Senaste kommentarerna i forumet

@thompa90 Vilken härlig energi du delar med dig av!
Så fint att läsa om din process och hur du hittat till olika insikter om dig själv. Tror många kan känna igen sig i bilden av bergochdalbanan, att det sällan är en spikrak väg att förändra sina alkoholvanor. Stärkande att känna makt över sina egna val, att du kan känna att du bestämmer över ditt liv. Det tror jag kan vara en stor hjälp framåt!

Jag har inte haft någon omstart men rätt många dikeskörningar, dock inte sedan den 6 januari 2020.
Om du har för avsikt att hålla dig nykter en längre tid (3-6 månader brukar man rekommendera, som en start.) Då behöver man- inte allt på samma gång- jobba med flera lager i livet, om sug, behov och att vela fram och tillbaka. Men lika mycket- elller mer så småningom- med de underliggande skälen till varför man blivit en sån som inte kan dricka ”normalt” (inom citationstecken pga att dricka är inte det normala) Vad finns där Inger i akvariets nedre environger, vad göms i skuggorna? Vad fattas dig? Lugnare vardag, andra relationer, egna gränser eller kanske byta ett jobb som skaver. Ge dig tid att fundera? Och under tiden: drick inte.
En dag i taget! Heja dig!

@Jerri Jag vet att det låter otroligt ( det tyckte jag iaf), men en dag är den där kampen över, de där tankarna har försvunnit och du tänker inte alls på alkohol längre.
Din hjärna som blivit tillvand vid alkoholens dopaminkickar vill just nu ha tillbaka sin drog.
Och hittar på alla möjliga skäl.
Men med tiden somnar beroendet in. Och din hjärna kommer att tillverka helt normala lyckokickar igen. Då kan du uppskatta stort och smått i livet igen. På riktigt vara närvarande.
Tyvärr tar det lite tid, men för varje dag kommer du närmare målet.
Under tiden är det bra att hitta på nya vanor, även om de från början inte kan mäta sig med drogen. Men de hjälper. Kanske finns det något du verkligen velat göra som du kan unna dig?
Danskurs, språkkurs, eller annat.?
Jag hoppas du fortsätter kämpa för det är så värt att slippa vara beroende.
Kram! ❤️❤️❤️

Nog olika inte bog etc… mobilskrift…😊

@Jonas_M Det ör bog olika det dör. En del startar om många ggr tills de inser att det ör jobbigare att hålla på så, andra tycker det blir jobbigare för varje gång eftersom det krävs ett visst kraftsamlande innan. Det ör ju jobbigast i början och då vill de flesta skjuta på det.
Jag höll på och velade hit och dit i pratal och skulle ”minska ner”. Någon gång skulle jag ha en vit månad som blev 20 dagar…. När jag tillslut bestämde mig så hade jag verkligen bestämt mig. Det är 1,6 år sedan och sedan dess har jag inte druckit någon alkohol.
Visst fanns det gupp och svårigheter i början, men när jag väl kommit loss från alkoholen fanns det ingen anledning alls att börja dricka igen. I synnerhet som jag vet att det eskalerar och jag snart skulle vara tillbaka på ruta ett.
Det orkar jag inte och har ingen lust med.
Du kan säkert sluta, men jag tror du måste bestämma dig riktigt grundligt.
Och skaffa andra vanor som du kan fylla livet med.🪴👍

Ja men då var man här igen då. Nu 14 dagar nykter efter ett, under våren och sommaren, eskalerande drickande. Känslan av att vakna nykter utan ångest ÄR helt fantastisk. Och jag överväger att vara nykter ett tag till. Men, en annan del av mig räknar ned tills jag kan dricka igen (när nu det är är odefinierat) och jag tänker på mycket på alkohol.
Var det svårare eller lättare för er att "Börja om" i er valda nykterhet? Vad lärde ni er och tog med er in i omgång 2 som kanske gjorde det lättare? Eller blir varje omstart svårare? Tack.

@Snoffsan 👍 Tycker inte det är svagt att ta Antabus, 49 dagar nykter låter ju underbart härligt. Hur känns livet utan alkohol? Har du ändrat dina vanor? Jag tror det är viktigt att parallellt med ”kryckan” göra förändringar = etablera nya nyktra vanor så när man slutar med antabus inte faller tillbaka. Jag har återfallit flera ggr senaste året, nu är jag nykter på dag 28 (igen) men skillnaden denna gång är att jag gjort små förändringar i vardagen som gör att jag liksom undviker stress och istället får in rutiner. Att regelbundet skriva här är också bra, här finns enorm klokskap i ämnet. Starkt jobbat och fortsätt skriv så hjälps vi åt för en nykter höst i första steget 🥰

Jag har lite svårt att hitta rätt bland trådar osv här. Har skrivit under en annan flik.
Någon här som har erfarenhet av Antabus? Hade varit intressant att läsa hur andra upplever hur det funkar, biverkningar, tankar om hur länge de tänker ta det osv. Tycker folk att man är svag för att man tar hjälp av medicin för att bryta sitt drickande?
Jag är på min 49e helnyktra dag idag, tar Antabus 2ggr i veckan. Blev väldigt trött i början, så jag halverade dosen.

