Senaste kommentarerna i forumet

Hej igen! Du hade en riktig effektivt dag 👏👏👏💚

@RayongPer skrev:". Lunch med vatten för två personer, 27 kr."
Alltså jag skulle aldrig laga mat om det kostade så där lite 😱

@RayongPer skrev:"Så nu har jag en värstingdammsugare som jag ska göra allt jag kan för att inte komma i närheten av:-)" 😂😂😂 Så rolig du är. Jag tror att många (inklusive mig) känner ingen sig. När man inte får sina belöningar via A, så söker man andra kickar. Jag spårade ur med goda saker och annan shopping. Fick efter en månad börja köpstopp och nu alltså slutat med socker. Så ger dig samma råd som jag själv fick idag: akta dig att du inte bara byter beroende 💚🙏

Så roligt du skriver. Jag kan verkligen föreställa mig hur du har det därborta. Kul också att du börjat skriva på andra trådar!! Du är klok!! 💚🌸💚🌸💚

@Miss Mary Poppins

Tack Miss Mary och tack för stöd❤️

Välkommen in till värmen ❤🙏🥳

Jag tänkte också på att ni ( @jonas99 @RayongPer ) var lite lika!! Båda hoppar in och slutar tvärt! Starkt av er! 💪💚 Jag hade lite längre startsträcka 🙈😅💚

Så skriv och läs, du är inte ensam. Det är jobbigt, men värt det

@Sisyfos @Så_svag @Miss Mary Poppins @FinaLisa Tack alla ni för att ni skrivit och att ni tror på mig❣️

Har varit och tagit prover idag. Hoppas att det inte är allt för dåligt. Fick även bekräftelse att remissen är emottagen gällande gastroskopin. Ja...man kan inte säga annat än att det är oroligt.

Något som gör mig tokig är att vårdcentralerna har bokningar som är tomma för att patienter i denna aktuella fasen inte har bokat in sig för vaccination. Jag kan för sjutton komma direkt!

Hur som helst så har jag bestämt mig för att göra uppehåll h Viktväktarna eftersom jag inte orkar vara aktiv där just nu. Våg har jag hemma och jag kan ha koll på vad jag äter ändå hyfsat bra.

Försöker inte ha för mycket saker som tar energi och uppmärksamhet. Tänker att promenader/stavgång blir min motion tills jag får kontinuitet. Målet vet vi...nyktra dagar. Men målet just nu är inte de stora målen...utan att vara tillräckligt koncentrerad för att kunna läsa en bok. Se växtligheten. På fredag har jag tagit ledigt. Ska ha en sådan där go dag igen. Har beställt ramslök som jag hämtar imorgon på Reko-ringen så jag tänkte göra ramslökssoppa på fredag för första gången.

Ha en fin onsdagskväll🌱🌻

Fantastiskt bra jobbat med 22 dagar 👌🥳💚 Grattis!! Framåt bara! Du är positiv och driven. Jag lovar att du kommer att njuta av resan 💚🥳💚🥳💚

Vill bara titta in och säga hej - kollar i denna tråd flera gånger om dan så att ingen åker i diket😂❤️ Allt ok?

Här är ingen ko på isen - vardagarna är en baggis! Lite piggare också tycker jag. Dag 22 idag💪 - snart en månad!

Härligt med dina fina värden Cilla👌

Hej @RayongPer tack för svar. Din tråd var den första som jag läste, jag kände igen mig själv, jag ska också börja promenera det är nog bra för mig. Men ensamheten är jobbig, sitter i en stor kåk för sig själv är nog inte det bästa. Nu mår jag bra och man blir rädd för att suget kommer tillbaks. Ha det gott

@Cilla8 Skönt att du har bra värden på dina prov! Jag vet inte hur jag förmedlar den här informationen på bästa sätt, för det kan väldigt lätt bli fel. Dock tycker jag att det finns ett värde i det. För det första, med största sannolikhet i och med att dina värden är bra och du mår bra så är du vid god hälsa. Vad man inte kan få ut av proven dock är att levern är helt utan påverkan. På grund av att läkare verkar vara så dåliga på att informera om detta eller kanske inte ens vet om det själva så gör det att det finns de som tar ett ok leverprov som ett tecken på att man inte gjort någon skada än och således kan fortsätta konsumera alkohol. Jag säger inte att just du gör det, men det är tyvärr inte ovanligt att man fått en falsk känsla av trygghet av det så att säga och tagit det som ett tecken på att den överkonsumtion man har hållit på med inte var så farlig, trots allt.

