Senaste kommentarerna i forumet

@Futurista

Sömnen är verkligen en bonus! Grattis till 5 dagar!! Hur känns det inför helgen??

@RayongPer Grattis 🥳🥳🥳❤❤❤

Måste vara hur häftigt som helst!! Grymt 💪👌💚 Och du har varit och badat! Du förändrar ju ditt liv till det bättre hela tiden.

Här är det fortfarande kallt 🙉😫 Smygtittat på resor. Tror det billigaste blir om jag reser efter sommaren. När tycker du att man borde resa dit? Är oktober bra?

Du är så modig. Jag sitter nuförtiden mestadels ensam, men när jag hade kollegor så gick jag aldrig och tänkte på hur och när de kom och gick. Så jag tror inte du behöver oroa dig.
Jag tycker våra resor skiljer sig ganska mycket, men vi båda kan använda erfarenheten som tillgång på jobbet. Om jag behövde prata med en kurator, så önskar jag att hen hade egna erfarenheter av olika saker. När jag skiljde mig, sa en kollega till mig att nu kan jag hjälpa ännu fler människor. Och det är sant. Vet inte om detta är hjälpsamt, men för mig lättade skammen när jag tänkte så. Jag vill leva som jag lär, så jag dricker inte.

Uppskattar verkligen att du uppdaterar hur du mår. Vi är många som bryr oss 💚🙏❤

@Futurista Råkade se att det idag är två månader sedan du skrev ditt första inlägg i denna tråden! Värt att fira! Grattis!

Heej @Varafrisk!! För en timma sedan började mitt "nya" fria liv🤩 Det har varit oerhört tuffa månader med sjuka föräldrar, nya boende för far (flyttat honom 3 ggr😳) o sälja deras hus. I förmiddags städade jag hans senaste boende o fixat det sista i det nya boendet. 🤩🙏👏 Nu har jag "bara" att ta hand om föräldrarna. Jag kommer få tid för mina älskade promenader! Tid för min kropp o själ!!👼♥️ Det känns nästan som jag får semester 😄 Fast utan all alkohol som semester annars brukar innebära. Jag dricker några glas vin på helgen o är så nöjd med det! Mitt mål har ju varit att dricka ansvarsfullt. O än så länge funkar det väl!🙏

Hur går det för dig? Har du fått svar på leverproven o om du får börja med antabus?🙏
Kram🌷

@Se klart Tack för dina ord:)@Jullan65 Och, tack för dina ord:) När jag läste era inlägg kom tårarna och jag tänkte " ja ta mig tusan Varafrisk..Du är en kämpe...om du bara förstod vilka krafter du bär på" men jag är stolt!!

Har precis kommit hem från andra tillfället av antabusintag. Denna gången så mötte jag den kvinna som jag känner på Rådgivningscentrum. Vi känner inte varandra privat men har jobbat inom samma kommun tidigare och träffats bla inom fackliga sammanhang. Jag sa till henne att jag tyckte att det var skönt att det var hon som jag fick träffa och hon svarade ..ja..hon var ju liksom en puckel..och nu hade jag stött på den. Tänker att fortsättningsvis kommer jag vistas på följande platser...hemmet, jobbet, mataffären, naturen och Rådgivningscentrum...fast det känns bra! Och..jag glömde ju min digitala plats och det är ju forumet!!

Fast det är klart att när vi satt på teamkonferens på jobbet igår och pratar om en patient och hens föräldrar där en förälder påbörjat medicinering pga sitt alkoholmissbruk så är det med väldigt blandade känslor som jag sitter bredvid...och har min hemlighet. Lyssnar in tonfallet...och jag lyssnar säkerligen ännu mer pga att jag befinner mig där jag är...känner mig lite som en lögnare för att jag inte berättar....samtidigt tänker jag...oj, vilka olika världar vi befinner oss i. Det är en anledning till att jag känner mig lite vilsen på mitt jobb...jag menar inte att man behöver dela allt eller ha lika erfarenheter..men jag upplever att när jag arbetade som skolkurator eller inom familjerätten...så var vi mer förberedda på hur socialt olika liv människor kan ha. Det är som med den kommande studenten...att det är synd om ungdomarna som inte får ta studenten..visst är det så...men det råder en pandemi...och man är inte ensam om att bli utan studenten utan man delar det med så många. Det var inte som för den elev som jag släppte ut bakvägen för att ingen kom och uppvaktade hen...eller andra elever som vi personal köpte blommor och attiraljer att hänga om halsen för att de skulle ha något hängande om halsen. Eller mina egna upplevelser som jag har med mina barn som inte har tagit studenten...de hade också drömmar...jag som förälder ville också uppvakta...men det blev inte så...det blev något annat...men på sikt behöver det inte vara sämre.

