jag en tid för klippning och slingor🙏🏻🙏🏻 Jag har ändrat om mitt schema för detta! Jag har alltid varit blond…blir inte gråhårig men en ganska trist mörk hårfärg…håret är mjukt som babyfjun…så lyckan var total när jag fick denna tid😃🤩❤️

Kram🥰

@Rehacer Hej. Ja jag tycker det blir lättare varje dag, men vågar inte säga så mycket eftersom jag bara är på dag 7 utan alkohol. Just nu är det ganska berusande att vara nykter, är en spännande värld 😂. Förutom att arbeta försöker jag lägga upp aktiviteter för att inte bli rastlös, men är så trött. Det känns att kroppen har tagit stryk, men fantastiskt att se klara ögon i spegeln.
Allt gott!

@majsan_nu Skönt med en aktiv dag! Gäller att hålla igång så tankarna far på annat håll. Själv har jag arbetat i helgen så det har varit en stor befrielse. Håller med dig om sömnen, jag sover men drömmer väldigt mycket. Ofta drömmer jag att jag dricker och vaknar av ångest. Tänkte börja promenera så fort vädret blir bättre. Ha en fin dag!

@majsan_nu Skönt med en aktiv dag! Gäller att hålla igång så tankarna far på annat håll. Själv har jag arbetat i helgen så det har varit en stor befrielse. Håller med dig om sömnen, jag sover men drömmer väldigt mycket. Ofta drömmer jag att jag dricker och vaknar av ångest. Tänkte börja promenera så fort vädret blir bättre. Ha en fin dag!

@vår2022 Ja, herre vad jag tuggar nötter och ostbågar. Men som du säger, just nu är det tillåtet. Skönt att höra att det blir bättre. Idag är jag på dag sju, upplever att suget släpper fortare och tänker inte lika mycket på vin som de första dagarna. Hoppas att det fortsätter så här!

@vår2022 läste hela hennes inlägg, tänkvärt! Jag försöker i vardagen att acceptera mina (katastrof)tankar. Jag har föräldrastöd med en kurator pga min sons funktionsvariation. Vi har pratat mycket om det typ "nu tänker jag xxx och det får mig att känna yyy men det betyder inte att det är sant" Oro och ångest är obehagliga känslor men dom är inte farliga. Däremot så la sig vinet som en fluffig filt vilket gjorde att oron och ångesten lindrades, försvann lite längre bort. Jag har nog självmedicinerat lite allt möjligt med vin. Skön upptäckt är att jag mår bättre utan "medicinen" 😅

Hoppas din dag är bra! 🤩

@Rehacer ja, jag blev riktigt rädd! Och Dr Google hjälpte ju knappast till 🙈 Han gör ju sällan det, oavsett vilken åkomma man än googlar så hittar man alltid diagnoser som är dödliga. Men som sagt, jag är glad att det blev som det blev för det blev ett startskott (skrämselskott?) till förändring och jag tog mig igenom första tiden relativt "enkelt", att dricka fanns inte på kartan liksom.

Oj vad mycket snö! Vi bor i helt olika delar av landet hör jag 😅 Här är det fem plus, småregnigt och kuling. Började dagen med en liten shoppingrunda och nu har vi storstädat grabbarnas rum. Fint att se hur dom faktiskt njuter av att ha rummen städade. Båda två har bäddat ner sig med sina surfplattor, dragit för gardinerna och tänt ljusslingor och fönsterlampor. Mys de luxe! 🥰

@knickan
Lite i taget och du har ju redan dragit ned intaget. Bra!
Jag längtar efter A men inser att så bra som jag mår nu var det länge sen jag gjorde. Det är värt mycket, t om så mycket att jag avstår vinet ett tag till. Så blir det säkert för dig med.
Lite i taget, en dag åt gången bara.
Kram 🤗

@Varafrisk Du har så mycket positivt i ditt liv 🥰
Du skriver så fint om det också!
En liten undran som jag nästan inte vågar skriva - vad skulle behövas egentligen för att du skulle våga bestämma en a-fri tid? Du har ju säkert skrivit det redan - men hur skulle du uttrycka det just idag? Skulle vara spännande om du orkar formulera hur du tänker - just nu!
Stora kramen till dig från mig 🤗

