Senaste kommentarerna i forumet

@Halvdan Grattis! Så skönt att du mår bra och har hittat kärleken ❤️

Kram 🐘

@Lavendelblomman Heja dig! Det hjälper att snacka förnuft med sig själv 🙏🏻

Kram 🐘

I eftermiddags var jag grymt vinsugen. Funderade allvarligt på att köpa en flaska på vägen hem från jobbet. Talade då om för mig själv hur innerligt trött jag är på att ständigt misslyckas med att få bukt med mina alkoholproblem. Jag vill verkligen klara tre månader den här gången. Jag köpte inget vin och det känns så bra nu att jag inte gjorde det.

Ville bara säga att jag mår väl och lever gott. Förlovade mig med den i tråden omnämnda kvinnan för en vecka sedan ❤️

Tack @majken_r ❤️ Fick nog ditt inlägg när ksg skrev. Det är lite sisådär 😔

Kram🥰

Tack för era fina kommentarer! Alldeles för trött för att skriva, tar det imorgon. Har i alla fall varit en mycket bra dag, på många plan - jag är så himla bra 😝 och ni också 🙏❤️

@Soffi Nja mår inte riktigt bra😔men tänker att det blir bättre. Tack för titt in h mig och tack även @Tofu på besök @Sisyfos ❤️

Kram🥰

@Varafrisk ville bara säga hej, eller godkväll. Hoppas allt är ok med dig⭐️

@Adde Ska genast in på svtplay och kolla!

Kram 🐘

Hej @Varafrisk!

Tittar in och ser ditt inlägg från i söndags. Så fint, så skönt! Jag får känslan av att du var/är tillfreds ♥️.
Med så många fler nyktra dagar än onyktra så landar du där 😍.

Hoppas du mår fint även idag.

Kram 🤗

@Adde tack för tipset. Den ska även jag som anhörig se. 🙂 Sköt om dig.

Jajösse vilka känslostormar det avsnittet rörde upp inne i mig !!
En dam i slutet av programmet som pratar om kontrollbehov som var precis som jag hade ! Och det blev inte bättre av att jag hade ett jobb som krävde kontroll !
Ja, det kröp fram några tårar där !

Tips !!
https://www.svtplay.se/video/33753058/vagen-ut-med-lars-lerin/vagen-ut-…

@sorken Jag har börjat kika efter olika former av meditation, minfuldness, yoga mm. Tänker typ korta 10 min övningar till att börja med. Har laddat ned en gratis app, smiling mind, provat några avslappningsövningar och det var skönt.

@cthd Hej! Vet inte om jag skrivit i din tråd tidigare, var nog länge sen i så fall...
Känner igen så mycket av det du skriver om. Att inte orka älta så mycket, försöker begränsa det o bara vara i mitt a-stopp! Att somna tidigt eller att somna sent får ju olika konsekvenser... Vakna tidigt när jag inte orkar/vill vara uppe sent eller inte kunna somna o bli stressad över det o vara trött/vakna sent. Dagarna blir ju sen utifrån det men jag är oftast trött i vilket fall! Att skriva lite deppigt måste vi få göra - det är sannerligen ingen dans på rosor att börja ett a-fritt liv!!!
Mitt alkoholfria liv har ju varit en tid men jag känner så väl igen mig i det du skriver...
Hoppas hursomhelst att du får en fin dag!
Kram från mig 🥰

Tack för all pepp alla! Otroligt att man kan känna en sådan stolthet för detta, för det gör jag verkligen. Vi kämpar på tillsammans, heja oss!

En tanke jag hade igår på soffan va tristess, att jag va trött efter jobbet men också kände att jag inte bara ville ligga och slökolla på netflix. Hur bryter ni den känslan? Jag tänkte på hade jag tagit ett (läs flera) glas vin så som jag brukade så hade jag kunnat stänga av känslan av tristess men också trötthet, liksom kunnat döva den och bara va nöjd med att ligga på soffan utan ork. Jag funderade på om jag skulle gå ut på en promenad men jag va också trött och det va mörkt och kallt. Jag tror jag måste hitta något avslappnade att göra om kvällarna som inte är att kolla på serier. Visst kan man städa, rensa ut någon låda etc men ibland har man inte ork till sådana "nyttigheter".

@Kvarsta motiverar mig själv precis som du, 1 vecka var ett tidigt stort mål, sedan 10 dagar, två veckor, tre veckor... Nu är mitt nästa stora mål 1 månad som infaller om några dagar. Snart är du också där, kämpa på du kommer klara det.

