Senaste kommentarerna i forumet

Alltså nu har jag konstiga hjärnspöken.

Då jag inte bestämt mig ännu för att starta mina 3 månader just i detta skede utan ett datum om 2-3 veckor, så tänker och känner jag just nu att det känns lite trist och sorgligt(??) att jag förmodligen bryter mina a-fria dagar en eller två gånger. ”Kommer jag kunna börja om igen för mina 3 vita månader?” ”Kommer jag klara det”

Allt jag känt dessa 10 dagar har varit positivt (förutom totalt två dagars tristess som man ju kan överleva) varför ska det då vara så svårt för mitt huvud att inse att detta är det rätta? Varför är jag inställd på att inte börja 90 dagar vitt NU, och istället har jag ett datum?

Snacka om att vara så otroligt mentalt beroende och att belöningssystemet som alkoholen ger sitter så sinnessjukt rotat i en, sen många år tillbaka.

Kvällstankar! Imorgon är en ny dag

@Villgöraenförändring så härligt att höra, jag känner ganska liknande. Suget försvann ganska snabbt 👍

@åträtthåll

Ok 😊

Det sköna är att sen jag blev medlem här har jag inte druckit alkohol och mitt sug har minskat avsevärt! Jag hade kunnat dricka ikväll men avstod, hade ingen lust alls!

Idag känner jag mig lite.. uttråkad och typ grinig. Typisk dag då jag hade hittade någon att ta en aw med för att förgylla vardagen och vända dagen till något kul.

Det kommer inte ske idag. Eller jag kanske lyckas vända dagen men någon aw med alkohol blev det ej. Jag får bara infinna mig i att alla dagar inte är superkul och just ikväll behöver jag nog faktiskt bara vila, jag tror det är därför jag känner mig grinig.

Som jag skrivit tidigare har jag fått så himla mycket gjort bara av att inte dricka, så det är väl det som kommer ikapp nu😅👌

@Iglo
Hej och vad bra att du har hittat hit! 😀
Som den förre skribenten skrev, ta ett längre uppehåll först (3 månader). Jag är som du, när jag väl dricker så får jag kontrollförlust. Som att spela rysk roulette varje gång, man vet aldrig vad som händer. För mig så är total nykterhet det enda alternativet, så är det bara. Men läs på, lyssna på poddar och försök att hitta styrka och motivation till att vara nykter - sätt delmål och mål. En dag i taget 🩷

Vissa säger att det aldrig går om man har ett miss eller riskbruk medans andra säger att det går att lära sig vara måttlig.... detta måste tydligen föregås av minst 3 månaders alkoholfrihet.Lycka till och fortsätt att skriva och läsa här man lär sig så mycket av alla här inne.

Har alltid älskat lugna morgnar! Går gärna upp lite extra tidigt för att njuta av ☕️ och lugnet lite längre. Perfekt under höstsäsongen, när det blir så mörkt kan man lika gärna lägga sig och sova vid 21 och vakna utvilad 06!😅

Känner mig extra motiverad just nu på att ta tag i hälsan inom alla aspekter, få igång träningen lite lätt, äta bättre, bli piggare. Den nyfunna energin jag känner (inte extrem utan bara ett extra lager av att saker är mycket enklare att genomföra) gör att förändring känns så mycket mer lättillgängligt :)

Ha en fin onsdag!

Hej,
Jag är en beroende människa i allt och kan inte göra något litet. Jag har haft problem med alkoholen i många år där den kommer ikläm med annat som jag också vill göra samma dag eller dagen efter. Varje gång jag väljer att dricka så tror jag verkligen att denna gång så kan jag fan kontrollera det här och det ska inte bli som förra gången. Men det händer ju inte! Höll mig utan alkohol i några veckor och sen ville man bara ta ett glas vin för det gick så bra och det kändes som att jag hade kontrollen men successivt försvann det också och hamnade på ruta ett. Går det att kontrollera sitt drickande eller ska man bara acceptera att bli nykterist?

@Memmy Det är ju verkligen en dragkamp mellan ens bägge hjärnhalvor har man ju förstått! Det gäller att stå stadigt och fortsätta vara fokuserad, att skriva och läsa här hjälper mig, precis som många andra, väldigt mycket.
Kram 🍁🧡

@B.Å tack 🧡 för att du tog dig tiden att skriva till mig och skicka tips, det betyder så himla mycket! Jag ska definitivt lyssna på poddavsnitten, kul om man kan få sig ett skratt på köpet 😊Rundar av dag 9 utan alkohol och fortfarande är det så skönt att inte vara ett dugg påverkad.

Kram och tack 🍁🧡

@Villgöraenförändring
Självklart får du fråga 😊 speciellt denna text du skrev känner jag igen mig i:

”Det skrämmande är att jag går och längtar efter dagen jag "får" dricka. Jag älskar ljudet av att öppna en flaska vin och sen mår jag jättebra när jag dricker. Problemet är att jag sover jättedåligt och blir bakis dagen efter. Jag mår egentligen sämre dagen efter än vad jag mår bra på kvällen när jag dricker. Jag känner mig upprymd av alkoholen samtidigt som jag känner mig patetisk som dricker själv.”

