Senaste kommentarerna i forumet

@Charlie70 Tack💗 Har läst i din tråd, så himla gott att du mår så bra! Det är så trösterikt att läsa. Så glad för din skull🤗

@Ase Nej man är inte ensam när man har sin familj. Jag är ganska extrovert men behöver inte massvis av människor omkring mig. Tycker ändå om när någon hör av sig ibland. Men du och jag följs åt💗

@Andrahalvlek Tack för den och här kommer en tillbaks🤗

@Varafrisk Uppskattar såå himla mycket att du hörde av dig med en uppdatering. Har funderat på hur du haft det dessa dagar. Vi finns här så klart och oss hälsar du på så mycket eller så lite du vill. Det är bara du som kan finna DIN väg framåt.

Ha en riktigt fin midsommar nu och ta hand om dig själv och familjen.

Kram!

Chill midsommarkram 🐘

Låter klokt att fira helt i din ensamhet utan att fira alls typ. Lika klokt att skriva ner hur du mått. Lova nu dig själv att om tanken ”en öl kvittar nog” dyker upp så går du tillbaka och läser det du har skrivit först innan du gör någonting.

Chill midsommarkram 🐘

Chill midsommarkram 🐘

@Charlie70 Tack för grattis😊🙏.
Ja, midsommar känns stabilt👍

@Ase kom precis tillbaka efter en halvtimmes promenad när jag såg ditt svar. Undrar vad de jag mötte längs vägen tänkte.. Allt gungar och ibland känns det som jag skall svimma där längs vägen, kanske tänkte de att här är en som börjat midsommarfirandet tidigt :-) Tur vi bor som vi gör så man möter inte så många men mycket sommargäster här nu.
Grattis till dina två månader Ase måste kännas underbart!!

@Varafrisk jag blir så glad att du är tillbaka!
Klart vi fortsätter att följas åt😊
Du skriver lite om vänner och jag kan känna igen mig lite i det. Jag har en nära vän och några som är mer som bekanta. Men jag hade aldrig orkat ha massa vänner är för introvert för det.
Tänker att vi har våra familjer och då är man aldrig ensam💖.
Kram

SKAMMEN…..men hur var det🤔Jag skulle ju inte skämmas längre skäms kanske inte idag men igår. Fick ett återfall på två dagar. Tänkte först jag att ska absolut inte skriva mer på forumet. Men skulle jag skriva då skulle jag vara ärlig som jag brukar för min skull. Känslan var även stolthet för jag vill inte att mina vänner som tänkte att jag kommer få ett återfall skulle få vatten på sin kvarn. Var hos min kurator på Rådgivningscentrum igår. Tänkte först ringa och säga att jag var sjuk men gjorde inte det. Det här var mitt första återfall. Jag sa t henne att jag fortsätter räkna min dagar men hon sa att jag skulle börja räkna från dag ett. Tänker att det handlar om den omedvetna hjärnan, att man kan fortsätta räkna dagar och få ett återfall igen. Så det blev dag ett igår men mina 58 nyktra dagar de finns starkt i mitt medvetande. För jag ville ju gärna säga 61 dagar med ett återfall på två dagar. Vi kan väl följa varandra och heja på varandra ändå @ase?

Varför blev det ett återfall? De senaste veckorna har det varit oerhört stimmigt i min hjärna. Jag har känt mig så stressad på jobbet. Så mycket att göra, och ganska ensam. Har även beskrivit här på forumet min känsla av ensamhet. Visst finns det vänner att kontakta men det är alltid jag som står för kontakten. Så en stark längtan efter att någon skulle ringa mig. Tänk ett telefonsamtal utan vidare. Så när jag var på Systemet så blev det så tydligt att suget var starkt för när jag hade handlat blev jag lugnare.

Men hur blev det sen då när jag drack och dagen efteråt? Det fanns ju liksom ingen glädje och jag blev än mer trött. Känslan av ensamhet blev väl inte heller den bättre. Igår förhandlade jag också med mig själv om jag skulle åka t systemet. Klarade det. Min man hade köpt öl för att bjuda på ikväll. Det blev också ett sug. Men jag drack inget igår och ja kommer inte dricka idag. Jag varken vill eller kan dricka mer men jag kan aldrig säga att det aldrig kommer hända. Kuratorn sa att den postakuta abstinensen kan sitta kvar till upp emot ett år vilket är vad Peter Wirbing säger. Kuratorn nämnde även något om att forskningen säger att risk för återfall finns under de fem första åren. Man kan ju få det även senare men förhoppningsvis avtar risken.

