Senaste kommentarerna i forumet

@Futurista Söndagen gick bra, ej fredag och lördag även om jag inte drack några mängder. Tänk att det ska vara så svårt! Men vi ger oss inte! Två steg framåt och ett bakåt tar oss framåt på det hela taget.
Nu drar många poddar igång igen efter sommaruppehållet. Det är en form av avkoppling för mig att lyssna på poddar och det hjälper mig att tänka på annat än alkohol.
Ha en fin vecka alla kämpar där ute!

Ett första steg är ändå att få syn på det tror jag - att du läser av hennes mående med något annat än muntlig information. Du gör och har gjort vad du kan för att hjälpa henne VaraFrisk. Det räcker så! Och det är väl där det är så extremt svårt - att släppa. För man vill att det ska vara annorlunda, ältar tidigare upplevelser och val och funderar. Så en mental träning är ju att notera det här, vilar att det verkar ok efter omständigheterna och sen fundera över hur din kväll ska se ut. Det där låter så mycket lättare än vad det är i praktiken, men jag tror att det är viktigt och just i de här sammanhangen bidrar alkoholen för mig till att jag har svårare att styra tankarna. Det är lättare att vara maktlös i förhållande till sin hjärna, vilket vi inte är.
Jag vet att du både förstår och vet det här, så du behöver inte förklara varför det blir annorlunda. Kanske just det du ska sluta med först. Att förklara dina val. Valen i sig är inte svåra att förstå, utan det är ju bättre att fokusera på att undvika att hamna i det läget. Hoppas du fattar vad jag menar.
Tycker det låter som om du har en hel del bra planer nu och jag vet att det tillslut kommer att funka. Ett steg i taget, en förändring i taget. Skriv ner alla dina framgångar i forumet, tänker jag. Det är de som räknas och som man måste se.
Du har varit på FoS för första gången på ett år och ordnat kalas för din man! Det är väl jättebra!

@Rehacer Tyckte planen om en lång promenad lät toppen! Jag brukar unna mig take away mina nyktra helger då matlagningen är en trigger. Så det kan du unna dig efter promenaden om du frågar mig. Då har du ju en plan. Ha en fin dag! 🤗 hörs ikväll.

Godkväll @varafrisk, vilken mysig dag för er och din man. När jag kämpade på den där första tiden (och jag kämpat genom tankearbete - faktiskt varje dag. Men just då vill jag minnas att mitt enda fokus för att hålla mig nykter var nuet. Dag för dag. Timme för timme. Om jag hade lyft blicken hade jag säkert känt mig ledsen tänkt framåt eller tillbaka. Varje morgon lovade jag mig själv; idag är jag nykter.
Kanske inte imorgon, men idag.
Jag tänker precis som du skriver att barn inte har någon nytta av att vi är ledsna över hur de har det. De har nytta av att kunna ringa när som helst och veta att vi är nyktra.
Men sluta dricka går dessvärre inte att göra för någon annan, då hade det troligen varit enkelt. Sluta dricka kan man endast göra i kärlek till sig själv. Det är en present. Under tiden all den där kärleken väntar på att låsas upp går det dock fint att köra en dag i taget. Testa. Gå dig själv i hasorna när du ska handla eller hälla upp. Kram.

@Arvedelen Jag förstår. Jag har ju varit precis där du är också och hamnat i precis de situationer du har varit i nu i helgen. Men det är som sagt bra att fundera på hur du vill ha det. Utan plan skulle jag misstänka att det fortsätter lite som det gör. Lite bättre ibland och lite sämre ibland.

Men det finns ju lika många erfarenheter och lika många vägar som det finns människor här. Det är ju positivt att du är här och skriver och funderar. Det kanske tar ett tag att bena ut vad det är du egentligen vill.

@TappadIgen

Tack för att du tar dig tid att svara. Jag är inne och läser olika trådar när jag kommer åt men tiden är knapp.

I helgen gick det inte så bra, fest med fri bar, behöver jag säga mer? Det blev två öl till lunchen idag också, och efter dem mådde jag bättre igen.

Nu känner jag mig svullen & trött.

Frihetskänslan du beskriver låter härlig. Jag är inte där (än).

@Futurista Har ingen plan.. kanske dumt. Men vet att när jag kommer hem från jobbet till ensamheten så vill jag bara ta ett glas vin. Kl 16:30 - 19 är min jobbiga tid..
Funderar på att ta en extra lång promenad med hunden och sen kanske våldgästa en vän. Eller har du något bra tips?
Sov gott!

@Se klart 🙂🤗

Lördagkvällens middag blev lika trevlig som den brukar med det sällskapet. Kanske till och med bättre eftersom jag var nykter för att jag v i l l e det, inte för att jag var t v u n g e n att avstå för att köra. Jag var helt nöjd med a-fri öl i glaset. Det bekom mig inte alls att de andra drack. Skön känsla som stärker mig på vägen mot mitt mål.
Nollar i kalendern för 14:de dagen i rad idag. Inte ens en 1:a i sug. Jag har lyckats mota bort tankar på vin innan de hunnit bygga upp ett sug.
Men tar ingenting för givet

