Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer Ser att du fortfarande inte mår bra, har du testat för covid? Kämpigt för dig...Du fortsätter att samla a-fritt eller hur?
Vi tar en dag itaget så blir det många till slut...
Så tänker jag fortfarande fast jag har många dagar nu!
Krya på dig kram från mig 🤗

Hej Lexie och varmt välkommen hit!

Du har fått nog av den plats alkoholen tar i ditt liv, tillfälligt dämpar den och dövar negativa känslor samtidigt som den på längre sikt förstör. Du har tagit stor steg för att förändra detta och mött på stort motstånd och svårigheter i det, beklagar att det blivit såhär för dig.

Du är här nu och du är en person som inte ger upp, det finns stöd och hjälp att få, vi kan försöka hjälpas åt här att hitta sätt som fungerar för dig. Modigt och klokt att du skriver här och berättar, det gör att vi kan försöka finnas på det sätt som går över internet. Kanske har du redan sett att vi har ett program att testa? Kanske kan det vara lite hjälpsamt, du kan även om du vill, testa att ringa till Alkohollinjen 020-84 44 48 för att få prata med någon.

Skriv och läs gärna mera här, ibland kan en behöva skriva flera gånger innan en tråd får fart.

Igen, varmt välkommen!

Vänliga hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@Rehacer Något ska jag väl kunna svara på - att göra mitt a-stopp är nödvändigt för min egen hälsa, där har jag nog inget val...
Allt annat runt omkring hade ju hänt ändå, dödsfall, sjukdom i familjen o annat som följer på det är ju sånt som händer i livet!
Summa summarum så är det mycket för mig just nu...
Hur går det för dig, hoppas du håller i o håller ut! Får väl läsa i din tråd kanske...
Ha det fint o kram från mig 🤗

O med det menar jag att det är det bästa beröm jag kan ge.

@Varafrisk Hej!
Hoppas det bara en tillfällig svacka i måendet. Alla dagar är man ju verkligen inte på topp. Önskar att Du snart känner att livet är lättare igen. 🤗

@Varafrisk! Även jag hoppas att du mår bättre idag... Vet ju inte riktigt vad som inte är bra men önskar dig en fin dag!
Styrkekram från mig 🤗

@majsan_nu Låter som det blivit flera omställningar och bekymmer det sista - blir extra imponerad att du dessutom orkat ta tag i nykterheten! Du är stark!
Lever du ensam eller har du familj? Säg till om jag frågar för mycket.
🤗

@Picard 👍

@Andrahalvlek

Jag är så ny här så jag vet inte riktigt vem som är vem ännu på forumet, men jag har läst flera av dina peppande inlägg till folk på forumet.
Så varje gång jag nu ser din avatar så tänker jag på en elefanthona som välkomnar och hjälper alla nybörjarelefanterna in i ledet.
Är det någon som gör en avstickare så är elefanthonan där o stöttar o hjälper en tillbaka i ledet.

Vilka naturprogram jag får upp i huvudet.😄😉

Skönt med egentid sa jag tidigare. Första dagen sedan i oktober som jag är ensam hemma på lunchen. Japp, suget kom starkare än vad jag hade väntat mig. Gick över ganska fort som tur var. Nu tar jag lunch promenad för att få frisk luft och ändra riktning på tankarna.

@majsan_nu Stort tack för att du tar dig tid för mig, uppskattas mycket! Ja, jag är en tidigare användare, forumet ger kraft när man samlar motivation. Jag ska hålla ögonen på hur det går för dig och önskar fortsatt god lycka!