Som sagt är det säkert ingen fara med dig. Men med en fortsatt överkonsumtion så skulle det snabbt kunna gå utför. Problemet är ju att det aldrig går att veta. Vissa dricker ju kopiösa mängder genom hela livet utan att ta någon skada alls. Men med leverprover, framför allt ALAT och ASAT, så visar de främst på en pågående skada. Man kan ha väldigt höga värden på ALAT och ASAT utan att ha fått någon permanent skada(fast man bör göra något åt orsaken till värdena) och man kan ha normala värden när man har skrumplever. Detta är det tyvärr ingen som nämner.

Välkommen hit jonas99. Jag har själv bara varit nykter i 7 dagar och skrivit här under den tiden så har nog inte så mycket hjälp att komma med. Men att jag lyckats hålla mig nykter de här dagarna beror mycket på den hjälp och stöd jag fått från många andra här.

Så mitt tips till dig är att skriva av dig så mycket du kan här i forumet för det gör att man hela tiden bearbetar problemet. Sen alla svar man får från andra som kommit längre gör att man börjar se en del saker på ett annat sätt som man själv inte ens funderat på.

Jag tror vi har en hel del gemensamt, ungefär i samma ålder, jag dock några år äldre, men på ett ungefär.

Sen det här med whiskysamlingar och finsmakare, det stämmer in på mig också, för länge sedan. Speciellt då rökig whisky (vidrigt)! Det finns ingen som tror att man dricker för mycket då, det är bara att låta dom provsmaka.

Tack 🙏 @Vin Santo

Dag tre, börjar må mycket bättre lite svårt att sova men inget sug efter alkohol. Inte en droppe whisky på minst tre månader! Tack för stödet, det hjälper mer än vad man kan tro. Önskar jag hittat hit tidigare!

7 dagar nykter - 17:55

Lite sen uppdatering idag för svarade på en hel del här i forumet i morse och fick en del nytt att fundera på. Sen bar det iväg på en shoppingtur.

Gick och la mig direkt när jag skrivit min uppdatering här igår ca 22:30 och till min förvåning somnade jag nästan omedelbart. Vaknade 06:30 helt utsövd. Sen mina morgonrutiner med kaffe, frukost, vitaminer osv. Mådde så bra. Sen läsa och svara i forumet ett par timmar samt lite jobb.

Vid lunch åkte vi för att storhandla, köpa badbyxor och en ny dammsugare. Jag har inte tagit upp det här med dammsugaren tidigare för det kändes rätt så dumt. Men den la av helt, samma dag jag blev så irriterad för att jag inte hittade mina gamla badbyxor. Men dammsugaren den bara tvärdog och det var inte ens jag som dammsög. Men när det gick upp för mig att jag var tvungen att köpa en ny dammsugare så kändes det som ett oöverstigligt hinder. Jag blev så irriterad för det kändes som om all världens problem hamnat på mina axlar. Det gick som tur var snabbt över.

Vi har länge pratat om att köpa en ny dammsugare, den var riktigt gammal och jag fick den med lägenheten när jag köpte den precis som möbler och annat. Dessutom sög den inget vidare längre och gick inte att starta normalt med knappen för den stannade inte inne utan maskinen stannade så fort man släppte knappen, vilket jag hade löst genom att trycka ner knappen och dra in en skruv i plasten så den alltid var igång, sen fick man starta och stoppa genom att dra ut eller sätta i sladden. Men just då tänkte jag inte på det.

Vi började dock med att äta lunch ute på en riktig thairestaurang här i närheten, snabbare än att fixa mat själv och ofta billigare. Vi tog varsin dagens (lyxvarianten med ett stekt ägg på toppen) samt vatten att dricka. Första gången vatten på det stället, normalt tar jag alltid en stor öl till maten där, oavsett tidpunkt på dagen. För första gången där åt jag upp precis allting, normalt brukar jag vara mer intresserad av ölen. Maten smakade riktigt bra och jag njöt av varje tugga. Lunch med vatten för två personer, 27 kr.

