Senaste kommentarerna i forumet

@Qwer1 Ah okej, jag förstår.
Springa är klokt! Kan du försöka fokusera på att träna mer? Jag tänker, det går ju att utveckla springandet och försöka komma till nya nivåer. På nätet kan du hitta många bra träningsprogram för att springa längre distanser. Liksom nörda in på löpningen så att du lägger mer fokus där, i alla fall ett tag för att bryta alkoholmönstret liksom.

Kikar in och säger hej 👋. Kanske lyssna på ljudböcker/poddar och promenera på kvällarna istället? Se serier och äta godis? Vad som helst förutom ölen. Kämpa!

Jag är nog också allt eller inget typen 😅. Dricker ca 1 dag per vecka (senaste året, före det myyyyyyycket mer) och då är det lite allt eller inget. Svårt att sluta när jag väl börjat, dricker fort och mycket. Inget sippa på 1-2 glas liksom 😉. Och vinet har ”slutat funka”, mår bara dåligt av det.

Hoppas du får en fantastisk dag därborta. Dag 10 är ju lite som att fylla jämt. Fira med nån god smoothie eller glass kanske? Kanske en promenad eller lite trappträning? Hos mig snöar det och är grått.

@Futurista skrev:"Wow! Tio dagar! Grymt! Det är mitt mål. Som jag aldrig verkar nå!?"

- Tack Futurista.

- Jag har läst din tråd och tycker du verkar ha kommit långt på väg. Du har ju dragit ner rejält, något jag aldrig skulle ha klarat av. Jag är nog mer ALLT eller INGET typen:-)

@Miss Mary Poppins skrev:"🥳💚 Grattis till 10 dagar 💚🥳"

- Tack!

@Miss Mary Poppins skrev:"För mig var 10e dag min favorit. Då var jag verkligen på G. Pratar i presens eftersom jag nu vet att det är inget jämfört med dagarna efter 100. Men då var det en milstolpe som gav mig tro på framtiden. 💚🥳👌"

- 100 dagar är lång tid, men ser fram emot det. Tar en dag i taget:-)

@Miss Mary Poppins skrev:"Önskar dig en trevlig lördag 💚🧚"

- Önskar dig en trevlig lördag också.

@Miss Mary Poppins @Miss Mary Poppins @Miss Mary Poppins Tack så mycket!

Jag har noll motivation. Jag vill bara dricka på tillställningar men det är svårt då jag blir uttråkad så jag bor själv

@Draken Det har jag inte råd med, har inte ens råd att ha bil. 😭
Jag är ute och springer kanske 30 minuter tre ggr i veckan men börjar dricka efteråt

@Äntligen fri
Stort grattis till dig - så otroligt fint att läsa att du fortfarande är nykter :)
Vi skrev lite 2016 när jag hade min förra nyktra period - mitt nick var Christoffer.
Jag föll tillbaka och det hela eskalerade under 2020 och nu ör jag tillbaka på forumet igen - nykter sedan drygt 3 månader.
Att läsa om dig var det jag behövde - jag har inte satt någon till för min nykterhet denna gång men känner nu att det absolut kan bli en låååång nykter resa.
Jag funderar på att börja jobba lite med mig själv denna gång och inte enbart sluta dricka. Vill mer hör i livet och känner ofta att saker och ting inte riktigt är som de kunde vara om du förstår.
Har du tips så dela gärna med dig - du är en stor inspirationskälla här! 6 år! Respekt!
Keep it up!
C

@Andrahalvlek

Tack för dom orden! Tror du har helt rätt - att se alla dessa trådar och människoöden/historier håller en över isen och ger hopp!! Man är ju inte ensam och det finns en lösning! Tack för att du inte släpper taget utan är här och peppar och nya!🙏❤️

God morgon @Charlie70! Och tack för välkomnandet ❤️ Wow, du har lång nykter tid. Grattis till ditt kloka beslut och tiden!

Klart man hanterar affektutbrott långt mycket bättre nykter och utvilad. Allt hanterar man bättre i min mening. Och ändå dricker jag.

