Senaste kommentarerna i forumet

@Friluftstok skrev:"Tänk om jag supit sönder min lever, 37 år gammal? " Jag förstår din oro. Jag funderade själv på det när jag slutade dricka och jag hade lite diffusa symptom. Det ledde mig till att studera ohälsosamt mycket angående leverskador o.s.v. På nätet hittar du ju listor med symptom, men de är ofta inte så hjälpsamma så jag har även gått med i grupper där jag diskuterat och tagit del av förvisso anekdotiska men verkliga berättelser av människor som har gått igenom leverproblem av olika anledningar, men främst alkohol.

Är ditt enda symptom att du har ont vid högra revbenet? Det finns som du ju redan vet en mängd olika anledningar till att ha ont just där. Det kan ju också lika gärna vara fullt fixbara saker som gallsten och en mängd andra saker. Dock är det ju bra att du ändå tar det på allvar. Jag skulle väl ändå vilja börja med att ändå förhoppningsvis lugna dig litegrann. Jag har en mängs anekdotiska berättelser om människor som har haft ganska långt framskridna leverproblem som ändå fått rättsida på dem genom att sluta upp med alkohol och leva sunt. Det är såklart ingen garanti och man ska inte vänta tills man får symptom, för det är inte säkert att man får symptom i tid.

Samtidigt är det just en risk som jag ser som du redan själv förutser. @Friluftstok skrev:"Kommer all den rädsla och oro jag känt senaste månaden vara som bortblåst och jag kommer tycka "jaja, men då är det ju okej att ta lite vin?"" Här har jag nämligen också ett antal anekdotiska berättelser. Man kände en viss oro, fick en del symptom. Väntade ett tag för att man inte vågade gå till läkaren och gick till slut och kollade. Det såg bra ut, man pustade ut och fortsatte dricka. Det var inte försent då, men nästa gång var det det.

Jag vet inte hur man säger det här utan att öka på oro, men det måste ändå sägas för det här är inget som läkarna berättar för en. Alla är olika men om du dricker dig till begynnande alkoholskador på levern och sedan tar ett månadslångt uppehåll från drickandet och går och testar dina levervärden, så kommer de med stor sannolikhet att se bra ut. Det gör nämligen de för de allra flesta. ALAT och ASAT-värden kan se helt normala ut trots att du har en skrumplever som sjunger på sista versen. Men ingen berättar detta. Jag tror att de allra flesta tänker sig att har man ok värden så har man klarat sig och tyvärr gör nog detta att många då fortsätter att dricka tills det är försent.

Det går ju såklart inte att säga något om din leverstatus men mycket sannolikt är det väl så att om du inte känt av något mer än smärta runt höger revben, så kommer du med ett alkoholstopp inte få några problem.

@majsan_nu Låter som en bra dag, stor kram!💕

@Friluftstok Bra resonerat. Proverna ser säkert bra ut. Tänker att det är så vi människor fungerar, faran är över, ja då är det lugnt att fortsätta. Man vill inte tänka på att det finns en risk för fara om man fortsätter att dricka, man förtränger det. Jag hoppade över artiklar om faror med för hög alkoholkonsumtion eller bytte kanal om det pratades om det på tv. Jag ville inte veta. Jag ville dricka, kosta vad det kosta ville, och så gjorde jag. Jag har inte slutat dricka pga symptom på fara i mina organ och jag har heller inte velat gå till läkare för kontroll. Jag slutade dricka för att det gick så långt att jag till slut drack varje dag, det stegrades sakta efter min skilsmässa vid 40, med barn varannan vecka. Nu är jag 50+, omgift med ett bra liv på alla sätt, men livet förpestades då jag har blivit beroende av alkohol. Har tänkt att nu ska jag gå till läkare för en kontroll av alla olika värden, nu vågar jag😊.

