Senaste kommentarerna i forumet

@Futurista Härligt att du sov!

@Adde Alltid lika roligt att läsa dina tillbakablickar! Att det tog ett helt år innan du hittat alla olika känslor igen var spännande. Jag tror att det gick snabbare för mig, men de kom å andra sidan som en stormvind i månad två-tre redan. Allt på en gång.

Kram 🐘

@Blenda skrev:"Lämnar ruset, hyllar bruset 😘"

Så otroligt bra att du liksom Blenda nu får hjälp av antabus @varafrisk ❤️ Nu kommer du på allvar märka av fördelarna med nykterheten! Fokusera på varenda liten fördel så kommer det att gå galant 🙏🏻

Kram 🐘

@Ture Grattis till ditt första nyktra år! 🥳🥳🥳🥳

Det är klokt att du förlänger lite till, med utvärdering i augusti. Till slut kommer du kanske fram till att alkoholen har noll att erbjuda dig 😍

Kram 🐘

@Majaela Grattis till 50 dagar nykter!

Skönt för dig att du har kommit fram till ett beslut. Oftast är vägen till beslut svårast - sen är det bara att köra! Det finns inga genvägar, man måste ta sig igenom allt det jobbiga. Jag är personligen tusen gånger hellre självsam, än ensam i tvåsamhet.

Kram 🐘

@Sisyfos Tack för att du frågar. Jag har hållit mig mycket för mig själv sista veckan, slickat sår och jobbat med mig själv. Har egentligen mycket mer att skriva men gör inte det då jag fått skit förut för att inte bara skriva om alkohol. Men, just nu mår jag ganska bra. Men måendet är ju bräckligt.

Dag 50 ! 🎈🎈🎈🎈
Igår också tagit ett beslut på att jag hellre är helt ensam än ensam i ett förhållande . Vill han inte ha mig kan han dra .
Så nu har jag en plan.
Håll tummarna för att det går i lås 🙏

Bra jobbat Fredde. Jag hör också till veteranerna härinne.
Det är kanske just för att du tränar som du mår bra utan alkohol. Du får kanske dina kickar ändå.

Idag är min ettårsdag! Även om ett år var målet,
förlänger jag med en vår / sommar. Utvärdering i augusti.
Stå på er alla, allt går om man vill.

❤🙏 Jag får gåshud 🙏❤

Redan att du skriver "Dag 1" 💚🙏 Allt kommer att gå bra. Vi är många som bildar en ring runt dig och följer med på din resa. 💚🙏

Jag hoppas du ser en fjäril idag 🦋 om en fjäril kommer och hälsar på så vet du att andarna är med dig 🦋💚❤💚🦋

Det är som ett beroende känner jag när jag återvänder till denna röriga sida fast jag egentligen inte vill det.
Men....för att fortsätta min historia om mitt första år så är jag ju tvungen....

Vid den här tiden på året så hade jag varit ute i det riktiga livet ca ca 2 månader som nynykter och det hade gått bra. På det stora hela. Inga sug, inga korkade tankar, fullt fokus på vad Di Gamle sa så jag slapp göra om samma misstag som de hade gjort. Jag såg/hörde om behandlingskompisar som föll ifrån med en mängd olika försvar till sitt drickande, inget fungerade och skrämde mig så satan !! En ringde och sa att han skulle ta ett "kontrollerat återfall" och jag blev bara som ett stort frågetecken :-O Det är än i dag den absolut sämsta ursäkt jag någonsin hört och mycket riktigt gick det åt helvete. En sa att han "bara ska smaka" och det gick ju inte heller. Nån bara dröp av och jag fick senare höra att han avlidit, av vad vet jag inte. Nån hade krökat på ordentligt och slagit sönder sin sambo vilket blev en polissak och sitter sen på efterbehandlingen och vrålljuger om att månaden gått bra. Vi som satt i samma grupp kunde ju, utan att veta vad som hänt, se/höra att han ljög och terapeuten som hade mer info ställde honom mot väggen men han var lika korkad då och ljög. Eftersom soc hade skickat. och betalt, för hans behandling så fick ju de reda på polisanmälan och skickade den vidare till behandlingshemmet. Han blev avstängd och efter ett tag fick vi via omvägar höra att han blivit inlåst för misshandeln.

