Senaste kommentarerna i forumet

Sååå stolt över dig partner❤️

Intressant, det måste ju göra stor skillnad i längden att få ned pulsen. Förstår att det är motiverande!

@Varafrisk skrev:"Så ska jag försöka ta in den positiva bekräftelse som jag fick av mina kollegor i morse att jag gjorde ett grymt bra jobb💪🏻"
Instämmer med dina kollegor. Du gör ett grymt bra jobb.
Vila upp dig nu. Du behöver kanske just det.

@Korpen70 Man får skriva i vilken tråd man vill! Du är hjärtligt välkommen hit!
Låter härligt att ha en liten lund!🍀🌷

@Cilla8 Härligt! En fördel är ju också att det eventuellt röda är solbränna och inget annat 😉. Härligt med balkong, jag får hänga i min lilla lund 🙂🌺

Ojoj...... nu skrev jag visst i något privat??? Jag var inne på senaste inlägg.... sorry!

Idag var första riktiga balkongvädret. 🌞 Balkong+ sol= VIIN!! Har alltid varit så i alla år! Men idag bröt jag vanan- innan det blir en vana. Åt hälsomat o drack sodavatten med citron. 👏💪Och det är typ fredag. Långhelg. Då brukar jag få dricka extra mycket. I flera dagar! O jag sitter här med vattenmelon, mynta o sodavatten. VARKEN vin eller godis!
Jag är så galet STOLT o GLAD över min framgång! 💪👏♥️💃

Go’ kväll vänner❤️

Kom hem strax före 16.30. Pratat m min terapeut nästan i en timma. Druckit kaffe och käkat knäckemacka, läst den lokala tidningen. La mig i sängen sen. Småslumrat. Så trött....helt energilös. Lite lite lätt illamående. Lite huvudvärk. Inte deppig. Inte heller uppåt. Ganska neutral. Har beställlt mat på Pinchos. Fyra lediga dagar framför mig. En trädgård som behöver tas hand om. Ett hus som behöver bara städas lite lätt. Växter inomhus som behöver bytas ut. Men....om inget av detta blir gjort så får det vara så ...för jag behöver vänta in mig själv...jag behöver verkligen göra det. Fokus för de lediga dagarna får vara återhämtning. Blunda för vad jag tycker behöver göras. Möjligtvis åka och handla mat. Ta ett bad. Min man kommer vara h sonen och måla på dagarna. Ta en promenad. Vem vet kanske ta med termosen t vattnet eller bara ut i trädgården. För jag behöver vila...så är det...varken mer eller mindre.
Så ska jag försöka ta in den positiva bekräftelse som jag fick av mina kollegor i morse att jag gjorde ett grymt bra jobb💪🏻Och att jag har 18 nyktra dagar med mig..och att även om jag har antabus till min hjälp och står här med väldigt svajiga ben så är det ändå jag som har tagit beslutet...och det är en styrka som är svår att förstå att jag bär...men jag gör det!

Tillsammans är vår styrka enorm...vi som finns här på forumet🙏🏻

❤️🦋❤️🦋❤️

Kram

@ungatjejen 97. Hej jag tänker på dig och hoppas att det går bra.

@Vitsippan. Hej Jag hoppas att den här helgen går lika bra som den förra. Skriv gärna och berätta hur det går för dig.

Välkommen @bluebiirds 💚🙏

Håller med @Kaffetanten88 om att det inte alltid hjälper hela vägen att sluta med A. Men eftersom du är här så antar jag att A har inte heller varit din lösning. Det är individuellt hur mycket det hjälper att sluta. Jag är själv helt fri från ångest och slutat med medicin. Men har inga diagnoser heller så dumt att jämföra 💚🙏 Men kul att du hittade hit och började skriva! Välkommen 🌸❤

Nu kommer vi att stänga den här tråden. Alkoholhjälpens forum är till för att få stöd i att förändra sitt drickande. Du @nystart har fått många tips, råd och inte minst mycket stöd från andra användare.