@cthd Ibland känns det träigt som du beskriver. Jag har också känt en trötthet, vilket jag har uppfattat som lite orättvist då jag hade hoppats på att avstå alkoholen hade gett mig bättre sömn och därför borde göra mig piggare. För mig tror jag att det kan ha att göra med förändringen och också att hjärnan är trött eftersom dessa frågor har snurrat så mycket i huvudet. Det tar energi att ta beslut och hålla dem uppe. Ge dig själv en klapp på axeln, du gör ett fantastiskt jobb. Att jobba hemifrån gör också att man inte får så mycket förändring i sin vardag. Jag gör också det, allt smälter liksom ihop och blir en röra istället för att ha tydliga punkter så som att ta sig till jobbet, stänga ner, gå hem etc etc. Kämpa på med dina promenader, tror det är bra för kroppen och själen. Jag försöker också hålla uppe lite promenader.

Och oroa dig inte för att inlägg behöver vara roliga. Ibland är det deppigt, ibland glatt och ibland är allt bara lite grått. Det är okej, du är grym! Hoppas du har en fin tisdag och inte känner dig allt för trött.

Hejja dig!
Inläggen behöver verkligen inte vara roliga. Bara att du gör inlägg är bra tänker jag. Recenserar inte mig själv alls mycket när jag gör inlägg. Gört ba! :) Efteråt känns det bättre tycker jag.
Vi är inne på samma dag du och jag. :) Känns bra!
Jag har börjat med en morgonrutin som jag läste om i en bok. Innan man gör något annat på morgonen:
- En kopp varmt vatten med 1/2 citron klämd juice i
- Tänd ett ljus
- 5 minuter meditation
- Läs något kort inspirerande (jag använder appen gratitude, men det finns ju så många)

Har ju inte så många dagar på nacken med detta, men det känns bra. Sen har jag slutat varje dag med att skriva i alkoholdagboken. Är också skönt...

Kram

@Rehacer Hoppas du har kryat på dig o är på bättringsvägen! Det är ju absolut tillräckligt att jobba på ett a-fritt liv...
Just nu känns det lite läskigt med sjukdom/influenser av olika slag 😫
Hursomhelst fortsätter vi att samla a-fria dagar eller hur?
Krya på dej kram från mig!
🤗

Tack allesammans!
Igår blev det en åtta i protokollet (kalendern). Det känns ruggigt bra faktiskt!

Visst är resan inte på långa vägar någon dans på rosor. Förutom suget, så är min dekorerad med en massa andra utmaningar och problem. Det har jag skrivit om. Men jag är samtidigt övertygad om att även dessa kommer lösa sig, även om det just nu känns avlägset.

Det blir dock något lite bättre för varje dag som går. Både de alkoholrelaterade problemen, som de familjerelaterade.
Jag säger lite som många av er andra; jag tar en dag i sänder och varje nolldag är en bra dag!

Det är tisdag idag. Den kommer flyta på utan problem, nyktert. Det kan jag nästan lova redan nu.
Sen räknar jag med att både onsdag och torsdag går i samma anda. Fredagen får jag ta när den kommer, för den och lördagen kommer säkerligen kräva en del trixande, på sådant sätt att jag måste hitta sysselsättningar som flyttar fokus från det sedan många år inarbetade vanedrickandet till annat. På torsdag blir det däremot tvåsiffrigt. Och 10 är ju snyggt, men 14 är två veckor och ännu snyggare. Det blir min motivation än så länge - jag SKA klara två veckor. Sen blir det till att sätta nya mål...

Tills nästa inlägg, ha det så gott!

Ny dag i mitt a-fria liv! Det känns ganska ok just nu - läser runt lite här på forumet, många kloka inlägg o positiv anda. Mycket pepp till varandra! Skriver inte i så många trådar, kanske blir under dagen?
Vill ändå önska alla här på forumet en fin dag!
Kram 🤗

Hej Aldro,
Skönt att du behåller kontrollen och kämpar på. Angående överskottsenergi, har du testat yoga eller meditation? Finns mycket på nätet. Känner själv att jag behöver jobba med att nöja mig med det stillsamma, att inte maxa allt. Svårt, men igår funkade det med en kopp the och en bok.

fallit dit lite då o då. senast ja skrev här, 8 sen var de paus men sen blev de nyår också. men inte druckit nåt alls efter de. är mitt inne i en riktig cleanse. o tränar o jobbar osv. frestande o dricka för har så mkt överskottsenergi på något sätt. men tar ut de på gymmet och jobb. men de blir aå mycket åt de hållet istället. har inte riktigt något ” lugn”. försöker komma på vad den där ”avslappningen” skulle kunna va istället för alkohol. är så extremt skarp i sinnet och motiverad när ja inte dricker att de är överväldigande.

Heja dig! Första veckan är tung, och när vardagen drar igång brukar det lätta lite. Helgerna är jobbigast- till skillnad från när man dricker. En dag i taget! Kram 🤗