Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Självbedrägeri,
Här finns det oxå alkohol hemma men det lockar inte. Mitt val är vitt vin - alltid. Finns det hemma så är det snabbt slut… å allt annat finns kvar. Men jag har inget vitt vin kvar och jag ska verkligen försöka att inte åka förbi systemet. Förut låg det bredvid mataffären jag handlade i, men efter att den flyttade så måste man liksom göra sig ett extra ärende bara för systemet. Det gör att man inte bara handlar en flaska i farten, vilket är väldigt bra för nykterheten. 😊
Dag 6 ✅

Tack @Se klart ❤️! Jag såg att du varit riktigt covid-risig i helgen… 🤒 Hoppas du mår bättre nu 🤗!

Jag blir så stukad av att snubbla… tappar tron på mig själv och känner mig ”oärlig” i skrivandet 😞. Som en grandios jäkel som strösslar stora ord som jag sen bara lättvindigt struntar i.

Det har varit några riktigt tuffa dagar sedan sist jag skrev, av en anledning som är svår att gå in på (inte alkoholrelaterad och rör en nära vän till mig som är sjuk). Jag brukar (brukade) dricka när jag vill piffa till något som antingen känns för trist, eller piffa till något som redan är piffigt. Alternativt om jag mår medeldåligt (sådär så att man har ett litet tjut-ljud i huvudet och det kittlar i armarna). Aldrig när jag varit knäckt eller i psykiskt dåligt skick på allvar. Då är jag FÖR rädd för att dricka. Därför har jag nu samlat ✅ utan effort några dagar (har inte ens fyllt i min grönt-samling)… Jag har heller inte loggat ut härifrån en enda gång sedan snubblet 😅.

Saker och ting börjar ljusna för min vän iaf och jag har en riktig brottar-vecka (sådär att man måste köra brottningsmatch på brottningsmatch för att ta sig fram) framför mig på jobbet 🥵. Så nu har jag hoppat i säng och laddar för en hel-✅ vecka 😊!

Massor av kramar ❤️✨! 🦆

Heja heja! ⭐️

Hej Vara frisk,
Vad bra gjort att dricka så måttligt fast det fanns massa att fylla på med och många andra drack mycket. Det var strongt gjort, och jag tror du klarar dag nummer två av bara farten!

@Ase @FinaLisa @knickan Tack för era hälsningar, gör mig glad:)

Veckan som gick har varit allt annat än bra vilket beror mestadels på alkoholen. Känner inte alltid lust att gå till jobbet men jag går dit. Det beror inte på att jag skulle vara hemma för att dricka alkohol istället utan just nu är det ingen höjdarstämning på jobbet. Dricker man då alkohol så blir det givetvis inte bättre. Tycker om att arbeta som kurator, tycker om samtalen men givetvis gör det något med en och man behöver vila för att få tillbaka energi. Jag borde bli så mycket bättre på att vila. I torsdags var det städdag på jobbet för de som tillhör husgruppen vilket jag verkligen inte har önskat att få tillhöra. De flesta hade förhinder så det var endast min chef, vår vaktmästare (som har lönebidrag pga att han har cerebral pares) och jag. Det har köpts in nya stolar och bord till vår konferensrum. Det innebar att de gamla stolarna skulle bäras ut och köras till tippen och bordet skulle monteras ned (massa sladdar, kontakter med mera). Det här kändes verkligen inte som det var ett kuratorsjobb. När vi har press på oss att ha ett visst antal besök per vecka så kanske det vore bättre att jag hade gjort det vilket jag även sa till chefen. Grejen var även den att jag är inte så himla bra på att skruva och mecka...ja..så jag var allt annat än glad den förmiddagen!
Dagen före hade jag haft kontakt med fd kollegor för att vi skulle uppvakta en fd kollega som hade fyllt 70 i maj förra året. Det kom ett förslag på ett datum vilket jag sa att jag inte kunde likväl bestämdes det datumet. Naturligtvis kan det bli att alla inte kan men det kändes lite tråkigt att inte kunna få vara med. Dessutom var det några andra detaljer som gjorde mig lite ledsen. Detta hade jag naturligtvis klarat bättre om jag inte var marinerad med alkohol. Nu har jag väl nästan lagt det bakom mig men det tog mycket energi ifrån mig..

