Senaste kommentarerna i forumet

Tack för fina inlägg❤️

Har sovit väldigt dåligt inatt. Svårt att somna. Somnar och vaknar. Kommer nog ta tid att få bukt med sömnen. Kroppen är mest van vid att somna in med alkoholen i kroppen. Brukar sova flera timmar i rad för vakna upp på morgontimman. Men skillnaden att vakna upp med vetskapen av att varit nykter kvällen före slår allt oavsett dålig sömn. Var hos vår son igår på uppesittarkväll. Han bjöd min man, min dotter på öl. Jag blir aldrig tillfrågad vilket känns skönt men han och hans sambo är oerhört måna om vad jag vill dricka istället, igår blev det julmust.

Även om ena hjärnhalvan tänker aldrig mer alkohol så håller den andra på att spöka. Skulle nog vilja säga att tre fjärdedelar av hjärnan spökar. Blir sugen när de andra dricker öl. Funderar redan hur det ska bli på nyårsafton.

Idag blir det alternativen alkoholfri julöl, svagdricka, vanlig julmust el sockerfri julmust. Jag väljer nog svagdrickan. En tradition sedan barnsben. Jag bodde ju på landet och ”drickabilen” kom hem. Mina föräldrar köpte en stor kagge med svagdricka. Heter det kagge eller är det västgötska? Minns första somrarna när vi hade sommarbarn fr Göteborg..första gången som jag hörde ordet mocka…Min pappa sa ju möka…och när jag började skolan…så annorlunda med en del mat…jag var ju van vid egengjord blodpudding..mat utan konserveringsmedel….ja herregud…vilka olika världar. Nog om detta….nu kom jag in på ett sidospår…

Hos mig skiner solen och ca nio minusgrader så underbart☀️Ska ta en promenad snart👌🏼I år drog min man och jag vinstlotten barnen kommer hem t Kalle Anka och vi ska fria julafton tillsammans. Jag är tacksam, känner mig nöjd och jag kommer att vara nykter🙏🏻❤️

Jag önskar er alla en God Jul 🌟Tilla alla oss som kämpar💪🏻Till alla som är ensamma/känner sig ensamma då julen kan upplevas så annorlunda. Jag kan förstå detta…jag har inte varit helt ensam utan haft min man men känslan av ensamhet har ändå funnits där. Så till Alla en varm innerlig kram❤️

Låter härligt @majsan_nu
God Jul 🧑🏻‍🎄🎄

Önskar alla en fin o god jul! Min jul kommer att väldigt lugn o stillsam... Lite god mat tillsammans med sambon. Träffar barn/barnbarn o firar "jul" på nyårsafton. Så blir det i år... om inte corona eller annan sjukdom ställer till det...
🤗 Julkram till er alla!

En riktigt God Jul önskar jag till alla fantastiska människor på detta forum🕯🎄♥️

God nykter/vit Jul till alla som kämpar!!🤗🎄🌷💕

Slänger in några rader på denna, en av flera, amatörernas afton. Veckan före jul säljs det mest alkohol än nån annan vecka tidigare på året.
Var tog helgfriden vägen ?
Var tog barnens högtid vägen ?
Hur blev den här helgen den omåttligt frossande och köpvansinnigaste helgen någonsin ?

Ni som känner mig vet att jag inte gillar julen, inte på nåt sätt. Vilket fått till följd att jag är helt ensam dessa dagar och det är "onormalt" då man SKA umgås i familjen. Det trista nu är att jag ser fler och fler ensamma dessa sk familjehelger eller så är jag mer uppmärksam på det ?

Det glädjande är iaf att det ordnas mer för oss ensamma på olika sätt, bla hotellevent som tyvärr är i överkant i kostnad för en ensamstående pensionär. Volontärarbete ? Inte riktigt min grej. Tyvärr.

Men hur som.....ta det lugnt med spriten dessa dagar, det gör inget om det blir över i flaskorna. Jag är iaf glad över att jag inte behöver dricka just idag !

Ta inte första glaset !!