Hej @Lavendelblomman och tack för din hälsning i min tråd! Jag tror vi har en likhet. I det att vi har svårt att identifiera oss med ”en som inte dricker”. Kanske är det det som är vårt största hinder? Jag fungerar likadant. Vill kunna dricka måttligt, både vad gäller frekvens och mängd. Försöker igen! Hänger du på?
Kram ❤️

Hej @lavendelblomman och @rehacer!
Nja, är väl svaret på frågan hur det går. Hade en svacka i november-december och återföll i ensamdrickande till vardags och även för mycket över jul och nyår. Inga katastrofer, inga minnesluckor, inget beteende att ångra eller be om ursäkt för. Men för mycket och på fel sätt. 2-3 vita dagar per vecka, och det var inte min målsättning. Men jag har blundat och förträngt. Tänkte ”ta tag idet” efter helgerna, men så blev det inte riktigt. Eller rättare sagt, jag har ”tagit tag i det” på så sätt att jag minskat intaget och har fler vita dagar per vecka. Och jag dricker mindre när jag dricker, så kanske är jag på väg tillbaka till någon slags måttlighet. Hör att det låter tveksamt och hör redan råden om att ta en vit månad eller tre, vilket är vad jag borde. Hade en tanke om att börja om med ett nytt konto, med nytt namn, men vad skulle det göra för skillnad? Jag har läst om @annabells tjatterfjant, som är en jobbig figur. Jag tror att min motsvarighet är mer inställsam, men effektiv så länge jag inte hittar en motkraft inom mig. Ska fundera på den. Idag är det måndag och jag kommer inte att dricka någon alkohol idag.

Tack till er som väckte mig igen! Och jag är så imponerad av er som lyckas dag efter dag, vecka efter vecka. Och jag känner en sån sympati med er som inte lyckas lika bra.
Kram ❤️

börjar kännas tjatigt för er att ja skriver här ens o gnäller över min egen skit som ja alltid faller tillbaka på. sprack en gång förra veckan i en dag och nu i helgen i 3 dagar. det brukar dock vara i 6 dagar när ja spricker såhär. man blir så jävla trött på sig själv. känner mej som en värdelös liten bakterie på denna planet som ba slösar bort sitt värdefulla liv genom o långsamt döda sig själv. jobbar så jävla mkt också så finner ingen tid för behandling. svagt psyke antar jag o hamnar lätt i skiten. mitt husdjur dog efter 7 år också. fick avliva han på klinik. såna saker jag faller tillbaka på. mormor i cancer nu också. de tar aldrig slut me skit. o samtidigt hård press från jobbet. min jävla knarkhjärna vill ha stimulans så fort nåt blir jobbigt. och ändå skriver ja här till er som en gnällspik. o de är samma jävla visa efter såna här perioder, de är konstant ältande i huvvvet om hälsan o levern o allt de där. fattar inte varför de ska va så svårt och att ja aldrig lär mej. precis innan ja börjar dricka finns ingen ångest lr oro för hälsan för mår bra. och under tiden ja dricker e ja inne i bubblan och är mest flummig o ser inte allvaret alls. så fort man nyktrar till så ändras hela personligheten och syn på saker. man börjar se allvaret man vill helt andra saker. man vill bli frisk, man vill låta kroppen återhämta sig o man har dödsångest. den här jävla drickan borde fan inte vara laglig asso. kan ändra en människa så extremt. aja ja bara svamlar o talar ut, antagligen kmr ja må bättre igen om några dagar. svullnaden man känner o ältar om kmr gå ner o man mår bra igen. men de är då de är som farligast. kanske ska börja skriva här direkt lr nåt om ja får sug. har inte kommit över den tröskeln än att säga nej. har bara lyckats med en månad hit o dit. tror min hjärna o kropp behöver mkt mkt längre tid för o komma ur de. tror inte riktigt jag har upplevt den där renande effekten än genom o va nykter. tror de kanske tar något halvår i nykterhet asso

Välkommen Reload!

Det gläder mig att höra att du känner starkt och positivt för fler delar i ditt liv. En bra bas gissar jag inför den förändring du vill göra. Att stanna upp och inse att det som tidigare fungerat gällande alkohol inte längre gör det kan vara tufft. Om jag förstår dig rätt vill du inte att alkohol ska ta ett för stort utrymme i ditt liv och du står redo att göra annorlunda.

