Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer man vet ju svaret, att det inte är värt det. Så någon lätt resa är det inte..vi får kämpa på. Kram!

Dag 3..
Jag kommer på mig själv att sitta här på jobbet och längta hem så jag kan bälja i mig det första glaset vin. För så är det, jag findricker inte längre, jag häller i mig. Fort fort för att få effekten fort.
Läste i nån annan tråd att det bara är 20 min som är perfekta där i början. Då när man mår toppen när lugnet sprider sig i kroppen. Efter det dricker man bara vidare utan samma njutning.
Å jag undrar om de 20 minuterna är värt det? För efter det dricker man mer, förstör sin kropp, får tråkig hy (något som jag märkt av mera nu den sista tiden) och för att inte tala om känslan när man vaknar på morgonen med ångest.
Så är 20 minuter värt det??!
Jag kommer inte dricka idag heller, det har jag lovat mig själv. Men det är fan ingen lätt resa det här..

Oj kom in efter halvår , visste inte att jag hade varit här förut men tack för allt du skrivit @Mr_Chivas

Hej Kalaspuffen och varmt välkommen hit!

Du har redan hunnit få ett fint svar här, ville titta in en extra gång och hälsa välkommen.

Du har fått nog av den plats alkoholen tagit under en tid och är nu mer än redo att förändra detta låter det som.
Du har förändrat beteenden tidigare och lyckats bra med det, det är även så att det fungerar i livet på andra plan så du har både erfarenheter att se tillbaka till, kanske ta hjälp av och andra domäner att "stötta dig" i att de går bra. Oavsett om du skulle ha utvecklat ett beroende eller inte sätter du stopp här och är på väg åt ett annat håll!

Fint att du hittat hit och skriver och berättar, hoppas du hittar mycket här som blir hjälpsamt för dig!

Vänliga hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Bella_92! Du är här och skriver och läser på forumet som en av, kanske dina strategier, att fortsätta din påbörjade förändring. Det är glädjande att få ta del av din resa och att det känns bra nu när du varit nykter dryga 3 veckor, du märker av humöret, kommit igång med träning och det låter som du fått mer energi överlag.

Fortsätt gärna skriva här och berätta om det känns hjälpsamt för dig! Det är många här inne som delar dina erfarenheter och flera som säkert kan få inspiration!

Vänliga hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej dc945!

Du skriver att du sitter fast i ett elände, samtidigt gör du saker för att lossgöra dig från eländet, skriver och läser här och har startat flera trådar. Bra jobbat med det. Förhoppningsvis hittar du mer längs vägen som blir hjälpsamt för dig!

Ibland behöver en skriva flera gånger i sin tråd för att den ska få fart, om du nu vill ha igång tråden så att säga, så var det ett tips längs vägen.

Ta hand om dig!

Vänliga hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@Mrx Ja jag funderar och tänker ungefär som du gör. Jag kommer aldrig att bli nykterist, inget som lockar, i rätta mängder och med rätt handhavande så är alkohol gott.

Två noteringar för mig själv..
Jag är inte längre helt mörbultad när jag vaknar på morgonen. Tidigare hade jag svårt att gå ner för trappan på morgonen och fick gå på sidan och hålla mig ordentligt i trappräcket för att komma ner. Nu går jag rakt ner och kroppen värker inte. Om det beror på att jag inte dricker eller på att jag faktiskt rör på mig mer nu vet jag inte men skönt är det 😊

Tydligen har jag druckit så mycket så länge att min hjärna tolkar kroppens hungersignaler som sug efter öl 🍺 Så fort jag är hungrig dyker tanken på en öl upp oavsett tid på dygnet. Tack och lov ger det inget ordentligt sug efter alkohol men tanken dyker alltid upp. Tacksam att den nu bara fladdrar förbi och snabbt försvinner.

Ha en bra dag alla! 🧡

En gång höll jag på med ”enheter” men de räckte endast fredag kväll. Så snöpligt. Annars har jag inte grejat så mycket med måttlighet.
Bra med det långsamma smyget in i nykterhetsrörelsen. Krasch, smyg, kryp- en får hitta sin marschtakt. Kram ✅

@Tofu tack för att du delar med dig av din erfarenhet på ett så vackert vis, det känns hoppfullt. Jag kommer att spara dina ord och läsa om igen när det känns motigt. Dag 4 idag, det är inte många dagar men borde ju vara några av de jobbigaste och jag har inte ett endaste sug 🙏🏻

Vilken härlig läsning! Grattis till ditt nya stabila vita liv! 🤍

Hej Annabell, tack för att du tittade in på min tråd och utropade hejarop. Glad för det!
Det där med ✅ var ju smart! Jag har länge kört med ⭐️ på nyktra dagar och ingenting på de dagar jag druckit. Är ju faktiskt mer talande med ✅ & ❌. Ska testa det.
Ha en godnatt och imorgon kör vi nyktert igen!
🤍

Tack snälla ni för hejarop, blir riktigt glad över det. 🧡
Jag har varit nykter idag med, dag 2 - check.
Känns bra.

Ett fantastiskt Jättegrattis till dig MM. ❤️..Tänker på dig, och är lycklig över att du lever vitt. Varm Kram. Miss Lyckad. 💕

Heja dig Rehacer 💪🏼💫!

@Kungslilja Jamen testa och se om du också gillar att skapa en grönt-samling😊! Tack för din hälsning hos mig ❤️!

