Senaste kommentarerna i forumet

Tack Torn! 🙏

@majsan_nu Men bra kämpat! Jag är bara på dag 2 och ny här. Det var som svettigt i natt och lite skakigt idag.

jag har fallit dit några ggr sen senast. men varit nykter i 1 mån igen nu. bråk me tjejen o 2 7.2 o 1 vodka köpt idag. dock inställd u skåpet…. så inte fallit än. impulsköp

Dag 101... Det är många a-fria dagar! Känns fint.
Mindre fint är mina hälsoproblem med kallelser till olika undersökningar. Får se hur mycket jag kommer att vara här på forumet men en sak är säker - A-fri är det som gäller för mig fortsättningsvis!
Kramar 🤗

Nania, du verkar otroligt medveten, insiktsfull och beslutsam, så jag tror på dig, och din livsstilsförändring. 💫

@Kennie Tack för pepp! Ja, det finns faktiskt bara fördelar med att vara nykter, det inser jag mer och mer. Det är precis som att man ser saker i ett annat ljus när alkoholångorna successivt skingras. När man dricker är hjärnan så fixerad vid att få sitt nästa rus att man luras att prioritera helt fel, man ursäktar oursäktligt beteende och intalar sig att man minsann förtjänar ett glas när man jobbat en hel dag, ”ingen ska komma och bestämma att jag inte får dricka mitt i veckan”, osv.

Jag tänker att min man fortfarande är inne i ångorna och inte kan se förbi nästa tillfälle att få ett rus, då pratar man inte samma språk och det blir svårt att mötas. Man vill liksom inte att någon eller något ska komma och störa en i beroendet (och sätta fingret på precis hur förkastligt det är och hur dålig man är för att man ändå väljer att fortsätta).

Men jag har fått många bra tips här på hur jag kan lägga fram det när det väl blir dags för en konfrontation. För den stunden kommer oundvikligen, kanske blir det nu till helgen? Och då behöver jag vara rustad till tänderna så att jag inte ger med mig för någon ”husefrids” skull!⚔️

Hej hej,

Nu är jag tillbaks här. Inser att jag behöver mer stöd för att klara av att vara nykter och kan/vill inte vara helt öppen med familjen. Trillade dit rejält igår på jobbmiddag och blev plakat. Var bortrest så meddelade min man imorse att jag druckit (massor). Han hade förstått det redan när jag inte svarade igår kväll. Var pinsam och sa för mycket men som tur är hände inget värre. Den sedvanliga inräkningen av mobil, nycklar, kort, vem har jag messat gick bra imorse. Och tagit min walk of shame på kontoret. Det som tynger mig mest är att jag smygdruckit själv ibland det senaste året. Förstår knappt själv varför jag gör det men handlar mycket om stress och att slappna av.

Planen är nu iallafall att jag ska dricka mitt sista glas vin på måndag kväll. Kanske dumt att inte sluta idag men har en middag med några som jag sällan har middag med och där fina viner är fokus. Pallar inte det sociala trycket och får bli nåt ceremoniellt över att det är sista gången tänker jag.

Detta blev lite rörigt men tankarna är röriga idag efter gårdagens fylla.

@Toidi Flog Tack för tipsen! Helt sjukt egentligen att man ska behöva försvara ett fullt rimligt och ansvarsfullt beteende! Men så är det med nästan all förändring - det kommer motstånd initialt, som ett brev på posten.

För min man handlar det nog om att han inte ser (vill/väljer att se?) alkoholens negativa effekter, eller åtminstone fortfarande tycker att fördelarna överväger. Och då förstår han ju inte varför jag väljer att låta bli, han fattar inte att jag mår dåligt, får stark ångest och mycket skuldkänslor inför mig själv och barnen när jag lovat att inte dricka men sen bryter mina löften. Jag får jobba på att förklara hur jag känner, så kommer kanske förståelsen och stödet så småningom?🍀

Håller helt med om att den största utmaningen är att stoppa efter första glaset, där spelar beroendehjärnan oss ett spratt! Lättare då att helt avstå (även om det också är svårt)!