Sen in till stan för att handla. På vägen stannade vi för att tanka. Bensinen kostar under hälften mot i Sverige och jag kör en liten Mazda 2 som knappt drar någon bensin så inte direkt betungade. Bilskatten kostar ett par hundra om året. Helförsäkringen dock det dubbla mot i Sverige pga alla olyckor här. Men utan helförsäkring skulle inte jag våga mig ut i trafiken här.

Vidare till en byggmarknad/inredningsaffär, vet inte riktigt vad man ska kalla det men dom säljer allt för att bygga ett hus och sen inreda det. Men enormt stort och dom har alla märken som svenskar är vana vid plus många fler, samt bra priser. Enormt många olika dammsugare i alla prisklasser. Jag brukar normalt hålla mig till bättre standardprodukter när jag handlar, för trots att det kanske låter lyxigt att bo i Thailand så lever jag på en budget precis som jag gjorde i Sverige.

Men jag är intresserad av alla sorters tekniska prylar, även då dammsugare, så kollade naturligtvis alla maskiner och jämförde. Fastnade för en lyx/värstingmaskin i det undre lyxsegmentet. Men den kostade dock betydligt mer än jag normalt skulle vara beredd att betala för en dammsugare, och mer än den jag borde köpa. Men jag tyckte jag förtjänade den maskinen och började fundera på hur mycket pengar jag sparat på att inte dricka alkohol under 7 dagar. Det räckte dock inte riktigt till men jag hade ju inte tänkt dricka något idag och kan jag låta bli imorgon också så skulle det till och med bli några kronor över.

Så nu har jag en värstingdammsugare som jag ska göra allt jag kan för att inte komma i närheten av:-)

Sen bar det iväg till en stormarknad för att storhandla. Började med att leta efter badbyxor men hittade inga jag gillade. Handlade en hel del mat som jag var sugen på, en del lite lyxigare för det är jag värd. Fastnade ett bra tag i fiskavdelningen för där är alltid så mycket gott och dom fixar och filéar så inga problem. Det mesta inhemskt men dom hade färsk lax från Norge för 405 kronor kg!!! Definitivt utanför min budget och jag kan inte förstå varför man importerar fisk från andra sidan jorden när det finns så mycket god fisk här?

Så det blev jätteräkor, största storleken (enorma) 75 kr för ett kg. Lyxfläsk, påminner lite om bacon men med betydligt mer kött, 100 kr för ett kg. Dyrt! Sen lite inhemska goda fiskar som jag inte ha någon aning om vad det är, men dom kostar i princip ingenting. Sen lite goda köttbitar (billiga).

Sen fortsatte jag till kaffeavdelningen och inhandlade lite olika sorter. Finns bara snabbkaffe här men hundratals sorter för nästan alla dricker kaffe. Mycket 3 i 1, kaffe, socker, grädde i portionsförpackningar, men finns även 2 i 1, utan socker. Fastnade för kaffe med kokosgrädde samt en annan variant jag inte kunnat räkna ut vad det är än, men utan socker i alla fall.

Vidare till snacks och där blev det lite blandat, nötter osv. Sen hittade jag Lindt choklad, 99% kakao, 50 gram, min favorit, 77 kr. Rena rånet så tog bara en!

Sen till kassan och gick då tvärs genom spritavdelningen på ren jäkelskap, inga som helst problem.

Nu kommer jag att tvingas vara nykter ett bra tag för att inte dagens shoppingtur ska spränga min månadsbudget. Men tyckte jag var värd det för att fira en vecka nykter.

Så underbara nyheter!!! Det har varit exakt samma för mig - högt glykos (och även brist på B). Då har du en maskin som fungerar men fira för guds skull inte det på fel sätt😂💪😂🥰

@Lilly 63 Kikar in vill säga snyggt jobbat med 11 dagar!

Hoppas du får en underbar onsdag och vecka 💪♥️

@Miss Mary Poppins skrev:"Det här är verkligen en av mina favorittrådar. Vill så gärna att du lyckas 🙏💚🌸"

- Tack Miss Mary Poppins, jag ska göra mitt bästa!

