Senaste kommentarerna i forumet

@ninnifia
Jag är också ny här och i samma situation och detta har pågått länge, år. Min ångest och skam har ökat på grund av detta och ju mer den ökar desto mer dricker jag för att döva och få lugn, ett tag. En ond cirkel. Vi har slutat många gånger under åren och sedan börjat igen. Då vi båda dricker tillsammans varje dag måste vi avsluta detta tillsammans, annars går det inte. Vi har beslutat att sluta igen i söndags och vi är nu på dag 3. Ingen alkohol finns. Alltid värst första veckan och dålig sömn, ångest. Men det vänder och känns så jävla skönt att vakna och veta att vi inte druckit! Jag ska prova alkoholprogrammet här. Ersätta ”Mysstunderna” med annan aktivitet, träna, läsa eller annat. Har även berättat för vän om mitt problem, min skam, för att få stöd vid behov och inte behöva smussla med detta. Tar en dag i taget och firar varje dag jag är nykter. Vet inte riktigt mitt mål än utan tar en dag i taget. Kanske kan jag inte dricka mer då jag misslyckats bryta så många gånger men denna gång vill jag lyckas och ta den hjälp jag behöver. Ska börja hos psykolog också då det finns mycket att prata om och hur hantera ångest. Vet att den minskar med nykterhet.
Lycka till!

Bra stoppord; HALT. Tack för info. 🤗

Den är bra, o-be-kym-rad spikrak rygg kanske inte ens rolig åt John Cleese utan helt blåvitts basala spikraka rygg. Snyggt.
Bra dag,d ✅ och 🦆=❤️❤️

Tack Sisyfos. Har testat med te. Ibland går det bra men så svårt å sova då. Har anmält gymet. Startar nästa vecka. Ska bara komma ur den ”mysiga rutinen” 😒

Tack Sisyfos. Har testat med te. Ibland går det bra men så svårt å sova då. Har anmält gymet. Startar nästa vecka. Ska bara komma ur den ”mysiga rutinen” 😒

Byt ut mot te och alkoholfritt kanske?
Eller byt ut whiskeyn mot promenad. Hoppa över vinet. Efter mycket harvande fram och tillbaka med det där har jag insett att för mig är idén om vinet mycket viktigare än vinet i sig. Brasan är supermysig utan whiskey, matlagning har jag faktiskt aldrig förstått tjusningen i att göra med vin. Det var liksom aldrig tjusigt. Jag hann inte smutta fint och avslappnat utan klunkade när jag kunde… inte så ”mysigt” i praktiken.

Hej alla ❤️ Ny här. Har fått en ful ovana att nyttja detta varje dag. Jobbar och älskar mitt jobb När kvällen kommer och vi tänder en brasa i spisen och då är det gott med en whisky. Sen lagar vi god mat och dricker vin.
Varje dag!!! Det är inte sunt. Hur ska vi bryta detta ”mysiga” mönster

L kan stå för både ledsen och Lonely/ensam vanligt att dricka på.
Det är bra att tänka efter lite, inte bara för att kunna stoppa, utan för att veta lite mer om hur man mår.

Halloj CeciliaB och tack för hälsning i min tråd 🤗!

Ja, exakt som du säger Andrahalvlek… Gud vad jag måste bli bättre på just det där… För jag har testat! Och vet att det funkar, bara jag lyckas fånga mig själv och min lite mer disciplinerade sida i tid…

Alltså jag dog av skratt, Se klart, åt de rörliga bilder som spelades upp i mitt huvud när jag tänkte på andföreningens nya 12-stegs-moves 😂🤩😍! Lägger till en enkel spikrak rygg till programmet idag 😆✅🦆

@Rehacer det hade kunnat vara jag som skrev detta. Vill inte heller dricka ensam och inte på vardagar. Tycker visserligen att det är himla mysigt en kort stund men konsekvenserna står inte i relation till den korta njutningen. Vill också kunna dricka vin vid speciella tillfällen men mer som ett social grej. Tror att det skulle kunna fungera i framtiden. Förra året när jag höll upp en längre tid så kände jag också ofta att jag vaknade bakis, inte nu konstigt nog men jag är himla trött. Kanske hör hösten till också förstås 🍁🍂

@Ase haha, visst är det knasigt🙂 Tur att det finns små förkortningar att ta till när det krävs

@Rehacer Hungrig, Arg, Ledsen, Trött.

Kram 🐘

Vad står HALT för mer är hungrig & trött? 🤔

@Rehacer Funderar på om det kan vara någon slags ”fantomkänslor” man upplever? Minns att jag också upplevde mig bakis framför allt på helgerna, fast jag inte hade druckit en droppe. Men det gick ju snabbt över, när jag kom på att jag inte hade druckit en droppe.