Du är inte ensam om att märka att alkohol gör det alkohol gör så att säga, den förändrar oss och vi utvecklar det du så tydligt sätter fingret på; tolerans. Du gör helt rätt i att dra i handbromsen och jag hoppas att fler hittar till din tråd och att du får det stöd du efterfrågar.

Oavsett om ditt mål är att dra ner, börja med en nykter period eller om tankar på en nykter livsstil vaknar hoppas jag att vi får gå bredvid dig en stund här.

Vänligen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Hej & välkommen till oss på Alkoholhjälpen.

Ser att det är ett tag sedan du startade den här tråden. Ibland försvinner nya trådstarter så jag puffar lite för att öka sannolikheten att du får svar. Du är sannerligen inte ensam om det du skriver.

Klokt av dig att du är uppmärksam på att det är en skillnad i hur du reagerar på alkohol, det kan vara ett tecken på att kroppen så att säga säger ifrån. Du har börjat fundera på vart din gräns går, få syn på den där tröskeln in till rummet där det kan gå över styr.

För de allra flesta ligger den gränsen några glas tidigare än de "märks". Generellt blir det svårt för de allra flesta av oss att hålla i de nyktra besluten efter cirka tre standardglas. Samtidigt som vi då mår som "bäst" (innan 0,6 promille) så försämras vårt omdöme och förmåga att ta in info. Lite krasst kan en konstatera att strategier inte fungerar då en redan är påverkad. Vad tänker du om det jag skriver?

Hoppas att fler hittar hit!

Vänligen och varmt välkommen igen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

@Friluftstok Läste precis @linalus inlägg som firar 50 dagar. Hon berättar om hur skönt det är att vara sann samt att våga vara i det jobbiga. Instämmer, för att bli nykter måste man vara sann mot sig själv och våga vara i det jobbiga, som du var in din jobbiga månad. Att man inte flyr in i vindimman när det är jobbigt utan att man vågar vara kvar och facea det jobbiga. Då är man även sann mot sig själv. Det jobbiga kan vara hjärnspöken och bara tankar, men att våga stanna kvar det är tufft. Då finns det en chans att bli av med det jobbiga.

Ha en fin måndag🌷💕

@Friluftstok
Har nu läst din fruktansvärda start till nykterhet. Usch för att bli så skrämd, du måste ha varit riktigt rädd. Å inte underlättar det att googla då heller, det blir snarare värre när man får alla olika eventuella diagnoser. Skönt att du tog fig igenom det och att du nu kör vidare dag för dag.
Du imponerar!
Sportlovsdag låter mysigt. Här vräker snön ner och det är redan kaos på vägarna, de pratar om att vi ska få ända upp till 3 dm snö i vårat område bara under dagen! Hjälp!
Ha en fin dag med dina barn! ⛷❄️☀️

@Varafrisk jag läser in så mycket smärta i ditt inlägg och vill inget hellre än att du ska få må bra 🤗 Hoppas dagen blir så bra den kan bli och ta tillvara på de små ljusglimtarna! 🌷

@Rehacer Ja, det är känslomässigt att skiljas från varandra och tomheten som uppstår efter det. Minns när jag hade barnen varannan vecka och den veckan jag inte hade dem kallade jag för helvetesveckan. Det blev så oerhört tomt och tyst. Ett glas vin tröstade men det blev alltid mer och självömkan och dagen efter blev värre. Du är så duktig som kan hantera suget, och det går ju alltid över till slut. Tomheten när barnen åker kommer nog alltid att finnas och man får trösta sig med att de har det bra och att man ses snart igen❤️

@Rehacer vad bra av dig att stå emot suget! Förstår känslan mycket väl då jag redan innan jag slutade dricka identifierat vinet som ett sällskap, något att fylla tomrummet med. Bortsett från avslutningen, med sug, så låter det som du haft en fin helg! Och hundvalpar är ju något bland det gulligaste som finns 🐶

