Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer Så skönt att du slipper ångestkänslor, dag 8 o ingen ångest...Jag har ångest mest varje dag, är jätteglad om jag slipper vakna med ångestkänslor! Vilka är dina känslor när du vaknar? Du skriver bakiskänslor... Hur tänker du nu med ditt alkoholintag... Är det fortfarande "måttligt" som gäller? Hoppas allt går som du har tänkt i alla fall... Och hoppas du kommer att må bättre snart!
Kram 🤗

@Åsa07 har läst igenom din tråd nu och blir nyfiken på hur det går för dig. Vi är lika i vårat drickande & jag känner igen mig i mycket av det du skrivit.
Jag har fått ta nya tag igen, en utlandssemester störde mitt flow och jag föll dit igen. Nu är jag inne på dag 8.
Kämpa på! 🌼

En ⭐️ till dig, bra jobbat!

Dag 8.
Vill bara sova. Vaknar som ett vrak varje morgon och måste tänka efter om jag drack kvällen innan. Känns så när jag vaknar, som jag är bakis. Irriterande att det känns precis lika som innan. Men tacksam att slippa ångesten och att ännu en vit dag ligger bakom.

Stort grattis @majsan_nu till åtta veckor! ☀️🤗☀️

Stort grattis @majsan_nu till åtta veckor! ☀️🤗☀️

Det jag egentligen vill veta ….. för 2-4 år sedan sa en kollega till mig ….De som har valt at på sig eller de som gått på infå

inr

Skäms , kommer inte ihåg att jag träffat honom , han gav återbilick attt det var bra att träffas

Bra tips, de ska jag använda 😀

@Annabell Ett trick kan vara att i de stunderna tänka ”ja, jag får dricka men först måste jag….” Och sen hittar du på något jobbigt som du ska göra. Springa runt huset tre varv, kuta upp och ner för trappan flera gånger, stå på huvudet. Det spelar ingen roll vad det är bara det kräver en fysisk insats och distraherar dig. Äta något måste ingå också! Sug beror ofta på lågt blodsocker. Nödproviant i form av nötter och bars i bilen och handväskan är ett annat tips.

Kram 🐘

Grattis till ytterligare en nykter måndag!!!
Tror absolut att det är värt att se över sin arbetssituation. Är det yrket i sig som innebär stressig miljö, eller just din arbetsplats?🌟🌼

@Åsa07
Känner igen fenomenet att belöna sig med alkohol tyvärr. Va bra att du kommit till insikt med det, hur går det för dig annars?

Kötta brotta smyga snubbla kliva krypa gå…Snart har svenska andföreningen en ny 12- stegsmodell att patentera.
Kram fina @annabell ❤️

Heja dig!
HALT är nästan larvigt enkelt men också jättesvårt för det känns som det tar en evighet att beta sig igenom. Nu på andra sidan- visst kan det kännas som efter att en storm har mojnat?
Hoppas du får sova gott och vaknar lite småmallig imorgon. Kram 🌸

Idag var det HalT, hungrig och trött slet jag mig från jobbet efter 2 timmars övertid och visste att jag hade någon timme till hemma för att hinna klart det som måste göras. Första dagen av dessa 9 dagar som jag känt riktigt alkoholsug. Lovade mig själv på vägen hem att det var ok att ta en alkoholfri öl MEN även om man får så behöver man faktiskt inte dricka mer än vatten på vardagar så jag lagade en fetaostpasta istället och lade mig därefter på soffan en stund. Då försvann suget 🙏🏻

@Erik1977 så hemskt att läsa vad du varit med om, skönt att höra att du mår bättre även om jag kan tro att det tar ett tag att komma över. Bra beslut att sluta dricka, mellan raderna uppfattar jag att du tänkt på dina alkoholvanor tidigare. Det har jag också gjort och kan just idag registrera min 9:e 0:a i kalendern ☺️ Ta hand om dig

@Erik1977 Toppen! För varje nykter dag kommer du att gå och stå mer rakryggat. Och du kommer att må mycket bättre både i kropp och själ.

