Senaste kommentarerna i forumet

Eftersom jag inte är så sjuk att jag sover under dagen så blir det väldigt trist. Fast sover jättedåligt på nätterna. Hostar. Sugen på smaker. Å känner ngt odefinierbart sug där en del beror på alkoholen. Men är ju sjuk och ingen smak så det blir ingen alkohol. Det blir Cmore, sticka å inte så mycket mer med det…men är ju iaf nyktet🌟💞

Jo men jag tycker väl ändå att jag fick lite svar @Charlie70 💞

Jag förstår att snus inte är tillnärmelsevis så farlig som varken cigaretter och alkohol. När min man var sjuk i cancer frågade man alltid om han rökte i synnerhet inför operation. Anledningen att jag ställde frågor om snus det var för att fråga om man har alkoholsug kan det lindras om man snusar. Jag förstår att det är alkoholen som är det primära men kan suget bli mildare om jag tillför tex nikotin. Låter som om jag skulle börja snusa själv men nej. Dessutom har jag sett hur snusmarknaden har ökat, att snuset kan användas som medicin för att dämpa oro, rastlöshet bland unga (förmodligen även bland äldre). Eftersom det inte heller har konsekvenser för andras liv då få störs av att någon har en prilla inlagd så tänker jag att det är lätt att använda snus. Det känns lite mer legitimt. Jag har ju berättat om kuratorn på Rådgivningscentrum som både tog ut och la in en prilla under vårt pågående samtal. Nog om snus…

Fick svar idag….har Covid-19😩 Är feberfri, hostar, trött och varken lukt el smak. Så jäkla trist😩

Kram💞

Tack för att ni orkar läsa, skulle jag avsluta det hela med.

@Miss Mary Poppins Ja jag håller nog med om att ångesten är lättare att hantera nykter, men jag känner tydligt av när på eftermiddagen och kväll som jag brukar fylla på i ett försök att döva ångesten. Dom första glasen brukar funka sen går det utför och skapar mer ångest. En annan reflektion är också att när man dricker mår man dåligt på morgonen och mår såklart ”bättre” på kvällen medans som nykter mår jag mycket bättre på morgonen medans kvällen känns tråkig och stressande. Ingen raketforskning direkt 😂 men ändå en reflektion. Har inte bråkat med min sambo någon av dessa kvällar, vilket är väldigt skönt. Däremot så värmde jag på middagens rester 3ggr igårkväll, i tristess tror jag? 🙈 Inte bra alls, kommer rulla fram om jag fortsätter göra det. Igårkväll så började lite hjärnspöken komma iform av att jag började diskutera med mig själv om jag inte skulle satsa på att köpa en flaska vin och ”ha hela helgen”, samtidigt som jag vet att det inte funkar för mig att bara ta ett glas vin till middagen och sen inget mer. Det vet jag ju!
Jag känner som dig med- mörkret gör mycket till, längtar verkligen efter vår och ljus.
Nu ska jag sparka igång dag3 på denna resa 💕

@Annja!
Är du kvar här på forumet, så länge sen jag hörde något från dig...
Själv traskar jag på med mina a-fria dagar! Det börjar bli ganska många nu...
Skriv gärna något, jag undrar lite, vi hördes av ganska ofta men nu var det ju länge sen...
Kram 🤗

@Rehacer Din beskrivning av Mr A är verkligen målande och tänker att det kanske handlar om dig. Du säger att han hjälpt dig att inte sörja över saker, att inte övertänka. Kan det vara så att det är precis det du behöver göra för att inte ta till alkohol, att du behöver sörja?

Du skriver ”Jag tycker om honom men jag vet att han inte är bra för mig. Han är som en kärlek man inte kan leva med men heller inte utan”. Kan det handla om att du behöver lära dig att tycka om dig själv, vara snäll mot dig själv, acceptera dig själv för den du är?

”Jag försökte några gånger, höll mig ifrån honom. Men det är precis som en passionerad gammal kärlek, så fort han hör av sig fler än en gång så är man där i hans famn igen - man kastar sig in i flamman igen - man går all in mer kraftfullt efter varje separation och man sjunker djupare & djupare för varje gång fast man vet att det aldrig kan bli en livslång kärlek. Man njuter, man tar för sig men allt blir tillslut bara geggigt och luktar unket. Man blir påmind om alla hans dåliga sidor, om att han träffar andra och om att han egentligen inte alls vill mig väl”.

