Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Låter som att du ändrat lite mindset och kommit över på ”andra” sidan. Att du känner mer motivation och acceptans för att inte dricka alkohol. Att det inte är samma slags sorg längre. Att du kan se det positiva i nykterheten. Tänker att det är det som krävs för att ta klivet över på andra sidan. När man står där mittemellan är fighten jobbigare med ambivalens, kluvna motstridiga tankar och känslor, kognitiv dissonans. Det tar massor av energi och tankeverksamhet. Det är befriande att slippa dragkampen och att följa endast ett spår. Det som är hälsosamt för både kropp och knopp.

Ha en fin lördag!🎃

@Surkärring. Tack för din lista och att du påminner oss andra att kämpa på.,Att inte dricka och den vinst man får för hälsan är ju helt otrolig. Jag har 2 veckors nykterhet och märker stor skillnad.

Önskar dig en strålande dag🌟

Min motivation är min hälsa.
Jag blev jättesjuk, inte av alkoholen men alkoholen riskerar att sjukdomen kommer tillbaka så jag vågar inte dricka.
Bakom det ligger att jag ändå haft omgå gar när jag druckit mer än jag borde, så kanske var sjukdomen just det jag behövde för att fatta att alkohol inte är bra för mig..?

Har märkt att utan alkohol kommer en massa positiva saker..
Bättre sömn
Bättre minne
Mindre småätande
Mindre huvudvärk
Färre pinsamheter
Ingen bakfylleångest
Bättre andedräkt
Klarare hy
Bättre ekonomi
Mina tankar och prioriteringar ändras
Jag ser vilka mina riktiga vänner är
Min mage mår bättre

Det var inget som ändrades på en kvart, men jag märker den successiva förändringen. Och jag vet att det kommer fortsätta bli bättre.

Lycka till, hoppas du hittar ditt sätt!

Fest imorgon.
Tror att jag ska dit en liten sväng.
Srn när folk börjar bli dryga (berusade?) kan jag ju gå hem.
Skönt tanke.
Att veta att jag lär komma hem i tid, inte oroa mig för minnesluckor eller alkoholbaserade pinsamheter. De grodor som hädanefter hoppar ur munnen på mig kommer att vara helt autentiska och bara jag, i min renaste form 🐸
Önskar er alla en fin helg, med eller utan alkohol men helt säkert utan dåligt mående.

@Bubbelmorsan jag köpte den förra helgen men inte blivit av men tänkte nu är det dags! Hoppas den smakar bra. Ja det är den jag köpte! Återkommer med en recension som en nykter Bengt Frithiofson!

Ja hejja oss! Kan känna inte ett sug men mer som en tanke att hmmm här brukar jag ta en öl det hade varit gott. Men det är bara att lära om. Det går över direkt men blir som en tankevurpa, oj här gick spåret till en annan station

@spoix90. Tackar!
Jag har inte vågat prova a-fritt bubbel än. I veckan blir det dags då jag ju ska på tjejkväll hos kollega. Tar med mig min flaska och jag har ju redan sagt att jag kör alkofritt så ingen kommer fråga. Tänkte köpa Richard Juhlins bubbel. Vilket kör du ikväll? Recensera gärna.

Bra jobbat till dig kompis🌸. Glad över att det går bra för dig.

@Vitvargen Tack för det ! Och skoj du skrev igen här. Har känt lite som att jag bara gjorde intrång i din tråd och började bara prata om mig själv... Har inte läst så mycket på den här sidan och det var nåt som jag fastnade för när jag började läsa dina inlägg och då valde jag den här tråden för att ta steget.
Jag har faktiskt aldrig försökt att dra ner, har legat i en starkt uppåtgående trend senaste 2-3 åren. Och senaste året har det varit rätt ordentliga mängder. Jag har hållit mig till framförallt öl och sedan toppat med whisky från tid till annan. Tanken har passerat revy att det kanske går att komma tillbaka till någon form av nån gång då och då drickande. Men där har man ju varit och nu vet man också hur det slutade.
Jag trodde faktiskt det skulle bli en betydligt tuffare första vecka efter att ha druckit dagligen i 2-3 år, vi pratar kanske 5, men absolut inte 10 helvita dagar per år. Jag ropar absolut inte hej än, men är väldigt tacksam för den goda starten.
De positiva effekterna efter så kort tid är en bra drivkraft. Återuppta att vårda kroppen lite, vitaminer är bra. Jag har läst väldigt mycket om sånt tidigare, alternativ/naturmedicin osv. Höll mig i gott skick, trots även då ett gediget drickande, om än ej dagligen. Sista åren har det tyvärr fått stå tillbaka, man har öppnat en öl till i stället.
Att jag skulle ge mig in i ett sånt här forum är lite förvånande, namnet Ensamvargen hade passat in perfekt på mig. Kanske kände jag nånstans att jag behövde fokusera på ämnet, skriva lite på temat, för att kunna ta mig an utmaningen.
Tacksam att jag fann din tråd! Du är ett bra föredöme.