Bra jobbat Matti77!!
Första veckan känns alltid lång. Det börjar rulla på lite lättare när du samlar på lite dagar.
God Jul! 🎅🌲

Så modig du är. Tycker inte alls det är fegt att välja sluta när man inte kan få tag på A. Det är smart att skapa sig så många hinder som det bara går. Som den gången som du klippte bankkortet. Att be hjälp från anhöriga hjälper också.
Faktiskt nu när jag tänker så det är ju så behandlingshem fungerar. Typ att man inte ens kommer åt alkoholen.

När man inte har känt känslor på länge, så är det läskigt att sluta dricka. Men tankar och känslor du får är inga order. Du kan låta dem vara. Tryck inte bort dem. Drick inte bort dem, bara låt dem vara.

Med nyfikenhet följer jag din resa. Du kämpar så duktigt 💚🦋💚🦋💚

God Jul! 🌲🎅❤

@Lillek Tack snälla, önskar dig detsamma! Ska gå in o läsa din tråd, det var längesen...
Stor kram 🤗

@majsan_nu Stort grattis till alla a-fria dagar. Önskar dig frid i jul och god hälsa🤗

@Matti77 Hej o välkommen hit!
Jag har varit här på forumet en tid, i början känns tiden/dagarna långa... Sen tickar tiden på, gäller att vara envis o inte ge sig! Önskar dig all lycka på dina a-fria dagar, finns mycket här på forumet att läsa o ta del av! Bra att skriva som sin dagbok också... Hoppas få höra mer från dig!
Kram 🤗

@majsan_nu Härligt!!! Du är kanske på väg att bli av med PAA, bra kämpat av dig💪
Ha en fin dag💕

Låter som en bra plan. Roligt att läsa din tråd. Jag ska haka på ...fast detta blir dag 1 för mig.

Ny dag! Vaknade tidigt o har sovit bra trots att jag nog glömde sovpiller igår! Har en del mathandling kvar att göra, men mitt julfirande kommer att vara väldigt lugnt o förstås a-fritt!
Min känsla i kroppen nu är ovanligt lugn, kanske något hänt!?! Jag har ju varit a-fri många dagar o kanske en känsla av lugn... Underbart om det blir en dag utan de där post akut abstinens känslorna ! Tror att jag haft PAA ganska många dagar nu o det skulle vara fint att åtminstone få pausa från dom en stund!!!
Önskar er alla en fin dag!
Kram 🤗

En vecka nyckter nu, känns fantastiskt att kunna skriva det. Idag är jag inne på den åttonde dagen och en summering av den första veckan är att det gått bra. Jag har inte varit speciellt sugen på att dricka men därimot så har humöret varit som en jojjo upp och ned.
Samtidigt vet jag av egna erfarenher att vara nyckter en vecka fungerar helt ok för mig men sen blir det svårare och svårare för mig då jag ofta glömmer bort hur mycket jag igentligen inte vill dricka och hur dåligt jag mår när jag gör det.
Den här gången måste och ska jag lyckas hålla motivationen uppe, för mig själv, för min fru och mina underbara döttrar. Jag vill och ska göra allt för att vara den där bra pappan eller maken och inte vara den som smiter iväg själv och handlar, dricker själv i köket eller badet, sover länge, är uppe länge efter alla andra somnat och framförallt inte har någon energi eller lust till att vara social.
Idag ska det lagas julmat, utan vin till... när hände det sist??? Men det kommer gå bra, en dag till ska jag klara, och imorgon ska jag inte vara bakis på julafton :)

@Sisyfos Vilket fint inlägg från dig ❤.

Jag kan säga så här. Pratade med en person i veckan om just nykterhet. Gav 1000 råd så där som man gör. Svaret blev. Jag vet allt det där. Jag är beredd att blotta allt för dig men... oavsett allt vi pratar om så slutar jag ju inte.
Även om jag vet att jag borde.

@Varafrisk Din tråd är just därför så extra viktig och modig. Det är ju lättare att skriva när man kan rada upp alla ✅✅✅. Du beskriver istället en resa. Den där resan där det kanske inte är så 100 naturligt att bara sluta rakt av. Du sätter färg på den kampen. Det är riktigt modigt.

