Senaste kommentarerna i forumet

Då är jag inne på dag 2, ångest igår men kände samtidigt ett lugn. Mitt mål är först en månad.
Känner mig inte riktigt mogen att berätta min historia. Men det kommer. Tänker använda min tråd som min dagbok.

@Friluftstok Tråkigt att du inte får träffa dina barn denna vecka, men vad bra att du ändå hanterar detta så bra🤗. Man lär känna sig själv som nykter och när det inte finns några tillsatser inblandade. Bra att du har en insikt i hur du fungerar och även att det finns strategier för detta, helt klart värt att prova.

Ha en fin tisdag🌷💕

@Åsa07 Nice! Att det känns så bra! Säkert beror det på ditt mindset, du bestämmer och du vill inte dricka! Fan vad bra gjort! Nu kämpar vi på💪💕

@Lavendelblomman Ja, oja! Sömnen strulade rejält en tid med svårt att somna, uppvak och massor av drömmar. Drömmarna slutade att vara så intensiva efter ett tag. Nu tycker jag det kan vara svårast att somna, tänker så mycket på allt och den ena tanken leder till den andra. Började med mindfulness övningar för att slappna av bättre och det har hjälpt. Ibland när jag inte kan somna sätter jag lurarna i öronen och kör en avslappning på ca 20 min, det funkar och jag somnar😴

@Varafrisk Här en odlingsintresserade till. Nuförtiden odlar jag mest ätbara saker på friland. Ett stort land består endast av vitlök, blir självförsörjande på det ca 6 månader, vi äter mycket vitlök. Förra våren satte jag jordärtsskocka som jag ska ta upp nu i vår, ville testa. Sedan har jag mitt köksland med persilja, gräslök, timjan, rosmarin, oregano, dragon och mynta (den måste hållas i schack så den inte tar över hela landet). Sår olika sallader och dill, sedan lite annat från år till år. Sår alltid ringblommor också i detta land, det blir så vackert med orange blandat med grönt och blommar senare på sommaren ända in på hösten. Sedan lite olika blommor i krukor och amplar. I höstas satte jag en ros med vackra rosa blommor, ska bli spännande att se den blomma i år.

Jag kan tyvärr inte sätta tulpanlökar då rådjuren mumsar på dem precis när de står i knopp. Istället köper jag färdiga knölar med en groende tulpan, planterar dem i en vid kruka och dekorerar med kvistar och mossa eller endast fint grus. De står sig länge, mycket längre än snitt tulpaner i vas.

Vi har mycket att se fram emot och planera inför säsongen😁🌷

Nu har jag varit nykter i lite drygt en månad, bortsett från ett återfall för snart två veckor sedan. Jag funderar på det här med sömnen. Nu när jag inte druckit på ett tag så har jag svårt att komma till ro på kvällarna. Jag som alltid varit kvällstrött är oftast pigg på kvällarna numera. Sedan när jag väl sover så drömmer jag så otroligt mycket. Det är värsta actionrullen varje natt! Någon som känner igen sig i detta?

@majsan_nu God natt!

Godkväll forumvänner!
Ännu en a-fri dag för min del, det känns helt ok eller till och med riktigt bra...
En dag med många telefonsamtal både för min egen räkning o för anhörig som jag hjälper...
Nu skrollar jag runt lite o läser här på forumet o sen hoppas jag kunna somna! Sömnen kan vara si o så med, kämpigt när jag inte känner mig utsövd...
God nattkram från mig 🤗 till er alla!

Nu är första dagen på min ledigvecka gjord, gick lättare än jag trodde, trots jag gick förbi SB två ggr. 💪 nu ska mina nyktra dagar få rulla på.
Vår2022 Tack det betyder väldigt mycket att ha dig att kroka arm med i denna berg och dal bana av känslor. 🌸💕🌷 fasen.. detta känns så bra / kram

@Adde
Jag är en som satt gränser till några ...
Av en beroende pendlar jag mellan att vara klok respektive en oförstående djävul.
Av en del av den beroendes bekanta är jag en som vänt ryggen, de vet dock inte vad jag gjort och hur jag mått.
Man är ingen robot, och fastän man vill göra mer måste man säga stopp - för att rädda sig själv.

Hej,
Jag känner väldigt väl igen känslan av att hälla ut slattar och inte vilja ha några öppnade flaskor som står och dräller. Jag känner också igen - att bestämma sig för ett antal dagar (100 i mitt fall) och nånstans på vägen inse att ett alkoholfritt liv är vad jag skulle må allra bäst av. (Kanske är det inte så för dig utan att jag läser in något som inte står där.) För mig har det varit så bra att vänta in och vara öppen för att det kan bli på olika sätt. För min del blev det självklart så småningom att välja nyktert och sist jag kollade i appen var det 750 dagar sedan. Att inte dricka har förändrat allt i mitt liv till det bättre. Heja dig hur du än väljer framåt! 🌿

Är just nu på jobbet o skriver mer senare. Idag är dag 1

Den här veckan blev inte riktigt som jag tänkt mig... Jag har ju mina barn varannan vecka och vi byter normalt på måndagar. Men igår testade den ene positivt för covid så nu sitter dom i karantän hos pappan. Känns tråkigt och ledsamt 😔 Är inte så orolig för sjukdomen utan det jobbiga är att inte kunna träffas som vanligt. Känner dock inget sug alls. Jag tänker mycket på hur mitt "gamla" jag hade reagerat. Gamla jag hade druckit på även denna känsla. Som ni kanske förstått så drack gamla jag på hela känsloregistret 😅

