Senaste kommentarerna i forumet

@LAO haha jag har exakt samma känsla gällande mej själv. Att alla här på forumet kämpar och själv åker jag hit och dit i olika diken.
Men det är väl en form av kamp det också.

@Antonia just att få vara med mina barnbarn om jag får några är en av mina anledningar till nykterhet. Mina egna föräldrar är skilda och har i princip aldrig fått haft mina barn utan att jag varit med eftersom dom båda dricker.

@Carisie jag tänker absolut på hur jag vill ha det! Drömmen vore att inte vilja dricka, och jag tror att jag kommer komma dit. Men jag håller också på att hitta en annan känsla som jag inte haft tidigare och den har med hälsa och styrka och sundhet att göra. Mer som om jag vill dit än att jag måste välja bort annat. Går det att förstå? Jag vill typ vara en sån med rosiga kinder och aktiv fritid. Typ.

@Andrahalvlek Sjätte året!!! Grymt jobbat! Jag känner nog som du att jag backat från stupet. Har inga alkoholister i min familj så kanske det bidragit till att jag inte känt mig
🧠kidnappad? Jag känner mig nöjdare och klarare i allt för var dag och kan i förväg glädjas åt att vakna nykter efter en AW som idag 🙏🏼🩵

@Detblirbättre Jag vill också slå ett slag för att omfamna nykterheten innan livet gått helt åt pipsvängen. Jag tillhör också dem som snarare backade från stupets kant än rasade ner till botten. Min pappa var alkis, han störtdök till botten för oss både. Dog vid 64 års ålder med söndertrasad lever, till följd av kombon 10% öl ihop med Alvedon på slutet. Så slutade han sin dryckeskarriär. Var typ helt borta, sluddrade och raglade för jämnan.

1) Alkoholmissbruk är ärftligt. Mycket ärftligt. 2) Alkoholism är progressivt - ökad tolerans och frekvens är tydliga varningstecken, liksom minnesluckor.

Jag är inne på mitt sjätte år som alkoholfri och det tillhör de absolut bästa beslut jag har tagit i mitt liv. Jag har tvingats ta hand om alla mina känslor på ett snällt sätt. Jag har mer vila och sinnesro i mitt liv än jag någonsin haft tidigare. Jag står upp för mig själv, mina åsikter och behov på ett rakryggat sätt. Tar ingen skit. Jag slipper ha konstant dåligt samvete och känna skuld, vilket ger mig känsla av förnöjsamhet nästan alltid. Och när skit händer, för det händer fortfarande, så är jag mycket mer kapabel att ta itu med problemen.

Så mitt råd är - go for it!

Kram 🐘

@LAO det ante mig!
När du beskrev din känsla efter skolavslutningen kände jag som sagt så väl igen den intensiva situationen som starkt sugskapande och tänkte att jag nog själv skulle ha greppat efter en rosébox så snart jag fick tillfälle.
Själv klarade jag av barnbarnsvaktandet utan incidenter.
Nu håller vi oss uppe ur diket, tycker jag! Har du provat Sanpelligrino citron? Den passar också väldigt bra på balkongen en solig sommardag! (Det här med nyponte börjar kännas lite fel för årstiden - men borde ju också gå att dricka kylt, i och för sig.)
Ny barnbarnsdag idag, så jag är på min vakt själv.

@LAO Absolut! Jag förstår precis vad du menar. Hur man anser sig lida eller icke är ju en individuell bedömning 😅 På det stora hela anser jag mig inte lidit av annat än baksmällor. Men vid karatefylla har det fått större konsekvenser som att jag utsatt min familj för att vara full. Jag är jätteglad att jag kapade banden till alkohol tidigt - innan det gått ut över jobb och familj på ett mer skadligt sätt. Men jag tänker också att om du upplever att din hjärna är kidnappad så kanske du verkligen skulle fundera ett varv till på hur du vill att det ska vara. Jag skrev tidigare idag att mina karatefyllor varit ett par om året men att det är vardagsdrickade som lett mig dit. Det betyder absolut inte att du hamnar där såklart. Däremot har jag aldrig känt nån längtan efter buzz eller tystnad från tankar utan har druckit av bara farten och för att jag kan. Karatefyllorna har bestått i att dricka för att sova. Konstigt känns det att bena i det 😂

Nu har du väl sommarlov i alla fall?! Jag har FYRA dagar kvar till semestern 🥳🩵

@Detblirbättre godmorgon! Tänk att du skriver att jag kämpar när jag tycker att jag okonsekvent och har dåligt fokus och misslyckas. Tack!
En flaska kan verkligen kännas både mycket och lite, men dagen efter känns den absolut inte bra.