Efter 6 år på forumet så är det tydligt att detta inte hjälper dig att genomföra förändringar. En uppenbar risk är att Alkoholhjälpen istället blir en ventil som hjälper dig att uthärda en situation som behöver förändras både för din, din frus och inte minst dina barns skull.

Din situation är också så pass komplicerad och oroande att det inte är rätt att andra användare på Alkoholhjälpen, ska vara de som du kommunicerar med och tar emot stöd ifrån. Det skulle vara oprofessionellt av oss att låta det fortsätta.

Det här är inte första gången som vi skriver till dig om att ta annan hjälp och/eller vända dig direkt till oss som arbetar här. Den plan du börjat formulera för att ta professionell hjälp och genomföra förändringar låter rimlig. Du är alltid välkommen att kontakta oss under frågor, för att diskutera vår bedömning.

Denna tråd är nu stängd och @nystart får gärna vända dig direkt till oss som arbetar här för fortsatt stöd.

Vänliga hälsningar
/magnus
Alkoholhjälpen

Godmiddag,
För mig gick det bra och jag uppskattade a-fria alternativ de första månaderna. Sen fick jag lite nog-nu händer det då och då.
Tänker att det är så jädra stort kliv nu med din medicinering och vad det innebär-du är nykter, många dagar! Wow, och försjunk om du kan lite i den storheten som det innebär. Dina egna kliv. För dig. Det berör mig starkt, du är bra! Kram 🤗

Jag vill bara välkomna dig hit. Ett stort steg att börja skriva här. Jag lever också med ständig ångest. Jag väntar på utredning och har troligen bipolär sjukdom. Eller är ganska säker på det. Du är inte ensam. Alkoholen föder ju ångest men för oss som har stora problem med ångest så blir det inte bättre av att bara sluta. Jag har varit nykter snart 5 månader men mår fortfarande piss. Jag råder dig att verkligen söka hjälp för ångesten också. För att få en hållbar nykterhet måste du jobba med båda delarna. Sen kanske antabus skulle hjälpa dig? Det funkar bra för mig. Jag vet att jag inte kan dricka så blir därför inte sugen ens. ❤️ Lycka till!

@Vin Santo skrev:"För din och dina barns skull: Sök professionell hjälp!!!
Lycka till!"

Det är mycket pga kommentarer som denna jag inte riktigt vill skriva för mycket. Jag vet att du har har rätt men jag är inte redo för detta. Jag kommer söka hjälp, dels för all psykisk misshandel jag utsatts för, dels för drickandet. De går hand i hand, det är jag övertygad om. Jag är väldigt nära, jag har förberett mig mentalt under en längre tid och ser en framtid utan min fru och utan att använda alkohol som ett skydd.

@Sisyfos Du har rätt i det mesta du skriver, men jag skyller inte mitt drickande på min fru även om jag dricker mycket pga henne. Drickandet har blivit en ventil till att hantera både hennes beteenden samt ensamheten jag har. Visst har jag mina barn och vi har det fantastiskt tillsammans (när inte hon är med), men de är barn och jag saknar vuxna relationer. Då mina vänner och familj bor långt bort har jag knappt träffat andra vuxna än min fru det senaste året, och att inte kunna ha en vuxen konversation med någon tär på en. Jag inbillar mig att jag inte tagit skada av mitt drickande, jag har haft en hyfsat bra kost och ätit vitaminer hela tiden, men visst även om jag inbillar mig så vet jag ju mycket väl att sanningen kan vara en helt annan. Jag har inte tappat någon empati än så länge, jag tror till och med jag har mer empati sedan jag började distansiera mig från min fru. Dock har jag noll empati för henne, jag orkar helt enkelt inte bry mig om alla hennes katastrofer, dessa katastrofer som händer varje dag, flera gånger om dagen.