Själv så hade jag hamnat i en liten smärre konflikt med behandlingschefen då jag ville byta efterbehandlingsdag i maj så jag kunde åka på mitt första Gotlandskonvent. Han tyckte inte att jag som nynykter skulle åka på sånt men jag propsade och "vann" och att jag tog den striden har jag aldrig ångrat !! Dessvärre blev det ytterligare tjafs då jag senare vill byta dag så det stämde med Gamla i Gårdens vårmöte :-)) Men det fungerade det med :-)

Efter total 3 månader som nykter (ink månaden på behandlingshemmet) började saker och ting falla på plats. Min känslor som varit borta så länge började återvända i den takt som jag kunde klara av dem. Tänk vad kropp och knopp är smarta !! Jag började gråta för allra minsta grej och jag började upptäcka hela mitt känsloregister vilket ibland kunde vara jobbigt och då var jag ändå nybörjare i avdelningen känslostyrning. Det är svårt att säga men nog tog det väl över ett år innan jag fått full insyn i mitt sen länge avstängda känsloliv ? Men jisses vilken resa det var !!

Jag fick ju med tiden en större och större insikt om att jag faktiskt lurat döden, det var iofs inget jag gick och tänkte på då men tanken kom och gick. Min kropp var utsliten, jag var underviktig (kan man inte tro idag :-)) ) , labil i sinnet och misstänksam mot allt och alla. Men i takt med att nykterheten växte sig starkare så repade sig kroppen på ett helt otroligt sätt ! Jag började upptäcka olika skavanker, gjorde ont lite här och var, var stundtals väldigt rörigt i skallen (ja, jag begärde och fick en demensutvärdering) och jag hade svårt att formulera mål längre fram i tiden.
Jag hade inte börjat utveckla min självkänsla på riktigt än, jag visste nog inte vad det innebar i det stadiet jag var i, det kom senare. Men jag var väldigt noga med att gå på mina möten och där få den medicin som jag så väl behövde och jag såg så fram mot min efterbehandlingsdag varje månad. Den dag som bara var min alldeles egna <3 Alla skulle skaffa sig minst en dag i månaden som bara är ens egen ! Ett lufthål !!

Under den här första tiden fick jag lära mig det som jag alltid tjatat om här :
Ta ett beslut varje morgon om att vad som än händer så ska jag inte dricka just idag !
Ta INTE första glaset !!! Ett glas är för mycket medan hundra är för lite....

Ta hand om er !!

@Miss Mary Poppins och @Kaffetanten88, tack för era pepp. Jag hoppas ju fortfarande att det ska gå att dricka måttligt, men jag tror inte att det blir lätt. Kanske är det bästa att börja med en längre helvit period för att verkligen utmana alla triggers och alla möjliga tillfällen när suget sätter in. Jag ser ju att det finns många sådana.

1. Stresslindring: Jag använder alkohol som stresslindrare efter stressiga dagar på jobbet. Det är det försåtliga ensamkvällsdrickandet, tänker bara ta ett glas till maten, lagar något gott som passar till vin och då ska man ju kunna ta ett glas till maten, eller hur, men sen blir det oftast ytterligare ett eller två. Visst ser jag hur jag lurar mig själv, varje gång. Detta händer 2-3 dagar per vecka. Innan jag började logga trodde jag att det var mer sällan, men sanningen är en annan. Ingen direkt fylla, ingen baksmälla, bara avslappning, men är oftast trött på morgonen efter. Det känns så fruktansvärt onödigt. Och det har hänt att det blivit fler glas än 3 och det har hänt att jag har hört hur pladdrig jag har blivit i telefonen, och det har hänt nån enstaka gång att jag har vaknat med huvudvärk. Det är detta drickande som har blivit min varningssignal och det som gjort att jag är här och vill förändra mitt drickande.

2. Helgdrickandet: ensam eller tillsammans med mannen. Det "legitima" drickandet. Det som "alla gör". Ett avkopplande matlagningsglas, en drink på verandan, ett gott vin som passar bra till den goda maten. Men det är varje helg. Inte bara som en höjdpunkt någon gång då och då. Och med minskad arbetstid (har gått ner i tid) blir helgerna längre och drickandet fler dagar. Inte heller på helgerna blir det någon fylla, lättare berusning, inga minnesluckor, ingen baksmälla, bara trötthet och kanske en lätt huvudvärk någon enstaka gång. Ingen sprit, bara vin. Det som oroar mig är dock att det är så vanemässigt, att det är så självklart, att vi inte ifrågasätter det alls. Och att det ändå är en rätt hög konsumtion. Särskilt när jag jämför med mina föräldrars oerhört måttliga konsumtion under min uppväxt.

