Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsavstämning dag 33
Hur tusan ska jag hålla reda på dagarna nu när det blivit ny månad…?
Inget sug!
Imorgon har jag en tuff dag när jag ska på läkarbesök med min pappa och diskutera behandlingen som ska starta och samtidigt är min 21 åring på rättegång för en mindre förseelse som nog ger böter.
Idag hade varit en bra dag för lite vin tidigare, och nu vill jag verkligen inte ha det! Skön känsla!
Imorgon vill jag vakna frisk och stark, stor kram till er härinne 🤗🤗

@Allko1975 en dag i taget. Vi är många som bestämmer oss på morgonen och ger oss själva ett löfte om att slippa dricka den dagen. Man kan ju lova sig en timme, en vecka eller vad som passar.
Idag ligger jag sjuk på soffan så för mig är det enkelt!

Hej, vilka rara människor det finns här. Otroligt. Jag plöjer igenom massor av trådar och så fint att se hur människor pushar varandra och stöttar varandra. Jag kommer att fortsätta att skriva här och vara helt öppen och ärlig med hur det går. Idag är första dagen på evigheter som jag inte tagit något glas. Det enda jag tänker på är att jag just nu behöver ett glas men jag ska låta bli, idag. En dag i taget.
Tack för att ni svarat mig.

@Allko1975 välkommen. Jag drack också vin (för mycket) varje kväll och ännu mer till fest. Full och minnesluckor. Pappa sjuk i cancer, rädd för hur jag mår, ångest oro.
Jag anmälde mig digitalt till beroendemottagningen via 1177. Har fått så bra hjälp, inkl medicin, och bestämt mig för att inte skämmas. Jag skulle ju aldrig se ner på någon som vill förändra sin situation. Läs gärna min tråd om du vill, och fortsätt att skriva här🤗

@xyz23 Svar ja, nu medicinerar jag för panikångest och till viss del GAD. Äter en ganska låg dos som inte hjälper fullt ut men stått på ssri i många år och försöker att bara grunda med medicin och annars jobba med ångesten med andra verktyg. A är ju tyvärr en riktigt bov när det kommer till ångest , kemin i hjärnan och dess signalsubstanser fuckas ju upp totalt av A och den kemiska ångesten är ju vidrig. Initialt blir man ju som du skriver lugnare och mår lite bättre men utförsbacken som jag får om jag dricker A för ofta typ en semesterresa eller en sommar semester eller blir bakis vid något tillfälle är brutal…. Ta hand om dig 🌸

@Allko1975 Jag är ingen bra förebild egentligen, men jag känner igen ditt resonemang från en vän. Att man saknar hobbys, och även om man haft det tidigare så har man försummat dem på något sätt längs vägen. Jag har funderat på mina egna hobbys, som tillåter ett missbruk. Att det enda sättet att bryta det är att syssla med något som är totalt oförenligt med alkohol. Motorsport som motion, främst MX är alltid mitt förslag till honom då han har ett motorintresse, t. ex. Som exempel, när jag slutade röka så köpte jag en sportbil jag velat ha en längre tid, efter att ha räknat ut hur mycket pengar jag rökte upp i månaden. Hade jag börjat röka igen så hade jag inte haft råd att betala billånet. Det höll mig borta från cigaretterna, i nuläget är det fem år sedan jag senast la en krona på cigg. Tänker mig att jag kommer försöka vandra samma väg med alkoholen en vacker dag när polletten väl trillar ner. Det kanske funkar för dig med, men jag känner dig ju ej så det är svårt att säga. Skaffa en dyr och rolig hobby och hänge dig, att hitta ett syfte nykter är svinjobbigt men man måste börja någonstans.

Jag trappar ner i perioder. Cold turkey är för jobbigt. Jag dricker fortfarande alldeles för mycket, antar att resan är jävligt lång och att man kommer få tampas med ett eventuellt stopp i flera år, så måste hitta på något på vägen. Självkänslan när man väl lyckas pausa förbättras ganska omgående och man får energi till annat en stund. Värt att tänka på.

@Allko1975 Välkommen hit.Här är vi många som bollar högt & lågt med varandra.Alla har vi en problematisk relation med alkoholen.Angående om du ska trappa ner/ sluta tvärt eller få medeciner som hjälp det kan jag inte svara på eftersom jag inte är medecinsk kunnig.Ringa 1177 & bolla med dem?Läs & skriv här varje dag.Gå in i fliken på AH.Gå in i stöd .Där kan du göra alkoholprogrammet.Du kan åxå få stöd hos rådgivarna här på forumet.Du kommer att lösa detta ska du se!