Kändes lite som om jag spårade ur nu men det berodde lite på min arbetsplats...och hur skyddade jag upplever somliga människor är. Hur som helst...så efter att ha tagit antabusen...satt mig i bilen...så kom tårarna igen...och jag tänkte...fasen va bra du är Varafrisk....livet får en annan dimension...igen!!

Idag har jag endast känt lite sug då och då...vaknade extremt trött...men peppar peppar...har sovit två hela nätter utan att vakna en enda gång trots sömnmaskin, torra ögon och inte ens vara kissnödig!. Tankarna hoppar inte hit och dit..men.rastlöshet finns i kroppen...och någon form av sökande efter tröst finns inom mig...men ingen förhandling i hjärnan...och inte sökande efter trösten alkohol för det funkar ju inte ...så då är den trösten utesluten..det blev dock en liten kaka men den var alldeles för söt!! Men det är ju inte så konstigt att jag känner mig rastlös för tidigare drack jag på den känslan och nu är det liksom bara att gilla läget. Jag är ju inte van att sysselsätta mig med så mycket mer än att dricka alkohol, laga mat, kanske se på TV...men vila i känslan är inte helt fel...jag behöver öva på det. Det som stressar mig är att jag behöver komma senare ibland och gå ifrån ibland för att kunna gå till drop-in-mottagningen...orolig för att någon ska lägga märke till ett annat beteende hos mig. Jag känner samtidigt att man kanske inte kommer att göra det nu i Coronatider när många inte är på plats...och vi sitter på olika våningar på jobbet...och vi har flex...så jag ska försöka tänka på en vecka i taget och lösa den.

Vi ses!

Kram:)

@Andrahalvlek skrev:"Grattis till 14 dagar som nykter! 🥳"

- Tack!

@Andrahalvlek skrev:"Att det är nytt personligt rekord måste ju kännas hur häftigt som helst 🙏🏻"

- Det känns verkligen bra!

@Andrahalvlek skrev:"Och du verkar ha landat i acceptans och tar både trötthet och humörsvängningar med jämnmod, och det är helt rätt taktik!"

- Finns ju inte mycket annat att göra! Har läst så mycket om det den här gången så vet att det blir så. Gäller bara att ta sig genom det.

@Andrahalvlek skrev:"Ett tips är att skriva en lista över alla fördelar med nykterheten som du upplever det just nu. Stort och smått. Jag minns att jag verkligen uppskattade att slippa oroa mig över att jag luktade bakfylla tex. Det var SÅ skönt att slippa den oron. Listor är alltid bra att skriva vid viktiga delmål. Då kan man gå tillbaka och läsa och påminnas när man har sämre dagar."

- Jag har mina listor som jag går genom varje dag. Försöker programmera om hjärnan att tänka på rätt sätt:-)

- Kram

@Odette Välkommen säger jag som är ganska ny under nytt namn, men har varit här förut.
Det fungerar i några år och sedan är jag tillbaka på ruta ett. Kanske är det så mitt liv ska se ut och jag måste acceptera det. Min teori om mig själv är att depressionen kom först (12-13 års ålder) och att vinet har varit/är mitt sätt att hantera den svarta sidan när den öppnar sig. Oftast på hösten/november. Tänker att det kanske är bra att skriva här och möta alla andra med liknande problematik. Jag upplever mig tidvis så ensam och ”konstig” när jag dricker för mycket.
Känner igen mig i din ångest över jobb och jag har just självmant lämnat ett arbete som fullkomligen sug musten ur mig. Efter 10 dagars ledigt så inser jag att jobbet var mig övermäktigt och att jag inte ska ha den typen av jobb. (Ett jobb jag tog p g a Corona) Hur som helst! Välkommen tillbaka. Ser fram emot att följa din resa.

@Futurista Bra jobbat!! Visst är det underbart med sömn!

@RayongPer Grattis till 14 dagar som nykter! 🥳🥳🥳 Att det är nytt personligt rekord måste ju kännas hur häftigt som helst 🙏🏻 Och du verkar ha landat i acceptans och tar både trötthet och humörsvängningar med jämnmod, och det är helt rätt taktik!