@LAO hej LAO! Läste igenom det senaste i din tråd. Ja du kämpar verkligen, och känner igen mej väldigt mycket. Denhär kidnappningen av hjärnan är väldigt effektiv och stark. För mej känns det så tydligt att det tar ett tag innan hjärnan själv börjar producera sina välbefinnande-substanser. Och att det är väldigt lätt att ”hjälpa till” -not - med det förbaskade vinet.
Men finns ju ingen annan väg än uppåt.
Jag drack också igår. Inte jättemycket - eller nåja kanske en flaska faktiskt😫.
I natt bestämde jag mej igen för nya tag med nykterheten. Vi kan hjälpas åt!

Jomen det gick ju sådär… plötsligt gick jag förbi systemet i torsdags, köpte en box rosé och satte mig på balkongen… barnen blev både förvånade och besvikna, jag vaknade med ångest och huvudvärk och valde ändå att dricka igår igen. Jag har helt klart en bit kvar på min resa…

@Antonia godmorgon! Hur gick det? Hur mår du?

@Carisie jag tror nog att det är suget efter alkohol som gör det, att hjärnan är kidnappad… sen har jag inte lidit av mitt drickande särskilt mycket och det gör nog också att jag vill fortsätta. Men jag känner ju att min medvetenhet runt drickandet har ökat, och jag känner också tydligare nu att jag mår sämre dagen efter, det trodde jag var min rätta personlighet förut. Och så tror jag att jag vill dricka för att få en paus i huvudet. Svårt att förklara, men det som lugnar sig i hjärnan.

@Rehacer äsch. Hoppas du får ta igen dej nu i helgen. Vädret på våra breddgrader verkar ju bli skapligt somrigt😊😎!

@Rehacer Jättebra jobbat! Du krigar på så bra! Förstår att du längtar efter ditt❤️
Hoppas du kan slappna av och njuta i helgen ändå🥰☀️

Riktigt dåliga dagar för mig! Men inte pga alkohol, har bockat ✅ varje dag. Men stressen på jobbet äter upp mig och jag har haft galet ont i nacke och huvud de senaste dagarna. Så även idag.
Längtar efter en man som finns vid min sida oftare än varannan/var tredje helg.
Less.

Hej.

Det går sådär. Inser att A har hjälpt mig, eller kanske inte hjälp, men för stunden att skjuta upp mitt mående. Min grundproblematik är att jag ibland blir väldigt uppvarvad, bipolär fast med andra ord kan vi säga.
Det var längesen nu, vilket är superskönt för jag hatar den delen av mig själv.
Men... nu med många fler vita dagar och då fler saker att underhålla mig med istället för A så kom det. Smygande. Sover inte. Pratar i 180, springer, hjärtklappning, glömskan och ångesten över mig själv som person.
Kan knappt sitta i soffan.

Drack 2 enheter under en kväll när jag var super uppvarvad och det är som att... Jag vet inte. Inte bra. Glad att jag stannade där, stolt faktiskt.

Ikväll är jag nykter och det känns bra. Jag ska lägga mig på spikmattan, försöka andas och komma upp med en plan för en lugn morgondag.

Jag måste varva ner nu.

Ta hand om er alla!

Hej Nymis! Jag vill tipsa om Socialstyrelsen nationella riktlinjer: https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikel…

På sida 35 och 42 hittar du information om vilka medicinska respektive psykosociala behandlingar som bedöms ha tillräcklig evidens för att rekommenderas av Socialstyrelsen. Vad som passar för en person i den situation du beskriver är däremot inte självklart, ofta behöver man själv fundera vad som skulle kunna passa och diskutera det med läkare eller behandlare. Hoppas det blev hjälpsamt på nåt sätt!