Som sagt jag håller på och gör en plan, den involverar att kontakta en specialist på mental hälsa. Jag har detta genom min sjukvårdsförsäkring, den gäller för både alkoholmissbruk och PTSD (vilket jag garanterat lider av). Jag har hittat en advokat som jag tror på och kommer kontakta vid behov, det beror nog på hur hon reagerar när jag väl tar steget. Att hitta boende kommer vara hyfsat lätt, problemet är bara väntetiden att flytta in och vad jag ska göra under den tiden. Hotell har jag ju redan provat, det gick inte alls bra då ensamheten blev alldeles för stor.

För din och dina barns skull: Sök professionell hjälp!!!
Lycka till!

@Varafrisk God morgon😊
Jag följer din tråd och det käns nästan som att det du skriver hade kunnat vara jag som skrev. Vi är lika långt i nykterheten och kämpar med ungefär samma tankar.
Jag orkar just nu inte skriva i en egen tråd men läser svaren du får och det hjälper även mig 😊.
Nu kämpar vi på med en nykter långhelg du och jag.
Kram

@Draken samma här saknar det inte speciellt men som en kunnig i området sa så är motivationen hög just nu , gäller att inte tappa den när det känns som man har kontroll på allt. Tror detta forum kan vara bra att hänga fast vid , snart 20 dagar för mig ... so far so good ..

Vi har verkligen mycket gemensamt. Ditt inlägg från igår kväll hade jag kunnat skriva. Heja oss!
Ha en fin onsdag och mys ordentligt med barnbarnen!

Godmorgon Varafrisk ☀️💚
Kan inte få nog av dina fina och kloka inlägg👏🙏
Du går från klarhet till klarhet och även om det är en tröttsam resa just nu så sitter du kvar för du vet att du är på väg till något bra👍😊

Kram🧡🌷🧡

Jag sover ofta med pulsklocka på armen och jag har upptäckt att min vilopuls är ca fem slag lägre per minut om jag inte druckit alkohol kvällen innan. För mig är det en motivationsfaktor till att inte dricka när jag så direkt och tydligt ser hur det påverkar kroppen. Ville bara skriva det.
Ha en fin onsdag!

Onsdag morgon. Dålig nattsömn inatt. Trött. Men inte bakis. Har klarat mina vardagskvällar bra den här veckan.
Dagens höjdpunkt blir mys med barnbarnen. ❤️ Livets största glädje!

Om jag ska vara helt ärlig så tror jag att du lurar dig själv med dina tankar om beroende. Jag tror att du har haft samma anledning till drickande som jag, dvs inte kicken i sig, men alkohol som medicin och du vore helt unik om inte den mängd som du faktiskt dricker satte sina spår.
Du dricker som medicin när du flyr från din fru för att livet blir för jobbigt och för många beslut ska fattas.
Du skyller ditt drickande på din fru, det liknar mer berättelserna på anhörigsidorna. ”Han skyller sitt drickande på mig”.
Den effekt som alkoholen har på din hjärna kommer troligtvis ytterligare att passivisera dig. Och ibland funderar jag över vad dina barn kommer att skriva om sin uppväxt. ”Pappa lovade att det skulle bli bättre men sen satt han alltid på rummet och drack, han trodde att det var i smyg men jag visste och fick ta hand om mamma, så att hon inte skulle ge sig på Golden”.
Det är hårt men jag tror att du lurar dig själv angående alkoholens effekter på hur du mår. Och alkoholens långsiktiga effekter. Den skadar hjärnan på specifika platser där man inte vill bli skadad för det gör en till en mindre empatisk person. Du lever farligt Nystart och jag hoppas du finner styrkan i att ta dina barn och gå, sen får du nog jobba lite med beroendet för som det är nu skriker nog din hjärnas belöningscentrum efter alkohol.