Godmorgon, skrev precis till dig på Aprilgänget innan jag läste här. Stackare - sömnen, ångesten. Skön reminder...😱😢

Stort att du skriver och är ärlig, tack för förtroendet! Kan ju vara bra att smygläsa igen framåt torsdag...😂

Nya tag - lusläs här!!! Som sagt, vi håller dig sällskap - inte A❤️

@Futurista god morgon! Har inte hälsat dig välkommen hit än så passar på att göra det nu! Du verkar oerhört målmedveten. Guldstjärnor för att du går in och skriver, analyserar och funderar på hur då ska göra nästa gång. Det här med barn med affektutbrott och annat har jag mycken erfarenhet av. Hanteras extremt mycket bättre av en utvilad, lugn mamma med lite lagom nykter koll som inte just då bara ville sitta ned "en stund med sitt vin". Efter många om och men slutade jag dricka helt december 2019. Bästa beslutet. Det är ju nu livet kommit till mig på riktigt! Skulle det aldrig gjort om jag druckit fortfarande.

Kram!

@Futurista
En dag i taget!

@JohnDoe skrev:"Tidigare under mina pauser har jag gett upp sociala sammanhang som involverar alkohol för att jag inte klarat av att motstå... Jag kan känna att jag får samma kickar av alkoholfri IPA som av starköl. "
Tror att det är klokt att inte ge upp sociala sammanhang. Ett socialt sammanhang ger ju också nån typ av kick.
Kul att du och din vän kom till samma slutsats och roligt att det går bra.

Sovit som en kratta förstås! Vaknade vid 4.30 och kunde inte somna om. Nästa fredag ska ni fasen få hålla mig i handen ❤️. Då SKA jag logga in. Idag låter jag bli alkoholen.

@Futurista

Hoppas att du känner dig ok idag. Sovit gott?? Sömnen brukar bli sådär när man faller tillbaka...? Strunta i gårdagen - här dömer vi ingen men försök låta bli A - logga in här om suget blir jobbigt - det var så vi andra klarade starten! - vi håller dig sällskap om det blir jobbigt!!! Vi är dina vänner, inte A, om än lite nyare😉❤️

Nya tag💪🥰

Tack för pepp @nykter2021 ❤️ Skammen är hemsk, den hör till det sjuka tänker jag. Fredagar är min svaga länk så nästa fredag pepprar jag er med inlägg och läser, läser, läser. Det är min plan. Det blir god morgon, god lunch, god middag och god natt inlägg 😅

Tack så hjärtligt för din kommentar @Sisyfos. Att slippa känna sig ensam och få höra ”så var det för mig också” hjälper mig ❤️. Ja, visst är det läskigt att man väljer vinet fast det inte ger en något bra?

Vilken resa du gjort. Tack för att du delar med dig. Jag tänker att vi alla har en massa grundläggande behov att tillfredsställa som vi tidigare löst/löser med alkohol. Läste i nån annan tråd att dom nyktra lösningarna är långsammare. Det tog jag med mig. Det är lite det du beskriver nu också. Hitta nya sätt att finna lycka, mening och vila. Alkoholen har kickstartat mig flera gånger när jag egentligen behöver vila. Gett falsk lycka osv.

Idag ska jag göra nånting mysigt för mig och barnen. Kanske take away 🙂

@Futurista Vad starkt av dig att komma in och skriva direkt! Jag föll förra helgen och då undvek jag att skriva här. Skämdes inför alla här som kämpar - tänka sig vad man skäms när man skäms inför en anonym grupp på nätet!!

Jag har fått uppfattningen att det hjälper att vara här när man är som svagast. Läsa lite i trådarna, påminna sig om sin egen resa, och ta emot och ge pepp.

Här dömer vi inte varandra så fortsätt skriva och vet att vi tror på dig!! Du kommer att klara detta!

