Senaste kommentarerna i forumet

@paniken God morgon 🙏🏼 Jag hade totalt missat det här 🙄. Men gud så skönt att det var den milda sorten! Jag vet vad du går igenom förutom att det inte var min partner som utreddes utan jag själv. Det är verkligen ett helvete inifrån och ut när man väntar på svar.

Bra att du inte drack nåt igår 🙏🏼 jag tror på att hantera känslor utan alkohol är nyttigt då man tidigare dövat dem. Tystat det som är livet.

Hoppas du får en fin dag 🥰
🩵

Hej alla fina 🌸Fick svar i veckan och min man har, tack gode gud , den mest lindriga avvikelsen. Den kan utvecklas till en riktigt elak obotlig C men just nu är det inte så och blir förhoppningsvis aldrig heller🙏 Nu väntar massa fler undersökningar och röntgen och så kommer det förbli varje år för att hålla koll på dess status och förhoppningsvis icke utveckling. Hade planerat att fira detta igår inom mitt framtida mål , måttlighet, men kände att det var inte läge , ångesten ligger ff o bubblar så det blir lite vit tid till istället. Tack för er omtanke @vår2022 , @vinäger , @cashsmash & @Molnet önskar er en fin söndag och kram till er 💕

@Grävling Håller tummarna för att du klarade en A fri gårdag 🙏Godmorgon☀️

@Grävling Det är lite förvirrande för hjärnan med av och på drickandet, toleransen ökar och om du dessutom dricker mycket och ofta så leder det lätt till alkoholberoende. Känslohjärnan får abstinens och skriker efter belöning och dopaminppåslag och vill ha alkohol. Det tar sin tid innan detta system lugnar sig, Rekommendation är att ha uppehåll minst 3 månader om man förbrukar mycket alkohol. Det blir inte så mycket återhämtning för hjärnan och kroppen i det långa loppet med några korta uppehåll om det sedan fortsatt blir mycket alkohol och ofta. För egen del brukade jag dricka ännu mer efter lite uppehåll för att liksom ta igen de nyktra dagarna. Jag räknade ned dagarna tills jag skulle få dricka igen och tankarna var hela tiden på detta. Det påverkade även mitt sug efter alkohol då jag inte kunde tänka på så mycket annat. Kanske är det där du också befinner dig?

Tack för era fina kommentarer.

Sedan jag skrev inlägget har ångesten lagt sig ner mer och mer. Jag har pratat med några som var med på festen och de har haft förståelse och insisterat på att jag inte gjorde något skumt. Men jag kan inte skaka känslan av att det finns nånting mer, en del av mig vill skriva till alla där och fråga vad jag gjorde och den andra delen vet att det hade framstått som galenskap.

@paniken Känner med dig. 🩷 Vet hur det är att vänta på jobbiga besked. Önskar att allt ordnar dig till det bästa. Kom ihåg att alkoholen även om alkoholen kan lindra tillfälligt, så slår den tillbaka med full kraft.
Kram kram

@paniken brukar iaf ta en månad på våren och en på hösten/vintern där kroppen får vila från alkohol. Men då dricker jag å andra sidan både ofta och ganska mycket övrig tid på året

@Grävling Återfall i nykterhet skrev du här ovan, hur brukar dom åf se ut och hur brukar du känna, hur länge brukar dom vara ? Du kanske kan försöka minnas och försöka komma till den känslan och det beslutet du vill ta igen, inte ta 1a glaset ikväll och du vet att du kommer må så himla bra imorgon, vara nöjd och stolt över dig själv💪🌟

Den här gången är det motvind. Suget ger sig inte. Tänker hela tiden på när jag ska få dricka igen. Längtar. Hoppas. Det ger sig liksom inte som det brukar. Kan iofs bero på att jag drack i lördags. Men ändå. Suget är och var där både innan och efter. Det kändes som ett efterlängtat andningshål. Och nu längtar jag till nästa och funderar på om jag på nått sätt kan få till att dricka redan ikväll. Skit också. Det här låter inte bra.

Jag gissar inte ha…

@hittakontroll Se det som en chans att börja på ny kula. Utan alkohol. Det alkoholen ger dig gissar ja inte alls motsvarar den ångest har gissar du har nu.
Folk förlåter om man visar allvar.
Börja med att inte dricka på helst tre månader. Det finns ett program här som kan ge hjälp och stöd. Eller ring alkohollinjen.
Jag drack som du. Omåttligt Nu alkoholfri sedan 1 pr och 9 månader och mår så himla bra. Tänker aldrig på att dricka…
Så ta chansen, du kommer inte att ångra dig!❤️❤️❤️

@vår2022 Tack för fina ord. Klok som en bok, som alltid. Ja det där är spot on, allt som du skrev. Jag är inte samma människa och är inte på samma plats i livet nu, som när jag började min resa här på riktigt, i mars 2022. Just nu tar jag en dag i taget. Uthärdar de jobbiga oroskänslorna som finns större delen av dagen. Jag accepterar att jag just nu inte är redo att sätta några konkreta mål.
Tack igen❤️

