Senaste kommentarerna i forumet

Hade en liten dipp idag, var nästan beredd på det eftersom allt var så jääävla bra igår 🤣
Efter att ha flyttat en massa grejer till ett förråd samt att vädret var kallt och vidrigt här i Fjollträsk kom ett vinsug som ett brev på posten.
Det gick över när det var extrapris på fina apelsiner (mitt nya begär) te och apelsiner.
Lite mer hälsosamt, man får kämpa på. Godnatt ❤️

@Rehacer Ja, Mr A är en lömsk jävel! Som rotar in sig i vår hjärna som ett ogräs som är svårt att utrota. Men ju mindre man ändå försöker utrota skiten, desto mer igenväxt blir det och det tar över allt till slut. Man kan alltså inte ge upp! Man måste ge sig på ogräset och inte låta det ta över. Det går och det krävs att man tar fram sitt största pannben man kan och en massa jävlar anamma! Du är stark och du kan! Mr A är en nobody och ska kastas ut ur ditt hus, din hjärna! Ibland kan det vara svårt att hitta en effektiv metod och bekämpa ogräset själv och då kan man behöva be om hjälp. Tex kontakta en beroendemottagning. Kan du ta stöd av din din man, kan ni göra det tillsammans?

Det är bra att du skriver, sätta röst på dina tankar och ord. Det ger kraft och Mr A blir allt obetydligare. Han äger inte dig! Det hörs att du är arg, det är bra och kan ge kraft till att sparka ut honom med en rejäl spark! Ta bort alla frestelser ur huset och ersätt med alkoholfritt. Kämpa på nu, inom en vecka är det värsta begäret borta och avståndet ökar.

Du är stark och du kan! Kram❤️

@pixxie92 Det kan vara.Är jättesvårt att sluta med A.Mr A har kidnappat våra hjärnor och gjort oss beroende av honom.Vi har ju vant oss vid att ta till A när det är fest,när det är sorg.När vi är arga,ledsna,trötta,uttråkade,stressade,känner oro ,ångest & värk(olika för alla oss envar)Vi har lärt våra hjärnor att vi tar till A vid alla möjliga känslor & situationer& platser.Vi mår ju bra för stunden efter 1 glas eller 2.Vi fårdopaminutsöndring i kroppen då.problemet blir ju när det blir för ofta.När det blir mer än vi planerat.När A slutar att fungera och vi börjar må dåligt rent fysiskt & psykiskt av det vi häller i oss.Man måste helt enkelt bestämma sig att idag ska jag vara nykter & inte ta det första glaset.Vi måste kämpa oss igenom 24 timmar i taget.Sedan tar vi ett nytt beslut.Första veckan,veckorna,månaderna kan vara obarmhärtigt plågsamma.Olika lång tid för olika personer.När den fasen är över måste vi lära oss nya vanor som vi mår bra av.Prova nya alkoholfria aktiviteter.Och samtidigt ska vi ta hand om oss själva på bästa sätt.Äta bra.Sova.Frisk luft rörelse & lite förströelse.Vi måste helt enkelt bryta den onda cirkeln.Sen finns det massor av bra hjälp att söka inom vården osv.om man känner att man behöver mer hjälp & stöd.Har du funderat på att ta hjälp?

@Rehacer .Det kan vara.Är jättesvårt att sluta med A.Mr A har kidnappat våra hjärnor och gjort oss beroende av honom.Vi har ju vant oss vid att ta till A när det är fest,när det är sorg.När vi är arga,ledsna,trötta,uttråkade,stressade,känner oro ,ångest & värk(olika för alla oss envar)Vi har lärt våra hjärnor att vi tar till A vid alla möjliga känslor & situationer& platser.Vi mår ju bra för stunden efter 1 glas eller 2.Vi fårdopaminutsöndring i kroppen då.problemet blir ju när det blir för ofta.När det blir mer än vi planerat.När A slutar att fungera och vi börjar må dåligt rent fysiskt & psykiskt av det vi häller i oss.Man måste helt enkelt bestämma sig att idag ska jag vara nykter & inte ta det första glaset.Vi måste kämpa oss igenom 24 timmar i taget.Sedan tar vi ett nytt beslut.Första veckan,veckorna,månaderna kan vara obarmhärtigt plågsamma.Olika lång tid för olika personer.När den fasen är över måste vi lära oss nya vanor som vi mår bra av.Prova nya alkoholfria aktiviteter.Och samtidigt ska vi ta hand om oss själva på bästa sätt.Äta bra.Sova.Frisk luft rörelse & lite förströelse.Vi måste helt enkelt bryta den onda cirkeln.Sen finns det massor av bra hjälp att söka inom vården osv.om man känner att man behöver mer hjälp & stöd.Har du funderat på att ta hjälp?