@Futurista skrev:"Torsdag och fredag är mina mest sugiga dagar."
Det är lätt att känna igen sig dina inlägg. Jag höll på som du till och från i flera år. Gjorde otaliga tester på nätet som visade att den totala konsumtionen kanske inte var alarmerande, men nån gång stod det ”varför måste du hälla i dig allt på en gång” och det kan man ju fråga sig.
Nu skriver du torsdag och fredag är mina mest sugiga dagar. Jag har jobbat stenhårt nu mina snart 8 månader med att vara här och nu, närvarande, se fina saker ute, röra på mig, ta hand om mig själv (även om det är lite svårt). Jag körde på och körde på och körde på. Aldrig riktigt färdig eller nöjd med jobbet, aldrig riktigt färdig eller nöjd hemma. Fanns alltid saker som jag borde ha gjort. Å signalen för vila var fredag kväll när man kan sätta sig ner med ett glas vin, eller lördag kväl, samma sak. Sen urartade den där signalen fullständigt när jag fick järnbrist och blev trött i tid och otid. @Futurista skrev:"Har haft en hemsk vecka, känt stress och press. Och min lösning på det? Jo, vin. INGENTING blir bättre av vin men ändå lurar jag mig själv till det."
Japp, check på den. Det var precis så det var. Det är ganska läskigt när man upplever att man bara mår sjukt dåligt av vin men ändå väljer att dricka.
Jag har fattat nu att jag behöver vila. Jag behöver känna glädje och tillfredsställelse i vardagen, klappa på mig själv och göra bra val för mig själv. Det mår jag bra av. Så om jag ska ge dig ett tips så har det för mig handlat om att identifiera vad som gör mig tillfredsställd. Och på fredagarna t.ex. var det viktigt att bestämma nåt gott att äta. Viktigt att bestämma mig för nåt att göra som jag hinner klart på jobbet och att släppa allt skit och vara här och nu. Det får jag verkligen öva på, särskilt när jag som du har haft en skitvecka på jobbet och har massor av borden. När man har slutat med alkohol då får man helt enkelt hitta andra lösningar. Igår blev det hämtmat och vackra blommor. Och inget blir bättre av att du slår på dig själv. Tänk på allt du gör och har gjort rätt. Att dra ner till helger är starkt jobbat bara det. Planera nåt kul idag! Behöver inte vara stort men nåt du blir glad av. Blommor, en fika, en mysig stund med barnen... du vet bäst själv.

Tack för din kommentar Mary! Den värmer ❤️. Känns skönt och veta att fler har haft en krokig väg. Ångesten och sömnproblemen kommer direkt! Låt bli ❌❌❌

Jag ska sträcka på mig och göra den här dagen så bra jag kan. Nykter ska jag vara! ❤️

@Futurista skrev:"Igår var jag inte in alls här. Hade jag redan bestämt mig från morgonen?"

Där säger du något... för det är oftast efteråt då man ser hur missbruket styr oss. I början av nykterheten känns det ofta att man "snubblar" och råkar dricka. Det känns verkligen som att det inte var meningen. Men när man får lite perspektiv så lär man sig hur tidigt kedjan egentligen har startat. Självklart sker oväntade saker!!

Det är helt fantastiskt att du kommer direkt tillbaka och skriver!! 💚👌💚👌💚 Och analyserar!! Bra där!!

Intressant att läsa om ångesten som kommer direkt tillbaka. Ger mig motivation att fortsätta och känner att jag inte vill ens leka med tanken att testa A. Så också av den anledningen är det viktigt med ärlighet här. Det ger så mycket för andra. Jag har fuskat med mina svackor tidigare år, men lovar att även jag har snubblat hundratals gånger! Sträck på dig, du gör så gott du kan ❤💪❤

Wow! Tio dagar! Grymt! Det är mitt mål. Som jag aldrig verkar nå!?

Heja dig! 🥳🥳🥳

Ni är grymma hela högen! 🥳🥳🥳

Jag loggade aldrig in här igår och gick på autopilot och drack vin. Haft en jobbig vecka på flera sätt och hanterar det på det enda sätt jag kan - vin! Kreativt, not. Livet kommer vara upp och ner så jag måste sluta hitta orsaker till att dricka. Jag vet.

Jag avundas eran beslutsamhet och erat driv. Nästa fredag SKA jag logga in och skriva flera ggr. Idag ska jag vara nykter 😌

🥳💚 Grattis till 10 dagar 💚🥳

För mig var 10e dag min favorit. Då var jag verkligen på G. Pratar i presens eftersom jag nu vet att det är inget jämfört med dagarna efter 100. Men då var det en milstolpe som gav mig tro på framtiden. 💚🥳👌

@RayongPer skrev:"Får dock ibland ångest när jag läser och tänker på hur jag har levt"
Ja, det kan kännas som förlust när man tänker på hur livet varit. Men ur kontrasten kristaliseras våra mål och motivation. Jag har en bild på mig som onykter i mobilen. Jag tittar på den ibland för att inte glömma skillnaden på utseendet. Jag tror det har försvunnit några år på ansiktet under våren 🙉😅👌

Önskar dig en trevlig lördag 💚🧚