@Blenda Tack för dina rader ❤️🙏
Haha, den var finurlig, ”Så länge vi aldrig ger upp så tillhör vi ändå de möjliga vinnarna, istället för att vara dömda till ett för-alltid tillstånd bland de hopplösa vinarna” Skriver lite då och då här. Just nu gör jag de flesta noteringarna i Alkoholkalendern.
Nu fortsätter vi jobba på tillsammans 💪🥰

@Molnet Ny tråd har jag tänkt, men kan inte bestämma mig för vad den ska heta (jag vet, låter hur korkat som helst. Hur kan man ha beslutsångest över en sån sak🙄), så det blir nog ett par inlägg till här. Tack för dina råd❤️. Jobbar på det👍

Så himla bra jobbat av dig med 2,5 månader! Ja, nu fixar vi detta💪

@Ny dag Det blir nog att jag skriver lite då och då. Har ju börjat använda kalendern flitigt.Bra tanke med vad jag skulle gett dig för råd. Min hjärna tycks inte kunna följa det rådet, men jag kämpar på, en dag i taget. Denna gången är det riktigt jobbigt. Har en konstant oroskänsla, typ som när man är nervös inför en tävling. Kommer i princip när jag gått upp och håller på till ungefär nu, dvs 17 tiden
Tack för din stöttning.❤️❤️❤️🥰🥰🥰. Det betyder mycket. Hoppas ditt mående bättras snart oxå

I forumets barndom, ja, jag var med då ! inte riktigt de första dagarna men nånstans runt det så var det fart och kläm med många som skrev. Nu är det klent med det. Jag har inte tillgång till statistiken med antal besökare men nog försvann många efter senaste nerdateringen av forumsidan.
Många gamla bekanta ha försvunnit vilket gör att även jag känner mig vilsen fast jag genom åren försökt skriva mest för min egen skull. I början skapade vi personliga kontakter i verkliga livet men även där är det numera tunt. Jag har väl 3 st kvar från den tiden. Nån har gått bort av naturliga skäl, nån har tagit återfall utan att kunna ta sig ur. Livets gång.
Forumet har hjälpt mig att se saker ur annan synvinkel och jag har kanske hjälpt nån att komma över på den nyktra sidan ? Det fanns helt klart ett stor behov när forumet föddes och behovet finns nog kvar men.......??
Ser ju att det är nästan 2 månader sen jag senast gjorde ett inlägg här och det är ju inte bra.
Men jag är nykter idag och har lovat mig själv att vara det hela dagen så chansen att jag vaknar nykter i morgon är rätt stor.
Ta hand om er !

Välkommen hit isaja !
Det är stort steg du tagit genom att be om hjälp här ! Jag vet ju själv hur jobbigt det var att visa upp sig som beroende ! Precis som Solrosfrö_ skriver här ovanför så : " Men man måste ta hjälpen själv, ingen kommer göra det åt en. Och det känns svårt och läskigt men det är värt det, jag lovar." Exakt så är det och nu är du på ditt första steg !
Jag är inte direkt positiv till läkare eftersom de allra flesta har dille på att skriva ut kemiska preparat som bara gör det värre. För min egen del har AA varit mitt stöd och hjälp från första början och numera finns det även digitala möten fast att få en varm kram i verkliga livet är ju oslagbart ! Det finns kvinnomöten på många platser, googla AA.
Lycka till och skriv av dig här, det hjälper mycket mer än man kan tro.

Många bra tips du fått !
För mig gick vägen genom en tolvstegsbehandling med fortsättning inom AA där jag fick den egentliga skolan. Att lära mig att öppna mig och prata rakt ut om mina problem som tyngde mig och på så sätt släppa ut trollen som blockerade mig var väldigt ovant men ack så skönt !
Jag åkte på alla stora AA-event runt om i landet där jag fick ännu mer nya kunskaper om min sjukdom och hur folk löste det. Det var mäktigt att höra folk berätta om hur de gjort i fyllan och villan eftersom det var mitt liv de beskrev ! Vi är alla så otroligt lika i vår sjukdom !
Ta en dag i taget med att varje morgon lova dig själv att idag ska jag inte ta det första glaset oavsett vad som än händer så vaknar du nykter i morgon och kan ta ett nytt beslut !
Välkommen !

@hittakontroll Ingen trevlig känsla, men bra att du är här nu. Försök fokusera på att folk faktiskt var oroliga för dig ....och vänd på det om det gällde en vän/bekant till dig själv , skulle du då inte vilja hjälpa och förlåta istället för att döma ? Om du slår på dig själv är det mycket svårare att gå vidare och försöka göra en förändring , mycket lättare att ta till något destruktivt och det är inte bra. Jag tror att du kommer få både förlåtelse och förståelse om du berättar och ber om ursäkt, agerar man ödmjukt i en sådan här situation får man förhoppningsvis bra reaktioner tillbaka. Lycka till och fortsätt att skriva här, det hjälper väldigt många. Ta hand om dig :)

Hemsk känsla som många känner igen sig i. Jag tror att det bästa man kan göra är att be om ursäkt. Det kan kännas svårare när man inte vet vad man sagt eller gjort, men om du vet att du betett dig dåligt kan du börja där. Om de var oroliga för dig betyder det antagligen att bryr de sig om dig, och de flesta människor är villiga att förlåta.