Tänk om du tillslut kan sätta ännu mer ord på den ju mer allt benar ut sig. Det kommer bli en gåva för många där ute. Du är ju verkligen inte ensam med den kamp du för. Du ligger ju i främsta ledet och drar för alla dessa. Det är coolt! Blir spännande att läsa vidare hur denna resa utkristalliserar sig. God Jul 🎄.

Hallå 🙋, obehagligt hur jag känner igen mig i din beskrivning. Hur går det för dig? Har du hittat någon lösning?@DetGårBättre

Ja, Kennie en av de stora fördelarna med nykterheten är ju att man inte är trött och däst. Det finns så mycket annat som ger bättre kickar - lekar med barn t.ex. Vi har ju druckit till middagen på landet t.ex. inga mängder men ett par glas vin. Efter ett par glas är det ingen vuxen som orkar dra igång nåt kul, nån lek, kubb (möjligtvis), eller en fisketur (och det kanske är tur). Det kan jag ångra idag när jag ser tillbaka på det. Varför skaffa sig en så dålig vana?

När rädslan för att misslyckas får oss att inte våga hoppa. Vi blir kvar där uppe och längtar efter att våga.
Eller om vi hoppar, vad är egentligen det värsta som kan hända… ja det är ju att vi dricker igen - men det gör du ju även nu (så värre än det är nu blir det inte).
Fast jag förstår dig. Min flesta tråd heter ”dags att kliva ut ur mörkret)… och det handlade ju om att jag var där i kulisserna. Såg till att jag hade flera nyktra veckor innan jag vågade skriva. Jag ville inte ”misslyckas” offentligt, sen misslyckades jag i alla fall ett par gånger. Men då var det ändå bara att resa på sig och köra vidare. Jag tänker att det handlar om hur man hanterar ett eventuellt bakslag. Skäller och bråkar på sig själv, eller som man skulle göra hos andra, pekar ut vägen framåt, analyserar situationen. Varför nu, vad skulle jag kunna göra för att inte gå i fällan igen. Mina återfall i början var kallt kalkylerade vill jag minnas. Och då hade det gått ganska lång tid av att vara nöjd med nykterheten. Men man behöver inte stanna i det. Det gäller att hitta andra sätt att få upp sitt välmående. Så våga nu, det värsta som kan hända är ju faktiskt det som redan pågår.
Det finns många som har haft vägar som inte varit spikraka. Du hör säkert själv hur det låter om man skulle tycka att nån var fel eller tänkte fel vid ett eventuellt återfall.
Ta hjälp av Forumet vetja. Ta hjälp att samla nyktra dagar. Man kan få ge sig ut på stapplande krokiga ben. Du kan få dratta på ändan några gånger bara du reser dig igen. Att ha”bestämt sig” behöver inte betyda att allt går på räls. ”Aldrig första glaset” är en bra regel, men om man ändå tog ett, så handlar det ändå inte om att man är fel, inte har bestämt sig etc. Det kan också handla om att det inte är så lätt alla gånger. Och om det blir så, upp igen, borsta av dig lär sig av misstagen. Min väg har varit precis så krokig. Men jag har landat nu. Sakta men säkert. Du har liksom jag ditt drickande förknippat med ovanor, beteendemönster. Kanske alla har egentligen. Men när man är trött är det lätt att halka tillbaka i de inkörda spåren. Det är viktigt att styra tillbaka snabbt upp på den nya stigen, den rätta vägen. Om det är vingligt, om du tvivlar, skriv här och få stöd och pepp. De som vill skriva något annat behöver du inte läsa. Om det går snett, skriv och analysera. Hitta orsaker så hittar du också strategier för att inte hamna i diket igen. Lycka till, VaraFrisk!
Du har redan visat att du är allt annat än feg! Du är ju extremt modig som så öppet vågar skriva om din oro för att misslyckas, som jag tror att många känner. Lycka till nu, jag är med och stöttar.

