Senaste kommentarerna i forumet

@sorken och gänget! Grattis till tid (en vecka- så bra) och grattis till att ni har hittat varandra här. Det ÄR verkligen så avgörande att få dela den här resan med andra- det är viktigt på riktigt. Avgörande har det helt klart varit för mig att ha mina bästa bästa forumkompisar under tiden, tid som blivit två år. Finns inget bättre sätt att beskriva än det engelska ”Ive got your back” - stöd, pepp och vardagsglädje.
Häng ihop och en dag i taget är mina bästa (korta) råd’ kram och heja! 🥰

Fy vad tungt när suget slår till sådär. Bra att du har tomt hemma. Hoppas verkligen du blir lite friskare snart..ta hand om dig och hoppas du får sova ⭐️🙏🏼@Rehacer

Grattis till 1 vecka 🥳💚👍 Bra jobbat! Du går från klarhet till klarhet. Din beslutsamhet smittar av sig 🥳💚👍

Grattis till 1 vecka 🥳💚🌸 Du är så duktig!! Skriver, reflekterar och stöttar! Härligt!!

Jag skrev också ner allt jag skämdes för. Hur jag växlade mellan olika systembolag för att inte gå för ofta dit. Gömde vinglaset från barnen. Köpte med mig vin från tåget. Konstiga saker som man gjort. De hände flera år sedan, men påminner mig själv om det ibland. Så jag inte trillar dit. Tycker det är bra 👍💚🌸

Önskar dig en fin vecka till! Heja Heja!!

Jag är inne på min åttonde dag och har inte känt något sug än. Även om min man är på puben med en kompis ikväll så är jag inte det minsta sugen - så tacksam och glad för det! Har passat på att ha ett lite mini-spa härhemma, så mysigt. Dricker te och vatten och känner mig behagligt trött efter att ha städat huset. Hoppas att jag kommer sova riktigt gott inatt - har varit ganska dåligt med sömnen och drömmer ganska mycket. Kollar Cancergalan på TV4 nu - det ger lite perspektiv på tillvaron. Så tacksam över att jag och mina närmaste är friska! <3

@kvinna 38 Hur har det gått för dig? Minns hur vi stöttade varandra sist jag var inne - jag föll men du klarade det! Kram<3

Bra jobbat! Kämpa på @Kvarsta - vi får stötta varandra (jag är inne på dag 8)! Kan även tipsa om Annie Grace "The alcohol experiment" - mycket matnyttig fakta och inspiration. En dag i sönder. Sov gott!

@vår2022

💪

Idag gick jag till jobbet första dagen efter långa ledigheten. Jag var lite orolig för hur det skulle vara. När jag är medicinerad. men det kändes bra efter halva dagen. Det blev lite längre intervall mellan campralen. Då kände jag lite sug på vägen hem innan jag tog kvällssolen. Det verkar vara viktigt att ta tabletterna väldigt regelbundet.

Jag har vågat berätta för tre nära vänner om min medicin. En frågade mig om jag aldrig mer skulle dricka nu. Jag vågar inte svara på det. Det känns lite som om jag kom undan med bara förskräckelsen. Jag hade liksom kommit så långt i beroendet, utan att riktigt förstå. Nu är jag jätterädd att jag ska hamna där igen.

@Rehacer Hou hou! (Eller hur det stavas, som tomten säger😀). Ja, det är skittrist att vara sjuk! Men bättre det är ordentligt så man blir trött och sänkt och kan sova bort mycket tid än att vara halvsjuk, ett försök till tröst😀. Tänk på det du skrev om att företagare hellre anställer en nykter alkoholist, då de kämpar på ett annat sätt. Det behöver inte en som inte behöver räkna dagar, men kanske inte heller har den styrka som den som behöver räkna dagar har? Att man får en extra power i sitt liv💪.

Grattis till 11 dagar🎉💫🌟 och krya på dig🌷💕

@sorken Grattis till en vecka!🎉🌟💫🌷💕. Superbra kämpat!

För mig är också det här forumet ovärdeligt och jag kunde inte i min vildaste fantasi tro att det skulle ge så mycket. Jag var rädd, ville inte ”outa” mig och tvekade mycket med att starta en egen tråd, men @Rehacer, vars tråd jag skrev i först, pushade mig till det😀. Nu är min tråd min dagbok där jag skriver ned mina tankar och känslor varje dag, min egenterapi. Att få utbyta tankar, få råd, tips, pepp och även medkänsla, omtanke och tröst, är så givande och utvecklande. Värdet av att få vara en del av det här forumet är stort och varje möte speciellt, det är svårt att klara detta själv men tillsammans är och blir vi starka❤️

Krya på dig @Rehacer !
Du ser vilken räddning det är att inte ha alkohol hemma,, jag är noga med att det inte finns en droppe i närheten.
Sköt om dig!

@cthd Stor igenkänning. Det där med sömnen är ett gissel, det tog ett tag för mig innan sömnen blev mer stabil. Har också haft nätter då jag haft så svårt att somna. Tänker att det är hjärnan som återhämtar sig och behöver tid för att komma i balans igen. Har läst att det tar 3-6 månader för hjärnan att bli helt återställd efter överkonsumtion av alkohol. Antar att det är därför självhjälpsprogrammet rekommenderar uppehåll på tre månader. Denna kunskap har motiverat mig och gjort det lättare för mig att stå ut då jag vet att jag är snäll mot min hjärna. Som du säger, trött, trött men väldigt tacksam för att du klarat ytterligare en dag, det är starkt💪

Idag har jag en vit kalendermånad avklarad och avbockad. Borde sluta röka också. Jag vill ha mer liv i livet.