@Picard Hej o välkommen (tillbaka) Såg att du varit här tidigare... Hoppas du nu kommit till den punkt där du verkligen ger upp ditt drickande! Ta en dag itaget så blir det flera så småningom 💪👍💪
Själv har jag varit a-fri en tid, skriver i
en egen tråd...
Håll i och håll ut är det enda råd jag kan ge dig! Och läs runt här på forumet så får du ju många tankar o tips...
Kan bara önska dig lycka till den här gången!
Kram från mig 🤗

@Rehacer Då har vi samma plan 💪dvs a-fritt! Här händer inte så mycket mer än lite telefonsamtal, ett till anhörigs boende o ett till kontaktperson på anhörigcenter...
Nej, jag jobbar inte längre, bara det är ju en stor omställning, sen corona på det ( vilket gör att jag inte vill hoppa in o jobba extra), familjesorgligheter, egna hälsoproblem - allt detta har gjort att jag valt a-fritt liv... med allt vad det innebär!
Mitt alkoholfria liv började den sista augusti o har lyckats hålla det sen dess.
Ja, det blev ett långt svar!
Ha en fin a-fri dag!
Kram 🥰

Hej,
Fortfarande riktigt risig men nykter. Alltid något.

@majsan_nu Låter som en bra plan. Även jag kör efter den linjen. ✅
Ha en fin dag, vad händer hos dig idag? Jobbar du? Jag är fortfarande sjuk och här händer det så lite som möjligt. 🤒

Så är jag då inne i en negativ och destruktiv period, efter att ha varit uppe på så bra nivå där både kropp och själ tillfrisknat. Fan ta denna sjuka hjärna och dess förmåga att övertala kroppen att dricka. Så fort det blir motgångar som inte reds ut så är det elaka monstret där och manar till berusning för att slippa våndas och vara nedstämd. Förbättringen av konditionen, viktnedgången och det höjda stämningsläget jag hade uppnått i höstas är som bortblåst, kvar är bara en trött, fet, ful, introvert och ältande ursäkt till människa.

Jag måste nu ta krafttag igen för annars har jag inte långt kvar av livet. Det är så mycket jag vill fortsätta uppleva, mina barns utveckling, mitt jobb som jag trivs med och min fru som jag borde kunna ha ett gott liv tillsammans med. Erfarenheten visar att det första steget måste vara att hålla mig nykter tillräckligt länge för att återigen tänka klart och forma nyttiga vanor. Problemet är bara att det ofta krävs att jag verkligen är nere på botten för att motivationen till nykterhet ska komma. Då hatar jag mig verkligen själv och har väldigt svårt att dölja mitt alkoholmissbruk. Nu hoppas jag kunna inleda denna process tidigare, för jag klarar inte att gå ned mig så fullständigt som jag har tillåtit mig att göra förut.

Idag är den första dagen av en alkoholfri tillvaro. Ett steg i taget, snubblar jag får jag ta nya tag, men siktet ska vara inställt på att inte sällskapa med alkohol på åtminstone 100 dagar. Det kommer att bli svårt och det blir den vanliga ångesten över att sticka ut som nykter och få frågor om varför som är jobbiga att besvara. Men allt är bättre än det sluttande plan jag befinner mig på nu, för jag vet var det annars kommer att sluta. Jag börjar idag och tar hjälp av forumet för att både skriva av mig och inspireras av andra som kämpar mot beroendemonstret. Idag ställer jag mig bredvid er i den striden!

@Jan.3. Min upplevelse är att jag blev morgonpigg och kvällstrött av nykterheten. Att ta en höneblund dagtid blev min räddning 😴 Meditation är en bra rutin att få till för att varva ner systemet. Men annars har du helt rätt - hellre vara nykter och sova dåligt än att vara onykter och sova dåligt. På sikt kommer din sömn bli bättre. Man kan inte prestera sömn, det handlar ju om att hjärnan ska våga släppa taget.

Bra jobbat!

Kram 🐘

@Tubbe Åh, vad jag lider med dig ❤️ Önskar att jag kunde hjälpa dig på något sätt, åtminstone trösta dig. Finns det någon i din närhet som kan hjälpa dig? Ibland kan de mest oväntade personer göra stor skillnad. Gå till närmaste AA-möte kanske? Där finns personer som vet precis hur dåligt du mår just nu.