Ett tips är att skriva en lista över alla fördelar med nykterheten som du upplever det just nu. Stort och smått. Jag minns att jag verkligen uppskattade att slippa oroa mig över att jag luktade bakfylla tex. Det var SÅ skönt att slippa den oron. Listor är alltid bra att skriva vid viktiga delmål. Då kan man gå tillbaka och läsa och påminnas när man har sämre dagar.

Kram 🐘

14 dagar nykter - 16:00

Nytt personligt rekord! Har de senaste drygt 20 åren bara varit nykter 13 dagar på raken som längst en gång och det var fruktansvärt med sug hela tiden. Känns betydligt bättre nu!

Somnade strax efter 22:00 igår trots att jag sovit ett par timmar på eftermiddagen. Vaknade idag 06:30, inte direkt pigg men OK. Är lite slö idag men har jobbat hela dagen förutom att jag var nere och simmade en stund. Så inga större problem idag.

Tack snälla för era svar här. Det känns skönt att ändå bli lite sedd, ger iaf någon typ av mening.

Jag är helt klart en beroendepersonlighet (snusar också), men tanken på alkohol just nu gör mig äcklad.

Sen är jag också äcklad av mitt utseende, det är nog min största motivation.

Gick och klippte mig igår, något jag tyckte jag var värd. Kostade som två BiB som jag ju lätt annars köpt under dessa 11 dagar sedan jag senast drack.

Tyvärr har jag tappat aptiten och vaknar ff upp med ett mående som att jag druckit riktigt mycket dagen innan.

Men sånt ska väl ordna upp sig?

@Miss Mary Poppins skrev:"Sov om du behöver. Övertolka den inte. Det blir bättre 💚🌸 Och man måste inte träna varje dag. Ta det lugnt bara 👌💚"

- Jag tar det lugnt och försöker inte hänga upp mig så mycket på att jag är trött ibland och att det går lite upp och ner. Mycket annat är ju så mycket bättre så det får ta den tid det tar.

@TappadIgen skrev:"@RayongPer Härligt att höra att det går bra för dig ändå!

Det går väl rätt så bra och att vara trött är ju egentligen inte hela världen. Men jag försöker göra som du och hålla mig vaken hela dagen för att kunna sova bra på natten och få in lite vettiga rutiner. Men igår var det omöjligt för kunde inte hålla mig vaken på eftermiddagen.

@Varafrisk ... tack för ditt inlägg min vän. Så skönt att du får hjälp. Det värmer så att höra dina ord. Att man inte är ensam även om man kanske har lite olika livsbild och problematik. Inget är svart / vitt.... vi har alla olika " symtom". Jag upplever inte suget så sett... men jag har en massa jag måste få ordning på i mitt liv mentalt och fysiskt... och då " hjälper" A.... fast ändå inte för det förstör bara i längden... det är lurigt detta.. :) ... just nu försöker jag hitta kraft att slutföra mitt uppdrag... jag som brukar vara så sjukt effektiv och leverera på topp.... nu helt förlamad... kan nog ha att göra med att jag varit utbränd och man läker liksom aldrig från det hundra procent... :( ... men jag ska försöka nu. Jag måste. Tack igen för din omtanke... jag hejar på dig med ska du veta... KRAMAR din väg!!

Hej vännen!

Hur mår du? Hur går det? Du kan väl berätta.

Kram:)

Hej Odette!

Vi har inte mötts tidigare men jag har skrivit här sedan i februari förra året. Har druckit säkert tio år och mer än det. Har under flera år bett om antabus för jag har inte känt att jag skulle nog behöva hjälpen men läkare har inte velat skriva ut pga för höga levervärden. Träffade nu en ny läkare och i måndags började jag med antabus. Är inne på min fjärde dag nu som nykter. Ska ta andra tabletten idag. Har ett starkt sug i synnerhet under em då jag brukar dricka men det avtar eftersom kvällen börjar. Vad som är allra skönast är att slippa förhandlingen i hjärnan.

Hejar på dig och önskar dig lycka till!

