Senaste kommentarerna i forumet

@Beer stark du är som kör på och inte dricker. Fatta hur starkt det är ❤️

Det jag upplevt i min nykterhet är att efter ungefär en månad när jag varit nykter så var inte alkoholen det största problemet längre. Ja, visst fick jag sug och kände att något fattades ibland, man kunde sakna någon slags kemisk fake-känsla av glädje/extas. Men just det där som du beskriver med att hantera känslor, det var det som blev det tuffa efter hand. Känslorna kom ju direkt när man slutade, men i början hade man så mycket sjå med att bara inte dricka.

Jag brukar tänka att när vi druckit länge och bedövat allt med A, använt det som medicin så är det som kroppen glömmer bort hur det känns att verkligen leva, hur det är att känna - på alla sätt, på riktigt. Och när den enda medicinen man känner till är A så är det inte konstigt att man börjar dricka igen även om man inte vill innerst inne när saker händer och känslorna är fler och mer än man har övat upp sig att kunna hantera.

För mig skedde det efter ca 6 månader, klarade inte att hantera mig själv och mitt inre känsloliv så enda utvägen i den stunden blev A. Visst var det ett dumt beslut och det tog ca 5 månader innan jag kom på banan igen men nu i efterhand ser jag det som min största livsläxa. Och nu ser jag den händelsen som min största motivation till att aldrig ta första glaset. Jag lärde mig ju att jag inte kan dricka… och det har med tiden och över 9 månaders nykterhet i dag till en känsla av att faktiskt inte vilja dricka alls. Det är världens bästa känsla.

Men att inte veta var man ska göra av sig själv när man är i sorg, panik… ja allt. Det är hemskt. Glad att du har din sambo som finns där. Jag skulle dock råda dig till att prata med din terapeut om detta, då det är väldigt vanligt känslor/alkohol. Jobba igenom dina känslor. Låt någon annan (som du inte älskar) ta bort den värsta bördan och låt någon annan ge nya perspektiv, små enkla strategier. Låt någon annan hjälpa dig att lirka bort alkoholdjävulen så du kan finnas där för dig själv och sambon ❤️

@Ångestmoln hur går det för dig? Hittade du något digitalt AA möte? 🧡

Välkommen hit! Vi är många som har suttit fast i ett elände. Det går att bryta.
Skriv lite mer om dig själv så får du stöd och hjälp!

Den där inlärda reflexen att nu händer det något här och nu som gör att jag måste ha sprit tror jag att jag lärde mig innan jag överhuvud taget drack. Har för mig att chockade människor alltid serverades sprit av nåt slag.
Jag var nykter under den nästan värsta tiden i mitt liv. Så här i efterhand och även då i viss mån tror jag att det var skönt att vara helt närvarande. Vi klarar rätt stora prövningar.
Nu händer det rätt mycket saker runt dig som är krävande. Men skulle det verkligen hjälpa om du drack. Allt är ju kvar när man nyktrar till.
Jag vet interurban jag överlevde min jobbiga period, det var kanske ungefär som att bli nykter, en timme i taget, en dag i taget, andas. Du klarar det här!

@Tröttiz Tack för ditt svar. Helt rätt att vi som har problem med alkoholen ska svara även där.
Själv har jag nov varit lite egoistisk och varit rätt dålig på att svara i andras trådar över huvud taget.

Ett problem jag upptäckt är att det långt ifrån är över efter nu 6 veckor, inne på min 7.e.
Vi har ett dödsbo att hantera och hade mycket kontakt med polisen ang vapeninnehav. Därefter besked om en nära anhörig till min sambo blivit sjuk. ALLT, precis ALLT rasade. Mitt kemiska skyddsnät fanns inte längre! Sån Jävla ångest och känsla av panik! Tidigare hade jag stått på bolaget strax efter detta. Nu kan jag inte! Tack Antabus!
Nu måste jag lära mig hantera jobbiga situationer på ett annat sätt! Men hur? Vet inte hur man gör!
Jag kan tack och lov prata om det mesta med min älskade kvinna, men hon går ju också igenom ett jobbig sitiation. Oro för vad som händer när jag inte längre tar antabus.

@Andrahalvlek skrev:"Craig Beck brukar säga att de fem farligaste orden för en nykter alkoholist är: ”Just one drink wouldn’t hurts" Så sant!

Kram på er alla!

@Beer
Jag är en anhörig. 😉
Jag har läst rätt mycket för att förstå mera, har skrivit en del svar också.
Omvänt har jag tyckt att ha varit bra, då ni som kämpar mot alkoholdjävulen svarat på anhörigsidan. 🌹
Vi kämpar ju tillsammans liksom, men på olika sätt.
Allt gott. Trevlig helg.