Handlar det om en sorg och djup besvikelse? Att du tröstar dig med alkohol för att glömma, att du inte tillåter dig att sörja? Knyter det till det du sa i början, att Mr A hjälpt dig att inte sörja, inte övertänka. Kanske är det där skon klämmer? Man dricker för att glömma, men vad är det man vill glömma?

Lite av mina tankar, säg till om du tycker jag lägger mig i för mycket. Kram❤️

Ny dag o jag har ju många a-fria dagar! Fler ska det bli...💪👍💪
Flera samtal att göra idag, för anhörig o ev. för egen del.
Kämpigt att komma igång med dagen!
Skriver kanske mer senare under dagen! Nu önskar jag alla en fin dag!
Kram 🤗

@Varafrisk God morgon! Ville säga några ord om snuset.
1. Jag önskar från djupet av mitt hjärta att jag aldrig börjat snusa. Nikotinet är förrädiskt. Man blir oerhört lätt och snabbt beroende.
2. Tobaksindustrin vet precis vad de håller på med. Går man in på en vissa aktörs hemsida kan man se att utbudet av olika snussorter är ENORMT numera. En produkt som blivit särskilt populär är nikotin UTAN snus. Den färgar inte tänderna, luktar gott med olika smaksättningar och man kan lägga in mycket nikotin i varje prilla eller mindre. Fräscht. Bara att välja. Folk röker inte längre. Inga problem, då för vi fram snuset. Till det kan man lägga att forskningsläget är högst oklart vad gäller kopplingen mellan nikotin och cancer till exempel. Däremot finns många rapporter om motsatsen. Varför? Därför att industrin gärna finansierar den typen av rapporter så klart.

Jag har varit en inbiten snusare i 30 plus år. Läste när jag slutade med alkohol att forskning pekar på att det är klokt att sluta med nikotinet samtidigt. Där såddes ett frö hos mig som sedan blev en blomma när jag läste om kroppens reaktioner på nikotin kopplat till utmattning. Så jag bestämde mig för att sluta. Häll upp i 11 månader med blev för varje dag som gick mer och mer sugen på snus. Hade jag varit mer kvicktänkt skulle jag tagit kontakt med läkare för att höra om en Champix-kur till möjligen skulle kunna hjälpa mig. Men så gjorde inte jag. Nu har jag börjat igen. Snabbt tillbaka i gamla vanor kring snuset. Men jag måste säga att det kändes som att komma hem igen. Jag har ju levt i 30 plus år med en viss balans där nikotinet tyvärr är en del. Jag har ätit lagom och snusat lite för mycket. Nu är "balansen" återställd. Jag känner ett inre lugn som jag tydligen saknat. Att jag började snusa igen triggade inte sug efter alkohol. Så är det för mig. Vet inte om det är så för alla. För mig är alkoholen död, begraven och högst osaknad.

Kanske behöver vi något i våra liv men kanaliserar det fel? Du har maten jag har nikotinet. Vi är båda beroende. Jag försvarar inte nikotinet på något sätt. Hade önskat jag var beroende av löpturer i stället men det är jag tyvärr inte fast att jag jobbar på det. Vet inte om mitt inlägg på något sätt svarar på dina frågor?

Hur går det med förkylningen?

Önskar dig en god fortsättning på det nya året!

Godmorgon!
Vilka bra punkter 🙂💪🏻 Den sista har jag själv så ofta reflekterat över. Senast igår. Tänker att vi kunde ställa upp som FNs särskilda sändebud, eller bara enkelt ersätta säkerhetsrådet eller ta hand om andra viktiga frågor. Klimat och krig- bring it. Och det är just sammansättningen av alla OLIKA kloka smarta och roliga och snälla typer som gör det. Kanske är mitt ovan resonemang också hybris men tänker att vi haft så oförtjänt usel självkänsla gällande alkoholen att det kan vara ok.
Grattis till insikter som kommer ta dig hur långt som helst! Ha en fin och nykter såklart - måndag. 🌟💕🦆

Jäklar också - jag har ju börjat jobba för 45 minuter sedan 😱. Det hade jag glömt! 🤷🏽‍♀️😆.Tur att jag är så nollprocentigt bakis/ångestladdad och därmed kan tänka och jobba ungefär dubbelt så fort som förra året 😇😂! Snabblistar tre-fyra viktiga lärdomar jag gjorde i grevens tid av 2021 så att säga:

*Vad det enkla uttrycket ”en dag i taget” egentligen betyder (och hur man applicerar det i praktiken)

*Hur man kliver ÖVER en tjatterfjant

*Att det är helt rätt(vist) att gadda ihop sig två mot en (dvs att gadda ihop 🦆gräsanden med 💂‍♀️gränsvakten (från Piteå) mot tjatterfjanten).

