Senaste kommentarerna i forumet

@Torn Ja, jag inser att jag behöver träna på att må bra!
Nöjer mig med att svara så, vill inte skriva så att det verkar som undanflykter.
Tack för peppande tips!
Ha en fin dag 🤗

@majsan_nu Grattis till nio veckor!🌺🌺🦋
Så bra gjort av dig😊.
En dag i taget och idag dricker vi inte!

@Sisyfos @Lillek @Ase tack för meddelanden! 🧡
Ja, jag har mycket ont. Startade för drygt 1 år sen när jag var ute och vandrade med ett tjejgäng. Vi tog ett iskallt havsbad och tog sen nästan direkt på den tunga ryggsäcken. Det hände nåt då med min nacke. Nu går den stort sett alltid i baklås när jag jobbar för mkt fysiskt. I helgen har jag hjälpt till med att flytta möbler, rensat och krypt i trånga vindsutrymmen.. visste att söndagen skulle bjuda på värk och huvudvärk (& även idag 🙁)
Borde söka för det, göra en röntgen och få en utredning. Det står på att-göra-listan.
Nackontet har jag definitivt druckit på tidigare & även på ilskan och ledsamheten jag får av att jag har ont. Huvudvärken har ibland hållt mig undan flaskan, men bara om jag haft tillräckligt ont. 🙄
Det som gör mig lite ledsen är att jag förknippat mitt mående till att jag dricker för mycket. Men nu när jag ser & märker att jag mår lika skit även nykter så gör det mig rätt nedstämd. Har tänkt att slutar jag bara dricka så kommer jag må bra, men så är tyvärr inte fallet.
Jaja, det är en puck att ta tag i det med.
Idag är jag nykter och det är 14:onde dagen! Stolt.

@Rehacer Grattis till dina a-fria veckor! Hoppas du kan få reda på vad det är som fattas dig, kanske kolla upp olika värden på vårdcentralen?
Önskar dig en fin dag!
🤗

@Sisyfos ja, alla känslor känns nästan fysiskt. Och när jag tänker efter så har jag faktiskt lättare till skratt också. Nej, det kommer inte komma någon och bära mig men ni här inne hjälper till att drar lite och det tröstar väldigt 💖.
Jag håller i känner inte att jag vacklar just nu. Men om jag gör det i framtiden så kommer jag skriva här och inte bara sluta skriva.

Tänkte mig tillbaka till mitt gamla liv att bara dricka under helgen. Förra veckan sprack det redan på måndagen efter nykter söndag efter en hetsig diskussion med en närstående. Drack inte en droppe tis till torsdag men i helgen gick det åt en dunk vin. Ska göra allt för att inte dricka under resten av veckan. Måste till en förändring för annars orkar jag inte med mig själv

@Rehacer Grattis till 2 veckor🌺
Hoppas din värk är bättre idag. Håller med @Sisyfos att har du ofta ont och är trött så kanske du ska kolla upp det.
Önskar dig en fin dag 💖

Så fint att läsa om helgen, @Rehacer! 13 dagar igår, det blir ju två veckor idag, grattis✨✨✨! Men tråkigt med värken! Tänker som @Sisyfos, om det vore möjligt att reda ut orsaken. Önskar dig god bättring🦋

Stort grattis @majsan_nu till nio veckor, strålande! 🌸✨🌸✨🌸

@majsan_nu Grattis till 63 dagar! 🤗 Du skriver ofta att det går upp och ner, och så är det ju. Men om du vill att det ska gå lite mer upp så har jag några tips. Dels det som @vår2022 nyss skrev om i sin tråd. En annan sak är att försöka lägga mindre kraft på diverse ” måsten” och desto mer kraft på saker som du mår bra av. Saker som du tycker är kul, och unna dig saker som du vill ha, eller äta. En del ” måsten” kan för det mesta vänta, eller skippas helt. Ett enda måste är ju dock viktigast av allt. (att inte ta det första glaset) och det klarar du ju galant!
Därefter är det viktigaste att man mår så bra som möjligt själv utan alkohol. Och det måste man träna på massor. 🤗

Kram

Ny vecka, ny dag, min dag 63 utan alkohol... 9 veckor!!! Det går både upp o ner i mina känslor, sover bättre, känner mig utsövd på ett bra sätt idag. Inte så ofta sugen på att dricka... men många olika känslor under dagarnas lopp! Nu vill jag bara att fortsätta framåt o att jag ska må ännu bättre! Men vet ju också att det kommer att gå både upp o ner ett långt tag till!!!
Önskar alla en fin måndag 🤗 kram!

