Senaste kommentarerna i forumet

@LasseMaja För mig har allt ”pluggande” hjälpt mig att påverka mitt undermedvetna. Och det är där alla ryggmärgsreflexer och vanor bor. Jag trodde att jag drack för att jag hade ångest och var deprimerad, men jag fick ångest och blev deprimerad för att jag drack. Den kunskapen, när jag väl tog till mig den fullt ut, gjorde beslutet enkelt.

Kram 🐘

Lyssna på ”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg på Storytel. Bra sällskap i bilen. Väcker mycket igenkänning. Min erfarenhet är att det handlar till 70-80 procent om vanor. Att skapa nya nyktra vanor. Viljan räcker tyvärr inte till.

Kram 🐘

PS. Jag borde sova men har myrkrypningar i benen och behövde pausa från försöka-sovandet. Vidrig åkomma, inte ett dugg alkoholrelaterad. Tror jag 😂 Möjligen beror den på traskandet. Eller inte. Det är som det är, man kan ha det värre.

Kan väl tillägga att jag är rätt trött på youtube och böcker. Tycker det sällan ger mer än det tar. Tacksam för goda tips dock! Sorry för min spydighet, rätt trött på att en del ska behöva "berätta som sina resa och skriva en bok". Tror inte just ÄNNU EN bok om detta gör någon skillnad för oss andra.

@Andrahalvlek Tack för ditt svar. Har varit här och läst tidigare, och skriver inte förrän nu. Har sett dina inlägg, men inte orkat läsa så mycket. Det blir lite mycket. Allt kommer på en gång.

För mig handlar det, tror jag, om att bryta mönster. Har en hälsosam bakgrund, men samtidigt en riktigt tuff uppväxt. Har jobbat en hel del med det genom åren, men nu hamnat riktigt snett.

Känner mig så väl att jag inser att jag behöver ta en del ganska tuffa beslut. Är också väldigt krävande mot mig själv, och ursäkt är inte något jag har nära till hands; inte när det gäller mig själv. Ett område där det finns lite kvar att jobba på..

Välkommen hit! Jag kände likadant, alkoholen gav mig inga fördelar alls mot slutet. Bara nackdelar. Ändå var hela livet som en transportsträcka till nästa fylla. Sen jag slutade dricka för 19 månader sedan har jag fått tillbaka mitt känsloliv och jag är mer grundglad, grundnöjd och tillfreds med livet. Jag är nyfiken på livet igen, vill upptäcka och lära mig nya saker. Min psykiska hälsa är radikalt förbättrad, har helt sluppit ångest och depressioner sen jag slutade dricka 🙏🏻

I min första tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” hittar du en massa tips på böcker, poddar och Youtube-klipp. Klicka på mitt namn så kommer du till mina två trådar. I den andra tråden ”Andra halvlek har inletts” skriver jag dagligen under fliken ”Det vidare livet”. Att bli nykter är viktigast, men vi har alla en del att ta itu med efter det.

Kram 🐘

Då var det dags för mig att sålla mig till gänget. Man, en bit över 50 som nu plötsligt insåg att det nog inte går så bra som jag trodde. Några år senare och intresset för god mat och god dryck är förbytt till något annat. Det smakar inte längre så gott och jag mår inte bra. Vare sig fysiskt eller psykiskt. Har barn i skolåldern och inser att jag måste göra något åt detta..
Ser att det är ett Zoom-möte här hos Alkohol-hjälpen den 15/9, men på dagtid. Hoppas kunna vara med, men har ett krävande arbete som gör att jag oftast inte komma ifrån dagtid.
Tacksam för några rader från er här som förstår vad jag går genom.

Sorry för ett första ganska förvirrat inlägg, men behövde helt enkelt skriva det här första inlägget.

/ LM

@majsan_nu och @majken_r Hej, jag håller till i ” det vidare livet” och har varit nykter i drygt 20 månader nu. Tänkte bara säga att jag hejar på er och tycker ni har en härligt positiv inställning och en grymt bra kämpaglöd! 💪 Kör hårt, och ge inte upp, ni är på helt rätt spår!

🤗

@Lavendelblomman💗Skulle varit m på AA-online ikväll men min dotter var hemma så det får bli en annan dag. Jag var inte så himla modig, hade ingen kamera på och sa inget men lyssnade.

Tack @Ase💗idag var det inte svårt eftersom systemet var stängt. Har köpt 3,5% öl på Ica men det lockar inte längre som tur är.