I fredags var vi bjudna hem till vår dotter för att fira henne. Hon bjöd på mat och efter maten åkte vi för att spela bowling. Jag körde men hade sett till att det fanns alkohol när jag kom hem. Även om jag drack så blev det en öl och en liten mousserande flaska. Det var faktiskt lite bättring. Fast det var helt onödigt. Skulle ju i princip bara gå och lägga mig så himla dumt och onödigt. Igår kväll var vi bjudna hem till ett par kompisar plus två ytterligare par. Dessa tre par kände inte varandra från början utan det var min man och mina vänner men när vi flyttade till vårt hus bjöd vi de alla på Trettondedagsafton. Efter den kvällen har vi träffats alla fyra då och då fast min man och jag träffade även våra vänner själva. När vi hade fullt upp med min sjukskrivning, tonårskonflikter, föräldrar som dog, min man som blev sjuk mm så orkade inte vi med att hänga med på fest eller bjuda någon hem. Och vännerna försvann liksom bort men inte de här träffarna då vi alla fyra par träffades fast jag orkade inte bjuda hem dem...och jag kände att jag hade mindre och mindre gemensamt med dem. Jag skulle inte vilja vara utan dem men känner att efter några timmar så känns det tillräckligt. Hur som helst så hade jag under hela veckan brottats med att "jag ska inte dricka...eller ska jag kanske bara dricka till maten ....eller...eller". När jag åkte hemifrån hade jag bestämt mig för att jag kunde dricka vin till maten...orkade inte med förhandlandet. Vi kom dit och fick mousserande vin och tapas. Det tog lite tid innan varmrätten var färdig så glasen med mousserande vin fylldes på. Till slut bjöds vi till bords för att äta varmrätten. Det serverades rödvin eller öl till varmrätten. Jag valde rödvin. Tyckte rödvinet var lite strävt. Glasen fylldes på men jag drack inte upp. Det var liksom tillräckligt. Även om jag kände av vinet så var det på ett annat vis och jag drack inte mer. Det bjöds på gin, whisky, aperol och campari. Skulle kunnat ta en campari men var inte sugen. Till kaffet bjöds en kaka, likör eller konjak. Jag drack bara kaffe jag var inte sugen. Det brukar bjudas på mycket alkohol hos dessa kompisar och värden dricker ganska mycket själv vilket han även gjorde igår. Han pratar alltid mycket och vill berätta saker men med alkohol i kroppen blir det ännu mer och det är svårt att få sin röst hörd. Eftersom jag är den enda i sällskapet som jobbar med människor så ser vår vardag så olika ut därmed även intresset för olika samtalsämnen. Om jag hade kört hade jag kunnat åka hem när jag ville för jag började vilja åka hem vid tolv men det var ingen annan än jag som hade lust att åka hem. Det sista var jag så trött på värden att höra hans monolog och ville bara hem. Klockan var ca två när vi kom hem i natt. Det var evigheter sedan som jag kom hem så sent och la mig så sent. Sov till ca 9.30. Min bakfullhet bestod av att jag var oerhört trött när jag vaknade pga alkohol och att jag la mig sent.

Även om jag drack alkohol när jag kom hem i fredags så var det skönt att inte dricka något i bowlinghallen. Dricka loka. Och även om jag drack igår kändes det skönt att inte dricka under hela kvällen. Att reflektera över all alkohol som fanns. Om jag skulle få för mig att bjuda dessa vänner så ska jag nog hitta på något helt annat....som inte gör det möjligt att dricka massa alkohol eller att någon har en monolog eller att alla kan vara delaktiga i samtalet.

Men till sist....när man inte följer den träningsplan som är tänkt under veckan ja då blir det dubbla pass på lördagen och idag. Promenad och gymet igår, promenad och simma idag. Har läst Sinnesrobönen varje dag samt dagens ord i min ena bok och en krönika från den andra boken. Orden och texterna är kanske inte ett med mig ännu men jag om jag gör det till en vana så kanske jag landar och får ro i det. Efter att ha läst i flera trådar om boken "Jag som var så kul när jag drack vin" laddade jag ner den på Storytel. Stor igenkänningsfaktor på många punkter! Hade den i öronen på min promenad idag. Hade lättare för att koncentrera mig när jag lyssnade på den än på "Skål ta mig fan".