@Bubbelmorsan snyggt jobbat med 14 dagar! När man märker fördelarna suddas helt plötsligt det självklara med alkoholen ut mer och mer! Man tar kontrollen över det egna livet! Jag ska prova alkoholfritt bubbel idag till på spåret myset!! Hejja dig!

@Bubbelmorsan Vilket härligt och upplyftande inlägg! Vilken härlig skillnad med och utan bubbel, alltså måste utan bubbel vara det som sätter guldkant på tillvaron😁.

Snyggt jobbat och det verkar bli mer av den varan. Trevlig fredag!🌟

Då klev jag in på Dag 14 idag. I mitt tidigare liv en fredagseftermiddag vid denna tiden hade jag korkat upp bubblet. Tagit fram chipsen, andra godsaker och "firat" in helgen. Bara det att jag har firat varje kväll i stort sett men på fredagen så är det ju lite mer ok att koppla på firandet. Vilket självbedrägeri...

Har satt på Coldplay, ett gammalt favoritband. Kom hem till städat hem, nu orkar jag ju plocka undan innan jag går och lägger mig plus lite extra fix. Har rensat skåp och lådor, kylskåpet är välfyllt med mat, jag har strykt kläder i veckan, har en skinande hy, har klätt mig finare än jag brukar, sminkat mig mer än jag brukar, pysslat mer än jag brukar... Ska ta fram symaskinen i helgen.

När slutade jag lyssna på favoritbanden, när slutade jag lägga lite extra tid till att fixa mig fin på morgonen, städa undan på kvällen, ha färdigstrykta kläder i garderoben, ta mig för saker som jag inte brukar göra? Ja, ni vet ju svaret. Har blivit sittande med glaset efter jobbet, blivit passiviserad på kvällarna och trött dagen efter så jag inte orkat mer än att fylla på med bubbel kväll efter kväll..

Kör jag på lite till? JA

Trevlig nykter fredag!

@Uncle Zeb - härligt att höra att du redan kommit fem dygn på vägen mot ditt nya sköna liv utan alkohol! Det är, som så många skriver, så enormt mycket enklare att bara säga nix till alkohol än att "försöka trappa ner" som det heter: hur många gånger ska man misslyckas med den senare strategin innan man lär sig?

Våra hjärnor (min och mina två kära kompanjoners) tycks fortsatt låta sig nöjas med att respektera beslutet om det uppfattas som synnerligen allvarligt menat. Man får hjälpa vissa kontrollcentra i hjärnan på traven genom att medvetet rikta om uppmärksamheten mot andra intressen tex vilande hobbies att få belöningskickar av, alla positiva effekter av A-stopp, kanske litet vitaminer för att boosta syntes och omsättning av viktiga signalsubstanser, pyssla om den allt friskare huden med bra ansiktskräm osv. Vi håller våra hjärnor i ett järngrepp med mental kraft, mycket starkare än vad alkoholen kunde när vi tillät den att ta kontroll. Stöd i "flocken" hjälper mycket och vi ju här på forumet en stor flock av folk med liknande mål där vi stöttar varandra.

Du har hittills upplevt sömnförbättringar och att hyn mår bättre, värk som försvinner, mental pigghet. Helt enormt egentligen på endast fem dagar! Mycket bra jobbat, fortsätt så och du befäster och förstärker dina nya vanor (inkl sömnmönster) och får se fler positiva effekter ramla in undan för undan!

@Villmåbra79. Det är en verklig vinst att få finare hy. Underbart är det och nu innan sänggående så blir det lyxig nattkräm och ögonkräm. Det blev ju inte av efter en kväll i rus. Mina mörka ringar under ögonen har också dämpats.

Dag 5 idag för dig idag😍. Grattis!!

God morgon,

Ännu en mycket bra natt. Somnade direkt och sov 7 timmar. Inget minne av att ha vaknat under natten, det är evigheter sen det hände. Har under många års tid alltid vaknat flera ggr och inte sällan legat vaken länge utan att kunna somna om. Dock väldigt trött ändå, känns som jag skulle kunna sova i flera dygn...
Känner mig dock mentalt pigg och värken i kroppen är borta. Den "feta" känslan i hyn är också borta. Hade inte väntat mig så stora förändringar efter bara 5 dygn. Det är kanske värt att hålla sig borta från en hög daglig konsumtion.
Hoppas fler därute får uppleva dessa positiva signaler och inte bara stress, abstinens och tungsinne.

@fooliehutten ingen fara jag snälltolkar alltid 🙏

@xyz23 Med min nuvarande målsättning att lära mig dricka måttligt och att det känns som att det kommer att gå, och med de regler vi nu har om t ex inga boxar, så behöver han inte avstå det lilla han dricker (typ 3 glas i veckan) tycker jag. Men om det går mer ”utför” och jag bestämmer mig för att helt alkoholstopp är det jag behöver så får man såklart tänka om. Och det kan jag tänka mig kan vara olika för olika personer och på olika tillfällen under resans gång så att säga. Ska utvärdera kontinuerligt.