@Nykter2021 ingen fara alls med dubbelposter, har hänt mig med några gånger😊Jag tycker absolut du ska börja lyssna på poddar och böcker om du inte gjort det innan. Hedman och Heden är superbra tycker jag och Alkispodden också. Skål ta mig fan, Jag som var så rolig att dricka med och Låt fasaden rämna är böcker som varit bra för mig📚

@sisyfos sömnkvaliteten blir så mycket sämre utan alkohol😅 Min går upp och ner vare sig jag dricker eller inte, jag är en orolig prick och har blivit väldigt lättstressad efter en tidigare arbetsplats. Men jag förstår vad du menar, att det är det riktigt långa uppehållet av alkohol som skulle kunna få rätsida på det hela. Jag har liksom du inte valt det vita än men är inte lika främmande för det längre och jag har dragit ner på både glas och tillfällen att så just nu känns livet rätt bra och jag hoppas det fortsätter så. Jag är väl medveten om att jag måste vara på min vakt och att dricka något på en tillställning där jag kan känna mig stressad inte funkar så det kommer jag låta bli. Just nu tackar jag bara nej till såna tillfällen. Idag bad jag maken köpa alkoholfritt bubbel så jag får testa på det vid tillfälle. Jag hoppas att jag också kommer tycka det är gott och kännas festligt🤩

Önskar alla fina här på forumet en fantastisk fortsatt fredag💛Det är äntligen dags för att gå på semester🙌

@Andrahalvlek
Tack ❤️ Har ju fina förebilder här också 🤗

@Torn Kul att du tittar in! Tack🥰 Ja nu behöver jag verkligen hejarop💪🏻

När det gäller AndraHalvlek så tänker jag att allt vad hon skriver är så himla klokt! Fast jag var inte redo att ta emot alla råd i början …det passade inte mig …men nu börjar ett och annat landa inom mig😃

Sisyfos ..tycker om när du berättar hur det var för dig…om det svåra. Många av mina vänner skriver ju i Det vidare livet och här i Förändra sitt drickande…finns det ngn enstaka kvar..och jag orkar inte riktigt just nu börja läsa i en ny tråd…kanske senare…men inte nu. Ibland kan jag sakna någon att identifiera mig med och då när någon beskriver hur det var så känns det lite hjälpsamt. Jag hoppas givetvis att alla ska få slippa sug men när man beskriver suget kanske hur man hanterar det då blir även det lite mer identifierbart för mig,

Har gått en promenad och dimman låg tät över Vänern…och svetten rann på hela mig😅

Ha en fin torsdag😍

@Varafrisk Hej, jag hoppar in här och ger dig ett rejält hejarop!😍 En gång är den sista, och nu tycker jag att du verkligen är på G. Jag såg i någon tråd att du har börjat ta till dig av det här som Andrahalvlek alltid har tjatat om. 😅 Det ger mig en stor tro på att du kommer lyckas bli fri från alkoholen snart.

Kram

@Blanka Åh, vad härligt att höra att du mår bra ❤️

Kram 🐘

@Sisyfos skrev:"sömnkvaliteten blir så mycket sämre utan alkohol" Så mycket BÄTTRE menar du förstås. Ville bara förtydliga för andra.

Kram 🐘

Haha Nykter 2021 jag lyckades med trippelpost en gång. Ibland är det ju att den ligger kvar och man inte vet om man sände första gången. Hur jag lyckades med trippelposten vet jag inte. Du kan klicka på redigera på din dubbelpost och radera texten och skriva dubbelpost istället. @Liten tjej skrev:"Men detta ska jag vända nu, har gett mig fan på att ta tillbaka mitt liv igen och känna glädje och energi👊"
En del i att komma dit tror jag är sömnen och sömnkvaliteten blir så mycket sämre utan alkohol. Det har suttit rätt långt in för mig att välja fritt från alkohol, och jag har inte valt helt vitt men oerhört begränsat. Nästan aldrig helt enkelt. Det jag märker nu när jag nästan alltid väljer alkoholfritt är att det är både lika gott och lika festligt ändå. Det man slipper är segheten, sömnpåverkan och risken att det ska bli för mycket. Jag får också en annan typ av vila. Jag rekommenderar verkligen att testa utan en längre period och framför allt att inte använda alkohol som guldkant eller avkoppling. Det funkar väldigt bra utan.
Lycka till!

@Sisyfos Tack! Tycker också om att du finns här💗 Men, jag undrar var min vän Ase är? Hon har inte skrivit på ganska länge.