Idag kom dag ett åter igen...mitt mål imorgon är dag nummer två och gymet...mitt mål är en bättre vecka helt enkelt:)

Ha en fin söndagskväll!

Hej @annabell
Tittar in och säger hej och hoppas att du mår bra och haft en bra helg! Kram 🤗

Skriver som en kråka. Men ni förstår nog 👍🏻

Har druckit för mycket ett tag . Men efter sommaren så har jag nog druckit 2-8 7.0 öl varje dag inget som jag är stolt över . Men vi nog inte det = lika med o bra ! Vet det själv men det bara händer . Vill kunna dricka som en normal . Nihon öl på en fredag kanske 2 glas rött till middagen eller en whisky som vickning. Men det funkar inte . Har trappat av nu med lika många folkisar 3,5 då svagare men lucka många . Någon som har någon bra plan eller är jag bara hopplös !

Hej, tack för att du tittade in hos mig🙂 roligt att följas åt. Jag har också läst Åhlunds bok och hos är inspirerande även om det stundtals var jobbig läsning. Det där med tomt hus, vin och att ingen tar skada känner jag igen mig i men tänker att om man inte bör hem kassen från bolaget så finns det inget att dricka. Det borde ju vara så enkelt egentligen. Här hemma finns det visserligen fullt med sprit men det triggar inte alls som vin.

Dag 8 (för det kommer inte bli någon alkohol idag heller). Som den här veckan har gjort gott för mig. Jag är trött, trött och stolt. Sover och sover, tar promenader, bakar, påtar i trädgården och tränar på att ta det lugnt. Igår åt vi på restaurang väldigt spontant. Jag drack en alkoholfri torr cider och önskade mig inget annat. Jo, en pyttestund när servitrisen stod vid bordet bredvid och pratade baroloviner men att kunna köra hem och sedan gå och lägga sig tidigt var guld värt 🤩

@Sisyfos ditt namn är också väldigt bra men hopplöst, en bra påminnelse om att det vi går igenom är ett livsjobb, att man inte kan för givet att stenen stannar kvar. Jag har inte läst hela din tråd men det verkar som att du inte druckit alkohol på länge, att du placerat stenen bra 😊.

@Rehacer ja det gör vi 😊 fint att ha någon med sig på vägen

Tombor, jag vet inte om du gillar att träna. Tänkte att du kanske kunde boka nått grupp pass istället för att gå på puben. Då får du ju träffa folk samtidigt som undviker alkoholen. För mig har den strategin funkat bra.

Jag och frun käkade middag på stan igår kväll och gick sedan på teater. Jag drack rödvin till maten och även i pausen. När vi kom hem drack jag lite mer vin medans vi pratade om kvällens äventyr och framtida event. Jag tyckte vinet var gott och stämningen trevlig. Jag drack lagom mycket. Vaknade 06.30 idag och känner mig pigg och fräsch. Självklart hade jag kunnat avstå vinet igår och sparat pengar. Det ville jag inte göra eftersom det var första gången vi var på teater sedan pandemin bröt ut. Sisyfos, Jag förstår hur du tänker har själv rundat dessa tankebanor. En dag i taget 😉
/Mrx

Bra jobbat!
Det är intressant att du skriver att du inte har något direkt mål denna gång. Kanske är det så det har varit för mig också. Att jag inte haft nåt faktiskt mål. Jag har bara varit så trött på alkoholen.
Lustigt med ditt nick för självbedrägeri känns ju som det är just det jag har ägnat mig åt i mitt förhållande med alkohol. Att förknippa alkohol med avkoppling, fest, energi etc är självbedrägeri.
Utan alkohol är det bättre. Jag är mer närvarande, har mer energi, får mer gjort.
Det är trevligt! Så jag hoppas att du ger det här lite tid nu. Alkohol tillför inte något. Knölig yogamatta, bra liknelse. Ungefär som alkoholen. Idén om alkoholen är så mycket bättre än alkoholen i sig, efter kort tid börjar det knöla och skava.