Ha en fin tisdag🌷💕

Ännu en dag - a-fri förstås 👍
Javisst är det så att bilar bara ska fungera, det är bara våran bil som inte fattat det... Verkstad igen o lånebil.
Min dag känns väldigt, tidigt uppe pga bilen, har hunnit med både frukost o lunch! Veckohandling på gång vartefter.
Men just nu kollar jag runt här på forumet, det har blivit en viktig del av mina dagar...
Önskar alla en fin dag, får se om jag återkommer senare 👍🥰💪
Kram på er alla kämpar 🤗

Idag tog jag äntligen tag i en sak, nämligen att gå till vårdcentralen. Att jag slutade dricka för en dryg månad sedan har egentligen inget med vilja, motivation osv att göra. Utan helt enkelt så vaknade jag upp med ont över höger revben en morgon. En snabb googling senare insåg jag att det var där levern satt och jag fick sån fruktansvärd ångest. Började googla leverskador och olika tester och insåg att en hög alkoholkonsumtion kunde ses flera veckor senare. Är livrädd för att soc ska bli inblandade (har barn varannan vecka) så jag bestämde mig för en vit månad. Trodde i min enfald att det onda skulle gå över men icke. Så idag, på 38e vita dagen, sökte jag hjälp. Jag berättade inget om hur min konsumtion sett ut. Doktorn kände på magen och konstaterade att allt kändes bra. Han kände ingen leverförstoring. Andades ut en aning. Sen togs det ju massa blod. Både leverprover och nåt som hette blodstatus. Kan vara nåt invärtes, lever eller galla tex. Kan vara nåt från själva revbenen. Är nervös för svaren. Tänk om jag supit sönder min lever, 37 år gammal? Men är också nervös över om de är normala. Hur kommer jag reagera då? Kommer all den rädsla och oro jag känt senaste månaden vara som bortblåst och jag kommer tycka "jaja, men då är det ju okej att ta lite vin?" Oavsett provsvar vill jag hålla mig nykter ett tag till. Sikta på de där 3 månaderna. Hitta tillbaka till intressen. Hitta tillbaka till mig själv. En dag i taget.

@Rehacer hej och välkommen! 26 dagar är ju grymt bra jobbat! Nu samlar vi fler dagar! 🤩 Hur blev det så att alkoholen blev vårt främsta sällskap? Tycker det är så tragiskt, jag är dessutom trygg i separationen och dricker inte för att döva den....

@Friluftstok Hej! Mindfulness är något jag börjat med och tycker det känns jätteskönt. Det finns en övning om medkänsla, att känna medkänsla med sig själv, med något som känns svårt. Att komma till ro med känslan, acceptera den och låta den passera. Går även ut på att känna medkänsla med andra. Sen finns även en hel del andra övningar.

Ha en fin tisdag🌷💕

@Varafrisk
Godmorgon!
Vi har väldigt många sjuka på min arbetsplats nu och det verkar vara likadant överallt. Bra att man kan jobba hemifrån ibland och ha möten digitalt.

Jag är oxå en sån som skickar iväg böner och finner det trösterikt. Är uppvuxen i ett kristet hem så tron finns där någonstans, även om jag inte varit aktiv i kyrkan sen sena tonåren.
Tycker det känns skönt att min bön kanske landar någonstans hos någon högre makt.. och gör den inte det så har jag iallafall testat. 😊
Ha en fin dag! ✅

@Friluftstok
Hej, vill bara titta in och säga hej! ✨
Känner igen mig mycket i det du skriver.
Jag lever oxå ensam och mitt vindrickande eskalerade mycket efter skilsmässan för drygt 4 år sen. Jag har vuxna barn så för mig har det inte enbart att det varit ok att dricka på barnfria veckor - utan alla veckor.. 🥴
Jag är på dag 26 nu. Har försökt göra uppehåll/sluta helt flera ggr tidigare men jag har kört ner i diket varje gång. 😬 Just nu känns läget stabilt men MrA är en hal djävul som lockar mig på de mest märkliga tider och tillfällen..
Ha en fin tisdag & välkommen hit! 🤗

@majken_r ja, det är mycket igenkänning här inne. Och det är skönt! I vanliga livet blir man rätt ensam iom att man inte talar högt om att man är bakis en tisdag på jobbet eller att middagen bestod av en flaska vitt och en halv påse chips 😅
Visualisera låter spännande! En influencer jag följer pratar ofta om att man ska leva som den kvinnan man vill vara. Vad äter hon? Hur klär hon sig? Vad har hon för fritidsintressen? Jag vet inte riktigt hurdan kvinna jag vill vara än men jag vill iaf inte sitta full i soffan en tisdag 🙈 Alltid en början!

