Senaste kommentarerna i forumet

Jag vet, jag dricker ofta för mycket.
Jag vet, jag dricker alldeles för ofta.
Jag är en högfunktions alkoholist, jag har ett fint hus och ett arbete. Men jag har även två barn, som förmodligen tar mer stryk än vad jag själv vill medge.
Mannen sa nyligen att jag dricker för mycket. Ikväll när han la sig, tyckte jag mig höra hur han vägde bag-in boxen innan jag lag mig. Det gav mig inte en trigger att sluta dricka, snarare att jag bör gömma mer dricka för att låta han väga den. Jag behöver hjälp, men jag vet faktiskt inte vart jag söker den. Vart söker man hjälp, men stor ångest och depression? Jag kan inte prata med någon, det bara sprutar tårar då och kommer inga ord. Tro mig jag har försökt.

Idag klarade jag en milstolpe - firande på jobbet med massor av vin och annat. Och jag drack alkoholfritt hela kvällen. Ett stort steg för mig :).

Hej!

Jag har så många utmaningar och sådan stor problematik.Jag är en högfunktionerande alkoholholist och min man är likadan. Så här: vi har ett fint familjeliv, välfungerande barn och en harmonisk tillvaro. Inga stora bråk, inget kaotiskt på något sätt - snarare tvärtom.

Problemet ligger i att jag ”behöver” ett glas vin när jag kommer hem. Jag känner mig så trött och slut…

Hej!

Jag har så många utmaningar och sådan stor problematik.Jag är en högfunktionerande alkoholholist och min man är likadan. Så här: vi har ett fint familjeliv, välfungerande barn och en harmonisk tillvaro. Inga stora bråk, inget kaotiskt på något sätt - snarare tvärtom.

Problemet ligger i att jag ”behöver” ett glas vin när jag kommer hem. Jag känner mig så trött och slut…

@Bubbelmorsan Kanske sjukdom eller ibland är man ju bara inte på topp 🏔️. Drick mycket vatten och bota huvudvärken med Alvedon om det inte hjälper. Hur är blodtrycket?

Nyktert är ju hyfsat trevligt 🙏🏼 jag skulle egentligen bara kolla hur länge jag kunde låta bli att dricka... och jag har fortfarande låtit bli i sådär 17 månader. Tänkte egentligen att jag kunde ta ett glas bubbel vid superspeciella tillfällen men oavsett vad som firats så har inget varit tillräckligt för att ta ett glas. Nu känner jag ju tom att det är skönt att slippa dricka. Slippa allt som följer med i kölvattnet och att alltid vara 100% sann och vid mina sinnens fulla bruk 🙏🏼.

Efter två timmars sömn på jobbet i natt är jag lite av ett vrak! Det blir tidig sömn för mig ikväll.
🩵

@Carisie, hej👋. Tack för tips och hälsning. Stack iväg på träning efter jobbet idag och det var såååå jobbigt. Kände mig yr efteråt och har nu sprängande huvudvärk. Kan vara sjukdom på G. Kanske därför jag inte är på topp?

Hur som nykter idag och ska så förbli hela november, det är bestämt sedan tidigare😀. Hur mår du!

Hej! Välkommen, starkt av dig att inse att du vill förändra ditt drickande och sökt hjälp. Det är ett stort steg i rätt riktning.
Angående läkemedel för att minska sug så vet jag ej. Men det kommer garanterat dyka in personer här i din tråd som vet.
Tänkte mest slänga in lite pepp!! Jag hanterar eventuellt sug genom att tänka om det kan bero på något annat. Är jag hunrig, trött, arg, ledsen osv och oftast finner man att suget beror på något annat.
Kämpa på, läs och skriv mycket här.

Jag har bestämt mig för att söka hjälp för mitt drickande då det är tydligt att jag inte klarar av att lösa det på egen hand. Jag har varit nykter under lite längre perioder då och då, ungefär en månad, men suget försvinner aldrig. Jag skulle vilja höra om era erfarenheter vad gäller läkemedel som Akamprosat, Naltrexon och Nalmefen.