Jag ska verkligen försöka. Försöka bli en normal människa som inte super varje dag och som kan hitta glädje i annat. Men vad det ska vara, det vet jag inte. Jag har inga hobbys att pyssla med, hur hittar man nya hobbys och intressen? Tror jag haft vinet som min hobby, kul att vara full typ. Alltid hittat skäl till att dricka.
Hur har ni lyckats, ni som lyckats?
Har ni avslutat allt drickande direkt? Från ena dagen till den andra? Har ni trappat ner drickandet? Jag har så dålig självkänsla just nu så allt känns hopplöst.
Varför blev det såhär?

@Allko1975 Hej & välkommen- det kanske inte är det enklaste men samtidigt så är det värt det. Jag har aldrig oroat mig för min hälsa eller mina organ däremot har jag absolut sabbat relationer eller kanske snarare inte kunnat ha någon. Velat ha någon. Prioriterat fel saker och därmed hamnat i fel sällskap.skuld och skam håller oss tillbaka från att ta itu med det vi behöver. Men vet du vad ... det går över 🩵 Så fort signalsubstanser & annat jox hamnar i lag igen så funkar hjärnan som den ska igen. Hur skulle din tillvaro se ut om du fick lägga ut några riktlinjer?

Skäms att skriva här. Att jag är så svag som druckit alldeles för mycket, alldeles för länge. Flera år med fyllor titt som tätt. Rädd att jag förstört hela min kropp och mina organ. Livrädd och tänker då äh, skitsamma det är försent.
Vågar inte hoppas och tro att jag ska kunna skärpa mig. Försummat familjen för länge. Herregud, vad har jag ställt till med och hur tusan ska jag kunna vända detta? Skammen är brutal. Alltid fullast på alla fester, alltid för många glas vin till middagen VARJE dag. Jag vågar inte gå till VC för att be om hjälp, skammen är för stor. Skriver här som ett hopp och rop på hjälp.

@paniken influensa är verkligen inte kul!
Magen tog stryk redan någon dag in på campralen, prutar och bajsar mest hela tiden, men det får det vara värt. Det här är nåt annat, kanske åt jag något dåligt under bilresan igår… tycker att jag känner igen känslan från utlandsresor när magen sätter sig på tvären och man får tillbringa en dag på hotellrummet 💩💩💩.
Fördelen är att jag i alla fall inte är sugen på vin😝🥳.
Hoppas att du blir bättre fort och att du kan vila!🤗

Vill bara skriva av mig lite igen. Jag nämnde långledigheternas fördärv tidigare och nu har jag gått igenom en igen. På samma vis som alltid. Jul & nyår kom och gick, 3000 spänn på öl rätt ner i strupen. Inte en enda urspårad fylla eller någon händelse att ångra, mer än min egen självbild. På nyårsdagen, efter 11 dagars konstant drickande vaknade jag med tanken att "fy fan vad skönt, nu räcker det". Samma kväll hällde jag i mig resten av Vodkan från nyårskvällen, och fyra öl till. Idag vaknade jag lika skakig som vanligt. Nu börjar jag närma mig samma punkt som efter den senaste semestern igen. Kroppen vägrar. Den mår skit både av alkohol och utan den, men jag antar att när det sista sexpacket i kylen är slut så köper jag ingen mer alkohol på någon eller några veckor, och så fort jag börjat må bra och få energin tillbaka så blir man taggad på ölen igen. Det är en märklig tillvaro.

Lär väl skriv igen i slutet av månaden. Ska försöka föra någon sorts loggbok här för att lättare få den där översikten jag aldrig lyckats sammanställa.

Gott nytt år allesamman.