Igår var väl ingen toppendag. Det berodde inte på att jag inte drack alkohol utan för att jag hade druckit tidigare under flera dagar. Kunde ändå sova ganska gott inatt trots värmen. Var tvungen att gå upp vid ett tillfälle för att ta ögonsalva och gå på toa.

Ja, idag kommer nummer två…

Idag kommer dag två Varafrisk!
@Varafrisk skrev:"Ont i huvudet, lite lätt illamående , ont i magen, lite lätt darrig. Och ångest…"
Egentligen skulle jag kunna fylla på den där listan hur mycket som helst med minnen från hur det var. Det är verkligen skönt att slippa.
Det är en extrem vana (eller ovana) Varafrisk det där att avkoppling i soffan innebär alkohol. Jag drack ju inte officiellt på slutet så för mig uteblev avkopplingen också. Och ändå drack jag. Men det gäller att se också om man egentligen alls får det man är ute efter.
Nä sådär vill man inte må. Du skriver att du vill hitta nåt annat på kvällarna och att du känner dig ensam. Den där ensamhetskänslan är kanske den du försöker fylla med alkohol. Kvar blir ångest oro och en ännu större känsla av att inte duga. Du kan få tillbaka ditt liv, Varafrisk. Om jag går tillbaka till mig själv så tycker jag inte att det är så konstigt att du började dricka igen när du slutade med antabus, men i dina inlägg finns nu ingen positiv effekt av alkoholen, ingen glorifiering. Utan mest trötthetskänslan som jag såväl känner igen. Det är svårt att bryta vanan, eller jag tycker kanske fortfarande att du kan prova att ta a-fritt istället. Men där är alla verkligen olika vad som passar.
Jag tror att du är på väg mot att sluta. Och energin kommer gradvis tillbaka för mig. Det är så skönt när det händer. När du istället för att minnas kören du sjöng i har energi nog att börja sjunga igen. En dag i taget och idag kommer dag 2 Varafrisk.
Det är så kul att du finns här på Forumet!

@TappadIgen Nej jag tänker inte alls på alkohol eller sug efter det efter min drömmar. Tycker bara att det är märkligt. Men kanske har det någon betydelse eftersom alkoholen förut tog så mycket plats i vardagliga liv. Kanske är det en föredetting till ’vän’ som saknar mig men som jag inte saknar.

Tack för du frågar Andrahalvlek 🥰
Ja, det går bra för mig. Det känns enkelt att vara utan alkohol, känner inte att det är något jag saknar. Det trodde jag inte för sju månader sedan. Jag har fortfarande samtalsstöd med beroendeenheten och det är skönt. Men det handlar mindre och mindre om alkohol, för jag är inte så upptagen av det längre. Alkoholen som kidnappat och bosatt sig i min hjärna, blev vräkt. Har börjat småträna lite och tycker om att pyssla hemma. Semestern tänker jag bara lata mig på, läsa böcker och ha det skönt 🤗⭐️🌺

Det var inte så svårt att avstå från alkoholen idag. Fast idag har det inte varit en bra dag…först bakis…och sedan kommer rastlösheten …ensamhetskänslan…dessutom trivs jag inte riktigt i den här värmen. Inte blir det bättre när man är överviktig. Vi åkte och bada men det blev inte så länge för då kom åskvädret. Fast luften är lika tung och fuktig ändå. Får nog åka och ta ett kvällsdopp.

Hör hur negativ jag låter. Är egentligen inte negativ men rastlös och känslan av ensamhet är stark. När jag jobbar och dricker efter jobbet så tror jag mycket på att det beror på vanan. Kanske är det så att jag känner mig ensam utan glasen…glasen med vin och bubbel och ölen….

Om jag lär mig att sysselsätta mig med något annat på kvällen än dricka så kan det ju bli bättre…När jag började m antabusen då plöjde jag serier men det lockar mig inte så mycket i det fina vädret. Vi får se vad det kan bli….

Kanske får jag lov att känna så här? Bara jag inte dricker på den känslan…

Ska iaf laga torskrygg med bacon dock inte av färsk torsk, tyvärr. Ska även kolla på Tv på Kronprinsessan…eller tja mer på Augustifamiljen som är husband. Min favorit Simon Ljungman spelar ju i bandet. När jag sjöng i kör hade vi konsert tillsammans med honom och Fredrik Berglund. De hade gjort ett körarrangemang av ca tio av Simon & Garfunkels låtar. Det var nog bland de roligaste som jag har varit med om..