Eftersom du skriver i denhär tråden antar jag att du har insett att du har vissa problem med drickandet, eller vad som händer när du dricker. Det kan vara något att berätta om också, beroende på hur nära eller bekväm du är med personerna. Det kan kännas väldigt skamfyllt att prata om, men det är också befriande och kan ge dem förståelse för varför det blev som det blev.

Man får inte heller glömma att förlåta sig själv. Klander och skam gör det mycket svårare att ta sig framåt. Försök tänka på vem du vill vara och hur du vill vara, hur det skulle kännas att kunna vara stolt över sig själv och kunna stå för den man är och vad man gör. Det kan vara en stark motivation till förändring.

Lycka till och ta hand om dig❤️

@Vinägermamman Fint att ha dig tillbaka❤️. Låter väl som en bra idé att starta en ny tråd om den gamla känns tung att bära. Vi behöver ofta i livet skriva nya kapitel utefter hur våra liv förändras. Vi gör omtag, förändrar våra tankar och känslor, förändrar vårt beteende och rutiner. Det är vi själva som är regissören i vårt liv och vill vi göra en omtagning eller göra en helt ny scen så kan vi göra det, för det är vi som bestämmer och styr vårt liv, helt enväldigt😁.

Ha det gott! Och bra jobbat med 2 veckor!💪 kämpa på nu! Du vet att det blir bättre ju längre tid som du är nykter och hjärnan får återhämta sig och bli mer balanserad. Kram❤️

@Vinägermamman Vi är många som känner igen oss. Fick själv starta en ny tråd efter att felaktigt ha trott mig om att ha bemästrat livet bättre. Oavsett om du väljer att starta en ny tråd eller att behålla den gamla så fortsätt att skriva!
Så länge vi aldrig ger upp så tillhör vi ändå de möjliga vinnarna, istället för att vara dömda till ett för-alltid tillstånd bland de hopplösa vinarna ❤️

@Vinägermamman Ny tråd är väl inte så dumt.Har åxå varit här i många år & varvat nykterhet med vinpimplande.Känt mig hopplös & eländig.Ge inte upp.Se till att planera in lagom roliga alkoholfria aktiviteter ofta att se fram emot.Fila på de dagliga rutinerna.Lite i taget.Nu har jag äntligen passerat 21/2 mån som nykter i sträck med inledning med 50 dagar nykter i somras.Tog ett snedsteg i början på september blev så trött & kände mig så nere under isen & satsa här fullt ut men med Good enough tänk.Inga överdrifter förutom att inte ta det första glaset.Nu fixar vi det här tillsammans!

@Vinägermamman ❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰 Oavsett vad du väljer så fortsätt skriva här… Jag startade om min tråd till 2.0 för jag orkade inte med alla misslyckanden. Och denna gång har jag kommit upp i snart 100 dagar. Kan du inte tänka på vad du skulle gett mig för råd och göra detsamma för dig själv? Jag har ju också varit med här läääänge men liksom du aldrig givit upp. Så glad över att det vänt för dig och att du har två veckor i ryggen igen. Skickar dig massor av styrka ❤️🥰❤️🥰❤️🌱

Tänker nog avsluta denna tråden med detta inlägg. Har skrivit här i över 6 år. Känner att jag ältar samma sak gång på gång. Blir trött på att ständigt påminnas av mitt första megalånga inlägg och det som står där. Har tankar på att starta en ny tråd. Kanske blir det så. Skriver dagliga noteringar i alkoholkalendern nu. Har brutit det senaste halvårets destruktiva mönster sen 2 veckor. Är ganska jobbigt denna gången. Har en konstant magpirrande oroskänsla. Har ett enormt stresspåslag och sug varje dag mellan 11 och 17. Jättesvårt att somna, men sover hyfsat varannan natt. Skulle behöva några positiva saker i mitt liv. Och jag försöker jobba för att skapa det. Men det blir bakslag på bakslag och jag har väl i stort sett tappat tron på mig själv och insett att jag inte kan så mycket som jag vill och trott att jag kunnat. Jag har liksom gett upp hoppet om mig själv. Förutom att jag inte kan dränka mitt mående i alkohol. Jag ska försöka lära mig att stå ut med mig själv, fast utan alkohol. Och ja, jag vet att det lyser offerkofta lång väg. Med lite tålamod och ett gäng nyktra dagar staplade på varandra gissar jag att offerkoftan löser upp sig. Borta, som om den aldrig vart där.