Snart är söndagen över. Firat min man tillsammans med barnen och svärdotter. Bjudit på ” Flygande Jakob” därefter åkte vi iväg och spelade minigolf för att efter det åka hem och äta glasstårta från Klings. En härlig dag med familjen. Vår dotter kändes lite låg när hon cyklade hem t sig. Hon jobbar endast 60%, har mycket ledig tid. Jag kan inte värja mig hennes mående kryper under mitt skinn. Jag vet att det inte gagnar min dotter att jag mår så här. Är inte sådan när jag är med henne. Så just nu känner jag mig så låg och ledsen. Å när jag inser vilket starkt sug jag har samt hur tufft det är att bli nykter så känner jag mig ännu mer ledsen…

Kram

@Rehacer Yes, då checkar vi upp på varandra imorrn 🙂. Har du nån plan för din kritiska tid under dagen imorrn? Jag har ju jobbat bort vardagsdrickandet, fredagen kommer bli en utmaning för mig. Mest kritiskt tycker jag kl 16-19 är.

Kram 🤗

@Futurista 🧡
Ska vi kämpa ihop, jag behöver nån som checkar upp på mig eftersom ingen i min närhet vet om att jag dricker så mycket. Vi kanske hade mått bra av det båda två?!

Känner igen mig mycket. Mitt drickande eskalerade också efter separation för ett par år sedan. Jag har också ett fungerande ”normalt” liv i övrigt. Med det eskalerande drickandet kom senare ångest och sömnstörningar. Jag har senaste året lyckats bryta BiB-tullandet på vardagar. Men har mycket sug och i fredags spårade jag ur och blev alldeles för full med minnesluckor som konsekvens. Jag måste ha en längre vit period känner jag. Alkoholen gör mig inget gott.

@Gullranka det hjälper inte gjort allt när jag drack. 😭

Tack @Kennie ! Vad glad jag blir att någon läser. 🧡
Är just rädd för den mentala aspekten, även om jag anser mig vara en stark person som klarar mycket. Vill klara det här med.
Tack för uppmuntran, jag startar imorgon.

Bra beslut! Det är läskigt att bryta med alkoholen i början. Det mentala beroendet märktes för mig genom att jag kände mig ängslig och oskyddad i början, men det gick över. Du kanske har en del att ta tag i som du undvikit med hjälp av alkoholen, men det reder du ut vartefter. Läs på mycket om alkohol och var aktiv här är mitt tips. Att läsa andras trådar har gett mig mycket!

Grattis till fyra veckor, bra jobbat! Sug är bara en känsla av många, och du måste inte låta det styra dina handlingar. Ut och ta en skön promenad eller springtur eller köp en godispåse, vad som helst som kan avleda, så kommer det fler eller senare gå över. Heja dig!

Fyra veckor. Idag. Sjukt sugen på en kall öl!

Hej,
Rehacer betyder göra om.
Jag tänker gör om - gör rätt.. jag tänker det ofta. Varje morgon när jag vaknar med skuldkänslor så tänker jag ”gör om - gör rätt” kvinna!! Vad är det som är så svårt med det ? Gör man bara rätt så mår man bättre. Men ju längre ut på dagen det blir så tänker jag att jag gör rätt imorgon.. och så går dagarna.
Jag skiljde mig för 4 år sen efter ett långt äktenskap. Sen jag blev singel så har mina krav på mig själv sänkts. Jag började dricka mer. Unnade mig ett glas vin mitt i veckan och sen blev det fler glas och ännu oftare.
Numera dricker jag varje dag, ungefär 1 flaska vin/kväll. Jag sköter mitt jobb, jag är ordentlig, jag har vänner, underbara barn och utifrån sett så tror jag inte en kotte misstänker eller ser. Jag dricker i min ensamhet.
Jag har den senaste tiden börjat inse att detta liv inte fungerar i längden. Jag vill inte ha det så här även om jag älskar känslan ett par glas vin ger mig. Präktigheten och kraven försvinner och jag älskar det.
Att möta mina känslor och börja reda ut varför jag vill fly från dom gör mig livrädd. Är rädd för att jag inte ska vara den där glada tjejen utan att jag kommer grubbla ihjäl mig som nykter. Vill inte tänka, vill inte hantera mig själv. Låter kanske konstigt, men är rädd för vem jag är. Är jag ett kul sällskap för mig själv om jag är nykter?
Ja, ni hör ju. Ett virrvarr.
Men nu har jag tagit tag i det. Imorgon startar jag det nya.
Kram

@Futurista @knickan Härligt👍🏻❤️

Nej, jag kan aldrig mer ta antabus. Vissa av oss människor tål helt enkelt inte antabus. Proverna är ändå för att ha koll på levern.

🤗🌺

@knickan Då kör vi tillsammans!

@Varafrisk Bra att du inte har nån alkohol hemma. Ska du ta leverprover för att se om du kan äta antabus igen?

Hej @Varafrisk och @Futurista!
Jag är också på! 🌺

@Futurista Nej, nu har jag ingen alkohol hemma. Ja, jag är på👍🏻Ska ta leverprover på tisdag.

Kram❤️

@Varafrisk Äsch då! Upp på hästen igen ❤️ Har du mycket alkohol hemma? Ska vi ta en helvit vecka tillsammans? Vi skriver till varandra varje dag och uppdaterar?

@Futurista Tyvärr ingen nykter helg😔

Hej, hur har helgen varit? För mig går det i vanlig ordning inte bra. Men till slut blir det kanske min tur också.

Kram 🤗