Nu har jag iaf klarat dag ett…

En dag i taget! 🌸

@majabuut Först och främst, grattis till dina 408 nyktra dagar! Ett tag för ett tag sen så drömde jag nästan varje natt om att dricka. Nu har det varit ganska lugnt till häromdagen där jag vaknade från en lång dröm. Den var inte jätteotäck och jag vaknar inte kallsvettig, men den var ganska lång och märklig och visade på att där finns något att bearbeta. Jag var i USA och hade precis flyttat tillbaka och skulle handla mat men hamnade i alkoholdelen av mataffären, men i drömmen var den nästan oändlig. Jag gick förbi hyllmeter efter hyllmeter och betraktade allt. I drömmen stod där också någon vid någon hylla och hade ett erbjudande på en speciell alkoholhaltig vara och förhandlandet satte igång. Jag kanske kunde ta lite? Jag vaknade dock utan att ha druckit något. När jag vaknar är det ändå bara en konstig dröm. Jag har ingen ångest eller sug efter alkohol eller någonting. Det känns mer som att jag skrattar lite inombords åt upplevelsen.

Jag vet faktiskt inte vad man ska tolka av dessa drömmar. Jag tror inte att det finns någon symbolik i dem heller. Jag minns när jag var ung läste jag ibland i en drömtydningsbok som min farmor hade i bokhyllan. Den kunde säga knasiga saker som att om du drömmer om trappor så betyder det att du vill uppåt i livet. Jag anade redan då att det mer var baserat på att en farbror med livlig fantasi och utan skrupler hade hittat ett sätt att tjäna pengar än på någon seriös forskning. Med det sagt så finns det ju ändå en anledning till att vi drömmer det vi drömmer. I mitt fall tänker jag mig att det handlar om att alkohol var en så stor del av mitt liv så länge med förhandlande och planerande att det nog tar ett tag för det att komma ur systemet. Det är inte ofta jag medvetet funderar på att dricka eller inte dricka, där har jag ju redan bestämt mig, men det är mycket möjligt att det smusslas och planeras i de delar av min hjärna som jag inte har åtkomst till.

Känner du något speciellt efter att du har vaknat förutom att kallsvettas? Känner du något sug eller har fler funderingar på alkohol resten av dagen?

Vad är det jag håller på med?!?!? Jag var nykter 58 dagar i rad visserligen med antabusens hjälp men nykter var jag. Jag var dödstrött. Så här efteråt förstår jag att det var antabusen som bidrog till den extrema tröttheten. Nedstämd var jag. Men jag mådde aldrig så som jag mår idag..just nu. Ont i huvudet, lite lätt illamående , ont i magen, lite lätt darrig. Och ångest….😱

Är det så här jag vill må??Under semestern? Resten av mitt liv? Även om jag inte mådde bäst under de här 58 dagarna så var ångesten borta, förhandlandet, kunde köra bil när som helst och framför allt var jag ärlig. Ärlig mot mina barn.

Nej, nu får jag bara pina igenom mig de här timmarna tills jag mår bättre. Inte en dag till inte en enda gång till. Har inget bra svar på varför jag druckit alla dessa dagar under återfallet. För den där lilla skiljelinjen till att må bra den är ganska tunn nu. Borde vara på andra sidan snart kanske redan idag.

Har inte strävat efter att vara måttlig. Vill vara nykter. Idag ska jag vara nykter.

Kram🦋

@majabuut Generellt är mardrömmar om att man dricker bara ett symtom på att hjärnan processar. Den bearbetar ens tankar om drickandet alltså. Det betyder inte att man omedvetet planerar ett återfall, mer att det finns något i det undermedvetna som behöver bearbetas.

De drömmarna brukar vara vanliga första halvåret, inte så sent som för din del. Du behöver kanske ”välja om” nykterheten igen? Ungefär som man väljer om en relation eller en arbetsplats med jämna mellanrum. Lista plus och minus med nykterheten, lyssna på en alkisbok eller Alkispodden.

Jag lyssnar på alkisböcker som insomningsljudbok. Då får jag daglig repetetion, trots att jag har varit nykter i 521 dagar. Kan tipsa om Craig Becks bok ”I can stop you drinking”. På engelska, men väldigt lätt att förstå eftersom han är en gammal radiopratare.

Grattis till dina 408 nyktra dagar! 🥳🥳🥳🥳

Kram 🐘

@knickan Tack❤️Så nyfiken jag blev. Ser fram emot när du ska skriva igen❤️

@Nykter2021 Tack för det❤️

Hej Varafrisk! Det är intressant att följa din resa och jag hoppas du fortsätter komma hit!

Har ingen aning om hur det blir dubbelpost- förlåt!