@Sländan💗Vet inte riktigt hur man mediterar. Eller jo jag förstår väl på ett ungefär. Har kollat youtube. Har gjort det ngn gång men behöver göra det mer aktivt m kontinuitet.

Ska läsa ett kapitel i ”Tänka klart” å sedan blir det Godnatt 😴🤗

@majsan_nu aha, då har jag inte så mycket att komma med..🥰

@Tofu Ja precis går så mycket onödig energi, vi är ju sams nu men fan vad det tog på krafterna att bråka å tjura.
Nu börjar den jobbiga ångesten försvinna kan sitta i så länge för mig, försöker andas djupandningar men det blir bara bra för stunden.
I morgon blir jag hemma och vabbar sonen är sjuk, ska försöka hinna i kapp med tvätt och städ då. Har ju tre barn två tonåringar och en liten sjuåring.
57 dagar 👌

@majken_r Tack för tips, jag är inte så digital så något Spotify har jag inte 😏

@Gullranka Det är omöjligt att inte bli imponerad av alla dina dagar! Jag gör mitt bästa, det är kämpigt ibland men försöker tänka att det är ett positivt val vi gjort - att skippa A
Ha det fint 🙂

@Varafrisk skrev:"Min önskan är att få en kontinuitet i detta för att orden ska få tag i mig…nu är det mest ord."
Jag brukar oftast meditera en liten stund först, för att stänga av alla tankar och bara vara i mig själv.
Kram 💕 sländan

Heja dig @Lavendelblomman! Du är på rätt väg nu!
Kram

Tack @Lavendelblomman!
Hoppas det går bra för dig också!
Kram

@majsan_nu klokt det där om att det inte bara är en kamp🙏🏼
Jag söker på Spotify, meditation/yoga/spa och försöker spara det som tilltalar mig👌🏼

Hej! Tack för dina ord i min tråd, jag har inte varit inloggad på ett tag men ser att du har fortsatt att samla nyktra dagar, så bra jobbat!

@majken_r Det låter så lugnt och fint! Har du tips på meditationsmusik, kanske vara nåt för mig... Har i inte kommit så långt i programmet, jag får gå tillbaka flera gånger o redigera. Men du har ju fler A-fria dagar än jag har! Hursomhelst får man tänka till över sina vanor/ovanor!!! Heja oss o alla här på forumet - försöker tänka att det inte bara är en kamp, det är också ett positivt val vi gjort 🙂

@majsan_nu jag har också en del rutiner just nu. Men känner att jag behöver det. Märker att jag hittat en bra kvällsritual som är för mig lite oväntad. En dusch, god olja till kroppen. Te. Stänger av tv:n (!) och har på meditationsmusik. Tänder ljus. Mediterar, om än bara 5 min med tankarna studsande som popcorn😅 Somnar så bra sen. Glad att ha hittat ett bra sätt att komma till ro.
Tufft med den där jäkla förhandlingen. Det sliter. Gjorde del 5 o 6 av programmet och tycker det är bra.
Kram🌱

@annja @ase jag hejar på er! Tredje helgen- det är stort och starkt jobbat. Ta det vidare en dag i taget nu! 💪🏻🤗

@Ase Jag har dålig koll här men också noterat att vi är flera som kommit ungefär lika långt. Det blir lite sporadisk läsning och inlägg för mig. Det peppar 😊 Ha en fin fortsättning på söndagen

@Varafrisk du låter väldigt bestämd och jag hoppas du hittar riktigt bra lås under dagen så du kan vara med på AA mötet ikväll😊.
Önskar dig en fin dag💖

@Annja jag har ockås tre helger nu 😊.
Ja, nu är det bara att fortsätta kämpa.
Vi är ganska många nu som är ungefär lika långt i vårat arbete mot nykterhet. Lite svårt att hålla reda på alla😉.
Hoppas du får en fin dag 💖

Söndagmorgon! Kan berömma mig själv för att fixat tredje helgen i rad.
Piggare än på väldigt länge. Gjort en timme på gymet och har hela dagen framför mig. Hoppas alla kämpar därute har lyckats följa sin plan i helgen 🥰

@Adde att läsa dessa punkter på alkoholberoende träffade mig mycket hårdare när de skrevs här på forumet.

Har läst dem på olika sidor tidigare men att läsa dem i ett inlägg här på alkoholhjälpen gjorde att jag kunde ta till mig det på en annan nivå.

Tack!💖