Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer Grattis till 3 veckor och en dag🤩. Ja visst är det märkligt hur alkoholen har trängts sig in i hjärnan och poppar upp i alla möjliga lägen. Hade en teamsmöte där jag pratade en hel del och sade min åsikt, inget märkvärdigt alls. Efter mötet tänkte jag på att jag skulle vilja ta ett glas vin. Ska fundera på varför, tror det kan vara att jag var i centrum och sade min åsikt men blev osäker på vad övriga tyckte, ingen sade något. Tror att det skapade lite ångest, obehag som jag ville döva med vin. Min hjärna är ju programmerad så, ångest=vin. Bra att få syn på det så man är med och parerar😎.
Kämpa på💕

Pang bom så är bara suget där! Vill bara hem och ta ett stort glas vin i ett svep.
Känner att jag är värd det & att jag verkligen behöver det.
Försöker spåra känslan, varför jag fick den nu mitt i fakturering & pappersarbete. Vet inte varför, suger kom från ingenting..
Känslan kommer vara borta innan jag kommer hem ikväll, det vet jag. Och hemma finns bara alkohol som jag inte lockas av. Så den här dagen blir oxå nykter.

Kram @Kungslilja

@kvinna 38 Tack snälla! Det känns jättebra faktiskt! 😁
Känner inte igen ditt namn, har du en egen tråd?
Ha en fin tisdag!

God morgon fina @Varafrisk. Du är beundransvärd. Nu har du till och med klippt korten. Men maken måste du prata med. Eller finns det ändå en tanke i bakhuvudet att han ska vara din livlina så du kan fortsätta handla? Det var en väldigt rakt-på-sak-ställd fråga. Hoppas du kan hantera den för vad den är. Du har tidigare nämnt att maken är medberoende. Jag kan inte låta bli att fundera över vilken roll han nu får i din alkoholkonsumtion.

Kram!

@Varafrisk instämmer och känner igen! Vaknade och tänkte något liknande idag. Hoppas du får en fin dag🥰

Reflektioner morgonen efter jag druckit alkohol kontra morgonen efter då jag inte druckit alkohol💥

Morgonen efter alkohol:

- Ångestfylld…varför drack jag??
- Oerhört trött…hur ska jag få den här kroppen att tas sig iväg till jobbet??
- Varför drack jag…jag åt ju därför mer än har borde…
- Tänker…vad såg jag på TV? När la jag mig?
- Skrev jag på Facebook? Sms? Tack och lov så skriver jag i princip i princip aldrig ngt dumt nu för tiden. Men känslan att inte ha koll den är inte kul!
- Magen…känns jobbigare..
- Oro över hälsan

Morgonen utan alkohol:

- Trött men hanterbart
- Inte lika jobbigt med magen
- Inte direkt ångestfylld
- Kommer ihåg vad jag gjort
- Men framförallt oerhört nöjd med mig själv!!

Så allting är SÅ mycket bättre utan alkohol!! Och det där ”revolterande”, ”kuliga” och ”mysiga”, är det värt att försämra allt med alkohol? Nej, egentligen inte! För känslan att kunna vara mig själv, komma ihåg, kunna läsa …ja helt enkelt ta vara på ett liv i alla enkelhet är värt så mycket mer💪🏻🙏🏻

Kram🥰

God morgon.
Inget uppvaknande till snö än men burr vad kallt.
Lyst med frånvaro. Har känt mig riktigt låg på sistone. Ledsen.
Kan fortfarande konstatera att vara nykter och ledsen är mycket bättre än onykter och ledsen. Alltid finns det ljusglimtar 😊
Varm kram till er alla. Vi kämpar vidare 💪🏽

@Futurista, så skönt att läsa att du mår bra. Jag tror att det är klokt att fokusera på att må så bra som möjligt, istället för att fokusera på att man inte får dricka. Det är babysteps för många av oss. Man blir inte alkoholist över en natt och då får man väl räkna med att man inte heller blir nykterist över en natt. Vi fortsätter kämpa! Kram!

Såååå bra jobbat!!

@Sviken Hej! Om du går in under rubriken "stöd" hittar du lite allt möjligt. Skriv till admins.så får du hjälp. Bra innehåll tycker jag!
🤗 kram

@majsan_nu hej, en nyfiken fråga. Vad är det för 10-veckors kurs? Samlar på mig tips till min sambo nämligen.

