Senaste kommentarerna i forumet

Vill bara titta in för att se hur du mår och hur det går med allt? Om du orkar skriv gärna en rad.

Kram❤️

@vår2022 Hej! Så bra att vi kan följa varandra, att du gjort en egen tråd. Ny dag o ny alkoholfri dag! Jag kämpar på, ibland lite lättare o ibland inte så lätt... Önskar dig en fin dag o helg! 🤗

Kanske är det så att vissa, som jag själv, behöver ett långt avslut. Ungefär som jag harvade på med min första riktiga pojkvän. Det hade nog varit bättre att släppa helt istället för att bli FWB. Och som jag harvade på med alkoholen. Jag orkade inte längre, jag hade tröttnat långt innan jag slutade. Men gamla ovanor sitter i.
Men nu när du skriver som du gör förresten… Jag hade också en lång väg in i beroendet och en lång väg ut. Jag hävdar bestämt att det finns skillnader i ”kicken” vi får av alkohol och att det då också borde tas hänsyn till i beroemdebehandling. Du har aldrig tänkt på KBT? Jag tänker att jag kanske hade varit mer hjälpt av det än av alkohol terapin. Den var inriktad på sig och fysiskt beroende och jag var inte riktigt där. Eller givetvis där på sätt och vis, men jag hade (och har) större problem med att kontrollera impulser att köpa än längtan efter alkoholen i sig. Och ingen njutning av berusningen. Just i ditt senaste inlägg så låter det lite som att det är så för dig. Du har verkligen tröttnat, men inte slutat. För mig gjorde det att alkoholens positiva effekter uteblev till stor del. Jag kunde känna lyckan när jag köpt, men när jag drack var det inte förenat med positiva känslor alls. Nu drack jag ju ofta i smyg och att bli berusad var mest förenat med risk för upptäckt och rädsla. Så om du känner dig ledsen och misslyckad VaraFrisk så ska du veta att vi är många som har suttit i den sitsen och vet hur det är. Men KBT kanske är nåt för såna som oss -ovanemissbrukarna? Du behöver kanske lite stöd i att ändra tankemönstren. Jag har förövrigt druckit i smyg en gång förra veckan. Bara för att jag kunde köpa. Ska skriva om det i min tråd sen, men du är inte ensam i dina våndor.
Kramar!

@Varafrisk 🧡 Godmorgon ☔

Tack för påhälsning i min tråd. Alltid lika trevligt när du hälsar på. 🤗

Tänkte på dig igår då jag faktiskt var och dansade! Av en slump googlade jag på frigörande dans och fick en träff på Godmove. En kvinna som har komponerat ihop en egen blandning av danser/ moves med inspiration från olika delar av världen. Från Afrika, Sydamerika, Söderhavet, Nya Zeeland och även från här i Norden! 😊 Riktigt kul faktiskt. Och bra träning för hela kroppen! Efter en timme så dröp svetten😅

Förövrigt så är en alkoholfri månad avverkad för min del och det känns så skönt. Jag har satt året ut som mål och som det känns nu har jag ingen längtan till att ta något första glas igen. Mår alldeles för bra för det.

Hoppas du också kommer dithän Varafrisk! Du är värd att lyckas bli fri från beroendet. Din kropp behöver en paus från alkohol om inte annat!🍀

Stor kram till dig 🧡😘

Köra @varadrisk
Tänker på dig, hur läget är. En sån här kväll.
Jag minns inte om det var i din eller någon annans tråd du skrev om att du kanske drack mindre- smakade inte som tidigare- inte samma effekt. Så var det för mig. Likväl gjorde det inte att jag tog chansen. Det bara harvade på. Tänker att du kanske är där. Eller någon annanstans. Jag ville bara skriva en frrdagshälsning. Jag skulle önska så att du slapp den där skammen.
En dag ÄR den sista dagen. Det vet vi!
Kram 🥰

@Självbedrägeri Blodtrycket påverkas av alkoholen. Mitt vanligtvis låga blodtryck blev lite förhöjt mot slutet när jag drack, nu har det sjunkit till låga nivåer igen. Så jag blir yr när jag reser mig snabbt. Efter varmt bad blir jag alltid så yr så jag måste sätta mig ner. Då går blodtrycket ner ytterligare pga värmen.

Kram 🐘

Tack! Jag ska skriva en lista. JAG VILL OCH JAG KAN ❤️@Kristoffer

@Kungslilja så fint du skriver. Stor igenkänning 🙌🏼

Dag 11
Är hos vänner i helgen och här finns det aldrig någon alkohol, skönt att kunna umgås utan det.
Så det blir en helg utan, vilket passar mig perfekt. ❤️

Jag var för ivrig att hoppa in i den här tråden så jag skrev fel dag i förra inlägget, men vem räknar 😀 dag 12 tycker jag ändå är lite speciell. Har jag klarat mig till dess är det lättare att fortsätta.
Hur som helst, andra vita fredagen kan jag konstatera att det är evinnerligt skönt att just avslutat ett varmt bad och känna mig såpass trött att jag vill gå och lägga mig innan 22. Veckan har gått mycket bra men jag har känt mig yr väldigt ofta, tror att jag behöver kolla upp vad det kan bero på. Upplever aldrig mig yr i vanliga fall men jag kanske inte har känt efter så mycket. Det kan också bero på att jag stressat vansinnigt mycket i tre år och att jag får äta upp det nu när jag tryckt på paus.