Jag tänker VaraFrisk att vägen till nykterhet, till att må bra inte alltid bara är att avhålla sig. från alkohol. Vi som har använt det som medicin måste hitta andra vägar att hantera det vi medicinerar. Vilket är skitsvårt. Men så mycket kan du säkert också konstatera att alkoholen på tapasbaren inte gav någon lättnad till det du vill försvinna ifrån.
Vissa av problemen runt mig kommer jag inte undan. Jag har skrivit om det i min tråd. Och jag har provat att medicinera dem med alkohol. Både en och två gånger. Det hjälper inte. Jag är fast i min kropp. Halleluja jag är nykter uteblir. Men. Det finns heller inget ”alkoholen löste alla problem” heller. Alkohol löser tyvärr inte ett endaste litet problem. För mig knappt ens för stunden och jag tror att du är där i din insikt. Alkoholen kommer inte att lösa problemen med din kondition och övervikt. Alkoholen kommer inte att lösa problemen med att du känner dig ledsen och misslyckad när du dricker. Alkoholen löser inga av de här problemen. Den bittra sanningen är att så länge du dricker så orkar du heller inte ta tag i det. Du orkar inte uppbåda den energi som krävs. Du kaa av n inte fokusera på rätt saker.
Jag sitter inte med något facit och jag har full förståelse för de val du gör. Jag testar själv ibland med alkohol och jag blir lika besviken varje gång. Jag ser en likhet i dig och mig där för du är i huvudet så klar med alkoholen och i praktiken funkar det inte alltid. Jag tror och tänker att det är bättre nu. Du har minskat, är det så? Inget dagligt drickande? Dag två många gånger? Ibland måste man börja med att se sina segrar VaraFrisk. Jag tror att du har segrar som du inte skriver om. Jag tänker att Linköpingsstudien kommer att vara dig till nytta. Få syn på drickandet var viktigt för mig - jag bagatelliserade mängden.
Att det blir tydligt. Har sett i flera trådar härinne att man bestämmer sig för vem man vill vara och det kanske är något som funkar för dig?
Jag tror inte att en bumpig väg nödvändigt vis måste vara sämre. I min bumpiga väg är insikten om att alkohol både är extremt farligt och inte löser problemen jag vill lösa bergsfast. Jag tänker att du är där ändå och jag beundrar dig för att du är kvar. Jag vet att det är för att du vill sluta. Du håller inte på att rättfärdigar nåt drickande. Men jag tror på nåt sätt att du måste börja fokusera och tydliggöra dina segrar. Det känns som att du jämför dig med de det har gått snabbt för och landar i att det inte funkar för dig. Men du kan också rikta fokus till dina segrar. Det du är bra på. Det du lyckas med. Tala om det härinne. Det kanske är en början? Det blir så tydligt när du skriver om när du misslyckas och nu dessutom om varför. Kaninskelett behöver du vända på steken och beskriva din glädje och stolthet över dig själv som också finns. Kramar vara frisk och teorin och verkligheten är två skilda ting. Jag har full förståelse för att det är svårt.

@Se klart tack att du delar! Ni som varit med på resan länge är en väldigt bra inspiration och jag tycker det är intressant att läsa om hur olika personer upplever olika perioder. Jag är ju i den där lyckliga fasen och tycker jag är jävligt grym men bra att bli påmind om att det kan ändras och få en liten heads up om vad som kan komma runt hörnet.

@majsan_nu @vår2022 tack att ni tog er tid att läsa och kommentera! 🌷 Katastroftankar är en del av mig och jag förstår ju nu i efterhand hur jag "blåste upp" allting. Även om det var en jobbig, och väldigt ensam månad, så är jag glad att det hände. Min förändring kom inte ur nåt jävlar anamma eller "nu får det vara nog" men den kom och motivationen var väldigt stark, det är huvudsaken.

Idag är jag ledig och ska ha en sportlovsdag med mina barn. Vi har inga planer för dagen men det gör inget, vi har gjort så mycket under helgen så det skadar inte med en hemmadag om det nu är det som blir utfallet. Barnens pappa frågade i lördags vilken tid jag kommer bort med ungarna. Fick en flash back från "förr". Normalt när jag lämnat barnen på kvällen (vi byter på morgonen annars, en lämnar i skolan och den andre hämtar) så har jag velat lämna vid 17ish för att "barnen ska få tid att varva ner och landa". Men i själva verket har det ju handlat om att jag har fått en bonuskväll med vin. Idag tänker jag lämna vid 1830. På det sättet får jag en bonuskväll med mina barn istället 🥰 Och dom har gott om tid att varva ner och landa ändå!

Hoppas ni alla får en fin start på veckan! ☀️