Hej,
Jag är inne på dag 5 idag, så jag ligger 2 dagar bakom dig.
Vi kämpar vidare imorgon va? ✨

Tack för väl valda ord @Sisyfos! 💛

Dag 5 ✅
Tänkt på vin idag, men bara flyktigt. Det är bra med distraktion i form av mina döttrar. Älskar att ha dom hemma, älskar deras babbel och älskar våra skratt. Det är läkande!
Det är så tomt utan dom annars och jag saknar verkligen att ha dom nära. Men det är tidens gång och man har dom bara till låns. ❤️
Är så glad över våran relation, vi har alltid samsas så bra ihop alla tre - om möjligt ännu bättre efter min skilsmässa från deras pappa.
Jag har så mycket att vara glad över, mitt liv är bra. Jag har villa, vovve och ”Volvo”. Jag har vänner, god ekonomi och ett lugnt liv. Förstår inte varför jag måste blanda in alkohol i det. Men det ligger nedärvt i mitt blod, jag har missbrukargenen i mig. Vet att det går att motarbeta, men det kräver arbete, så jag jobbar på.
Dagar som dessa är det enkelt att vara nykter, det är värre de kvällar när jag kommer hem till ett tomt hus.. när ingen ser eller tar skada av att jag tömmer en flaska vin..
En dag i taget. ✅

Oj, andra gången gillt att skriva men även känna liknande. Drickat ok men ändå druckit.

@Kungslilja Vad bra att kvällen gick bra! Att vara dödstrött är ju ett skäl att tacka nej till alkohol bara det.
Jag har inte pratat jättemycket med mina barn efter jag blivit nykter. Den äldsta (17 år) har fått lugnande besked ett par ggr senaste halvåret då hon frågat om jag kommer börja dricka vin igen. Varje gång har jag svarat att jag hsr slutat dricka alkohol. Hon blir väldigt glad o lättad varje gång. De/ barnrn (15, 17) hatade verkligen mitt vindrickande. De var jättetydliga, men jag slog bort det länge. No more!!

Förstår vad du menar med att ingå i en gemenskap. KASAM. Kände verkligen hur viktig yogagemenskapen är när det var ett tag i början av pandemin då vi stängde ner verksamheten. Drt blev så tomt, även om jag gjorde yoga hemma istället. Det är ju allt omkring. Det gemensamma synsättet, fokuset, språket, kulturen.
Utforska o dra dig till dem du känner dig hemma med- det blir oftast rätt då.
🌷💫🤗

Vd skönt att middagen gick bra @kungslilja. Och visst blir man medveten om den ibland ganska låga nivå av samtal en nöjer sig med för att få vara med, vara en i gruppen. Men det viktigaste nu är ju att samla på sig erfarenheter av att det går bra att vara nykter. Räcker bra.
Jag tog tag i trädgården, när jag blev nykter. Liksom min garderob. Har lagt massor av tid på att plantera, sköta om, läsa på kring mina gamla torparrabatter- och även börjat odla i pallkragar. Det har blivit ett ljuvligt intresse som också tar en del tid. Och så har jag grejat, rensat, köpt nytt (fast begagnat) för att bygga en bra garderob. Har också tagit några timmar…
Nu längtar jag efter att komma igång ordentligt med träningen- och att meditera. Du ska se att du hittar nya spännande vägar tids nog. Kram 🥰

@Varafrisk Vill bara önska dig en skön och avkopplande helg!
Kram 🧡

Lördag
Dag 33. Tänk, det har gått ett par eller 3 dagar över en månad nu (beroende på vilken månad såklart ;p )
Hur som...
Arbetsveckan har varit katastrof. Några sömnlösa nätter. Har inte ens orkat logga in här. Men jag har hållit i, hållit ut och hållit avstånd till vinet.