Summering av de senaste tre veckorna: 17 enheter alkohol fördelat på sex tillfällen. Då ingår gårdagskvällen när jag och gubben "delade" på en flaska vin. Jag drack nog fyra enheter och idag känner jag mig bakis. Kroppen är nog inte lika van att hantera alkohol när jag minskat konsumtionen ganska drastiskt. Sätter in det i erfarenhetsbanken och bestämmer att absolut maxgräns får framåt bli tre enheter vid samma tillfälle, det vill säga en halv flaska vin. Vi gillar mat och vin och kan jag begränsa mig till det max två gånger per vecka kommer jag känna mig jättenöjd!

Tant Sug kommer på besök emellanåt, men hon är inte riktigt lika envis som tidigare. Jag känner mig stark!

Imorgon bär det av på lite semester och umgänge med barn och barnbarn. Jag vet redan nu att jag kommer att klara av att hålla mina gränser. Det känns bra!

@LAO Jag förstår precis det där vinsuget som kommer efter en intensiv och ståhejig dag som du måste ha haft idag. Känner igen det så väl. För mig brukar det räcka med en eftermiddag med mina intensiva barnbarn.
Och idag har jag just inte gjort något vettigt, förutom lite jobbpyssel (sådär en halvtimme), men drabbades ändå av ett starkt sug på eftermiddagen.
Dag fem.
Jag snackade ned suget genom att liksom vända på det: ett sånt här sug en vanlig eftermiddag är ett tydligt tecken på att jag måste fortsätta vara alkoholfri.
I morgon ska jag vara barnvakt. Därefter ta mig hem genom staden; en busstur kantad av uteserveringar.
Be en liten bön för mig i morgon!

@LAO God kväll vännen 🌸 En nyfiken fråga - eftersom jag ännu inte tagit något återfall - vad får dig att vilja vara måttlig? Vad det än är? Jag är genuint nyfiken. ☺️ Jag har varit utan så länge (i min värld) att jag inte kan komma på en enda anledning att dricka. Inte en dryck jag är sugen på. Så fort jag började skriva det här meddelandet och verkligen gnugga mina grå små celler för att känna efter RIKTIGT ordentligt så är det enda min hjärna kan tänka "jag orkar inte vara bakfull". 🧠 Vill aldrig mer vara onykter/full - pallar inte ens tanken på att tappa kontrollen. Jag behöver inte ens dra tanken till karatefylla eller dåliga beslut och minnesluckor - hela min kropp skriker "don't go there!".

Ha då i åtanke att jag har halkat in på ett bananskal i nykterhet 😅 Det var aldrig min plan att bli nykterist. Någonsin.

🩵

@Antonia tack! Ja visst är det konstigt. Jag har ”bara” slutat dricka en gång och sen ramlade jag dit igen. Nu tar jag varv två och inser att jag ännu inte släppt önskan om måttlighet.
Hur går det för dig?

@Carisie det fick jag inte, men en fin blomma och fint fika och presentkort på den fina butiken i staden. En bra dag! Skolavslutningar är speciella, och nu är jag helt utmattad med huvudvärk och enormt vinsug. Men båda barnen är hemma och skåpet tomt so det blir bubbelvatten och vila.

@LAO Hoppas fröken fick många blommor 🌸

@Rehacer när jag i tiderna hade ett krävande chefsjobb suckade jag och sade till min då mycket mer erfarna kollega att ”nu ska det väl ändå lugna ner sej”. Nej, sade hon ”det gör det inte”. Detdär hade jag med mej sen i många år och det hjälpte faktiskt.
Grattis till ytterligare ett ✅!

@LAO - önskar dig en fin avslutningsdag!
Jag vaknade lika fräsch, därtill tidigt, fastän inga måsten kallar. Känner mig stark och smart och undrar också varför man efter att ha gått in i sådana här lyckligt nyktra och starka perioder väljer att förgifta sig igen.