En sak jag lagt märke till med mig själv nu när jag varit alkoholfri sex veckor och nikotinfri två veckor är att jag är så jäkla jobbig. Jag är rastlös, jag pratar alldeles för snabbt och alldeles för mycket, jag har svårt att koncentrera mig, svårt att vara stilla, huvudet är som ett flipperspel. Jag har i perioder supermycket energi för att minuter senare tröttna på det jag dragit igång. Jag minns att jag var sån här när jag var i sena tonåren och tidiga twentys. Jag minns att jag var sån här mellan mina graviditeter och under föräldraledigheterna. Jag tror att detta är vem jag är och att framförallt nikotinet, eller snarare bristen på nikotin, förstärker det. Nikotinet lugnar mig. Jag har en son med bl.a ADHD och visst har tanken slagit mig många gånger. Speciellt under utredningen, i frågeformulären förstår man ju vad som är neurotypiska svar och vad som är icke neurotypiska svar. Jag checkar av rätt många punkter. Får låta snusfriheten sätta sig några veckor och hoppas jag lugnar ner mig lite 😅 Har gått flera utbildningar inom relevanta NPF-diagnoser så kanske ska anamma några av strategierna även på mig...

@Rehacer vilken härlig lista och även jag skriver under på den! Så viktigt att vi uppmärksammar vad vi vunnit så här långt! 🌷

@Adde
Tack för tips. Det där ska jag kolla :)

@Rehacer Instämmer i dina reflektioner över ett nyktert liv. 😊

@Rehacer älsk på den listan! Och det bästa är att den stämmer på mig, fint att få syn på allt det goda genom din lista. Stor kram!!

Igår publicerade Aftonbladet en artikel om hur det känns att låsa ute sin egna son från hemmet när han blir myndig och väljer att fortsätta att droga.
Det kan kännas övergrymt att göra så men jag hävdar att det är bättre än att vara en möjliggörare ända fram till döden. Att sticka till barnen pengar som avkortat går till droger är än mer grymt.
Jag har själv inte varit i direkt samma sits men gjort likadant med knarkande bekanta. Att se nån gå under i drogträsket är så vidrigt men jag måste sätta gränser för mitt eget mående.
Inget jag vill uppleva mer....

Hej Pappi

Välkommen till Alkoholhjälpen & Anhörigstödet. Det är mycket i ditt inlägg som sätter igång tankar. Hur mår din mamma, vad är det som pågått, har det upphört? Du behöver förstås inte svara på det samtidigt tänker jag att din mamma kan behöva eget stöd även om din pappa väljer bort berusning.

Att dricka mindre är naturligtvis bättre än att dricka mer. Jag undrar lite vad din pappa själv vill och hur hans kropp reagerat på den kraftiga minskningen. Att dricka mycket under lång tid kan få långsiktiga konsekvenser och det kan dröja innan den som druckit hittar balans. Fysiskt och psykiskt. Jag hoppas att du får fler svar här och om du vill kan du läsa lite om abstinens och vad din pappa kan behöva vara extra uppmärksam på om han beslutar sig för att vara helt nykter under fliken "fakta". Det som kallas måttligt drickande är som mest 10 st 33 cl starköl 5% (en enhet) per vecka för en vuxen person. Och då inte fler än 3-4 vid samma tillfälle. För en person i din pappas ålder rekommenderas ofta inte fler än 7 per vecka. Vad tänker du om det?

Er omsorg gör sannolikt stor skillnad. Jag gissar att din pappa behöver uppmuntran och stöd i att hitta andra strategier för det som tidigare var kopplat till alkohol. Det han gör nu är oerhört ansträngande. Och som sagt din mamma kan behöva hjälpa att tala om sina farhågor, upplevelser och om sitt hopp.

Skriv gärna igen om du vill och som sagt hoppas att du får fler svar.
Li-Lo
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@Lavendelblomman Härligt med en bra helg, bra jobbat! 💪 Ja, det blir för mycket godis men tänker också att först får man bekämpa alkoholdjävulen så suget lugnar sig och är lättare att hantera sen får man ta tag i godismonstret🤪. Tänker som du att då får man bekämpa det på samma sätt, ett sug man inte ska agera på och låta det gå över, samma mekanism som med alkohol.

Ha en fin måndag🌷💕

@Rehacer Vilken underbar läsning och vilka underbara känslor. Check på alla känslor här också. Tänk vad bra man mår och vad som händer med en när man är nykter❤️

@Åsa07 Härligt! Jag finns med dig här i kampen, tillsammans blir vi starka💪❤️

Jag älskar att vakna nykter.
Älskar att huden strålar.
Älskar att känna mig pigg.
Älskar att jag kan stå nära kollegor utan att vara rädd för att lukta gammalt vin.
Älskar att kunna köra bil vilken tid på dygnet. Älskar att kunna svara i telefonen på kvällen och inte låta slirig & sluddrig.
Älskar att slippa planera och tänka att jag alltid måste ha reserv-vin hemma.
Älskar mitt liv just nu! ❤️

@Varafrisk @vår2022 @majsan_nu
Stor kram på er alla tre! 🤗

@Friluftstok Livet är till för att njutas och vi gör det på olika sätt i olika faser av livet. Tycker du gör helt rätt i att ha en oseriös & rolig relation, så länge ingen blir sårad. Köp åkband och åk de roligaste & galnaste attraktionerna. Ha kul & njut, de helgerna berikar livet & kan få en att le länge efteråt.
De är bra mycket bättre än alkohol, eller hur?!
🤗