Vad var det då som gjorde att jag klarade det igår? Först och främst var det att jag hade starka magsmärtor. Hade även känning i levertrakten. Vill verkligen inte uppleva det mer. Är ganska övertygad att det finns någon påverkan där. Tänker att jag får veta det när gastroskopi och ultraljud kommer göras. Vill inte heller vara så extremt trött. När jag kom till min massör i tisdags satt jag först och grät en kvart. Tycker att vi på jobbet verkligen inte frågar hur man mår nu för tiden. Hur som helst men min längtan efter att få leva mitt liv, komma upp på banan igen. Att bli nykter för att vara närvarande i mitt egna liv. Att äga mitt liv.

Kuratorn på Rådgivningscentrum pratade betydelsen att fylla på det själsliga, att fylla på sig själv. Det kan vara en ansiktsbehandling, få naglarna fixade vilket jag tänker göra när jag börjar min semester. Men att läsa några rader el ta en kopp kaffe el titta på mina vackra pioner.

Jag tycker om att skriva på forumet men jag blir för beroende. Det tar för mycket tid för mig, ibland skriver någon något som är menat i all välmening men som jag tolkar negativt då ligger det och skaver länge. Har därför funderar om jag ska gå in ett par gånger i veckan istället. Som det är nu så tar det för mycket tid från annat.

Ja…så är det då Midsommarafton 2021🇸🇪
Sitter i en fåtölj nu och skriver. Maken ligger fortfarande och sover. Tycker att det är skönt att han kan slappna av och göra det. Ska plocka fram frukost när jag skrivit färdigt. Har läst några rader/krönika i boken ”Lita på att det ljusnar” av Tomas Sjödin och dagens text i ” Just idag 365 tankar för sinnesro” av Olle Carlsson. Båda är faktiskt pastorer. Olle Carlsson är fd alkoholist. Tycker om att läsa deras ord. Trösterikt.

Ska stryka några dukar, byta och lägga på borden. Plocka in blommor både t vardagsrummet och altanen. Rosa pioner och daggkåpa. Svårt att hitta vilda blommor i Midsommartid. I eftermiddag kommer vår son med sambo. Han skulle ha med sig en paj. Första gången, värmer i modershjärtat. Äta sill och potatis. Så gott! Vår dotter jobbar fr 7 -10 h förste brukaren därefter vidare till näste brukare och jobbar t 21 ikväll. Vi fick ju en flaska Prosecco av värdparet i Skåne. Passar bra att öppna nu så kan övriga skåla i det och jag dricker något alkoholfritt. Till maten blir det nog vatten. Har svårt att hitta en alkoholfri öl som jag tycker om, tycker att de är blaskiga. Kuratorn förespråkar inga alkoholfria drycker som vin, mousserande el öl. Det kanske beror på var man befinner sig i sin nykterhet.

Jag vill önska er alla en fin Midsommarhelg🇸🇪🌾🤗och styrka oavsett om du kämpar med din nykter eller är nykter🙏🏻

Kram Varafrisk

Hej Varafrisk💖.
Vill bara önska dig en fin midsommar🌺🌼.
Kram

@Orosmoln vad jobbigt du har haft det och vad du har kämpat!
Klokt av dig att ta det lugnt idag.
Kanske du kan ta en promenad och äta en god glass eller något 😊.
Önskar dig en fin dag 💖

@Catlady skulle säga att du är på en jättebra väg nu. Du vet att du ska lyssna på din kropp och när du gör det blir alkoholen bortvald till förmån för det kroppen behöver. Ofta är det just hunger och trötthet som triggar oss att dricka. Att då välja att äta och vila i stället för att dricka alkohol visar verkligen att du är på G.

Glad midsommar!

Grattis Ase! Två månader är en lång tid! Så härligt att få fira midsommar med den tiden i ryggen.

Kram!

Idag har jag varit utan alkohol i två månader 💃💃💪.
Önskar alla en fin midsommar!🌼🌺.