@Sattva: Ja, ärligheten här på forumet får räcka för nu. Även för mig känns det så viktigt, även om jag inte talat med mitt barn rakt ut, att hålla nykterheten, inte tillfoga mer skada än den som redan skett. Kanske en privat fråga men har du talat mycket med dina barn?
Att suget gradvis minskar med tiden ger mig hopp =)

@Sisyfos: Du har en väldigt viktig poäng i det du skriver. En del av mina tidigare försök att avstå alkohol har fallerat just (inte enbart men delvis) för att jag tänkt/upplevt att andra har "behövt" att jag druckit. Jag vet också att jag varit i motsatt roll: Det varit lättare att dricka om någon annan också gjort det. Vad starkt att aktivt arbeta med att identifiera dina behov. Jag tycker det är svårt eftersom de varit undanryckta så länge. Känner mig lite som ett barn som vaknat upp i en helt nytt land/kontext utan både vuxen ledsagare eller språk. Däremot måste jag medge (och tror jag har skrivit det någon gång tidigare) att jag ändå glimtvis noterar att jag är tydligare både gentemot mig själv och andra och det har jag nykterheten att tacka =)

Middagen igår gick bra. Hade som sagt varslat särbon om att jag tänkt avstå alkoholen. Vid fördrinken blev jag inte serverad. Bad om ett fördrinksglas och fyllde med läsk. Under middagssittningen kom ett par gånger frågan om jag inte skulle smaka på det röda vinet som verkligen var så gott och passade utmärkt till huvudrätten. Första gången kom och gick konflikten, vid andra tillfället blev det bara ett "nej nej det är bra" och så flyttade jag fokus till den jag för tillfället satt och lyssnade på.
Det som gick att notera, tilläggas bör dock att jag ärligt var totalt slut efter arbetsveckan, var att jag knappt sa halv 7 under hela middagen. Lyssnade aktivt på andra. I vanliga fall, med lite vin i kroppen, bubblar jag på som tusan om allt mellan himmel och jord, interagerar på ett helt annat sätt. Jag vet inte om det som sagt var för att jag var in i märgen trött (kunde somnat där jag satt) eller om det är ´en annan jag ´som kommer fram men samtalsämnena kring bordet var inte så givande.
Jag märker att jag längtar efter någonting, någonting som genomkorsar min vardag. Kanske ett intresse vilket både utövas och sedan genomsyrar resten av tillvaron. Ex: människor som har hund, som tränar sina hundar tillsammans med andra och sedan umgås även rent privat och där inte enbart men bland annat samtalar om hundar (OBS! jag vill INTE ha hund *S*). Begreppet KASAM kanske passar in?
När jag var yngre var jag löst med i diverse föreningar och minns att det var en fröjd att gå på kurser, samlas och bara vara. Längtan efter syfte, mål, mening.
Blir en cirkel, tillbaka till Sisyfos kloka ord om att identifiera sina behov. Det känns lite svårt. Det är bara jag och barnet. Inget större skyddsnät så finns inte direkt utrymme för att prova på aktiviteter, utforska på egen hand.
Nu märker jag att tankarna börjar bli lite röriga och texten spretig. Kvällen blev, om än utan alkohol så väldigt sen. Sömn behövs (ett behov identifierat! ;) ).

Önskar alla en stund i solen och lite sparkande i höstlöven!
Kram
/KL

Lördag och ska strax iväg på jobb i några timmar. Det blev AW igår vilket var trevligt. Drack som jag brukar 3 glas vin och 5 öl. Åkte hem när jag kände att jag höll på att bli riktigt onykter. Känner såklart av det idag vilket jag visste innan jag drack första glaset. Behöver och vill hitta något som ger mig lika mycket som en kväll på puben. Försöker att inte vara så hård mot mig själv vilket jag ofta gör! Känns bra att skriva här, som en slags dagbok! Ha en fin lördag!

@Andrahalvlek Du har så rätt, en tröskel jag behöver ta mig över + att det är många "måsten" som hänger över mig... Känns som om krafterna är slut sen... Men det är förstås som du säger, positiva aktiviteter ger också nya krafter! Ska försöka tänka så! Kram 🤗

@knickan Tack för trevligt inlägg i min tråd! Vi har verkligen många likheter. Det är väl våra beroendehjärnor som spökar när vi plötsligt inte kan motstå impulsen att dricka. Idén att öppna en flaska vin låter utmärkt och alla våra noga uttänkta strategier är som bortblåsta.
Ger upp är det sista vi gör. Nu kämpar vi vidare tillsammans och siktar på att må så bra som möjligt! Kram!