Tacksam för svar!
Mvh
D

@Bubbelmorsan Hej 👋🏼 Hoppas du har en bättre dag idag 🙏🏼 Kom på att jag vill tipsa dig om "en beroendepodd" också som jag lyssnat på från avsnitt 1 ➡️ och det finns fler avsnitt som är "blessons" (blessing/lesson). Lyssna på avsnitt 68 med Markus Enochsson - verkligen många saker jag kunde ta med mig och applicera på mig själv och jobba vidare från. Jag tänker att oavsett substans så är tankar och beteende det samma.

🩵

@hkwc vad är det du funderar på kring Naltrexon?

@Hanna0425 Tack för ditt fina svar! Din väg skulle med största sannolikhet vara för svår för många, men Du kommer att fixa det!
Ja, allt jag läst och hört talar för att vi måste göra våra egna val av väg och metod, klappa oss på axeln samt välja att se positivt på varje nykter dag, som Thompa.
Ja, man bör nog känna efter ordentligt vilken planeringshorisont man har, så att man inte följer någon annans plan eller råkar ge löften om en lång tid. Misslyckanden kan vara svåra att komma över och risken är ju att skammen bedövas med alkohol ... och så är man där. Bättre då att känna att man stärks av de delmål som man klarar. Ha det bäst!

@vår2022. Haha😂. Ska prova att skrika åt kärringen och se hur det funkar. Just nu kniper hon igen. Om hon dyker upp imorgon så provar jag det samt visar fingret!

Du har nog rätt i att smekmånaden är över, får jobba lite med programmet som @Carisie tipsade om och se om jag får en nytändning.

Tack för dina inputs🌸

@Carisie, tack för input. Jag har inte gjort programmet alls så det är en bra idé. Blir toppen, tack🌸

@Andrahalvlek. Stort tack, får bli mitt projekt för helgen😀.

En tonic och lite mörk choklad har fått mig på bättre humör.

@Bubbelmorsan Ett annat tips är att repetera lite. Sök på Craig Beck, Sober Leon och Intervention på YouTube.

Kram 🐘

@Bubbelmorsan Jag tänker att det kan gå upp och ned, såväl i motivation som med suget. 38 dagar är många veckors uppehåll och man kan lessa ur lite typ ”blir det liksom inte bättre än så här”. Då kan tant sug vakna till som @Carisie säger. Hon är snabb som attan på lite motgångar och vill erbjuda den ”lätta” vägen ut! När jag fick sug minns jag att jag skrek till min ”alkoholdjävul” att sticka!😂. Det hjälpte faktiskt! Jag har även dragit ut på en löprunda eller promenad för att få bättre tankar.

Så aktivera dig, positiva tankar och håll ut, så går det över!❤️

@Bubbelmorsan Hej 👋🏼 Jag tror inte att det är svårare än att det är tant sug som kommer och knackar på och kollar om hon kan få in en fot i dörrspringan. Eller med andra ord alkoholdjävulen som kollar läget. Har du gjort avsnittet om sug i självhjälpsprogrammet? Jag tycker det var till stor hjälp i min process.

Lycka till. 🩵

Hej alla kämpar i novembermörkret.
Ni som ligger lite före i resan, vad tror ni om mitt "problem".
Har gått ganska "enkelt" fram till nu (dag 38). Men senaste dagarna har innehållit många tankar på bubbel och hur gott det vore att gå förbi skitbutiken och handla.

Nu har jag ju inget hemma (det skulle jag kunna svepa i mig just nu om det fanns känns det som). Känns som det är väldigt farligt för mig att vara någonstans där det skulle kunna innebära att jag tog ett glas. Jag kommer inte gå till Systemet i alla fall, det vet jag och ingen bar heller. Men varför är det jobbigare nu än tidigare tror ni?

Jag är inte stressad, lugn och ro runt mig, pysslar och fixar inför julen men jag är så sugen!!

@Gåbert Tack! Det känns okej idag, och jag känner mig fortfarande SÅ motiverad att fortsätta på inslagen väg. Att min särbo dricker när vi inte är tillsammans stör mig inte så mycket, men viktigt att det inte finns vin när vi är tillsammans vilket alltid respekteras. Så ja, jag känner absolut att jag har stöd - tack för omtanken! Angående januari, det är långt dit så jag har tid att förbereda mig mentalt inför beslut då: Jag inspireras så av dig och många andra härinne som liksom bestämmer deadlines undan för undan. Tack igen för att du delar med dig! Hur lång planeringshorisont man har är väl olika för alla, hur tänker du där? Ta hand om dig!