Välkommen hit!
Kul att du skriver och jättebra jobbat med 92 dagar sen du bestämde dig. Jag tänker att det är viktigt det där med hur man hanterar ett eventuellt återfall där i början. Om man kör vidare eller om man stannar där.
Du skriver att du börjar tvivla av flera skäl nu. Det är ju vanligt med tvivel, t,ex nu är det jul skulle jag inte kunna… eller det kanske inte var så farligt eftersom det gick lätt att sluta, jag kan ju bara testa…
Hur går dina tankar?
Det är viktigt att hålla i nu för att få de verkligt goda effekterna av alkoholfriheten. Lugnet, närkontakten med känslor (på gott och ont ibland, men väl värt att leva utan), fysiskt välbefinnande (bättre mage, bättre sömn…), initiativförmåga (saker blir gjort).
I Det vidare livet finns många jämförelser om då och nu. Alltså det är inte tip-top alla dagar, men de allra flesta landar i att alkohol inte löser något av det man ibland skulle vilja medicinera. Vi som testar nån gång ibland får psykiska effekter som gör att valet att inte dricka blir tydligare. Oro, ångest, rastlöshet, sömnproblem, nedstämdhet är väl effekter som jag har fått dagen efter. Ja, du hör ju hur enkelt det också vore att hamna i att försöka medicinera bort de känslorna med alkohol.
I alkispodden beskrev en av programledarna hur det kändes när han blev mer inne i sig själv, tankarna började snurra, då behövde han lyfta sig ur det stadiet, göra tjänst (AA). Om man inte är med där så tänker jag att fenomenet är det samma, grubblerierna, tankesnurrorna, fixeringen på sig själv. Vänd blicken utåt. Vad kan du göra för någon annan idag? Vad kan du göra för bra för dig själv? Närvaropodden kan du också lyssna på. Beskriver hur man kan jobba med tankarna.
Och en sak är säkert, det blir bäst utan. Det finns nog ingen härinne som har ångrat en nykter dag. Lycka till!

@majsan_nu hejar på dig också och du kämpar på så bra💪❤️

@majsan_nu Hoppsan, Kram 🤗 skulle det vara!

God kväll, dan före dan före dopparedan! Jag har ingen julstress, julen firas hemma med sambon o lite julmat! Det enda är att vi måste handla lite, det är vi nog inte ensamma om... Mitt a-fria liv fortsätter, mina fysiska krämpor likaså. Enl. läkaren på vc . blir ingen uppföljning förrän efter helgerna. Det tolkar jag som att det inte är något akut.
Jag hejar på er alla o önskar er så fina dagar som ni vill o önskar!!!
Kra

Jag vet inte…men är det idag som jag vågar säga att imorgon börjar jag ånyo min nyktra resa? Är det fel att ta beslutet då Systembolaget är stängt och jag liksom inte behöver fatta beslutet? Är det bättre att ta beslutet tex en tisdag som inte är helgdag utan en helt vanlig tisdag? Är det fegt att göra så här eller är det helt enkelt väldigt bra? För…även om Systembolaget inte är öppet så skulle jag ju kunna hamstra före jul då jag hade ett lager av alkohol hemma…men…näe …det vill jag inte!

Så …jag börjar imorgon…är SÅ rädd för att ta orden i min mun…för tänk om jag inte lyckas! Är så rädd…ja…verkligen jätterädd! För jag har ju inte känslan…så djupt förankrad inom mig…men jag måste sluta! Alkohol och jag funkar inte bra ihop och jag vill funka ihop med livet! Å jag är faktiskt inte ett dugg rädd över att det ska bli tråkigt utan alkohol snarare tvärtom…längtar över att livet ska börja! Men otroligt rädd för suget och den där dåliga karaktären som kommit krypande…

Faktum är…även om det låter löjligt …och jag vet att jag behöver inte känna så…men jag vill inte göra er besvikna… eller att det ska kännas meningslöst att finnas vid min sida…

Först och främst vill jag lyckas för min skull..,men jag önskar så att min dotter ska få känna att det hennes mamma säger att hon ska göra..det gör hon. Denna fantastiska människa som jag fick hålla i mina armar för 23 år sedan idag i hennes födelseland❤️

Varm kram✨❤️

Tack för fina ord @Charlie70 ❤️❤️