Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Jag är grymt imponerad av dig att du vågar berätta som du gör! 😍 Även till optikern. Jag var livrädd för just det i början. Jag skämdes för mycket. Ta det i den takt du känner för själv, på jobbet och så. Men som du vet så har just det här med att inte skämmas och vara stolt i stället varit väldigt viktigt för min del. Jag skulle säga avgörande för att jag mår som jag gör i dag. Som sagt, riktigt strongt av dig!

Kram 🤗

Tack Mirabelle! Jag är förvånad över hur pass enkelt det gick att sluta dricka i veckorna, men det hade skavt länge. Tillslut läste jag här att man inte skulle ha alkohol hemma (🙄), och sedan dess har det gått tillräckligt bra. Något tillfälle då och då när jag på något skumt sätt tyckt att jag är ”värd” vin, men för det mesta inte.
Jag förstår inte varför det är så svårt att lägga ner det patetiska helgdrickandet. Har förstått (i dialog med er, men det har ni inte märkt...) att jag egentligen inte är intresserad av ett glas eller tre. Det ”klarar” jag absolut bland folk, men älskar själva berusningen. Så det är väl det jag får brottas med; att inte sitta hemma och fyllna till. Jag vet inte än hur jag skulle vilja ha det. Jag gör programmet till en början, och dricker inte ensam mer, så får jag se var det landar.

@Ase Tänker att det är ok att vara ledsen och nere...känner du en särskild anledning eller beror det på vad vi går igenom?
Fast det är även jobbigt att vara för man vill så gärna må bättre. Hoppas verkligen att det blir en bättre dag imorgon🙏🏻🥰

Berättade för mina barn för ca två år sedan om mitt beroende. Tror min son hade lite svårt att ta det till sig. Men det var en förklaring för mycket humörsvängningar och jag kunde ta på mig skuld för saker de trodde kanske berodde på dem. När jag berättade för min svärdotter idag så sa hon att jag hade berättat om mina problem lite mer som hastigast förra året. Ville berätta för henne eftersom hon skulle vara den enda som inte visste av familjen. Dessutom bryr hon sig mycket om mig och frågar alltid hur jag mår som tex nu när jag är så trött då kan jag säga att det beror på att jag inte dricker el att jag tar antabus. Skulle gärna velat berätta några vänner till samt jobbet men är inte där ännu.

Kramar🥰

@Garden Jag förstår verkligen att det känns jättejobbigt för dig. Alkoholen är din bästa vän i livet, jag fattar det. Men det är samtidigt en vän som absolut inte är bra för dig, hur plågsamt det än är att acceptera att det är så.

Mitt tips är att läsa på, för att hjälpa ditt sunda förnuft i rätt riktning. Ta inga förhastade beslut, låt det ta den tid du behöver. Att du hittat hit och börjat skriva är ett jätteviktigt steg!

Googla på ”alkohol och hjärnan” om du vill veta mer om sambandet mellan alkohol och ångest och dåligt mående. Alkoholen kidnappar hjärnan, fuckar upp må-bra-hormonerna och vårt ”belöningscentrum”.

Kram 🐘

@Varafrisk skönt att din svärdotter tog emot det så fint💖. Låter som du haft en fin dag 😊. Det är skönt att få prata om sitt problem kan jag tänka mig. Jag har min ventil här så länge, så ärlig som jag är här har jag aldrig varit.
Ja, jag har varit ledsen och nere idag😪.
Men imorgon är en ny dag och som du säger vi har fem nyktra veckor nu!😁
Kram 💖

@Andrahalvlek Tack för din kommentar! Det du skriver förstår jag på ett logiskt plan, men min hjärna säger att ”det här behöver du”. Egentligen så letar jag bara efter något som talar om att 30 cl/ dag inte är nåt att bry sig om - det är ju så lite....hm.
Min lycka skulle vara gjord om typ forskningen sa att 30-35 cl vin per dag är HELT OK. Det är vad min hjärna säger.
Meen, så har jag ju samtidigt ett förnuft ( tror jag) som signalerar att hjärnan kanske har fel.....

Jag har som längst lyckats vara utan mina ca 2 glas, 4 dagar under alla år. Under senaste åren som längst 1 dag! Inte klokt ju.
Jag lyckas ju inte ens med att stå ut en vecka och jag känner mig faktiskt jäkligt misslyckad. Här läser jag om så många andra, som jag uppfattar kanske har större problem än jag, och som faktiskt fixar att stå ut längre tid än jag.
Jag misstänker att jag har GAD, men vill absolut inte käka ssri eller annan antidepressiv medicin. Är rädd för alla biverkningar....... hm
Jag är liksom rädd för allt!

Hej , jag tänker på dig och undrar hur du mår.

@Ase Har du varit jättetrött? Nere? Hoppas på en bättre dag imorgon🙏🏻 Och som du säger nykterhet är det viktigaste💪🏻

Men idag är det fem veckor som nykter💪🏻

Och jag har berättat för min sons sambo om mitt beroende...om antabusen...mm och hon tog emot det så vänligt som hon alltid brukar göra🙏🏻

Och när vi pratade hade min dotter gjort pastasallad t kvällsmat😋❤️Sonen var här tidigare idag då vi grillade men sambon fick stanna hemma pga Corona. Skickade med mat hem t henne men hon berättade nu när vi pratade att hon kände inte smaken men blev glad ändå.