Tisdagmorgon….redo att åka till jobbet. Få se hur många av mina kollegor som är på plats och vilka som är m på länk nu när vi har teamkonferens. Nästan de flesta har haft Covid. Många patienter är uppsatta i kalendern. Några besök i eftermiddag. Efter jobbet ska jag åka t diakonen i M-kyrkan och prata. Det är skönt. Avslutar alltid m en bön. Det är trösterikt. Är själv inte så troende men en sökare efter det andliga.

Ha en fin tisdag🌟

@Lennis härligt att höra från dig - och med så glada nyheter! Du var en av de första som kommenterade hos mig, vilket betydde mycket. Nu har jag varit nykter drygt två år. Så fantastiskt att vi kan vända dåligt till bra.

Kram!

@Kungslilja kära du. Du får naturligtvis säga förlåt men tänk på att det är inget du behöver göra här. Forskning visar att återfall är en del av processen. Jag har själv återfallit ett oräkneligt antal gånger under tio års tid till jag satte stopp. Skillnaden är att jag inte skrev här då. Visste inte ens om att forumet fanns. Marinera dig med erfarenheterna från dåligt vindrickande och ha dem med dig i vardagen i din "ryggsäck". Minns morgnarna då du vaknar nykter. Hur skönt det är att inte vara det minsta bakis, att vara klar i knoppen och att finnas där för ditt barn. Du är ju förälder även de veckor du inte har barnet. Att bli nykter kräver stort fokus på just DET under ett antal månader. Jag vill skicka tonvis med styrka till dig och du kommer att klara det! Fortsätt skriv!

Kram!

Tack för översättningen @vår2022👍🏻Borde jag kanske förstått🙄

Hej @Snart medelålders. Mitt sug och beroende försvann då jag tog en 1/2 Naltrexon på morgonen under en period. Då drack jag typ dagligen men nu dricker jag ibland. Så på mig hade den omedelbar verkan.
Lycka till 🥰

Och jag kan rekommendera ”Six vital tvings you need to know about moderation”, vilket är en e-bok författad av min husgud Annie Grace där hon benar upp frågeställningen bit för bit på ett mycket bra sätt. Den är gratis och finns att ladda ner på hemsidan download.canimoderate.com. På engelska, men väldigt lätt att förstå.

Välkommen hit!

Kram 🐘

Länge länge sen jag uppdaterade ser jag 😬
Sen 19 december 2020 har jag bara druckit vin en 9-10 kvällar o det är över ett år. Kan knappt kalla mig normal konsument längre. Mår så bra på helgerna av att få sova ut naturligt utan huvudvärk utan att få hela helgerna förstörda av att känna sig såsig o seg i huvudet! Så länge det känns bra så kör jag på! Har inte satt upp något mål utan kör bara på.
Känner inget behov att köpa hem vin till helgerna - sånt kan såklart ändra sig - men så länge det känns bra är det bra. Kommer inte heller slå på mig om jag någon helg skulle ”få för mig” att köpa vin eller vara borta av någon anledning o det skulle serveras vin eller öl o jag tar lite. Skulle det vid något tillfälle framöver balla ur så hoppas o tror jag att jag snabbt kommer tillbaka. Vill fortsätta må så här bra 😃 såklart att allt sånt här är enklare under Corona att förändra det stora eldprovet blir kanske sen när livet är ”normalt” igen. Men till dess fortsätter jag som det är 😃 glad o stolt att jag inte fallit för det många gjort med hemma jobb under Corona o dricka vin i tid o otid helgdag som vardag. Såklart hade man enkelt kunna gjort det - men jag har inte det 😃 Glad stolt lycklig o känner mig säker på att jag klarar det här 😃 Kramar till den som behöver! En extra stor kram till mina fina vänner jag kämpat med 💕!! Ni vet vilka ni är 💕 ta hand om er 💕

@Friluftstok @melanin Hej! Då ni båda är nya här på forumet och funderar kring dricka måttligt eller sluta helt kan jag rekommendera, om ni inte redan gjort det, att gå med i alkoholprogrammet som finns här på forumet. Det ger bland annat vägledning kring alkoholvanor och konsumtion samt stöd framåt på vägen. Jag tyckte det var värdefullt och givande.

Kämpa på och lycka till!🌷

@Linalus tack så jättemycket, ska prova länken. Allt som kan hålla motivationen uppe är bra.