*Att landets kanske smartaste och mest välvilliga personer har samlats just HÄR - på forumet (?!) 🤩💖

Kram! 🦆✅

Mycket bra liknelse med Mr A och olycklig kärlek. Den tar jag med mig. Kram!

Lycka till med dag 3 🙏💚
Alla upplever ångest ibland. Men för mig har den blivit lättare att hantera nykter. Och numera vaknar jag inte på nätterna pga det. Tror solljuset betyder mycket för mitt mående och samtidigt då vi samlar ihop flera nyktra dagar så går vi mot våren. Håll ut! Du ångrar aldrig en nykter dag 🙏💚

Jag känner väl igen liknelsen med relationen som inte går att vara i, men heller inte att vara utan. Eller snarare- det är så det känns. Sorg ska processas och känslan av att vilja/ önska sig bara lite nåd och vila. Den ska också eldas upp och skickas i nån liten farkost över valvet. En sak i taget? Kram, tack för dina fina bilder som ger igenkänning.

Tack, ska kika på dina trådar ☺️😍 känns positivt för mig att få ta del av andra erfarenheter.@Miss Mary Poppins

Dag2 snart avklarad. Sammanfattningsvis har kvällen varit tråkig och lite smått ångestfylld. Det som från början gav mig ångest att börja dricka finns ju kvar, jag måste bara lära mig att deala med det. Nykter men uttråkad dag 2.

En dag år gången 💚🙏
Att träna hjälper att distrahera. Jag åkte och handlade sent på kvällen. Då kunde jag få vinsterna från nykterhet då jag körde bil, och bort tankarna från a. Dessutom var systemet alltid stängt vilket hjälpte.

Vad ska du unna dig istället? Jag drack massor med Cola. Åt godis. Fungerade för mig 😅👍💚

@Futurista Japp, det gör vi. Att det är röd dag på torsdag blir en utmaning, men genom att fundera på hur vi vill må när helgen är förbi så tar vi oss igenom den utan alkohol. 🙂

@Rehacer tack för en bra bild att ha med när det börjar svaja..se vinet som en sån där typ som kommer med jämna mellanrum och sveper in en i rosenskimmer innan man brutalt faller i betonggolvet. Visualisera är min grej. Så detta kan klart funka. Se igenom och sparka ut så fort han närmar sig💪🏼😅💥

Hej Majaela! Tack för hälsning i min tråd 🤗! Bra gjort av dig att återvända hit 💪🏼✨. Du hade ju 50+ dagar i våras och kan ju det här 😊. Hejar stenhårt på dig 💖

Halloj Rehacer! Tack för meddelande i min tråd 🤗! Känner igen det du skriver om det svåra med att inte börja igen… Att inte hoppa obetänksamt rakt i armarna på den där vedervärdiga alkoholromantiserande tjatterfjanten när han dyker upp ett tag efter att man dumpat honom (som vanligt) ”föralltid” 🤦🏽‍♀️. Och då är han ju rätt svår att bli av med igen… Skönt att du bestämt att klippa med honom minst en månad 💪🏼✨. ”En dag i taget”-tänket har tidigare låtit banalt eller lite klyschigt i mina öron, men plötsligt började jag förstå hur det funkar och nu ser jag det som genialiskt, som vägen framåt och som ett fint sätt att också vara medvetet & aktivt närvarande varje dag 😊! Hejar på dig Rehacer 💖!

@Lavendelblomman har också lite kryp i kroppen inför morgondagen..både längtar efter rutiner och vardag och inte.. Men ingen alkohol💪🏼 Kram och hoppas du får sova gott

@Lavendelblomman har också lite kryp i kroppen inför morgondagen..både längtar efter rutiner och vardag och inte.. Men ingen alkohol💪🏼 Kram och hoppas du får sova gott

@Lavendelblomman Ja, nu kör vi en helvit vecka va? Trots helg mitt i veckan. Kram 🤗

Tittar in och ser hur du har det. Nu kör vi vår nystart och kämpar på tillsammans!

Börjar jobba i morgon efter jul- och nyårsledighet. Har haft söndagsångest de Luxe idag. Var sugen på alkohol tidigare i kväll, men har inte druckit en droppe. Är trött på slentriandrickande och ständiga misslyckanden. Det får vara slut på det nu. Kram alla!