Efter en bergochdalbana som gått upp och ner och lite hit och dit senaste 1-2 åren så inser jag att vägen till förändring är kunskap. Jag lyssnar nu på ljudboken This Naked Mind av Annie Grace och den förändrar verkligen min bild av alkohol. Jag har alltid sett ett par öl/vin/shots som att förhöja livet och leva lite godare och mer najs liksom. Det där lilla ruset på onsdag, fredag och lördag kväll lyxar till det och gör livet värt att leva. Det har jag tänkt. Men ju mer jag läser och lyssnar så inser jag att från första droppen alkohol i min ungdom har man varit på en utstakad väg till förfall. Kanske lite hårt men jag tror att alla människor har risk att utveckla beroende och riskbruk det är bara att man är på olika stadier i utvecklingen. Jag tror inte på alkohol allergi eller alkoholism, det skulle man ju aldrig säga om en snusare eller rökare tex.

Med insikten och faktan om att hela samhället är utformat efter bilden av att alkohol är något bra så förstår jag hur jag lurats in i det här. Och kunskapen är frihet. Jag börjar förstå och greppa att alkohol enbart är negativt för mig, min kropp och mitt liv.

Jag har hopp om framtiden! Med kunskap är jag också fri att välja hur jag ska göra med mitt liv. Jag hoppas att vi alla här lyckas med det vi vill och jag hoppas att jag lyckas! Det är inte alkoholen som ska styra mig det är jag som ska styra alkoholen.

Kör hårt nu alla och fortsätt peppa varandra!!

Måndag. Ja det är måndag. Helgen gick bra. Skönt att vakna nykter och ha en fungerande hjärna igen. Kanske är den inte helt fungerande men bättre än på länge. Fick chans att arbeta hemifrån idag vilket jag inte tackade nej till. Det ger kanske sinnet och hjärnan även mer återhämtning. Jag är fortfarande trött och skäms lite men har lagt mig i soffan nu en stund. Innan dess så gick jag ner till vattnet en bit här i från och svalkade kroppen. Väldigt skönt. Jag borde ju minnas hur lång tid det tog sist innan kroppen började kännas lite piggare. Blir lite rädd att alkoholen ska ha satt någon form av permanent minnesförlust i min hjärna, det känns som att det är mycket jag inte minns. I alla fall så jag är kopiöst trött. Somnade redan vid 21.30 igår och var inte redo att kliva upp i morse när klockan ringde. Svettningarna har börjat klinga av en aning, det känns så bra! Jo suget finns där och flera gånger i dag har jag noterat de förbiflytande tankarna om att jag vill gå och handla. Tankar som: klockan 16 idag går jag förbi systemet och då kan jag göra det och det också...eller bara en sista gång, det skulle vara så skönt och "gott". Jag blir galen på tankarna, dom lämnar mig ingen ro. Bara att vänta ut dom. Skulle som sagt vilja hitta någonting som kan ge mig en intensiv glädje för stunden, när tankarna dyker upp. En bok, en film, ja vad som, men ingenting verkar kunna mäta sig. Så stark den är, kraften.

Gårkvällen blev bra. Reminder to me: skönheten av att vakna nykter slår kvällsångesten. Kom på hur jag skulle lösa problemet med kvarvarande vinet: hällde upp lagom till dagens matlagning och resten i soporna. Fake it until I make it. Tills hjärnan har fått nya vanespår, ska prova den. Det är en vacker dag och jag ska ta mig ut för att ta ett dopp i det blå. Klarna huvudet och tankarna lite hoppas jag. Jo lite lätt ångest men jag tror att jag egentligen alltid har den, att vinet har dämpat för stunden och ökat den på sikt. Önskar alla en bra dag!