@Varafrisk Hoppas du får lite lugnare dagar nu. Suget och allt runtikring det kan vara oerhört intensivt. För mig var det jobb varje vaken minut i månader när jag slutade snusa, alkoholen kom mer i skov. Uttröttande bara det.

Vill önska dig en riktigt fin midsommar!

Kram!

Kikar in och säger hej! Jäklar vad starkt av dig att skippa GTn. Jag imponeras ständigt av er som gör denna resa med alkohol hemma. Jag lever själv och skulle nog inte klara av att ha alkohol hemma.

Bra jobbat igår med suget! Mina il-sug efter vin kommer ofta när jag är hungrig och trött. Vanligtvis mellan 16-18 efter en dag på jobbet eller en dag med ungarna på stranden eller så. Klarar jag dom timmarna och äter middag så brukar suget gå förbi.

Känner igen mig i mycket i din tråd. Utmanande barn, förmodligen egen NPF i grunden osv. Dock skriver jag under på det alla gamla rävar här på forumet säger, att hälla alkohol på den ekvationen gör allt bara värre!

Tråkigt att du har det så tufft med sömnen. Mina sömnbesvär kommer i samband med alkohol och repar sig i nykterhet. För mig är träning viktigt för god sömn och min röriga hjärna också. Hinner du klämma in nån promenad/jogg eller annan träning i ditt hektiska liv? 30 minuter gör så mycket 🙂

Trevlig midsommar! 🌸🌼

Kikar in och säger hej. Hoppas hälsokontrollen gick bra. Ser att du också haft det lite slirigt på senaste. Sommaren är härlig men gör också att jag börjar slira. Jag påminner mig om fördelarna med nykterheten och kämpar vidare.

Önskar dig en trevlig midsommar! 🌼🌸

Kikar in och säger hej. Hur går det för dig hos svärföräldrarna och med stundande midsommar? För mig (barnfri i veckan) blir det inget traditionellt midsommarfirande så detta känns som vilken fredag som helst.

Det här med värdighet och stolthet skriver jag under på. Jag känner mig så autentisk, stark och rakryggad när jag håller mig nykter. Det måste jag påminna mig om. Har slirat lite senaste veckan och hamnat i nån sorts sommarvibe med nån öl här och ett glas bubbel där. Det känns i mitt mående.

Trevlig midsommar! 🌸🌼

Jag har den senaste veckan slirat lite och delvis hamnat i gamla mönster. Det är långt ifrån vad det en gång var men tendensen är lite desamma. Det är sommar, sol, fotboll osv. Nån öl här, ett glas bubbel där. Som mest har jag loggat 5 enheter en kväll. Något jag märker är att mitt psykiska mående påverkas direkt. Känner mig lite sådär inkletad av oro, ångest, skuld och skam. Lite irriterad också. Jag drar i handbromsen omedelbart! Egentligen borde jag ta en helvit längre period, jag vet. Kanske det blir så. Hur fan orkade jag må såhär upphöjt i tio jämt förut? Vansinne.

Alkohol är en drog. Punkt. Den förändrar hjärnan enormt. Jag vet ju att nästan all psykisk ohälsa försvinner för mig om jag gör en sak - håller mig nykter.

Måste nog skriva här hur dessa första fyra dagar varit så jag kan gå tillbaka sen, får inte glömma.

Dag 1 fortfarande ordentligt skakig men bättre än dagen innan då jag med två händer drog i mig 2 33cl starköl för att jag skakade så mycket att jag blev rädd.

Dag 2 skakningar, yrsel som kommer och går. Ligger mest i soffan. Får tvinga i mig mat och vatten.

Dag 3 känns lite bättre men fortfarande kommer skakningarna och yrseln med jämna mellanrum. Måste köra bil till affären för att handla mat, känns otäckt. Inne affären känns det som jag skall svimma, går som i dimma, händerna lite skakiga.

Dag 4 vaknar och känner mig ganska ok trots allt, tänker att nu vänder det. Lovat att köra en vän, plötsligt kommer skakningarna och yrseln igen. Får ringa och skjuta upp en timma. Blir bättre, kör men det känns inte helt ok. Tänker att om jag kör i diket så har jag i alla fall ingen alkohol i kroppen. Så fortsätter dagen och kvällen, får några timmar som känns helt ok sen skakig och yr igen någon timma. Får lite gjort hemma, tvättar och byter sängkläder. Verkligen behövligt då jag vaknat varje morgon sjöblöt men inte förrän nu orkat ta tag i detta. De timmar jag känner mig som vanligt kommer funderingar på att jag inte vill att någon skall veta hur det står till, måste jag ta en öl ändå på midsommar så ingen förstår? Avstyr midsommarfirandet.