Howdie howdie (väses fram med extremt hes och sexig röst) 😁
Det är skittrist att vara sjuk!! Å sjuk är jag så det räcker och blir över. Orkar ingenting, hostar ihjäl mig, näsan rinner, ögonen rinner och febern är som en bergådalbana. Tur jag har snälla grannar som tar med vovven på promenader.
Imorgonbitti tar jag PCR-test, men det lär man ju inte få svar på förrän tidigast fredag. Bara sitta lugnt i båten.
Har inte haft sug på flera dagar men för en stund sen slog det till ordentligt. Tur jag inte har något som lockar att dricka hemma!
Tänkte på det här med de nyktra dagarna som jag så noga håller reda på. Andra reflekterar inte ens när de drack senast. De behöver inte. Hur skönt vore det inte att ha det så? Lite orättvist.
Men jag har 11 dagar nu iallafall. 😁
Håll er friska, det är astråkigt att vara sjuk! 🤗

@majsan_nu Jättebra att du försöker fördela din tanketid. Att saker som trycker har en viss tid. En viss tid för ältande, sen stänga den dörren och göra sånt du mår bra av. Kanske ett korsord för att motionera hjärnan, yoga som du fick tips om, en promenad, städa lite osv. Då sparar man energi till roligare saker😀

@majken_r Kram tillbaka 🤗
Hoppas din dag är som du vill ha den!
🥰

@Geggan Undvika ältande - det är ett superbra tips, lätt att hamna där... Försöker begränsa mitt tänkande o inte fastna i just ältande! Viktigt att ta sig vidare i processen med sitt a-fria liv. Just nu försöker jag i alla fall fördela tanketiden för att komma vidare o inte fastna, inte så lätt men nödvändigt tror jag!
Önskar dig en fin dag också!
Kram 🥰

Kram till dig🙏🏼🥰@majsan_nu

Måndag - ny vecka - dag 10

Jag jobbar hemifrån, har lite svårt att koncentrera mig idag. Är redan framme på dag 10 - det kändes så långt borta när jag började den 1 januari. Blandade känslor, för visst är jag glad över att jag är här. Vi är alla annorlunda och vårt drickande är väldigt personligt - summan alltid att vi dricker för mycket. Jag orkar inte älta hur, varför och vad det kan ha haft för konsekvenser. Jag behöver just nu bara se det positiva i att jag bockar av dag efter dag.
Just idag känns det träligt - jag är trött. Förut somnade jag tidigt och vaknade mitt i natten. Nu kan jag inte somna på kvällen, låg vaken till kl 1 i natt och tittade på film. Helt borta när väckarklockan ringde vid sju. Trött, trött men väldigt tacksam för att jag klarat ytterligare en dag. Ska pigga till mig lite så att nästa inlägg kan bli lite roligare.
🙏🌟

@Jan.3. Hej och välkommen! 👋
Vi är många stöttande personer här och jag upplever varje dag att jag lär mig något och inte minst att alla hejarop från andra - det är värt massor!
Jag är på dag 11 idag, strax före dig! Heja på! 💪

Hej @majsan_nu ! Ja, det är omöjligt att må bra hela tiden! Som hjärndoktorn Anders säger- människan är inte skapt för att vara lycklig hela tiden! Och- man är den man är och har levt som man levt. Men tacksamhet kan man öva på när som helst. Och förlåtelse. Undvika ältande, det är en svår trigger. Önskar dig en fridfull dag!

Ny dag i mitt nya liv! Dagarna tickar på, mår inte så jättebra hela tiden. Mycket gammalt som poppar upp i nykterhetens spår... Läser runt här på forumet o tänker att så är det för många av oss. Tankar som känns annorlunda när jag är nykter o tänker! Skulle nog behöva koppla bort o tänka lite mindre men just idag har jag samtal med psykoterapeuten på min vc. De har inte gett mig så mycket hitintills, får väl se hur det går idag...
Tacksam för er här på forumet, era inlägg/tankar o berättelser ger mig hopp! Önskar er alla en fin dag 🥰 kram från mig till er alla 👍

@sorken ❤️❤️❤️ Nu var det jag som blev tårögd av ditt meddelande. Du är så bra och jag är så himla glad att ha hittat dig i början på min/vår resa. Tillsammans kämpar vi på - man behöver inte bestämma sig här och nu över hur det ska bli senare - man jag är övertygad över att det vi gör nu bara kan ha bra och positiva effekter på oss och våra liv.
Grattis till din vecka 1!
Ta hand om dig, vi hörs snart!
Kram

@cthd vad roligt att du lyssnar på Rebecka Åhlunds bok, jag är klar med den nu. Jag kände igen mig så mycket i den vilket gav mig styrka såväl som gjorde mig ledsen vid tillfällen. Att den är skriven ganska "lättsamt" och stundtals roligt trots det tunga ämnet va en fin balans tycker jag.

Att köpa läsk istället för alkohol alternativ tar emot för mig med (inte för att jag varit ute ännu men jag har funderat mycket på hur det kommer kännas vid middagar etc). Jag ska helt enkelt undvika situationerna tills jag känner mig mindre skör har jag bestämt. Kanske finns det alkholfria drinkar? Det är ju lite "festligare" än en läsk när alla andra dricker vin och öl. Promenader och en dag i taget, det är mina ledord. Jag tycker du är fantastisk och stark, hoppas din grape escape va lika goda som dina andra coola sodastream drinkar, hejar på dig!