@LAO Grattis till 33🤩 Men magen är ju inte kul, har ingen erfarenhet av campral men kan inte den orsaka liknande biverkningar ? Har själv åkt på någon slags flunsa eller praktförkylning, usch vill bara ut i det fina vädret men,men. Hoppas du blir bättre snart 🌸

@Cashsmash du är grym med 32 dagar! Min dag är faktiskt rätt skruttig, men nu ska jag dra mig ur sängen, duscha och köra hem till mig. Vi bor 6 mil ifrån varandra min kille och jag.
Hoppas att du har en fin dag 🤗

@Carisie jag tror att jag skulle behöva lite flatulens. 😂😂

@LAO åh fy så trist med sjukdomar som avlöser varandra, det är verkligen orättvist! Hoppas du snarast mår bättre ❤️ så otroligt bra jobbat med 33 dagar utan A 🌟🥳 du är grym! Jag kämpar på här en dag bakom dig i tideräkningen 💪✌️ hoppas du har en ok dag trots krämpor, och att du vaknar upp med ny kroppslig energi imorgon 🔥

@LAO Hur kan vi laga dig? Kram 🥰

@LAO Aj aj sjukdom med mycket sängliggande brukar leda till ryggont för mig med.Men du verkar ha löst det på ett bra sätt med naprapat,värktabletter & sjukgymnastik.Bra där.Magen vet jag inte.Kan det va gasbildning/förstoppning biverkan av att ha varit lite stillsam?Ja du får känna efter.Jag hade googlat på apotek & kollat där om det finns nåt.Annars är min universalmedicin:Stort glas vatten & en promenad.(vin har det varit tidigare🥶)Bra du ser vinsterna av att vara nykter.Håll i håll ut!💪💪💪

@LAO Ja jag tror att det är nödvändigt att testa att pröva på att göra olika aktiviteter för att se vad man tycker är roligtHa ett öppet sinne..Jag fungerar ungefär som du i intresse & aktiviteter.Gillar även museum,föreläsningar & teater.I februari börjar danskursen steg 2.Skräckblandad förtjusning.Utmanar mig själv att lära mig nytt,träffa folk & röra på sig.Hoppas att jag tycker det blir roligare med tiden.Önskar att jag hade ork& lust med handarbete/skapande/hobby men just nu finns inte den koncentrationen.Min resa startar på lördag morgon.Är ledig så nu har jag packat allting klart.Nästan😜Gick knappt att stänga resväskan🥶😱

Dag 33 utan alkohol.Är ganska less på min kropp just nu. Sön 1 dec var min första alkoholfria dag och jag mådde bra. Det gjorde jag till torsdag då jag vaknade med feber och ryggont. Hemma sjuk i tio dagar och sen lite jobb med ryggvärken kvar. Naprapat, besök på akuten och vårdcentralen. Alvedon, Ipren, paraflex. Åkte till fjällen med fortsatt värk, ingen skidåkning men sjukgymnastik. I bilen på väg hem igår började jag känna mig uppblåst, och när jag gick och la mig såg jag höggravid ut. Idag kommer jag inte ur sängen, mår illa och har ont i magen. Jag brukar aldrig vara sjuk annars, och tycker att det känns lite orättvist.
Jag känner ju av positiva effekter med att dricka, och det är en jäkla tur för annars hade jag nog kunnat bota/trösta mig med lite vin…
Gnäll, gnäll.
Hoppas att ni mår fint!

@Molnet ja, och att göra roliga saker utan A. Funderar på vad jag tycker är roligt, och vad jag låtit bli för att kunna dricka.
Jag gillar att lära mig hantverk, men när jag behärskar det byter jag. Jag gillar att vara utomhus, att vandra, bada, odla, fota. Jag gillar långa samtal med goda vänner, och att få vara med mina barn. Jag gillar god mat och massage och jag gillar att tramsa. Alla dom sakerna går ju superbra utan A, så det får bli mera sånt helt enkelt!
När åker du? 🏋️‍♀️💪🏽🤸

@LAO Goda vanor med arbete.Och I förväg noga planerade lediga helger tror jag verkligen på.

@vår2022 vilken bra förklaring! Undra just om man ska döpa VDn till något? Typ Gunborg slogs mot alkoholdjävulen igår men vann alla rundor🤪

@Höst2024 ja, jag vet att jag slet min första nyktra fredag, och min första lördag. Dom var innan jag slutade helt och jag trodde absolut inte att det skulle gå, men det gjorde det. Nu har ju dagarna gått ihop lite men jag tror att det kommer vara lätt med nyktra vardagar i alla fall när jobbet drar igång. Helgerna får jag nog göra stabila planer för! Ha en fin dag och tack för pepp🤗

@vår2022 Vilken pedagogisk & lättsam beskrivning du gör av hur hjärnan fungerar.Den blir fantastisk att ta med sig & påminna sig om.Tack