@Friluftstok åh, känner så igen det du skriver. Även om min situation är lite annorlunda. Och det där guldkantsglaset som blir för många.. Det har hjälpt mig att helt skapa nya rutiner. Satsa på typ te eller god juice, något gott att äta. Tända ljus. Visualisera fram någon slags bild av hur mysigt jag har det och hur bra jag mår. Har ju varit en resa men nuförtiden funkar det. Och, ta mig tid att faktiskt sörja och vara lite ledsen/låg. Ta hand om mig. Stor kram och njut av din kväll✨

@melanin åh, jag funderar massor kring detta att dricka måttligt eller sluta helt. Mitt problem ligger dels i att jag blir för full (i vissa sällskap) men framför allt att jag är en vinkärring hemma när ingen ser. I vissa sällskap reder jag ut socialt drickande med bravur. Under den dryga månad jag hållt upp så har jag bara haft en social grej. När väninnan messade "middag & vin?" så svarade jag gärna det men sa att jag inte drack just nu. Det var no big deal, vi drack alkoholfri cider och babblade som vanligt. Den isolering som covid innebär tänker jag försöka vända till styrka, till flera nyktra dagar, att bryta vanor. Sen får jag se. Men just nu är jag "livrädd" för att berätta för vänner att jag slutat dricka. Precis som dig upplever jag att det sociala kretsar kring alkohol men läser man trådar här hos de som varit nyktra länge verkar dom garantera att livet blir roligare utan alkohol. Vi får väl testa en period och se tänker jag?!

37 dagar
Idag sattes det 37e strecket! Och jag blev så glad när jag loggade in här och såg alla svar i min tråd! Ikväll har jag haft myskväll med äldsta sonen, kollat serie och ätit gott. Saknar inte alkohol stunder som dessa. Vet att det blir jobbigare imorgon när bägge barn är hos sin pappa. De barnfria veckorna är starkt förknippade med alkohol. Alkoholen har blivit ett sällskap. Även om jag nu klarat en dryg månad så sitter bilden i huvudet kvar, vanan, att första barnfria dagen blir det take away sushi och vin. I tanken ett glas, i verkligheten fyra...

@Nervöst lejon skrev lite i en annan kommentarer här nyss om mål för våren. Att kunna ta bilen och äta frukost vid havet en tidig morgon är en sak jag ser fram emot. Har du friluftsintresserade vänner eller siktar du på solotur i vinter? Tycker det är så skönt att sova i vindskydd när det är kallt, riktigt borra in sig i sovsäcken.

Mitt drickande eskalerade i samband med separationen eller strax där innan. Typ när beslutet var taget men jag hade inte styrka att kommunicera det till honom. Under de barnfria veckorna har kvällarna mest handlat om alkohol, chips och Netflix. Så tragiskt. Funderat på varför drickandet eskalerade. För även om det var ett tufft beslut mår jag bättre som singel, är lyckligare. Mycket har blivit slentrian antar jag och är enormt tacksam att jag inte utvecklat ett fysiskt beroende trots en BiB i veckan ibland...

@Kungslilja Jag tänkte på dig iddg, men kunde inte komma ihåg ditt nick! Och så dyker du upp❣
Allt du kan göra är att fortsätta på nyktra vägen. Du klarar det!! Och de allra flesta dagarna har ju varit nyktra!
Låter jobbigt det du gått o går igenom. Hämta kraft härinne, här finns mycket hopp o energi att få💜

@vår2022 vad kul med så många friluftsintresserade! Har förstått under den tid jag läst här på forumet som gäst att naturen fungerar läkande för många. För mig har naturen alltid spelat stor roll men jag har verkligen försummat mitt intresse på grund av vin. För nej, det är inte kul att ge sig ut på ett krävande äventyr bakfull. Eller att man under dagsturer på lördagen inte har tid att stanna upp och njuta för man måste hinna till bolaget innan 15... Tyckte du beskrev så fint hur du såg färger starkare. Tänkte faktiskt på det igår när jag var ute med mina barn, hur jag verkligen stannade upp och kollade på solnedgången. Nu i vår ser jag fram emot att vakna tidigt (nåväl, jag är hopplöst morgontrött så tidigt med mina mått mätt 😅) och bege mig ut pigg. Kunna ta bilen upp eller ner längs kusten. Äta frukost vid havet. Så självklara saker men som inte riktigt funkat förr...