Leverprov på måndag. Sitter hos en kompis på taco middag jag dricker alkoholfri öl han vin. Funkar bra. Oförskämt lite abstinens åxå.
Har fan bestämt mig på riktigt. Älskar att vakna pigg och glad! Tack alla ❤️

@Rehacer tack detsamma första vita helgen har börjat.
🤗

@vår2022 Det är inte lätt i början. 😁 Gå in i något forum och därifrån skapar du ett nytt inlägg. 🤗 Du vågar, är helt säker!
Ha en trevlig vit helg, det ska jag ha!

@majsan_nu hej! Du skrev i min tråd och har nu kikat på din tråd. Grattis till dina 8 veckor🤩 dit vill jag också komma som är på dag 5 idag. Du kämpar på bra!
Trevlig helg🤗

@Sisyfos Du har helt rätt, har gått en del promenader. Det blir lite då då, behöver bli mer regelbundet! Ska försöka ta en lite senare, har först några ärenden att göra... Ett svårt, i anhörigs tomma lägenhet. Ett lite lättare, köpa present till sonens födelsedag! Sen en promenad för min egen skull!!!
🤗

@Rehacer syns att jag är ny här. Svarade på minerna tråd😀. Skrev att jag vågade starta egen tråd som heter jag vågade😀

Hej ninnifia!

Välkommen hit till forumet. Du är verkligen inte ensam om att uppleva att alkoholen är kopplad till positiva upplevelser i stunden! Ett sätt att komma framåt med att förändra sina alkoholvanor är att sätta ord även på de negativa konsekvenserna av alkoholen. Både på kortare sikt (sent på kvällen/dagen efter), och på längre sikt. Att göra en lista på det kan ibland bidra till att höja motivationen. Hur tror du det fungerar för dig?

Oavsett är det klokt av dig att skriva här, fortsätt gärna skriva och berätta om hur du tänker.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

@vår2022 vågade! Skapade en egen tråd😀 som heter jag vågade.

@Rehacer tack vad glad jag blev över att du svarade😀. Jag är inte van att skriva på sociala medier, läser mest så det känns lite läskigt att starta en egen tråd😬. Hakar på här ett tag om det är ok. Har haft så vansinnigt mycket konstiga drömmar senaste 5 dagarna och sover ytligt. Idag vaknade jag med tung huvudvärk och tänkte fan att jag drack så mycket igår men mindes snabbt att nej! Har inte druckit något det är dag 5! Jippi!!! Ett par Alvedon och det känns bättre. Som tur är jobbar jag fortfarande hemifrån och behöver inte ta mig på plats till jobbet och kan ta det lugnt på morgonen. Hemmajobbandet har också gjort det lättare att dricka i tid och otid men dags att ändra på det. Hakar gärna på och kämpar på tillsammans med dig om du vill.
Ha det gott💜

Grattis till dina dagar. Nykterheten är prio 1. Tror att du gör klokt i att se dina egna möjligheter och begränsningar.
Tänker på att det du beskriver med de här orden gör förändringar lite stort:
@majsan_nu skrev:"Jag VET att jag behöver nya vanor o behöver vara mer aktiv för min egen skull. Det är en tröskel att ta sig över, den känns just nu så hög... "
Jag kan känna igen mig i den känslan och var på en föreläsning alldeles nyligen som beskrev den där tendensen att vilja koppla på alldeles för många saker samtidigt.. motion, kost, sluta dricka, läsa böcker, lyssna på poddar. Man borde välja en sak som man faktiskt mår bra av.
När man tänker på ”Alla sina måsten” så blir det precis som du skriver oöverstigligt. Ett av måstena räcker. Kanske kan du nu 2 månader in koppla på t.ex. daglig motion som man faktiskt mår bra av, eller nåt annat du mår bra av. Nykterheten har hjälpt mig att fokusera, flrhoppningsvis blir det så för dig med. Bättre fokus ger större möjligheter att åstadkomma en liten ny god vana. Men en sak i taget och beröm dig själv för det du lyckas med.

Det låter härligt ! Att njuta av det onyktra! Mer sånt 🎃🍂

LYCKA TILL ❤️❤️❤️ @Bamse00

Åhh så glad jag blir att träffa ”nya vänner” med samma problematik. På måndag har vi bestämt att inte dricka i veckorna. Vi börjar så iallafall. Det bästa hade ju varit en månad vilket vi gjorde i våras. Jag är så glad att detta forumet finns.
BTW idag bokade vi skidresa till Österrike så måste peppa mig själv och bli fit for fight och inte en försupen kärring. Kram och tack för ni finns ❤️

Vill bara skicka en varm kram@Kungslilja ❤️
Så imponerad av dig🥰

Kram🍁🤗

@Förstört allt Nej allt är inte förstört. Nu är det så tydligt att du behöver hjälp. Så ta emot hjälp🙏🏻 Tänker inte att man tar dina barn. Din sambo finns ju oxå. Jag förstår din sorg efter din mamma. Men precis som @Se klart skriver du behöver inte vin…du behöver tid…du behöver sörja…jag tänker du behöver bara få vila dig mot ngn.

Vi finns här❤️

Stor varm kram🥰