Kram:)

God morgon alla fina! Idag sitter jag med ångest. Ångest över att jag har ett konsultuppdrag som ska vara klart på fredag 1800 och jag ligger efter som sjutton. Men jag måste hinna. Andas och ta en sak i taget... så mycket tankar just nu hur jag levt och vad det är som gör att jag inte kommer vidare.. att allt låser sig och rädslan över mig själv gör att så mycket skjuts upp till nästa dag.. och nästa dag ... osv... jag har tidigare haft både självkänsla och självförtroende men det är som bortblåst.. känner mig minst i världen... mycket som hänt inom familjen gör också att allt känns så mörkt.. har prövat anti Depp medicin men det är som att svälja vattenpiller.. märker noll skillnad.. men jag måste över hindren.. jag måste hitta en väg ut...
Jag förstår inte riktigt mitt eget beroende.. kan inte sätta orden på vad det är... för jag har verkligen inga problem att hålla upp eller ta ett glas vin på en middag utan att vilja ha mer.. jag går inte runt och tänker på alkohol.. när jag håller mig helt vit mår jag en miljard gånger bättre... och ändå ramlar jag tillbaka... jag tänker såhär : när jag mår bra.. har jag inget behov att döva mig... kan det vara så att jag dricker just FÖR att livet inte är som jag vill ha det? om jag ser till att få till livet som jag vill ha det.. kanske behovet att döva försvinner? jag är livrädd för framtiden och jag vet inte vad jag vill göra framöver vare sig med jobb eller nånting annat... jag har en fantastisk make vid min sida som jag tackar Gud för.. men jag har en splittrad familj som är dysfunktionell på många sätt... min mamma dog för 20 år sen i självmord och min älskade styvmamma dog precis i cancer... min far bor utomlands och är inte vad vi kan kalla en fadersgestalt även om jag älskar honom enormt mycket så finns han inte där på det sätt jag behöver.. aldrig gjort.. ja ni hör ju... massa babbel och så mycket tankar... vet inte vart jag ska börja... jag tänker såhär : jag kör på nu i hundra 80 så jag blir klar med uppdraget... tre dygn framför mig av hårt jobb... bita ihop.. få det klart... släpp allt annat... sen när det e över... så andas jag... och påbörjar min tänkta plan... träning , vitt, andning.. och fokus... jag vet att jag kan.. jag vet det... detta får bli min punkt för dagen... bli klar med jobbet... så släpper ångesten lite...
detta blev en rätt osammanhängande mindre litterär text ;) ... men det är skönt att skriva av sig... är tacksam att jag har detta forum... det är som en var famn att krypa in i... för jag vet att ingen dömmer mig... TACK till alla er som skrivit det värmer så mycket och stärker enormt! jag vill. jag kan. jag SKA.

@Futurista helt underbart 💚🥳 Det är så viktigt att man skriver ner och känner tacksamhet för dessa positiva förändringar.
Grym du är 💚🧚

God morgon gänget! Jag är på dag 5 vit idag. Jag har sovit sååååå gott inatt! Älskar sömnen jag får när jag inte dricker. Sista året har sömnen verkligen försämrats vid vindrickandet för min del.

Ha en fin dag! 🌟🤗

Tack för att du kikar in Mary! Flygplatsen känns nästan omöjlig.

Det bästa med att inte dricka vin måste vara sömnen. Sovit 8,5 h i sträck inatt. Vaknar utan ångest. Behöver inte kolla igenom telefonen om jag skrivit något pinsamt. Kaffet smakar gott och jag slipper stånga mig igenom en arbetsdag på huvudvärkstabletter.

Hej Varafrisk, måste bara säga att du är en riktig kämpe. Antabus kan vara en ovärderlig hjälp i början, likaså naltrexon. I krig är alla medel tillåtna, och vi för en ganska tuff kamp mot adjävulen härinne. Kämpa vidare, kram Jullan

@Se klart
Tack!
Dags att gå upp och köra sonen till tandläkaren. Sedan till kliniken för en ny omgång stesolid. På fredag skall den värsta abstinensen vara borta säger de. Hoppas på det. Stesolid gör en dåsig och slö.
Ha en fin dag.

Dag 3

Hej igen, välkommen tillbaks. Det är skitjobbigt att stå ut med tanken att aldrig mer dricka men det är ännu värre ett dricka. Två onda ting känns det som. Men skillnaden att den ena är dödlig för många av oss.
Du kommer att fixa det här. Glöm inte att alkoholen också är ett riktigt sänke för må-bra hormonerna.
Forska- vilket spännande jobb. Låter roligare än att hinka sig full imo.
Håller på dig!

Du!
Åh de här dagarna har varit stressiga hos mig men jag har tänkt på dig, ofta! Blir glad när jag läser. Örhängen och tajts, brus och sus. En sak ska du aldrig glömma, och det är DU och ingen annan som tagit varje steg för att få hjälp- och bli frisk. Du kan. Ta hand om dig själv. Alla kan inte det och då blir livet så torftigt. Heja dig, och stor kram från en bundis på andra sidan. ❤️