Godmorgon☀️

Jag vet att jag egentligen inte ska skriva här på forumet på morgonen. Det tar alltid längre tid att skriva än vad jag tänkt mig. Och jag måste verkligen vara i tid på jobbet idag. En kollega och jag ska ha ett digitalt möte med en förälder där vi ska informera om att vi kommer göra en anmälan gällande vår oro t Socialtjänsten. De samtalen är alltid svåra att göra. För det är så tufft för föräldern men vi måste inga barnets perspektiv. Vi vill även att föräldern ska få veta det först av oss inte fr Socialtjänsten. Det är endast om det är Våld inblandat som vi inte ska ringa föräldern utan då är det direkt t Socialtjänsten och först muntligt. Därefter kommer jag hålla en del i en föräldrainformation gällande CP tillsammans med några andra kollegor. Min del handlar om bla om känslor , sorg, reaktioner och vikten av att berätta, prata om diagnosen. Efter förmiddagen kommer jag nog vara ganska trött...det här är energikrävande men intressant och viktiga delar i mitt arbete.

Och som jag skrev igår så är det så bra för mig att skriva inlägg som bidrar till att jag får en del respons från er. Det innebär att jag får känna medkänsla, förståelse men även att jag får tänka till...att det öppnar upp mina vyer ...men även att jag får vila.

Så idag på den 18:e dagen som nykter och med antabusen redan intagen tar jag med mig följande....
....det får lov att kännas tungt...men försök att få en liten ljusglimt varje dag...tillåt dig att inte behöva hitta nya intressen...men få till att göra något som du tycker om...som är lätt att ta till...naturen...kanske den där lättlästa boken... plantera om tomaterna i nya krukor. Tycker om att ha blommor och lite grönt...men gör det enkelt. Enkla maträtter.

Försök att få in hjärnan på rätt spår... landa i kroppen...känn andningen...

Jag ska försöka njuta av dagen idag🙏🏻☀️

Kram❣️

Jag menar mest att jag tror det är lättare om man hittar något att glädja sig åt i vardagen/helgen. Att träna på det helt enkelt. Nåt som får en att stanna upp en stund och bli nöjd. Kan vara vad som helst, nya tofflor. Eller lägga upp maten fint på tallriken när man äter. De små små detaljerna som ger viss tillfredsställelse. Det har varit svårt för mig att se dem, men jag tror att det är viktigt.
Nu är du trött och det är kanske det du faktiskt också ska tillåta dig att vara. Trött och vila.
Jag har också lite svårt att hitta intressen. Jag kan vara riktigt avundsjuk på sådana som har ett starkt intresse för något. Men jag har väl insett att jag tröttnar på saker också och vill ha nya utmaningar ibland. Och det kanske är så att man inte måste ha ett svar även om man passerat 50? Det finns människor runt omkring mig som inte heller har bestämt sig för något specifikt men som prövar nytt. Du verkar vara sådan och det beundrar jag hos folk. Man måste kanske inte ha en intressetillhörighet heller. Och man måste kanske inte ha svaret på vem man är, men istället svara på vilka egenskaper hos sig själv som man tycker om. Man blir ju också i sitt sammanhang. Inte så att man behöver skylla på andra, utan snarare så att man kanske inte kommer till sin rätt i alla sammanhang. Men det är kanske till hjälp att se sina goda egenskaper lite tydligare. Jag tänker att man är de sidor som man gillar. De andra blir i sitt sammanhang. Där kan man försöka förstå sig själv.

@Miss Mary Poppins Ungefär så, jag vet att jag måste lämna, men har så otroligt svårt när hon är "normal". Fast hon är ju långt från normal, hela dagen idag har handlat om något som inte blev som hon ville och hon har kört offerkoftan - inget som handlade om mig eller barnen och jag har försökt hålla distans.

Tyvärr leder ju detta till att jag enkelt kan dricka eftersom hon helt enkelt inte bryr sig, eller ens märker om jag dricker. Jag har några olika planer på hur jag ska ta mig ur detta, jag vill egentligen inte sluta dricka helt, men att dricka bara för att stå ut med vardagen och tristessen vill jag verkligen sluta med. Jag anser mig inte beroende, men ändå beroende trots att jag inte är beroende. Svårt att förklara.

Men jag kommer komma imål, det är jag säker på. Det är nära nu.