Gokväll,
Jag har så många ord inom mig, men jag får liksom inte ut dom. Orden är för många och det är för fullt & geggigt där inne så att jag klarar inte av att samla ihop orden till ett enda vettigt inlägg.
Men kortfattat så besöker Mr A mig i stort sett varje dag fortfarande.
Jag drömmer om honom, jag längtar efter honom samtidigt somjag hatar honom - som jag hatar honom!! Jag är i beroendeställning till honom och jag vet inte hur jag ska kunna bryta mig loss. Han förföljer mig varje gång jag sagt att jag vill göra slut, på alla sätt drar han i mig och vill ha mig - han vill vara nr 1. Han ger sig inte! Jävla idiot!

Jag vet att jag är en stark kvinna. Jag har klarat av mycket värre saker än detta kan jag tycka. Men det här är riktigt riktigt svårt. Varför är det så svårt att låta bli? När jag vet att min otroligt dåliga sömn direkt blir bättre utan Mr A? Att allt blir bättre? Varför fortsätter jag ändå?
Allt är bara en enda tragisk, patetisk upprepning. Jag vet vad som ska göras, ändå gör jag det inte. Det gör mig ledsen.
@vår2022 - Jag gör planer hela tiden, men de går aldrig vägen. Det är så svårt. Å mitt liv som är bra, som är förhållandevis lätt liksom. Jag behöver verkligen inte dränka mina sorger. Jag har fin relation med mina barn, jag har god ekonomi, jag har en man som jag älskar och som gör mig glad, jag har en hund som är mitt allt. Jag har ett gott liv. Men ändå förstör jag det med Mr A.
Jag ska försöka reda ut tankarna här. Jag vet att det är bra att skriva om eländet.
Idag är jag nykter.

@Rehacer Hej, det låter som mig…. Vet inte hur det blev såhär mycket alkohol helt plötsligt, men de förstör kroppen,psyket och allt. Jag är trött på att må skit på jobbet. Mina barn påverkas också då jag är tröttare än vanligt eller man undviker vissa saker för man är bakis.

Vet inte egentligen varför jag köper hem denna skiten och dricker, bor ihop med sambo och barnen, han har inte dessa problemen och vet inte om mina. Det är ännu en anledning att lägga av. Men det hjälper mot min ångest eller lugnande. Jag tror innerst inne att jag jag har grov ångest/oro från barndom som kommer ikapp idag. Jag försöker dra ner på det, jag är bättre idag än jag var innan jag la ut mitt första inlägg..

Hej, det går inte helt 100 faktiskt, men åtminstone minskat och bättre… de är skönt att vakna utan att vara bakis. Försöker intala mig det, men de är annat som ligger och ger mig ångest och då är de skönt att dricka innan man sover… men, som sagt bättre.

Ja de kostar extremt att dricka så. Hur går de för dig?

Jag har inte tålamod med pussel tyvärr, men ja hittar annat och göra… :-)

Välkommen tillbaka Mamy !
Jorå...jag hänger väl kvar men sen de gjorde om sidan så har jag sviktat lite. Tycker det är svårt att få överblick nu.
Många gamlingar som slutat och jag saknar dem. Och jag tycker nog att antalet deltagare har sjunkit markant sen den nya sidan kom på plats. Inte så mycket fart på det numera.
Och det är väl andra saker som händer i världen som fångar min uppmärksamhet nu.
Häng kvar du ! Bra att påminna sig ibland

@vår2022 Ha en fin dag du med ❤️ Nu ska jag gå en långpromenad med vovvar, kallt idag bara...

@Se klart Tack ❤️🙏

@LAO Tack för pepp och kommentar ❤️ alla är så snälla och vänliga här på Forumet, betyder verkligen mycket!

@Levalife Vad fint du jobbar på och härligt med alla fina goda effekter! Ja, hundarna skulle man kunna ha som ”avkännare” på hur man mår. De reagerar verkligen på det man utstrålar inombords. Mina hundar kan bli klängigare, drar mer i kopplet och samarbetar sämre när jag är i obalans. Ledarskapet liksom vacklar och jag blir mer irriterad på dem om de inte lystrar direkt. När jag är i balans råder det mer harmoni och samarbetsvilja😁.

Ha en fin dag!❤️

Det är verkligen skönt att vakna utan baksmälla!
Det gick över förväntan igår. Visst kom tant Sug och tjatade av och till, men hon hade inget för det.
Genomförde ett bra pass på gymmet. Idag ska det bli en skidtur. Nu ska jag verkligen försöka njuta av vårvintern som kan vara helt underbar här.
Blir inget drickande idag heller!

@JHL för mig har det varit jättebra! Och framförallt har det känts som om jag har någon att svara upp till. Jag har parallellt med detta besökt beroendemottagningen och lämnat prover, det har absolut hjälpt mig att hålla fokus.
Jag var inte super illa ute men bestämde mig för att ta all hjälp som finns och berätta för alla i min omgivning, stödet har varit enormt!

@Levalife grattis till en månad🙌. Fördelarna med att inte dricka är så många att vinet borde säljas med varningstexter! Det är helt galet vad dåligt det kan få oss att må.