@Andrahalvlek Tack, det känns helt ok, dagarna tickar på!
🤗 kram

@majsan_nu @Ase @Rehacer @FinaLisa @knickan Tack alla för era inlägg💗

Inte alkoholfritt idag…inte ok…men jag skriver några rader.

Hade inget behov egentligen av alkohol..men vanan…triggern😔

Är nöjd att jag var och tränade på gymet💪🏻det är den vanan som jag tänker ska få mig att tappa suget på alkohol…och …det gick nästan idag!

Jag har stickat väldigt mycket i mitt liv men mest under 80-talet men aldrig raggsockor. Har dock inte gett upp där.

När det gäller simning tycker även jag att det är tråkigt men med mycket övervikt så är det ett bra alternativ. Dessutom med tanke på min ålder så är det bra för hela skelettet och rörligheten. Tycker inte heller att gymet är dödskul..men samma anledning där💪🏻Det lutar troligtvis även mot simning även imorgon 🏊‍♀️

Godnatt 😴

Tre veckor!!! ✅
Hade aldrig trott att jag skulle nå hit!
Klappar mig på axeln och säger att jag är lite bra ändå. ☺️

@majsan_nu Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@majsan_nu Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Se klart Så fint du skriver, ser fram emot att slippa kämpa o flyga fritt!
🤗 Kram till dig också!

Grattis och heja dig! jag tror också starkt på att aktivt jobba med sin nykterhet- viktigt och väldigt ”billigt” sett till intjänat mående. Konstig liknelse men jag tycker ibland att det är synd att släppa taget för tidigt om forumet. Det är helt ok att hänga kvar, ge sig själv och kanske andra- en stund varje dag. Ibland oftare, ibland mer sällan. Men alltid en påminnelse kring vad vi åstadkommer när vi orkar kämpa, och så småningom släpper man taget om kämpandet och flyger! Kram på dig!

Helt rätt @knickan. Jag jobbar med de sakerna varje dag, blir mycket enklare med tiden- men en vaksamhet kring de egna behoven, stress, åtaganden. Ja det tror jag att jag får leva med. Föredrar det många gånger framför att vara bakis, jag fick ”jobba” med mitt alkoholberoende varenda dag också. Ett annat sorts jobb som liksom drog mig baklänges i mående, fysik- och stress.
Nu är livet vad det är. Varje dag. En äkthet som är en ynnest. Jättekul jämt? Nej absolut inte men det förstår ju alla vuxna människor. Jag brukar inte propagera eller råda. Men tycker alltid att det går fint att föreslå en längre period nykter. Tre eller sex månader. Då får man bättre koll på det vita men ofta sprakiga livet! Kram.

MEGA- starka skulle det stå- inte meta-starka, blir ju en helknasig betydelse då! 😨

Åh, jag vill säga tack till @adde och välkommen till dig @operfekt!
När mina medarbetare pekar på en massa saker som ligger långt utanför vad vi kan påverka påminner jag mig själv och dem om: hallå! Ingen idé att lägga energi och kraft på det vi inte kan göra något åt.
Vi blir metastarka om vi jobbar i cirkeln kring oss som vi kan styra över. Det är min erfarenhet gäller också för nykterheten. Livet. Människor.
Varmt välkommen hit, så bra att du har tagit steget! Kram.

Ja det är en riktigt farlig tanke. Läs ditt första inlägg här. Det brukar funka bra som ett sätt att få saker på plats.
Det är bra att hålla de där riktigt jävliga dagarna en trappa upp i skallen, inte tolv. Det är samma verklighet men ändå en helt annan, när vi orkar hålla i och hålla ut. Gör det. En dag i taget! Kram 🌸

@Pilla det är ju precis så jag känner. Stressad! Men det är som du skriver. Det är vinet som är stressen egentligen. Att få en ursäkt till att dricka. Suget som tar över.
Jag fick bra tankar och funderingar när jag gjorde första delen och försöka hitta vägar att bemästra Suget.
Idag är det 3 dagen utan vin!
Allt gott till dig!
Solen

Hoppas programmet funkar för dig.
Ja precis,hitta sig själv.
Usch vad det tär på psyket att dricka vin,jag skyllde på allt utanför mig att det var saker som gjorde mig stressad och att jag va tvungen att lugna mig med vin.Idag vet jag bättre...det va vinet som gjorde mig stressad och skör i själen.
Må så gott
Pilla