Det var vad jag refererade till främst 🙌

@åträtthåll
Jag känner också igen mig i att det stundvis känns lite surrealistiskt - har jag verkligen dom här problemen? Då tänker jag vips tillbaka på min senaste fylla - och då är det verkligen hur tydligt som helst. Jag kommer aldrig ta det där första glaset igen, ett glas fullt med kaos, ångest och en risk att förstöra allt.

3 månader låter klokt, jag siktar på samma 🩷

@Tombor Detsamma! 🤗

@Tombor Tack detsamma! 🤗

@Villgöraenförändring Vi alla kan behöva några uppmuntrade ord ibland! Sköt om dig😊

@Fröken Jill Bra jobbat😊

@åträtthåll

Håller med dig i allt du säger! Att vara här inne tyder på självinsikt och att man vill ha stöd och hjälp. Om jag får fråga, känn dig inte tvingad att svara 🤗 Hur ser din konsumtion och alkoholvanor ut? Vore intressant att veta då du skriver att du känner igen dig i det jag skrev...

@åträtthåll

Nu hittade jag din tråd (hänger mest i ”Alkoholfri” delen)

Så bra att du har bestämt dig för 3 månader det beslutet tog jag med när jag började gräva i mitt missbruk och leta efter lösningar. Den första tiden ägnade jag åt att lyssna på alla poddar jag kom över där man förklarade hur beroendesjukdomen funkerar och vad den gör med oss. Alla verkar vara överens (även alla här på forumet) om att total avhållsamhet på minst 3 månader är det som behövs för att vi ska kunna börja tillfriskna. Snart är jag uppe i 3 månader men jag kan säga att det bästa med mitt beslut, dvs att lyssna på andra, blunda och göra som andra har gjort (hur jobbigt det än kändes i början) har gett mig så många insikter och under tiden växte det fram en känsla och en övertygelse om att ”jag och alkohol är ingen bra kombo” – så även fast jag vet att snart når jag det där 90 dagas gränsen har jag ingen lust att ens försöka mig på att börja dricka måttligt. Jag vill inte! Jag har skaffat mig kunskaper om hur a förgiftar alla våra organ och förpestar våra liv. Just nu räknar jag dagarna som tickar in - jag vill långt långt bort ifrån min sista fylla, jag orkar inte börja om och jag vill inte bli full….att komma till en sån insikt är verkligen en bonus för en vinkärring som mig. För det ska gudarna veta att jag tidigare la ner tid och ork på att planera mitt nästa glas.

Det finns en podd som heter ”Är jag sjuk” som jag tror blev lite spark i baken för mig. Ett par hypokondriker (roliga sådan 😀)som pratar med sin kompis (en läkare) om sjukdomar, olyckor och allt möjligt läskigt 😅.

Avsnitt 26 (Alkohol) och avsnitt 36 (Tre månader utan alkohol) blev en ögonöppnare för mig. Nu tror jag inte att någon av dem har utvecklad beroende (som jag har gjort och därför räcker det inte för mig att avstå i 3 månader) men att lyssna på dem (de är som sagt rätt roliga alla 3 och i avsnitt 36 har de en alkoholterapeut med i samtalet) öppnade mina sinnen och gjorde att jag blev intresserad av att ta tag i mina problem.

Önskar dig en fin och härlig tisdag, aldrig glömma och inte ta det första glaset. Det är allt som behövs, en dag i taget.

Kram 🤗

@eling Tack, det är skönt att läsa att andra känner igen sig, det hjälper när jag ska försöka sluta argumentera med mig själv 😅

En dag i taget 🍁🧡

@åträtthåll känner igen mig mycket i det där dividerandet. Som kommer och går. Jämför mig med andra och tänker att det finns andra som har större problem - och att jag därmed inte har problem 😱 Farlig tanke. Innerst inne vet jag på riktigt att jag har problem, precis som du också vet. 3 månader är en bra plan, en dag i taget. Heja dig! ❤️

Nu har jag bestämt mig för ett datum där jag kommer köra 3 månader utan alkohol. Är redan nervös och börjar dividera med mig själv om jag ”överdriver” i allt detta och att jag visst kan hantera a. Blir knäpp! Jag ska göra det och jag vet exakt hur dåligt jag mår av skiten!

@Villgöraenförändring Skickar pepp till dig! Jag känner väldigt liknande känslor. Har funderat på om jag har en plats här i detta forum, är jag verkligen så pass beroende av alkoholen? Min mening är att mår man som många av oss gör, eller gjort, samt känner man ett starkt behov av få hjälp så har man nog nått ett beroende och jag tycker vi alla här inne är så starka som påbörjat denna resa oavsett vad målet är 😊

@Villgöraenförändring
Tycker också att AH och detta forum är fantastiskt, det hjälper verkligen att ta del av andras berättelser och tankar. Lycka till!

@Tombor Tack för pepp och goda råd. Hittills är det noll alkohol som gäller och det går väldigt bra!

Skönt med 8 dagar utan alkohol. Funderar mycket och tänker på livet framåt 🍁