Senaste kommentarerna i forumet

@laser Grattis till 24 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Jag vill tipsa om Närvaropodden med Bengt Renander, som också är ex-alkis. En viktig nyckel i kampen mot ångest är acceptans 🙏🏻

Kram 🐘

@Vinterflickan
Som här då. Vill inte söka vård komunalt eller statligt. Har inte heller någon erfarenhet av sånna här kurser men behöver göra nåt

@laser det är jobbigt med ångest och oro. Försök vara snäll mot dig själv. Vila och lite godis kan hjälpa ibland.
Hoppas det snart känns bättre💖

Dagens notering: Dag 24 idag.

Just idag har jag en massa oro och ångest i kroppen. Känner helt klart att vin skulle ”hjälpa” för att dämpa oron och låta alla måsten och allt ansvar försvinna en stund. Vill bara gräva ner mig.

Men icket! Idag är jag nykter.

@Se klart. Ja det låter klokt. Jag jobbar vidare på att hålla djävligheten i färskt minne. Funkar ok än så länge.

@majsan_nu skrev:"Tack! Men jag har inget val egentligen - min hälsa kräver a-stopp"

Jag tycker inte du ska förminska din prestation. Hur många är det som vet att deras hälsa går åt helvete men dricker ändå?

@Rehacer Svårt att ge råd på något sätt, kan bara dela med mig av mina egna tankar och gränser. Ska också ut och äta med jobbet idag, har alltid druckit något glas vin till middag och sedan åkt tidigt för att fylla på hemma. De dricker ju så jävla sakta och lite! Alkoholdjävulen tar över mig till helvetet. Jag kommer att dricka bubbelvatten så slipper jag dividera plus att jag inte kan dricka måttligt. Har bara en väg att gå, nykterhet. Du har ett val, du vet din gräns, ta makten att bestämma själv och låt inte alkoldemonen bestämma.
Ha det gott💕

@Rehacer, jag förstår så väl din vånda! Nu sätts ju din beslutsamhet på prov. Tänk om du kunde berätta för föräldrarna att du vill avstå ett tag, att du mår bättre utan vin just nu och be dem ta tillbaka flaskan. Det beslutet tror jag att du skulle må bäst av. Men lättare sagt än gjort. Jag ”åkte dit” senaste gången jag skulle handla åt min pappa. Då köpte jag en flaska till mig som jag drack ensam en vardagkväll. Inte precis min plan. Planen hade varit att jag skulle få dricka två glas per kväll fredag och lördag, men flaskan tog ju slut redan samma kväll.
Du har beslutet i din hand. Och du fixar det på ett eller annat sätt!

Tack @Gaia! Önskar dig detsamma!🍁🥰🍁

@knickan så fint att läsa om din gåva till dig själv. Att ta hand om sig själv på bästa sätt, göra sånt man vet man mår bra av och inte tvärtom borde ju vara en självklarhet, men kräver en viss ansträgning. Aktiva val helt enkelt.
Önskar dig en fin dag 🤗

Förstår din oro och vånda. Man vill så gärna kunna dricka ibland men samtidigt så rädd att allt ska spåra ur igen.
Jag gjorde ju det, spårade ur, efter mitt tröstdrickande efter begravningen jag var på. Då hade jag tänkt avstå helt från alkohol i 3 månader. Nu är min plan att tillåta mig ibland och funderar på om det är nån skillnad för hur det blir sen, efteråt, mellan att ta ett beslut där jag tillåter mig att dricka eller där jag bara ger efter.
Är man tillräckligt stark att återgå till planen och fokusera på hur bra man faktiskt mår när man inte dricker.
Jobbigt läge men jag tror du löser det. Kram 🤗

@Rehacer inte lätt detta när det snurrar.. Klokt att verkligen tänka och känna efter. Kram🙏🏼

@Andrahalvlek @Torn 🤗 Tack för input!
Jag har sovit såå dåligt inatt, tankarna har snurrat på högvarv. Märker att detta är viktigt för mig eftersom jag tänker så mycket på om, varför, varför inte osv.
Dagen får utvisa var jag landar.

Efter suget förra torsdagen har det varit lugnt. Jag mår bra just nu. Har lyckats ta mig upp ur mörkret och deppigheten. Gör så gott jag kan varje dag och försöker vara nöjd med det. Tänker att det är skönt att jag inte behöver dricka, att jag inte måste.
Har inte medvetet utsatt mig för risksituationer men jag låter inte känslorna rusa iväg som i tex, möten med vissa personer i min omgivning som ofta får mig att antingen bli vansinnigt arg och irriterad eller helt dränerad på energi eller annat som bara händer och får mig att må skit och bara vill döva och fly in i vindimman. Låter det inte få så stor betydelse helt enkelt. Jag kan inte ändra på andra, jag kan bara ändra på mig själv, mitt sätt att hantera det som sker. Ger mig en härlig känsla av kontroll.
10 dagar nykter men känns som det var betydligt längre sedan jag drack senast, så lång väg kvar att gå, många hinder att ta mig förbi innan jag hittar ett sätt att förhålla mig till alkoholen
Så glad om vi kan kämpa tillsammans
@Rehacer @knickan @majken_r

@Rehacer Hej! Jag håller med Andrahalvlek. Så onödigt att väcka begäret nu när du just har börjat må bra. Varför liksom. Och det här med dina föräldrar, hur troligt är det att dina föräldrar skulle bli besviken eller arg på dig för att du gör något för att må bra?🥺 Nä, häll ut vinet och säg som det är om dom skulle fråga varför. Att du har tagit ett uppehåll med alkohol för att du har märkt att du mår bra av det. Det ska du ju enbart känna dig stolt över! 🤗

Åh tack för ett så fint uppmuntrande inlägg @Se klart ❤️❤️

Nej…jag är inte sugen på att städa, plocka mm i gymet på min fritid. Det handlar inte om att jag nedvärderar sysslan utan att jag ville ha lite mer social kontakt. Får kolla efter annan social syssla.