@Miss Mary Poppins skrev:"Jag har trappat ner sockret flera gånger, men det var så långdragen kamp att jag kom aldrig till mål. Gav sedan upp och unnade mig ännu mer godis.
Så nu gör jag detox 14 dagar enligt instruktioner. Kommer sedan återgå till frukt och vissa rotfrukter, men fortsätta utan raffinerad socker, honung och sirap. Så bort med godis, kakor, glass och skräpmat. Jag gör det för att vidare förstå min beroende"

- Nej, det är inte lätt det här med olika beroenden. Vi är ju alla olika och får försöka hitta vår egen väg för att lyckas. Men tycker det låter som om du har en riktigt bra plan och hoppas du verkligen lyckas den här gången.

@Miss Mary Poppins skrev:"Hoppas det blir en härlig badstund. Ser framemot uppdateringen 👌🌸💚"

- Tyvärr blev det inget bad idag, men uppdateringen är på gång.

@Cilla8 skönt det var bra! där är jag med orolig... har det sista haft lite ont i ryggen o tänker det är njurarna eller nåt som är skadat... och jag är visserligen sjukt stressad vilket kan vara en orsak till mkt i kroppen men jag fattar ju (egentligen) att mina mängder vin troligen inte gör saker BÄTTRE.

Alla prover jag tog på Vårdcentralen var bra. Förutom glykos/socker som var lite högt. Fattar inte hur leverprovet kan vara bra. Så mkt vin som jag druckit i så många år..

@Mrx Så glad jag blev när jag öppnade länken du bifogat😃Låg i sängen och Chips sjunger ”Godmorgon ”🎶 Så härligt 😀

När jag jobbade i en annan kommun som LSS-handläggare var jag på besök i en skola. I denna skola möttes eleverna varje morgon av just denna låt. Vet inte hur eleverna upplevde men jag tyckte det var kul😀

Ha en fin dag🤗

@Nykter2021 Godmorgon jag är oxå så otroligt trött är på dag 11 utan vin så det går framåt 💪🌺🌺🌺

@Cilla8
Jag är också märkligt trött. Tänkte mig att börja känna mig piggare men är bara trött, trött och får tvinga mig till aktivitet. Jag gör det men det tar emot. Det kan nog dröja ett tag innan vi får energi. Gissar att kroppen har mycket att reparera. Kämpa på!

Varafrisk 💗
Jag instämmer i Mary Poppins inlägg ovan👍🤗
Du kommer säkert fixa det här🍀
Jag hejar på dig, det vet du😘

Kram 🧡🌷🧡

Välkommen hit!! Här finns massornas stöd att hämta - vad tänker du? Vad har du för mål?😘

Härligt att det känns bra och att det går bra! Du kan ju alltid tänka på att situationen inte blir bättre med alkohol...

Älskar Tonic Zero som fördrink 👌😘

Du kommer att fixa det @Varafrisk 🙏🌸👌💚 Beslutet har vuxit inom dig och hela din text utstrålar hopp! Jag är helt säker att du kommer att samla på dig dagar och äntligen få testa hur det nyktra livet känns.
Men glöm inte att första tiden är tuff. Vi får ta resan tillsammans. En dag åt gången ❤🙏❤🙏❤

Godmorgon 💚🌸
Det här är verkligen en av mina favorittrådar. Vill så gärna att du lyckas 🙏💚🌸

Jag har trappat ner sockret flera gånger, men det var så långdragen kamp att jag kom aldrig till mål. Gav sedan upp och unnade mig ännu mer godis.
Så nu gör jag detox 14 dagar enligt instruktioner. Kommer sedan återgå till frukt och vissa rotfrukter, men fortsätta utan raffinerad socker, honung och sirap. Så bort med godis, kakor, glass och skräpmat. Jag gör det för att vidare förstå min beroendehjärna och beteende. Vill lära mig att suget är inte farligt och att jag förtjänar ett långt och hälsosamt liv. Det räckte inte med bara nykterhet 😊🙏💚

Hoppas det blir en härlig badstund. Ser framemot uppdateringen 👌🌸💚