Du har så rätt i att det finns ingen dag som är bättre eller sämre att börja på VaraFrisk, jo kanske förresten. Idag är alltid en bra dag att starta. När jag bestämde mig för ett visst datum eller en viss dag behövde jag ”dricka klart”. Och när den dagen infann sig fanns alltid något i vägen. Så idag är en bra dag att sluta. Idag är alltid en bra dag.
Du frågar om det kan vara hjälpsamt att se… jag tänker att det beror på. Ibland när jag har sett såna där program eller läst härinne om de som är mer inne i ett missbruk så har jag klappat mig själv på axeln och tänkt att det kanske inte är så farligt det jag gör. Nu har jag inte sett programmet mer än litegrann, men har svårt att tro att de besitter några magiska nycklar. Men det är bra att man pratar om det tror jag. Eftersom det är så vanligt och får så många negativa konsekvenser.
Ha en fin dag VaraFrisk och ät ett litet mellanmål innan du åker hem så att du har energi att vråla nej.

Det är nog så att många känslor har dövats med alkohol och att det är det som händer nu att det kommer upp till ytan. Minns att jag tänkte att jag ville bli buren ett tag där, en riddare på en vit springare, som kunde bära mig ett tag för jag orkade inte. Givetvis kom ingen sån, men jag tänker att det inte är ett misslyckande att känslorna svämmar över. Man är inte svag när man gråter och som du skriver känns det bättre efteråt. Det positiva som händer är också att skrattet återvänder. Känsloterapi. Du får sätta på en riktig snyftare och frossa i känslor. Och en komedi. Jag blev väldigt känslig minns jag, levde mig in på ett annat sätt, vilket också var jobbigt eftersom jag nästan fysiskt kunde känna smärta om de slogs.
Om det inte går över så behöver du kanske söka hjälp för måendet. Ibland är det ju så att vi har druckit för att döva andra problem och att vi då måste ta itu med dem när vi slutar dricka. Att börja dricka igen löser ju inte grundproblemet. Så håll i nu!

@Annabell, trägen vinner. Jag hör till de som inte haft en spikrak väg in i nykterheten och jag kan känna igen mig i att känna sig som du skriver: @Annabell skrev:tappar tron på mig själv och känner mig ”oärlig” i skrivandet 😞. Som en grandios jäkel som strösslar stora ord som jag sen bara lättvindigt struntar i”
Jag brukar säga att jag är teoretiskt klok. Praktiken kan se sämre ut. Men jag är helt säker på att ambitionen att inte dricka har gjort att jag i princip har slutat idag och att jag inte fastnat ordentligt sen jag först bestämde mig för att sluta. Sätt dig bekvämt som SeKlart skriver, analysera varför du dricker och fortsätt med din ambition att sluta. Varje nykter dag räknas och det finns olika vägar in i nykterheten.

Bra jobbat Rehacer! Funderar på sin trötthet och din smärta. Vet du vad det beror på?
Det är inte normalt att ha ont. Det är inte jättenormalt att vara trött heller, eller rättare sagt det är skillnad på trött och trött. I och för sig blir många extremt trötta när man slutar med alkohol. Tänker att du kanske medicinerar din smärta också med alkohol, stämmer det? Jag har smärta i kroppen som jag misstänker lindras av alkohol. Är ganska säker på att jag druckit på det. Tänker att du borde se till att få bort smärtan. Eller att reda ut orsaken och behandla den i alla fall om det går. Å så lite D-vitamin kanske om du är väldigt årstidskämsöig. Nu har du fyllt på i sydligare länder, men det är ju vanligt med brist. Lycka Tilling håll i nu. Du har allt att vinna.