@Bubbelmorsan åh jag ser också fram emot bättre hy! För att inte tala om mindre runt ansikte och mindre trötta ögon!

Okej fattar och vetenskapen ska man lyssna på det mår man oftast bäst av. Ber om ursäkt om jag blandade ihop korten och upprörde ur något jag inte hade en susning om. Jag vill uppmuntra dig i din kamp, en dag i taget🤗

@Villmåbra79 Min fru avslutade sitt eget intag av vin - vilket redan då var närmast obefintligt - då hon insåg mitt problem. Hade jag inte haft henne hade detta inte funkat. Jag kan aldrig ha alkohol hemma igen. Ta en nubbe på en fest kommer jag att klara, lr ett glas vin att suga på hela kvällen - mest för syns skull om jag känner för det, eller avstå helt - men aldrig ha flaskor stående. Det vet hon. Det gäller att aldrig mer få en buzz.

Du får berätta vad jag säger - svårt om man resonerar som han. Har du förklarat?

@Villmåbra79. Så glad jag blir att du känner dig stark och vet att du kommer klara ditt mål. Ser fram emot att följa din resa framåt😍.

Jag såg ganska snabbt skillnad på min hy, detta roligt. Har ett finare skimmer nu. Grym du är!!

@Bubbelmorsan Jo men jag mår OK ändå, jag kommer absolut klara mitt mål på en vecka och sedan ska jag sätta upp ett nytt mål. Han vet absolut om min konsumtion, men han vet inte hur jag upplever suget/tankarna utan tänker nog att det är en dålig vana bara. Ungefär som att äta för mycket snacks, vilket jag också gör. Jag har sagt att jag inte kan ha boxar hemma och det har han lyssnat på, han köpte heller inte vin som ingår i mina favoriter utan i hans.
Suget försvinner verkligen mer och mer för varje dag, ”rösten tystnar” som någon skrev!

@fooliehutten hej det var min kirurg som varnade, eftersom alkoholfri öl och vin kan innehålla små mängder och att min bukspottkörtel är känslig efter en inflammation.
Det handlar alltså inte om risk för återfall utan risk för att skada ett organ som redan varit belastat..

@Villmåbra79. Tack🩷. Ja, det känns ok. Ja precis, haha, ”som vilken matvara som helst”. Det är det ju men håller med. En
vinare står inte oöppnad länge hos mig..

Blir lite nyfiken. Vet maken om din konsumtion? Vet att han att du tycker du har problematiskt drickande?

Hur känns det för dig. Mår du ok?

@Bubbelmorsan Heja! Det låter som att det går jättebra och du tar dig igenom varje dag med lugn och beslutsamhet! Mycket bra! 14 dagar imorgon, ska bli spännande att höra sedan om du sätter ett nytt mål och vad det blir. Gör en lista på alla positiva effekter du märkt om du inte redan gjort det!
Dag 4 här, nu är det genast svårare för maken har köpt hem vin. Inga mängder men tillräckligt för att det ska störa mitt fokus. Jag hade sagt i förbifarten att jag skulle ha en vit vecka men jag hade inte sagt till honom att inte köpa hem. Han tycker att bara för att det finns hemma behöver man ju inte dricka upp det. Som vilken matvara som helst! Om man hade det mindsetet alltså.,

@Kaisa7402 framför allt att alkoholen gör mig plufsig o trött och känner mig genomäcklig, det motiverar mig samt alla dumheter jag gjort på fyllan, sms etc men det är inte lätt

@Kaisa7402, du kör fort på alkoholens autobahn. Bromsa in och sväng av på första avfart. Fortsätt sakta framåt och lämna promillekärran i första bästa P-hus. Nu påbörjar du din resa tillbaka till verkligheten. Den kanske är lite tråkig och trist, men alldeles underbar☕️💃🏻

Kl är snart åtta torsdag morgon. Jag har druckit sen tre onsdag dag. Började med små mängder... en cider, en trea vodka, ett glas vin...

Var har tiden tagit vägen, hur mycket har jag fått i mig och VARFÖR???

Jag har druckit varje dag under många år och byggt upp en enorm toleransnivå. Sällan jag blir "packad" Och sällan jag hinner bli nykter mellan "fyllorna" 😥

Vill jag bli nykter? Ja!!!
Har jag motivation??? Nej!!!

Känns som jag tappat livsgnistan och intresse för allt förutom min alkohol. Jag sköter mitt jobb, utöver det gör jag inget annat än dricker och sover. Känns så jävla tragiskt samtidigt som jag förlikat mig med tanken att det är så mitt liv ser ut 😢

Varför jag skriver detta är för att jag är nyfiken på vad som motiverar DIG att sluta dricka?