3. Festliga tillfällen: jul, nyår, påsk, midsommar, födelsedagar, bjudningar: självklart med alkohol men oftast ganska städade tillställningar om det är blandade åldrar vilket det ju brukar vara på släktkalas till exempel. Jul och påsk brukar vara måttliga, inte så mycket vin, men gärna en nubbe eller två till sillen. Midsommar: här beror det på sällskapet och var vi firar. På midsommar har det spårat ur några gånger, med minnesluckor till följd. Men senaste gångerna har jag haft med mig alkoholfri dryck och varvat, och då har det gått bättre. Så dessa tillfällen tycker jag att jag har lärt mig att hantera. Senaste nyårsaftnar likaså.

Det finns säkert fler tillfällen som är riskabla och som skulle vara utmanande om jag skulle vara helvit en längre period. När jag tänker på vad som kan motivera mig att testa helvitt är när jag ser på de gånger jag misslyckats med att dricka måttligt. Det kan vara tillfällen när jag druckit så mycket att någon närstående kommenterat det, även om det har varit på ett skämtsamt sätt, t ex om något jag glömt att jag har sagt. Det är flera gånger jag har hållit färgen och inte låtsats om att jag har en minneslucka. Det är fruktansvärt skamfyllt. Även om ingen har kommenterat det, och jag själv känner att det blivit för mycket, så är det skam jag känner, särskilt om min ambition har varit att dricka måttligt. Sedan jag började bli medveten om problemet har jag blivit bättre på att hantera det sociala drickandet, det var länge sedan något sådant spårade ur. Mer än ett år sedan. Det är det andra drickandet som oroar mig. Att jag dricker ensam och att jag dricker varje helg. Men i kväll dricker jag inte.

@Varafrisk Då skålar vi tillsammans i vårt antabusbrus imorgon bitti! Lämnar ruset, hyllar bruset 😘 Kram!

@Varafrisk Ja nu är det bara att köra! Inte låta hjärnan leda in dig på kryphål. Tar du bara antabusen som du ska så är du ju nykter! Det kommer bli bra!!!🌞🌼🌷

Det närmar sig två månader och allt är väl. Har kommit igång lite med träning och hälsa, och som vanligt gör det att jag inte tänker så mycket på öl eller krogen.

Ta hand om er!

11 dagar nykter - 14:35

Sov gott hela natten, vaknade pigg 06:30. Mår som igår ungefär. Har jobbat hela dagen fram till nu och fortsätter med det ett tag till. Planerar att gå ner till poolen men väntar på att det ska sluta småregna som det gjort hela dagen.

@knickan Tack snälla för det🥰

Önskar dig all kraft och styrka❤️

God morgon gänget! Haha, nä numera prioriterar vi annorlunda 😇. Sovit tio timmar! Idag blir det träning och lite fix hemma för min del!

Hoppas ni får en fin dag! 🤗

Dag 1

Har vägt in mig. Inte för att jag ska kämpa så mycket med vikten. Fast jag vet att jag äter bättre utan alkohol. Stoppar inte i mig snacks, glass el fikabröd på det viset som jag gör m alkohol.

Ska äta frukost nu. Älskar frukost på helgen. Därefter hundpromenad. Åker nog på en utflykt med barn och svärdotter. Ska gå en vandringsled som vi aldrig har gått. Endast 3 km med härlig omgivning.

Känner mig redo för antabusen👍🏻Eller lurar jag mig själv🤔Nej jag är redo även om jag är beredd på att det blir tufft😅💪🏻

Kram❣️

@Nykter2021 God morgon! Ja, framförallt upplever jag att jag får mycket mental skit att städa efter varje tillfälle. Ångest och skam.

Jag har sovit tio timmar i sträck. Nu kaffe och en pigg och fräsch dag framför mig.

@m70 bra jobbat med 1 månad! 💪

https://www.instagram.com/p/CN_s9AOngEf/?igshid=py2sh2blwpac

Vet inte om det går att klistra in från Instagram men testar - det här är riktigt kul - så prioriterar inte vi😂💪❤️

Godmorgon gänget 💋❤️

Allt har sin tid. Härligt att du landat i att vilja vara nykter! Det finns så många fördelar! Bra jobbat med en månad!

God morgon,
Det där med att det ”bara” sker en gång per vecka är ofta! Vi har blivit avtrubbade och tycker att det är normalt att dricka alkohol varje vecka, varje fredag, varje lördag ...vid alla möjliga tillfällen. Jag vill gärna komma tillbaka till när det var alkohol vid festliga tillfällen, bröllop, riktiga kalas, fest, student och då i normala mängder. Precis som du skriver så går det massor av energi åt att planera och städa upp efter detta enda tillfälle...Hoppas du sov gott inatt! Ny vecka ligger framför oss!