Kram 🐘

@Kungslilja Jo, så är det. Under den våta filten alkohol finns det en massa saker som behöver komma upp till ytan. Alkoholen är ett symtom - det är orsakerna vi behöver göra något åt. Men var sak har sin tid, ingen brådska. För du har helt rätt - allt du har framför dig gör du mycket bättre nykter 🤩

Mitt dagliga löfte i Cairy-appen ”Jag vill hålla mig nykter för att ha tillgång till alla mina förmågor och känslor - slippa må psykiskt dåligt”.

Kram 🐘

Sov gott Kungslilja och starkt av dig idag -igen 💪🏼✨🤸‍♀️!! Så himla bra att återigen ha hejdat det där ”måndags-rycket”. Det är sådana (återkommande) segrar som ger mod och självtillit till resan framåt tror jag!

Hej på er,
Är nästan helt återställd nu dock så känner jag av vissa av de skador som jag ådrog mig efter misshandeln.

Det viktiga för mig är att jag kan logga in här och läsa vad jag skrivit samt även den respons som jag får/fått. Loggar in här varje gång jag blir sugen på att dricka. Inte druckit en droppe alkohol mer och det tackar jag er för!

ALDRIG MER ALKOHOL!!!!

Sen måndagskväll
(35)
Under kvällens tidiga timmar, till och med innan arbetsdagens slut, glorifierade jag åter vinet. Längtan var galet stor.
Det står mig tydligt att för min del är stress den tydligt mest triggande faktorn för vardags/ensamhetskonsumtion.
Måndag = stress. Ytterligare uppsägningar och kollegor som "hotar" om uppsägning (jag förstår dem) spädde på.
Vid ett par tillfällen på väg från jobbet och väl hemma var jag redo/på väg att besöka butiken för en flaska. Tur i oturen var den latenta huvudvärken. Tanken att öka på den gav lite dålig smak i munnen. En annan tanke är att jag troligen kommer skriva bättre personliga brev och CV i nyktert tillstånd. För jo, även om jag tycker mycket om mitt arbete så måste jag prova sätta mig i första hand. Bråttom har jag inte men på sikt så... Inte för att jag tror att det totalt kommer att förändra min relation till vinet. Nej en sådan mirakellösning finns inte men en lugnare miljö skulle hjälpa en bit på vägen.
Ytterligare en liten upptäckt i ett stort pussel av livsförändring.
Kroppen pigg, hjärnan trött. Ska prova att komma till ro innan barnet kommer tassandes.

Önskar alla ute på forumet en god natts sömn och en fortsatt bra och nykter vecka =)
Sov gott!

@Lavendelblomman Tack!

Tack för svar. Ja, rubriken säger väl en hel del men har väl även använts av någon annan såg jag. Sorry. Vet inte hur jag redigerar. Jag är där att jag ena stunden tänker sluta helt och för alltid. Nästa gång tänka 30 dagar, tyvärr inte 90. För evigt känns lite för mycket. Hade fyra veckor som gick väldigt lätt. Nya tag nu kan man säga. Jag börjar inte på 0 igen , tänker jag.

Tack till er alla som skriver här. Inspirerande.
Jag blir samtidigt rädd och undrande över vissa som skriver och sedan tvärtyst. Kämpa på. Visst kan det bara bli bättre?

@Seklart tack ❤️!! Precis sådär är det ju… Räddast för att fortsätta dricka men också lite rädd för att sluta… För att det känns lite sådär ”overkligt” (eller väldigt ovant kanske 🤔) på nåt vis (vilket i sig också är oroväckande… 🙄). Men precis - stora och små steg, kötta, brotta, smyga… en bit i taget 💚✅🦆.

Tusen tack @FinaLisa 🤗💚! Jo… Måndagspanikskuttade upp och iväg imorse 😅. Jobbstressen sänks oftast för mig när jag väl gjort bort måndagen, så nu ser jag en chill kväll framför mig 😊. Hoppas att du också får en jättegrön och fin vecka! ✅😊💞