Å nu dusch å sen äta 💪🏻

Kram❤️

Sånt händer. Upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet! Misstag gör alla, huvudsaken är att vi lär oss av misstagen.

Kram 🐘

@Garden Välkommen hit! Oron och rastlösheten du känner är abstinens. Det är alkoholen som skapar det hos dig, liksom ångesten efteråt. Enda sättet att komma ur det är att sluta dricka. Tufft som fan i början, men så värt det när alkoholen till slut släpper sitt grepp om kropp och psyke.

Jag fick diagnosen kronisk depression för tre år sedan. Sen jag slutade dricka för över ett år sedan har jag knappt ens varit nedstämd, lite låg några dagar då och då bara. Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje och harmoni i vardagen.

Kram 🐘

@Varafrisk skönt att höra att du mår lite bättre😊.
Idag har inte varit någon bra dag för mig🙄. Det kommer väl vara så här ett tag en dag upp och en dag ner. Det viktiga är att vi håller vår nykterhet.

Välkommen in i värmen :) Jag är inte här inne så mycket nu för tiden, men ditt inlägg fångade min uppmärksamhet. Jag blev så glad när jag läste att du förutsåg katastrofen i kombon hemma-jobb och ensamdrickande, och att du lyckades stoppa där. Riktigt bra gjort! Du kommer att fixa helgerna också 😊

@Blanka Avskyr också svar som är undflyende. Håller tummarna för att allt ska vara bra🙏🏻

Gott att du finns här❤️

Kram❤️

@Blanka Så skönt att höra att du är inte lika trött längre. Dagen igår var bättre och även dagen idag🙏🏻

@Andrahalvlek Det är alltså så att alkoholen har försvunnit👍🏻Ja...det där mentala kan spöka på så många olika vis och sätt🙄

@Sisyfos Tycker inte att inlägget var trist utan ärligt! Och jag gillar det ärliga...inga undanflykter. Har ju varit tillräckligt med undanflykter pga alkoholen. Läste RabbitGirls inlägg och gillade det skarpt 👍🏻

Peter Wirbing pratar ju om att...nu vet jag inte om jag säger rätt men signalsubstanserna där dopamin är väl en av dem har gått på högvarv när man dricker hela tiden. Belöningssystemet blir hela tiden tillgodosett...och när man slutar tvärt ..då är det som det hamnar på botten...det tar tid innan det har reglerats. Jag tänker att det är väl bla därför som man blir så låg. Så jag tänker att det handlar väl om att ha acceptans för trötttheten...välja en belöning/ngt positivt och kanske se vad som var positivt med att vara nykter just den här dagen🙏🏻

Kram🥰

Hej på er! Jag har följt er länge, men medlem först idag.
Det var dags nu - efter en helg som skulle ha inneburit vila, men istället blev meningslöst rus och efterföljande trötthet och oro. Allt i ensamhet.
Jag är 50+, med barn som är i tidiga tonåren. Har druckit mycket - kanske inga galna fyllor, men pimplat i soffan under flera år. Nästan varje kväll tills för ett år sedan. Då slutade jag dricka innan arbetsdagar. Tack vare er! Jag insåg att det inte skulle vara hanterbart i kombo med hemmajobb, den tanken skrämde mig något väldigt. Men fortfarande varje helg, något som jag behöver komma bort från. Jag vill kunna vara rakryggad inför mina barn, och inte skämmas och smussla. Har börjat programmet här. Tänker att det är bra för mig att skriva samtidigt. Det var som att en sten föll från mina axlar när jag började programmet. Nu är det på riktigt. Äntligen ska jag bygga om livet lite - ta bort de sunkiga mellanrummen.

Hej. Unde ca 15-20 år ca 30 cl vin varje dag. Har försökt att vara utan, men utan att lyckats. Har oxå intalat mig att eftersom jag nästan aldrig dricker mer än max en halvflaska vin så är det NOG ingen fara.
Efter att jag tagit mitt första glas, så får jag energi och känner mig mentalt normal. Det är det jag är ute efter att för en stund slippa oron o rastlösheten och få lite energi. Jag får oxå lust att sätta igång med lite sysselsättning eller prata med någon i telefonen.

Sen efter några timmar, då a gått ur kroppen - ångest över att jag druckit de där glasen och en oro vad som hänt i min kropp efter alla år.
Jag vill kunna känna mig fri från tvånget och suget, men längtar oxå efter energi och glädje.
Är det nån mer som känner som jag? Hur har ni tacklat det i så fall.

Fasen.

Föll tillbaka i dåliga vanor. Omstart 2 nu. Here we go again ...