Har haft en superfin dag med min dotter idag❤️Har kört ett jympapass i kväll 👍🏻 Fick garn, stickor plus beskrivning hur man stickar sockor på posten idag. Är så glad över detta! Har börjat sticka lite grann🤩

Godnatt

PS. Häll ut vinet direkt. Tillfället gör tjuven.

@Rehacer Ärligt från hjärtat - det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka dricka lite ibland. Så fort man dricker väcks mersmak, och det kan hålla i sig i flera dagar. Genom att ”mata” alkoholdjävulen med lite alkohol får hen luft och energi att bråka och härja ännu mer.

Kram 🐘

@Rehacer Se det som en utmaning. ”Nu ska vi se hur det går att vara på konferens utan vin”. Är det en tvådagarskonferens kommer du att märka vilken enorm skillnad det är dag två 🙏🏻 Pigg och rask medan de andra kravlar sig in i lokalen. Njut av det övertaget.

Skyll på något, vita lögner är okej. Minns att jag skyllde på att dottern var lite halvkrasslig så att jag var beredd att köra hem mitt i natten om det krävdes. Ingen brydde sig. Ingen. Sen blir det hyfsat tidigt i säng också, för man orkar inte lyssna på de andra när de börjar fyllegagga.

Äventyra inte din nykterhet just nu när du är extra skör. Vinsterna med nykterheten ramlar in hela tiden, men när det stora lugnet kommer blir allt så mycket lättare. Man blir mer chill som nykter, bryr sig inte så mycket om vad alla andra tycker. Men de första månaderna är tuffa som sjutton. Just därför - håll ut nu när du mår så bra av nykterheten.

Kram 🐘

Mamma & pappa kom i eftermiddag för att de ska passa min hund när jag åker på konferens. De hade med sin vin, vitt vin, och en blombukett till mig. De vet vad jag gillar… men de vet inte hur mycket jag gillar det..
På millisekunder satte suget in. Vet inte vad jag ska göra med den flaskan, jag vet att stannar den här hemma så dricker jag upp den. Måste hålla ut den när de åker på söndag!
Imorgonkväll blir det stora testet (på konferensen), har ännu inte bestämt mig för om jag ska dricka eller inte. Vill gärna göra det men är rädd för att det tar mig in i en period av mycket drickande igen. Vet inte om jag klarar bara en kväll och sen stoppa igen.
Jag mår bra nu, det känns fantastiskt att vara nykter. Har inte mått så här bra på länge länge!
Tankarna snurrar och jag väger det ena mot det andra. Vad ska jag göra och inte gör?!!

Åh vad jag gillar dina uppdateringar. Älskar att du inte ville vara nån gammal gym-värd utan gå mer direkt på den mer glamourösa receptionen 💄
Och heja dig som tusan med simningen. Sådär ungefär är det att bli nykter. 500 meter, nej 6, 700, oj 1000 meter.
Samma princip. Nöta. Sen kan man välja och vraka vad livet ska innehålla, nyduschad och redo. Ta med dig alla erfarenheter du gör nu. Lägg dem på en åtkomlig hylla i skallen. Ta fram vid behov. Kram fina kompis! 🌟

Hej@Rehacer ! Ser att du klarat av 3 veckor drygt nu. Grattis! Så himla bra. 👍🙂

Är det något vi ska vara när vi lever så är det högtravande och filosofiska! Det är existensiella saker detta. Ta hand om sig själv, vårda sitt liv, sån slump att just vi får finnas- när jag tänker på det (ofta!) så vill jag nästan gråta. Skitjobbig är det att leva vissa dagar. Hårt och ont gör det. Andra dagar är det snällt, poetiskt och liksom skimrande. Det kan vara en känsla i luften, att stanna till och betrakta himlen. Eller att helt enkelt lägga sig på soffan och fundera en stund. Över hur det hade varit att jaga hem efter jobbet för att kasta i sig ett glas vin och sedan inte sluta. Somna ordentligt och inga överdrifter men ändå inte minnas exakt hur kvällen slutade.
Om inte det är filosofiskt, att hitta ut från den labyrinten för att istället gå vilse i livets vindlande stigar. Ja, då vet jag inte!
Heja dig nu. Kram 🤗

@trött_och_less_72 Tack! Men jag har inget val egentligen - min hälsa kräver a-stopp. Så är det väl för oss alla, mer eller mindre!!!
Hur går det för dig just nu? Så bra att du är här igen - vi är flera som undrat var du tagit vägen. Fortsätt att skriva!!!
Kram 🤗

@Röttljus69 många tankar men tankar om ett normalt liv o sunt drickande överväger. Har idag onsdag inte druckit sedan i lördags o är ganska stolt för suget efter vin är starkt