I går var nära, så nära. Hällde upp ett glas och hällde ut det. Just nu är det dumma försvaret för att inte låta resten gå att det, vilket inte är en påhittad ursäkt utan sanning, behövs i en planerad måltid för mig och ett par vänner. Det är dumt att jag inte talar med dom, säger som det är men jag är inte där, än. Har i alla fall sagt nej tack till alkohol som dryck och det vet jag dom kommer respektera. Det är heller inget nytt utan någonting jag i större eller mindre (senaste tiden mindre) utsträckning under alla år. Jag vet ju att det är när jag är ensam och ångesten pockar på som det blir och alltid blir för mycket. Behöver hitta alternativ som faller mig i smaken. Har funderat på att läsa en bok, städa, måla... ingenting faller mig i smaken utan blir liggandes i sängen med tankar farande kors och tvärs. Att ingenting göra är ju inte så konstruktivt jag vet men jag får inte tummen ur. Nå väl vaknade nykter i morse och det kändes skönt. Har även avstyrt en middag i kväll. Ett sammanhang där jag vet att alkoholen lätt flödar till och med i större mängd än hos mig. Samtidigt vill jag bara vara runt folk för att inte vara ensam så har bjudit bort mig till en annan vän. Det kommer säkert att bli trevligt men alternativet jag tackat nej till lockar och pockar lite, överskuggar det senare och mer sunda. Jag vet att jag inte kan förvänta mig någonting annat i dagsläget och att det här kommer att ta tid och samtidigt vill jag bara må bra (nu menar jag bra på riktigt och inte bedövat bra) redan nu. Snart är dagen över - jag ser fram mot det såååå mycket!

@Carisie Du har rätt i att "man gör det man måste för att nå dit man måste". Jag tror jag behöver, även om alkoholfriheten i sig är det viktigaste, måste hitta ytterligare "sub-mål" som blingar och stärker för att förstärka meningsfullheten när moralen sviktar. Tack!

Nästa vecka ska jag på tjänsteresa. Har ett jobb som innebär noll resdagar så jag ser fram emot det. När jag fick veta om resan för några veckor sen så dök det direkt upp en bild i huvudet om trevliga vinglas i hotellbaren. Konstigt det där. Hur det fortfarande poppar upp. Mitt vardagsdrickande är noll och inget och det blir kanske ett dryckestillfälle varannan månad. Så nej, det kommer inte bli några immiga vinglas i hotellbaren. Utöver jobbet som ska utföras ser jag fram emot att upptäcka den för mig nya staden till fots om kvällarna. Finns ett museum jag så gärna skulle vilja besöka men dom stänger 17 och jag jobbar väl typ till 17. Hoppas kunna göra en deal med chefen där att kunna gå vid säg 15 på fredag så jag hinner inom museumet på väg hem. Tycker faktiskt att det är rätt coolt hur jag lyckats programmera om mig själv! 😊

@Matti77 hej! Jag har tänkt en del på dig, hur har du det? Hur går det för dig? Hoppas du får en fin och nykter helg! ☀️

@barryberr Jag och syrran hade samma variant igår, för mkt att dricka, ingen minns hur vi kom hem, så kommer ångesten, självhatet och äckelkänslorna över hur många som såg oss etc. 🤢 Kämpa på! 💪

@barryberr Man förstår sällan varför. Det var bara en öppen tanke 💭

@barryberr 🙏 Allt börjar med en tanke,och du har börjat 🫶❤️

@Victory1 tack ❤️ jag ska ta tag i det nu, kan inte hålla på såhär längre. Vill aldrig mer vara med om det där

@Carisie jag drack en del, men var druckit mycket mer förut utan att det här händer. Har aldrig hänt förut, det var riktigt läskigt. Vet inte om jag blev drogad, men förstår inte varför jag skulle blivit drogad...

@barryberr Hej 👋🏼 Välkommen hit även om jag antar att du hellre sluppit 🤷🏼‍♀️ Min fråga till dig: ärligt! Vet du med dig själv att du drack så du spårade? Alltså 100%? Brukar du ha problem med att du dricker för mycket? För på din beskrivning låter det som att du skulle kunna ha blivit drogad. Just sayin'. Har själv blivit drogad för många år sedan (-96) och jag kunde räkna på mindre än ena handen vad jag fått i mig 3,5 cider! Så det var bara en fråga i all välmening. Om du skulle tro att det var så så sitter de flesta preparat kvar i urin länge och det går att få testa sig för.

Om du är säker på att det bara var du själv som löpte amok på alkoholen och vill få kontroll över den så har du gott om stöd, tips & råd från en underbar samling människor.
🩵

Igår gick jag på aw som många gånger tidigare. Hade det supertrevligt och drack för mycket - och det spårade ut. Jag blev så full att jag plötsligt inte gå, det svartnade för ögonen och jag ramlade så många gånger. Min sambo fick dra hem mig i princip, och jag bara ramlade och ramlade. Han filmade mig och jag var inte kontaktbar. Kommer bara igång att jag ramlade och att jag inte hade kontroll över min kropp. Det var så jävla läskigt, fattar inte ens vad som hände. Det här har aldrig hänt mig förut, har aldrig haft den här reaktionen förut. Det gör mig så jävla rädd.
Har så mycket ångest idag.

@Susjo Hej 👋🏼 Välkommen. Har du någon plan hur du vill gå tillväga?

Dricker alldeles för mycket. Måste sluta NU

@Jerri Du fixar't. Förr eller senare även om förr är att föredra ☺️ Man gör vad man måste för att nå dit man måste.
🩵