Jag gjorde ett spontant inlägg utan baktanke om att såra eller skada. Vill bara vara lite omtänksam och ge ett råd från min synvinkel.

Ja, exmannen är väldigt a-beroende, men kan även ta skärm-beroende, när han tar uppehåll från alkohol. Så han tycker att ”jag har inget problem med att ta någon vit vecka ibland” Han har nog svårare med insikter om sina beroenden. Nu har han även en partner som är djupt nere i a-träsket. Då verkar han ju ha mindre a-problem, som ändå har jobb, hus, vänner och familjerelationer kvar. Ja för oss blev det separation, men för andra har det blivit att båda slutat dricka. Det är näst intill omöjligt att försöka dricka sparsamt när hjärnan blivit beroende. Beroendet ligger och lurar, och slår till när man minst anar. Och då gäller det att ha verktygen i beredskap.. Med tiden försvinner suget helt för många. Istället blir alkohol något som man tycker förstör och förgör både för barn, familjer, och anhöriga. Tankarna och insikterna förändras och utvecklas för varje dag som man är nykter. Jättekul att du Nania upptäcker fördelar med nykterheten. Exmannen blev snyggare och mer vältränad när han inte drack. Fräschare helt enkelt. Tyvärr återgår man till en ofräschare person, och förstör sin kropp, när man börjar dricka igen. ☹️

@miss lyckad Så tråkigt att det ledde till att du fick flytta, men otroligt starkt av dig att ta det steget!💪 Hoppas att det har betytt att din ex-man också förstått allvaret i situationen. Så starkt av dig att sätta barnen i första rummet (egentligen är ju det självklart, men många gånger gör vi i praktiken inte det, som vi så väl vet😟).

Precis som du skriver så är det väldigt lätt att det blir en ond cirkel; man förlorar kontrollen och man tappar vad som är en rimlig konsumtion ur sikte. Förrädiskt när man har hållit upp så länge som ni hade gjort, för då är det kanske extra lätt att invaggas i en falsk trygghet om att man klarar att ”dricka vanligt”? Sen hamnar man i samma fälla igen☹️

Perra skulle det stå, ursäkta, auto correct tog över...

Hej Petra,
Klokt att ta tag i drickandet, särskilt när kroppen säger ifrån. Här på Alkoholhjälpen finns ett test man kan göra och så får man förslag på hur man kan hantera alkoholen. Jag fick rådet att börja med tre nyktra månader, och det var väldigt nyttigt med en längre nykter period. Kan rekommendera dig det samma, och att läsa mycket här + fakta om alkohol. Efter ett tag börjar man fundera på varför man är beredd att offra så mycket för en giftig substans som inte ger särskilt mycket tillbaks. Jag tycker du ska satsa på en längta nykterhet nu, det verkar vara vanligt att man får en chans när det inte känns jobbigt, men det är inte säkert att man klarar att bryta igen lika lätt. Har läst många här inne som hade ett par nyktra veckor och sen drack på i flera år innan de orkade försöka igen. De skriver alla att de önskar att de slutade den där första nyktra perioden. Där du är nu. Ge dig själv en chans tycker jag. Du behöver inte tänka för alltid, börja med tre månader och ta sen ett nytt beslut.

@Mrx Jag väljer att inte kommentera ditt inlägg. Känner att jag vill varken förklara mig el försvara mig.

@Annabell Tack för hälsningen! Fyller imorgon. Kanske skriver jag lite längre fram om varför jag tycker om att fylla år🌟

🌟🌟🌟

Hej på dig Mrx! Är du säker på att DU gjorde rätt bedömning när du skrev sådär? Jag har följt din tråd från första början och jag tror inte att det där är nånting du skulle skriva nykter. Dina nyktra inlägg är både way smartare och mer ödmjuka än så. Det där ⬆️ känns bara gafflande och omdömeslöst…