@Thompa_68 Tack för att du delar med dig av din erfarenhet och dina kloka inspel - allt sånt hjälper så mycket härinne!

@Vitvargen Tacksamhet är en väldigt fin känsla. Det finns alltid något att vara tacksam över. Att se det, reflektera över det och sätta det på pränt är hjälpsamt. Efter lite övning blir glaset alltid halvfullt istället för halvtomt. Man väljer att se uppsidan i allt.

Bra att du beskriver alla fördelar med nykterheten, det kan inspirera många. Och att komma till stadiet att man känner att man slipper dricka är en välsignelse.

Kram 🐘

@Vitvargen Vilken härlig summering av vad som måste varit en fin start på dagen! Känslan av tacksamhet är stark och ger positiv energi, till skillnad från negativa tankar om vad man missar med att avstå. Det senare är inte mycket om man ska vara ärlig. Det är inlägg som detta som fyller mig med tankar om allt det positiva med nykterheten. Jag fortsätter ta en dag i taget, väl medveten om risken att förr eller senare halka av banan. Skulle det hända får jag ta itu med det då, för nu vill jag fokusera på de möjligheter som öppnat sig.

Stort grattis till dina tre månader, ha en toppeninledning av din nästa period!

Vaknade upp idag med en intensiv känsla av tacksamhet. Låg och funderade en stund över allt jag är tacksam över, det blev en lång lista mellan himmel och jord och ska väl inte trötta ut er med allt men några axplock:

- Tacksam att min kropp verkar ha förlåtit mig för många år av obetänksamt intag av alkohol i tid och otid, precis allt har förbättrats markant: hud, ledvärk, magbekymmer, blodcirkulation. Vissa förbättringar märktes direkt, andra har tagit längre tid men är på gång tydligt: att promenera längre sträckor eller ens att kliva upp ur sängen är inte längre smärtfyllda projekt som det varit under alltför många år pga stelhet och ryggproblem.

- Tacksam för alla gamla intressen som nu upptar min tid där jag tidigare "slappnade av med ett glas vin eller tre, fem..." och inte orkade annat. Inte minst tekniska projekt, skett en hel del beställningar från kinesiska leverantörer senaste månaderna av mer eller mindre udda komponenter, allt från U.FL pigtails till routerombyggnad för 10 ggr (!) högre hastighet på 4G-bredbandet, hyperavancerade TMR-moduler för Xboxens utslitna joysticks i handkontrollerna (extremt mycket bättre än originalets stenåldersteknik, vi snackar kvantmekanik här...) - listan av avklarade projekt är redan lång och växer för var dag. Ser fram emot vad det landar för grejer i brevlådan idag och vad det är för projekt jag nu kan förverkliga!

- Tacksam för alla spännande och svåra utmaningar på jobbet, och att jag orkar ta mig an detta med positiv energi där jag tidigare bara gick omkring och ojade mig, försökte hitta sätt att slippa ta tag i besvärliga saker. Skulle inte förvåna mig om det märks i lönekuvertet så småningom men egentligen spelar det ingen större roll, det är ett fritt jobb där jag styr över det mesta och det är värt en hel del.

- Tacksam för min fantastiska familj, min underbara fru och livskamrat som följer mig och peppar i vått och torrt, härliga barn och barnbarn som vi träffar litet då och då och nu är det snart jul där det blir mer av den varan. Tacksam för alla fina kollegor, och inte minst våra kunder som jag börjat se med andra ögon, deras behov och små tecken på uppskattning.

- Tacksam för det här forumet och allt stöd som finns här, tips om hanteringsstrategier, tankesätt, saker att se upp med, värme och genuin omtänksamhet i massor!

- Tacksam över att jag *slipper* dricka alkohol idag också - ja, jag tänker faktiskt så. Kan knappt förstå vad jag hållit på med tidigare, men jag grämer mig inte över allt jag missat och inte kunnat göra - gläds i stället över alla möjligheter som nu öppnat sig på ett nästan magiskt sätt!

Nu går jag in i min andra tremånadersperiod med klar, knivskarp blick och stor tillförsikt.

Ha en härlig tisdag alla! Kram!

@Surkärring ❤️.

@Bubbelmorsan hej bra kämpat! Du fixar det, november är snart slut ❤️