Kram 🐘

Ännu en a-fri dag för mig! Det är bara att hålla i o hålla ut - o även känna lite glädje o stolthet att dagarna tickar på! Läser runt här på forumet o tänker att det gäller många av oss... A-fritt eller minskat drickande. För mig gäller A-fritt liv tills vidare, det känns som bästa vägen för mig 👍
Styrkekramar till er alla o även till mig själv 💪🥰💪

@Lavendelblomman Så bra gjort, att det hjälpte att tala "förstånd" med sig själv! Tycker du verkar så stabil...Men a-skurken är en fuling o det gäller att säga ifrån! Önskar dig en fin a-fri dag 💪👍
Styrkekram 🤗

@vår2022 - Jag har sömnproblem sen tidigare, vissa dagar blir jobbigare, men det är skönt att veta att man inte har druckit. Allt blir inte bra för att man slutar, men mycket blir bättre. Jag kan tyvärr inte skylla alla mina problem på alkoholen. Varje dag utan är en bra dag - vi kämpar på! 🤗

@linalus - Grattis till våra 11 dagar 🙌 Tack för pepp. Nej, det är klart att alla inlägg inte behöver vara roliga, men ibland när jag skriver ned mina tankar så slår det mig hur deppigt det låter.
Jag har kört morgonrutiner tidigare, men jag blev så stressad över att inte hinna med allt, även om jag gick upp kl 6. Så nu blir det, de dagar jag jobbar hemifrån: 1)KAFFE 2)hundpromenad 3)stretch/yoga. Min meditation kör jag lite när jag är ute på promenaden. Jag använder appen Calm sen snart 3 år. En favvo med meditation, mindfullness och motivation. Nu kör vi dag 12! Kram

@sorken Promenaderna är mitt liv, jag måste ut. Jag skaffade faktiskt hund för att få sällskap.
Ibland är det bara så mycket runt omkring (se nedan), bra och dåligt. Toppen att ha er här och ha forumet som bollplank. Ta hand om dig ❤️

@majsan_nu Nej, vi har inte 'träffats' tidigare, men jag har läst din tråd. Oj vad många dagar du har - bra jobbat, grattis!!!! Jag tycker egentligen att det är tråkigt att älta. Jag vill att det ska gå framåt, jag vill vara glad, men ibland orkar man bara inte. En dag i taget! Ha en bra sån 🤗

Idag fick min dotter äntligen åka iväg på 3 dagars träningsläger och eventuellt 1 dag tävling. Hon skadade sig i oktober och det har varit jobbigt för henne att se kompisar åka iväg på både träning och tävling. Men för att få åka, måste PCR-test göras, förra veckan och nu i måndags.
Jag märker nu idag, hur spänt jag har varit inför detta. Har gått varit rädd för att hon ska vara positiv och inte få åka iväg, nu när skadan äntligen är över. Igår fick vi resultatet - negativt. En sån lättnad. När jag väl kom hem (jobbade på kontoret och det blir jättelånga dagar med nästan 5 timmars resväg t/r), hade hon packat klart, R hade handlat och lagat mat, det var bara lite administrativa papper att fixa för resan. Trots att dagen hade varit intensiv kände jag mig så nöjd, jag hade hunnit med så mycket. Nu på morgonen, sista packet och sen avlämning till coachen. Hon kommer hem sent på söndag kväll.
Nu ska jag njuta av lite egen/sambo-tid tills hon kommer hem. Det ska bli skönt att bara vara två i några dagar.
Och ikväll ska jag få gå på yoga med bästa läraren 🙏

Det är så himla skönt att fixa dagen utan att dricka. Så skönt att ta i tu med en ny dag och veta att jag inte ska dricka i dag heller.

Idag med sol i sinnet ☀️

@Adde Tack för tipset, jag tittade direkt! Så bra!

@Jan.3. Precis! Mitt val också! Grattis till 10 dagar!🌟🎉💫🌷

@Lavendelblomman Bra att du resonerade med dig själv! Visst blir man lite stolt när man vinner? Heja dig! 🤗

@vår2022
Om jag har två val.
Sova dåligt med alkohol i kroppen och att sova dåligt utan alkohol i kroppen.
Vilket lätt val jag har. 😃