Bra att du lyssnar inåt och väljer det som är bäst för dig. Månad för månad tog jag också ett beslut, men sen länge har jag bestämt mig för att alkohol inte ger mig någonting så numer är alkohol en icke-fråga för mig. Jag tror att det är bra att ha regelbunden kontakt med forumet, det ger oss tid att reflektera och påminnas. Minnet är selektivt.

Kram 🐘

@Junebug vad modig du är som berättat för dina vänner😊. Nu kör vi nyktert och ser hur vi mår om några månader👍. Som många skriver här man ångrar aldrig en nykter kväll. Så sant!
@Sisyfos tack för fint inlägg 💖. Trötthet kan ju bero på så många olika saker. Du skriver att du hade järnbrist. Hade du lågt hb eller var det " mörkat" och det var först när dem kollade järndepåerna som det upptäcktes?
Det är svårt att förklara den totala tröttheten för människor som aldrig har upplev den. Den går inte att sova bort.

Idag har jag varit nykter fem veckor💃🌞.
Det har varit ganska tufft den här helgen eftersom det varit sommar och fina kvällar. Men nu har jag gjort det så nästa helg blir säkert lättare 😊.

Kram alla fina här på forumet 💖

@Mitti80 så bra att du gett dig själv tid att reflektera! Månad för månad låter som en bra strategi för din del. Häng här med oss så blir det enklare och roligare!

Kram!

Insåg det var ett tag sedan jag loggade in. Hoppas allt är bra med er alla. Jag har väl inte hållt upp 100% sedan maj utan smakat vin vid några tillfällen. Inte så jag tänker så mycket på det men kan helt säkert koppla kemisk ångest till även mindre intag av vin.

Inte så jag räknar dagar längre, tror jag slutade med det runt 125 dagar. Ville ju ha koll på min tre månader 😁 Nu känner jag att alkohol faktiskt inte ger något för mig. Kanske avslappning men det kan jag få på så mycket annat håll som jag fick under jan-april.

Näe nu bestämmer jag mig månad för månad istället och juni blir vitt för mig. Känner att det är en hållbar horisont för mig. Vill ha en vit semester också men juli tar jag när det dags. Får bli besök här också och läsa/skriva mycket.

Kram på er ♥️

Hur går det?😘

@Junebug Efter många års återkommande depressioner som jag medicinerat med vin gav jag antidepressiva en chans i början av april. Jag har valt att lära mig dricka måttligt igen. Det är inte rosenrött men jag märker efter dessa nästan 2 månaderna att jag är jämnare i humöret och kan se klarare på min situation. Det är ingen enkel väg och jag räknar med att det tar 1 år att må riktigt bra igen. Blir det tidigare är det bonus. För mig har det inneburet att stanna upp och titta på känslor som kommer upp och jag har aldrig varit så trött som jag är nu. Det betyder inte att någon annan kommer att bli så trött...jag kanske hade varit det ändå. Svårt att veta.
Jag har noga undersökt vilket som kom först; depressionen eller alkoholberoende och kan fastslå det första eftersom min första mycket djupa depression var i puberteten då jag ännu inte smakat alkohol. Att bedöva känslorna kommer senare i livet.
Mitt sätt att tackla detta är kanske provocerande men hittills har det fungerat väl för mig. Jag gör programmet samtidigt och har stöd av rådgivarna - har hunnit fram till avsnitt 7 och tar ett i veckan. Min strategi är att välja noga vilka tillfällen jag ”kan” dricka alkohol och för övrigt avstår jag. Helst ska det vara 10 dagar mellan. Den här helgen är helvit. Det känns bara bra och jag har inget sug. Lycka till!

Bra jobbat båda två, känner igen mig så mycket i det du skriver Ase. Jag borde ha slutat tidigare än jag gjorde. Men jag medicinerade en järnbrist som jag inte visste att jag hade. Drack periodvis lite periodvis mer under många år. Tror att det är klokt att bryta helt för liksom för dig tog det upp så mycket tid och tankar. Ochvjag mådde som bäst när jag inte drack, t.ex på semestrarna ovanligt nog.
Jag tror att man blir skör av utmattning... jag tror att signalsubstanser, hormoner och mineraler lätt kommer i olag och att en del av besvären beror just på det och det är lätt att det drar igång igen. Det är bra att du lyssnar på dig själv Ase, när man har krav på sig från andra och sig själv är det så lätt att bara köra på trots att man inte orkar eller hälla på alkohol för att orka det lilla sista. Jag önskar att jag hade fattat det här sambandet lite tidigare. Stort lycka till till er som förhoppningsvis slutar lite tidigare.

@Blanka Hej! Din tråd tycks ha undgått mig av outgrundlig anledning. Har läst hela nu! Beskrivningen av din trötthet i början av nykterheten är väldigt slående måste jag säga. Många upplever samma sak. Det gjorde jag också. Stort grattis till 6 månader plus! Jag är kraftigt imponerad av din resa. Otroligt bra jobbat!

Jag kan inte svara eller spekulera kring din oro efter senaste röntgen. Det finns säkert andra här som kan bidra. Förstår att undvikande svar blir ångestframkallande. Tänker på dig!

Kram!