Godmorgon Varafrisk ✨! Om det är idag du har födelsedagsmorgon, så önskar jag dig en ljuvlig te-stund och en särskilt bra dag 💖!! (Det gör jag iofs även om det inte är idag du fyller år 😄)

Har druckit mer eller mindre dagligen i 20 år, öl, vin, whisky, om vartannat. Dock aldrig på dagtid utan har satt igång i samband med mat, 17-tiden, men sen druckit fram till midnatt. Ofta har det gått en vinare, 4-5 starköl och en halvflaska sprit per kväll. Har inte påverkat jobb eller umgänge, kliver upp tidigt och känner mig sällan bakfull. Däremot nån enstaka minneslucka eller att jag vaknat mitt i natten med kläderna på och blivit tvungen att lägga mig, ”en gång till”.

Fick svettningar, hjärtrytm-störningar och diabetes för ca 5 år sedan, 20-25 kg övervikt trots att jag tränade regelbundet, inte äter bröd, godis osv. Dessutom blödningar från tarmen.

Den 1/12 2021 bestämde jag mig för att det fick vara nog, inspirerades av en artikel där det framhölls att man kan ha rimliga målsättningar, börja med en vit dag per vecka, en vit vecka per månad, en vit månad per år. Själv har jag som målsättning att vara vit i minst tre veckor (fram till jul) för att se om jag kan märka av en positiv förändring i mitt allmäntillstånd, få ny tid att lägga på andra saker än att dricka sprit framför tv eller dator.

Det har idag gått en vecka utan alkohol och trots mångårig daglig alkoholkonsumtion så känner jag egentligen inget sug. Och inte heller några andra ”besvär”.

Tycker mig märka att de hårda pulsslagen som jag ibland (rätt frekvent) kände tidigare har minskat eller försvunnit.

Mest positivt är att mängden tomflaskor och pantburkar minskat brutalt. Städningen går lättare… Och att jag helt har kommit ifrån stressen att hinna iväg till bolaget i tid på lördagarna för att se till att ”lagret” är påfyllt och att det räcker över helgen.

En hel del positivt, inte minst mentalt, redan, alltså. Men jag hoppas att det också ska märkas fysiskt, att jag kommer att må bättre. Om inte annat är det tillfredsställande att veta att kroppen nu får en möjlighet att återhämta sig, och den vetskapen är gott nog, faktiskt.

Vet inte om jag vågar ha som målsättning att inte dricka något över jul och nyår, men jag inbillar mig att jag - om jag klarar av de här tre veckorna fram emot jul - inte kommer att känna ett behov av att konsumera lika mycket under helgerna som jag har gjort tidigare år. Och att jag - om det här slår väl ut - kan starta det nya året med ytterligare en treveckors vit period.

Hej vara frisk! Jag funderar om du som aktiv alkolmissbrukare kanske ska fundera på att sjukskriva dig och ta tag i dina alkohol problem. Är du säker på att du gör rätt bedömningarna när du träffar dina patienter? Ditt alkoholmissbruk påverkar dig säkert i din yrkesroll. Kanske till fördel men även kanske till nackdel. Jag har svårt att avgöra detta men utgår från vad du skriver. Jag har ett vuxet barn som gått på habilitering av olika anledningar. Jag som päron skulle ej acceptera en bakfull kurator. Du måste ta hjälp eventuellt via din arbetsgivare.

Alltså du gjorde det ju inte bättre för min del nu har ju ju en pigg och stolt gräsand och en tilltufsad tjatterfjant i huvudet ;)
Samtidigt så ser jag fram emot nästa avsnitt och hoppas slippa se den där läskiga tjatterfjant, obehaglig typ brr. Gräsanden däremot verkar ju vara en riktigt klok mm and :)

@Starten på det nya - Hej 👋😊! Ja, visst kan man se den tilltufsade tjatterfjanten framför sig 😆!