Dag 5 Midsommarafton. Vaknat, känner mig ok men vet att skakningarna och yrseln kan komma när som helst. Huvudet känns tungt, lite dimmig. Behöver inte göra något alls idag, inte träffa folk och inte köra bil. Tankarna kommer, vad har jag gjort mot min kropp? Kommer den någonsin att återhämta sig från detta? Tur att jag har tidig semester, hade inte klarat varken att ta mig till jobbet eller att arbeta. Nu väntar en lugn ensam midsommar och det känns som det bästa valet för mig idag så inget jag sörjer. Är glad att jag avstyrde allt firande. Måste låta kroppen läka om det fortfarande är möjligt.

Önskar alla er andra en Glad Midsommar!

Min doseringen är just nu 1 Naltrexon på morgonen, sen tar jag 3 st Campral morgon middag kväll. Jag hade egentligen aldrig något speciellt mål eller en plan på hur jag skulle förändra mitt drickande. Men tack vare dessa mediciner så förändrades allt efter en tid.

DOCK är en väldigt vanlig biverkning av Campralen diarré/dålig mage. Men min läkare sa att det tyvärr kan sitta i länge för många & det är då man får tänka lite om det är värt det. Men för mig just nu så är det de.

Hur går det för er annars? 🌸

Campral & Naltrexon, mina tankar, känslor & funderingar.. Jag tänkte då att jag startar denna tråd för att dela med mig av mitt år med dessa mediciner & ventilera lite men även kanske kunna svara på det ni kanske undrar..

Det kommer att framöver bli kortare inlägg för det ska bli lättare att fråga & svara.. KRAM!

@Catlady Heja dig! Äta först är en gamechanger 🙏🏻

Kram 🐘

Shit. Det var nära ögat. Hemskt stressig dag idag. Slutade inte jobba förrän strax efter 20. Så lång dag. Barnen har varit i luven på varandra hela dagen och skrikit och bråkat. Jättekul när man sitter i jobbmöte eller ska försöka koncentrera sig. Så, stressad, hungrig, frustrerad och jävligt grinig. Hade inte käkat sen lunch och maken satt där med sin GT. Jag tog fram tonic ur kylen men tänkte sen: ”Nä, jag äter först. Ska jag ta en drink så gör jag det fan inte på tom mage” så jag stoppade in flaskan i kylen igen och tog en a-fri öl istället. Tänka sig, när jag käkat och druckit den a-fria ölen, så var det inte så lockande längre. Nu ligger jag nedbäddad och ska läsa min bok istället. Jag är dödstrött och imorgon vill jag spendera lite tid i trädgården innan mina föräldrar kommer på besök. Så trots att det krävdes lite eftertanke och viljestyrka idag så är jag mycket nöjd med mitt val.

@Beer Härligt att höra att du klarat 3 veckor och att du mår bättre och bättre! Hemarbete och distansjobb är ganska livsfarlig kombo. Man saknar det sociala med kolleger och går ut o sätter sig och dricker ute på pubarna istället. Ja, att sätta upp mål och sen följa dem till fullo är det som gäller. Hundpromenader i naturen gör nog susen senare för dig? Idag har jag iallafall tagit det lugnt och mår toppen!

Cyklat 2 mil längs soliga playan, promenerat och styrketränat. En dag fylld med harmoni och ett lugn som man ofta längtar till. Brukar vara normal och ångesten bortblåst efter 1 dag utan alkohol. Sen midsommarfest imorgon...men vi har sagt att vi trappar ner och inte blir fulla. Kanske skulle man vara helt nykter men det får komma i ett senare skede. Sön-tors är det som gäller nu men innerst inne förstår jag nog att helt nyktert liv skulle behövas. Kanske får reda på mer info angående deras behandlingar på måndagmötet med AA.

Väldigt imponerad av dina 3 veckor! Skriv gärna mer om dina tips för att hålla sig nykter en längre tid.

Ha en underbar kväll!