Kliver upp tidigt efter en vilosam helg. Känner mig ganska pigg. Det har gått bra att inte dricka. Smakade på två röda viner för att slippa tjat men drack inget och suget var inte superstarkt efteråt men jag förstår varför jag väljer att hålla upp. Man blir som lite hjärntvättad.

Välkommen hit! Bra beslut. Det är verkligen värt att avstå vin.

Dag 13 är gjord. 🙌
Trevlig intensiv helg utan en droppe A.
Tyvärr har dagen varit en enda lång pina av nackont och huvudvärk, sånt som jag alltid får på köpet när jag har det trevligt och intensivt. Brukade förr bota det onda med A (om inte huvudet protesterade för mycket). Idag har jag inte gjort det, känns så bra. Misstänker att jag komer vakna även imorgon med huvudvärk men inte pga att jag är bakis. Det är alltid nåt att glädjas över. 😉
Börjat se ”Behandlingen” på Discovery+ ikväll. Intressant men väldigt kaotiska medverkande. Blir spännande att följa. 😊

@annabell hur är läget och hur var din helg? såg att myrorna (butiken alltså) på min gata hade tema ”and” idag, skolplanscher, böcker och porslin! Var inte långt ifrån att jag gick in och köpte lite and-merch. Tänkte på dig! Kram 🥰

Hej Simona!
Jo, jag minns dig, du finns ju kvar i min tråd... Så skönt att du fortfarande är A-fri! Vi får kämpa på o vara glada när det känns lättare! Hur känns det för dig?
Kul att du dök upp i min tråd igen, du får gärna skriva igen...
🤗

HEJ majsan, du kanske inte kommer ihåg mig men jag började min resa nästan samtidigt som dig.

Jag är som du fortfarande nykter och köttar på. Har tyvärr inte varit inloggad här men ser att alla kämpar.

Kram

Ja, det är jobbigt att känna Rehacer. När det nästan gör fysiskt ont är det svårt att stå ut med.
Jag vill inte döva längre och att gråta idag hjälpte faktiskt.
Nu har jag haft en fin kväll och minsta har kompisar på lite fest. Det är roligt när huset är fullt med ungar men nu har de lämnat en stund för att skrämma grannarna och kanske få lite godis😁

Tack Tofu!
Ja, det är nog så att det är en process med olika perioder man måste igenom. Det pendlar så otroligt mycket vad jag känner.
Jag tycker om att vara själv men inte ensam. När jag umgås med människor så vill jag att det ska vara äkta och har ingen lust att lägga energi på ytlighetet. Detta gör att jag kanske blir lite osocial. Jag vet inte vad jag vill få sagt men kanske det faller på plats någon gång.

@Ase Livet är skit ibland och ångestklumpen ligger närmare ytan än andra dagar. Ibland går den att trycka undan men emellanåt tränger den sig ut, förstår precis vad du menar.
Med alkohol kunde vi lättare trycka undan känslan och döva den med djupa klunkar. Nu måste vi i egen regi kontrollera den. Tror vi är närmare känslorna nu, att vi känner högt och lågt lättare. Vi får öva oss i att känna utan alkohol. Nyttigt men jobbigt.
Härligt att du iallafall mår lite bättre nu.
Kram 🤗

Får sån ångest Dan efter jag druckit alkohol jag super så jag blir dyngrak o minns inte vad jag gjort /gör hatar detta ! Har vart på 2 behandlingar o håller mig nykter under denna perioden när jag går behandling men sen är det kört el första behandlingen så var jag nykter 5 år ivarjefall men känner inte riktigt heller som 12-stegs programmet passar mig till fullo jag hatar o må så här o självmords tankarna bara maler o maler men jag skulle aldrig göra stod jag har 2 tonårsbarn o en man men känslan är så sen är det svårt o sluta dricka när mannen fortfarande dricker o han har väl inte heller ett sunt förhållande till alkoholen jag funderar på o ringa öppen vården o få antabus mitt problem är inte att jag dricker dagligen utan ca 1-2 ggr i månaden men rejält när jag dricker …är så trött på o må så här o jag vet att det är bara jag som kan förändra det men det är inte lätt