I min lilla fabel är tjatterfjanten gräsandens motpol. Dvs gräsanden är mitt spirit animal (eller - jag försöker övertala den att bli det. Egentligen är typ… kanske surikat eller nåt annat super-intensivt djur mer min stil). Tjatterfjanten är såklart ärkefienden som bor i mitt huvud tyvärr, och dyker upp titt som tätt för att övertala mig att dricka vin…🙄. ”Och i nästa avsnitt får vi se hur det går, för gräsanden och tjatterfjanten” 🤣

@Nania Tack för lyckönskningen, som du förstår är inte min största utmaning att att ha en vit period. Utan som för så många andra att dricka måttligt utan att känna ett sug att dricka ännu mer under kvällen.

Så i dagsläget är valet lätt och jag föredrar valet att vara helt vit, istället för att brottas med alkoholsuget och partykänslan som bubblar igång vid alkoholintag.

Jag förstår att du bävar inför stundande högtid som innehåller flera tillfällen då vi traditionellt förväntas ta ett glas, eller kanske flera. Men prova att antingen hänvisa till att du kör bil (Kanske den enda gången vi inte blir ifrågasatta i dom flesta sällskap när vi inte dricker) eller var rak med att du inspireras av människor som avstår alkohol med hänsyn till barnen i deras omgivning och denna jul vill du utmana dig själv och testa själv att ha en vit jul. Vilken högtid passar bättre än jul, som är barnens högtid🌻

@Annabell Ok nu har jag en bild av en nerbrottad Tjatterfjant som har munkavle på sig ;) Vilket underbart uttryck med Tjatterfjanten enda problemet är att nu kommer jag väl inte kunna se en and igen utan att tänka på det :)

Hej, härligt att du börjar märka av fördelar med att vara nykter! Håller med det ni skriver om hur skönt det är att vara nykter inför barnen, både för att det ger dem ett lugnare liv och att man kan vara en nykter förebild. Angående din man, att han kanske känner sig bortpioriterad av att du inte vill ha kul genom att dricka med honom, så kan man ju vända på det och tänka att han skulle kunna prioritera dig genom att hitta på något tillsammans som inte går ut på att dricka.
Låt honom inte övertala dig att det skulle vara något sorts svek att du inte dricker , för det är det verkligen inte. Snarare är det han som sviker genom att inte stötta dig. Det är en sak att vara beroende, det kan vara svårt att tackla, men att dra ned någon som försöker hålla sig nykter, det är ett beteende som bara är själviskt. Du är superstark och beundransvärd som tagit tag i detta ändå!!!

@Toidi Flog Den var bra: ”jag har bara inte börjat sedan sist jag drack”👍

@Toidi Flog Tack! Wow, grattis till dina nyktra månader! Det är ju toppen! Jag hoppas att du fortsätter att känna dig stark under de kommande storhelgerna. Själv bävar jag lite inför de tillfällen då man traditionellt förväntas ta ett glas, eller kanske flera😱 Men ju fler röster jag får ta del av här på forumet, desto starkare blir jag i min egen vilja och övertygelse. Jag håller med dig; det är en frihet att slippa ta det där glaset, slippa ångesten efteråt och att kunna somna med gott samvete. Det är väldigt rörande att förstå att så många har valt att sluta med eller ta en paus från alkoholen för sina barns skull! Det ger extra inspiration🙏🏻🌻

@miss lyckad Mycket igenkänning i det du säger! Hemskt att tänka på hur man hållit på att gömma undan gamla vinkartonger som hopar dig ute i garaget, försökt smyga med att man dricker nästan varje kväll genom att använda en mörk kaffekopp för att det inte ska synas vad man dricker…

En gång drack vi på tok för mycket kvällen innan vi skulle köra på semester, så vi kom inte iväg förrän sent på eftermiddagen när vi planerat åka på morgonen. Vi fick bluffa inför familjen att mannen fått ryggskott och inte kunde sitta😖😳 Barnen blev besvikna och en hel dag gick till spillo i ångestens och ångerns tecken. Och så fortsätter man att göra om liknande saker gång på gång!🙄😒

Jag känner redan efter en dryg veckas nykterhet hur kroppen tackar mig, det syns i ansiktet direkt och märks på sömnen! En morot för att fortsätta💪💃🏻🥕