”Det var allt”? Det var inte lite det! Bra jobbat, fortsätt så så blir listan ännu längre! Heja ☀️

Hej, tack för ditt svar allt har gått sådär kan man säga har varit i förnekelse och har försökt att få tillbaka henne på precis varenda sätt som går. Slutade med att jag vart helblockad,mycket pga mig själv för jag sa det. Men skickade ett väldigt långt och fint meddelande som betyde noll för henne & träffade på henne på sitt jobb och det var precis som att jag vart helt död för henne efter ett känsligt samtal vi hade cirka 1 vecka tidigare, så jag tror hon vände alla dem dåliga grejer jag gjort till hat imot mig & har aldrig upplevt denna chock hon var bara inte den människan trodde jag, men hon gjorde de lättare för mig tillslut då jag fråga om hon vart med någon annan & hon log och sa nej, då förstod jag och bröt ihop totallt men fick ett helt annat förstånd att hon verkligen går vidare! Så nu är de min tur, jag är en sån som gör allt för människan jag älskar sålänge jag förstår själv men alla är ej så och det får man bara respektera helt enkelt.

Alkohol vanan har gått helt okej, har ej druckit så pass mycket så jag blir borta eller liknande men har haft svårt att fimpa den helt i denna situation, har trappat ner med den som jag aldrig gjort förr dock så jag gör stora steg framåt känna de som!

Skriver lite som en dagbok. Nu har det fått en månad utan vin på kvällen. Så märkligt att det går så lätt. Jag är så rädd att gamla tankar och ursäkter ska dyka upp. Några coola snygga i en film eller serie som myser med ett glas. Eller TV4 där det dricks i studion titt som tätt, ja ja, jag mår iaf väldigt bra just nu.
Först var det jobbigt att laga mat, hade ingen lust, värmde bara en soppa men nu är det ok att stå och pyssla i köket igen 😊
Det som gläder mig mest är att mina hundar känns lugnare, känner väl mitt lugn. Min yngsta hund drog lite i kopplet tidigare men hon har helt slutat med det, bara en sån sak ❤️
Det har verkligen varit en månad av reflektion... Jag vill inte tillbaka till 4 glas vin varje kväll! Herregud, i 20 år! Tänk om jag kunde sluta snusa också, får ta en sak i taget 😀
Nu ska jag räkna upp "mina nya fördelar" piggare, smalare, lugnare, sover som en prinsessa, mer fokuserad, gladare, har mer på kontot, psykiskt starkare, mer engagerad i barn och barnbarn, snyggare 😉
Det var allt för idag
Godnatt ❤️

@LAO tack för svar, jag behöver nog läsa på lite om detta. Spontant känns feedbacken nästan lika viktig som resonemanget som gav svaret. Det kan väl bli en bra dialog om feedbacken också?

@JHL tack🤗! Jag får digital KBT där en ny del öppnas upp varje vecka. Och så får jag återkoppling på de uppgifter och svar jag skrivit. Jag har förstått det som att det är samma program som man kan gå härinne, fast här får man ingen återkoppling. Var det svar?

Gårdagen blev nykter. Trött och energilös var jag, men det kommer bli bättre om några dagar. Tog en ordentlig härlig promenad.
Andra dagen nykter efter en period med för mycket drickande brukar vara värst. Idag ska jag laga bra mat och även ta mig till gymmet för lite styrketräning.
Tar tag i dagen och ser fram emot att vakna utan att känna mig bakis imorgon.

Hej Adde! Kul att du orkar vara kvar här fortfarande! Jag orkar inte tjata mej till mitt gamla nick Mammy Blue, och dessutom har jag fyllt 60 redan, så det kan bli förvecklingar. Men jag fann faktiskt min gamla tråd! Ska nu läsa Dompas tråd, och sen Fylle- Fias. Man behöver påminna sej om hur jobbigt det var, vaccinera sej.
Kram!
/MB

@LAO bra jobbat med dina 100 dagar!!! Vad innebär egentligen kbt i kontexten vi befinner oss i? Det vore mycket uppskattat om du i korthet kunde ge dina erfarenheter. Jag har ingen aning om vad det skulle innebära att tacka ja till kbt.

@Måste välja nu jag har ett besök kvar för min Kbt tar slut 21 mars. Det är samma program som här på AH men jag får återkoppling.
Jag trappade ner från 6 till 4 tabletter per dag efter typ en månad och sen ner till två och för tre veckor sen slutade jag helt. Jag har varit mycket hjälpt av campralen och tycker absolut att man ska prova om man vill ha hjälp.
Tack för pepp🧡

@Levalife Det är mycket tankar och känslor som kan komma som nykter, sådant som man ofta tryckt undan med alkohol och kanske inte tagit itu med. Nykterhetsprocessen är en resa på många olika livsområden och det kan bli upp och ned, men även spännande och intressant om man nyfiket närmar sig och undersöker det. Det är sig själv man möter. Det är skönt att kunna prata och dela det med någon. Jag har delat det med min man och mina närmaste, på forumet, men inte i övrig krets som jobbet. Jag har även använt min tråd som en slags dagbok, mer första året, men det är skönt att sätta ord på sina tankar och känslor, då brukar det både lätta men även att man tydligare kan se på det utifrån också. Kanske finns det någon i din omgivning som du kan dela det med?

Ha en fin kväll!❤️