Ja, det här är en resa som nog började för ganska länge sedan… Jag vill tro att där jag är nu, är vid mållinjen för ”för-processen” - som är lika med startlinjen för den riktiga nykterhetsresan. Att jag gått i cirklar och velat färdigt nu. Och att jag nu passerar mål- och startlinjen och börjar trampa framåt, åt samma håll. Att samla grönt är, som du säger @Se klart, något av en rörelse framåt - en medveten och positiv ”aktivitet”. Jag ska döpa min lista med grönt-samling till Nykterhetsrörelsen 😄🤩!

Jag har aldrig testat att dricka måttligt - eller rättare sagt aldrig testat att gränssätta antal enheter. Jag vet redan att jag verkligen inte vill dricka två glas vin (utan minst fem) 🙄. Har noll önskemål/förhoppningar om att kunna använda alkohol på ett sätt som gör att jag ändå inte mår dåligt. Dricker jag - så mår jag skit. Det är ”jättekul” på kvällen - jag ångrar mig fruktansvärt dagen därpå. ALLTID. Jag vet detta så väl nu… Jag låter inte ens mig själv få en chans att må bra dagen efter att jag druckit längre… Spöar upp mig själv DIREKT jag vaknar, även om jag skulle känna mig i hyfsad form egentligen. Och det gör jag för att jag VILL inte dricka mer! Så har det varit ett tag nu och det är därför jag tänker att jag är vid mål- och startlinjen nu… Ska dock smyga över den i lugn och ro, som den gräsand jag ändå är… 🏁🦆✅

❤️❤️❤️

Du skäms skriver du och visst kan man känna skam för att man inte hade kontroll, men andra människor har tagit sig friheten att råna och skada dig, det ska inte du skämmas över. Du är ett brottsoffer så jag hoppas också att du får hjälp att reda ut de känslorna. Att ta tag i sitt drickande ger bara fördelar, så låt det här bli din vändpunkt.

@Ase Så skönt att du kan tänka lite annorlunda, byta fokus som du skriver... Hoppas att det blir lättare för dig nu! Läste lite om post akut abstinens, vet inte om jag blev så mycket klokare. Men det är ju många stadier att gå igenom o allt som är hjälpsamt för att förstå sig själv är ju positivt! Jag hejar på dig och önskar dig en fin dag! Kram 🤗

@Rehacer 👍

Välkommen till forumet !
Jag känner igen din historia med flykten undan verkligheten och den är inte kul. Och ja, du ljuger för dig själv ! Eftersom du inte kan låta bli alkoholen så är du sjuk och "enklaste" medicinen är att inte dricka. Du verkar dssutom ha en bra tjej som är vaken på ditt drickande och om du är ärlig mot henne så kanske du kan få ett bra stöd där. Lögnen och manipulationen är en "bra" väg för oss alkisar ända tills det spricker. Och det gör det förr eller senare.
Fortsätt att skriva här för det hjälper så mycket !!

Välkommen hit ! Fortsätt skriv för det hjälper så mycket mer än man kan tro ! Kram !!

@Ase Åtta nyktra helger och snart 2 månader - fantastiskt!! Bra jobbat!
✨Var stolt över dig själv! ✨
Hoppas dagen idag blir ljusare och lättare för dig!
Kram

@Tofu knölig yogamatta, så bra beskrivning 😀 det är precis sånt här jag behöver, liknelser som jag lätt kan fånga upp när suget kommer. Förbud fungerar liksom inte.
Skulle tycka att det var coolt att helt sluta dricka, har många omkring mig som inte gör det. Samtidigt känns det svindlande och sorgligt att helt avstå. Vet att jag inte behöver ha så långt perspektiv framåt, att en dag i taget räcker.

Det är inte många vita dagar i rad jag får ihop på en vecka, dricker inte jättemängder kanske men oftast blir ett glas en halv flaska.
Jag inte druckit sedan i lördags och det märks direkt på hy, vikt, sömn och humör. Det borde väl inte vara så klurigt att tacka nej till 20 minuters harmoni av att dricka när alternativet att avstå är så mycket bättre

@Varafrisk 💗
Godmorgon!☔
Denna dag ser ut att bli regnig men så är det ibland. Precis som inombords så är vissa dagar väldigt gråa och ledsna.
Men som du själv skriver så kan det vara bra med en stunds meditation.
Och att skriva är ju nödvändigt för dig Varafrisk, så fortsätt med det!
Detta är ju din egen tråd som du gör vad du vill med.
Kram kram 💚💚💚

@Kungslilja skrev:"Någonting som jag gör bara för mig och som ingen (förutom ni) vet om. För övrigt ser inte livet ut så, där finns jag oftast i första hand till för andra både privat och yrkesmässigt."
Den här insikten är rätt viktig tror jag. När man hela tiden trycker undan sina egna behov händer någonting. Jag har fått jobba mycket med att identifiera mina egna behov. Tänker att det är viktigt även på fredagens middag att ha med sig, så att du som de andra skriver är förberedd på situationen. Annars är det kanske lätt att också intala sig att andra ”behöver” att du dricker. För ibland är det så… ibland om det finns några med tendenser att titta lite djupt i flaskan är det viktigt för dem att alla dricker. Det rättfärdigar liksom. Så var beredd på det.
Barn är bra att skylla på. Egentligen hur fånigt som helst att man måste ha en ursäkt. Kalorier är en annan. Sömn. Kontentan är väl att ursäkterna kan vara väldigt ärliga. Det är inte hela sanningen men du kan om det blir jobbigt med fler frågor slänga ur dig en motfråga… typ har inte ni märkt också att man sover sämre med vin, eller jag blir så seg dagen efter jag har en massa jag vill hinna. Blir det så för er med… tror de byter samtalsämne.