I början är tröttheten monumental. Din kropp behöver läka, och dit går all energi. Plus att vi har använt alkoholen både som fartdämpare och startgas - och nu känner du hur trött du faktiskt är. Vila, vila, vila är mitt råd ❤️

Kram 🐘

@Branda Stort grattis till 101 nyktra dagar! Det som fick mig att fortsätta vara nykter efter de första 3-4 nyktra månaderna var att jag tydligt märkte fördelarna - bättre sömn, bättre psyke, bättre nöjdhet generellt. Plus att jag verkligen inte ville uppleva den allra första jobbiga nyktra tiden igen - och provar man att dricka måttligt så lever man med den risken.

Kram 🐘

@Branda Grattis till 101 dagar!🌺

@CeciliaB Hej o välkommen till forumet! Gruppen jag skriver i heter "Vara alkholfri", sen har jag en tråd som heter "Ny och skräckslagen". Det är den du skrivit nu. Det är helt ok.
Om du vill ha en egen tråd får du backa lite. Det finns flera grupper att välja på. Så kan du göra en egen tråd att skriva i. Hoppas du förstår hur jag menar annars får jag försöka förklara bättre...
Hursomhelst Välkommen hit!
🤗 kram

@Branda Stort Grattis t 101 dagar! Så stort! Vilken förmåga du har❤️Kram🥰

Grattis till 101 dagar :)

101 dagar 😀 men nu då nu har jag ju renat kroppen vart fri från giftet ett bra tag.
Tanken att ta lite vin lockar nu när jag nåt mitt mål. Kommer jag fixa att dricka kontrollerat? Antagligen inte känns lite surt att inte kunna göra det igen.

Hej! Är ny här idag. Idag är min första vita kväll på länge. Är det ok att jag hänger med er här, nu verkar vara sådana goa människor:-)

@Självbedrägeri Snyggt! Jag försöker också tänka HALT i vardagen och det funkar ofta.
Galet egentligen att vara en vuxen människa och inte riktigt ha koll på när man är hungrig eller trött utan måste påminna sig.
Vi får kämpa på en dag i taget.

@Rehacer Önskar att jag skulle kunna tänka som du gör... Men tror inte att det skulle funka för mig, kanske min hälsa skulle klara några sällsynta tillfällen med lite vin. Men jag tror inte att det skulle funka med "sällsynta" tillfällen för mitt vinsug... Så för mig blir det inte något alls, det känns helt ok även om jag ibland känner suget... Så är det för mig!!! Så skönt ändå att vakna utan att vara bakis, ångestkänslorna brukar lugna sig med en kopp kaffe eller två...Men skulle vara skönt att slippa dom helt!
🤗 Kram

Hej majsan_nu 😊
Jag har inte några ångestkänslor alls nu när jag vaknar. Men känner mig så tung i kroppen & huvudet, känns som jag festar till rejält kvällen innan. Känner mig skit i kroppen rent generellt men värst är på mornarna när klockan ringer. Blir dock väldigt glad när jag kommer på att jag vaknat nykter. Å då är känslan mer okej även om jag önskat att även kroppen ville kännas sig lite gladare. 😁

Jag tänker att jag i framtiden vill jag inte dricka ensam som jag gjort såå många kvällar. Jag vill heller inte dricka på vardagar.
Jag är ingen partypingla som har vänner som gillar att skåla & skråla så festerna lär bli sällsynta. Alltså kommer jag inte dricka många helger på året heller. Men är det väl fest så vill jag nog unna mig lite vin, men med den insikten att det bara är för en kväll.
Jag kämpar mot det målet och det känns bra.
Hur tänker du?
Kram 🤗

Hej majsan_nu 😊
Jag har inte några ångestkänslor alls nu när jag vaknar. Men känner mig så tung i kroppen & huvudet, känns som jag festar till rejält kvällen innan. Känner mig skit i kroppen rent generellt men värst är på mornarna när klockan ringer. Blir dock väldigt glad när jag kommer på att jag vaknat nykter. Å då är känslan mer okej även om jag önskat att även kroppen ville kännas sig lite gladare. 😁

Jag tänker att jag i framtiden vill jag inte dricka ensam som jag gjort såå många kvällar. Jag vill heller inte dricka på vardagar.
Jag är ingen partypingla som har vänner som gillar att skåla & skråla så festerna lär bli sällsynta. Alltså kommer jag inte dricka många helger på året heller. Men är det väl fest så vill jag nog unna mig lite vin, men med den insikten att det bara är för en kväll.
Jag kämpar mot det målet och det känns bra.
Hur tänker du?
Kram 🤗