Senaste kommentarerna i forumet

Bra att du tar mitt svar på rätt sätt. Ja vill du prova strategin att minska så är det nog stort tålamod som gäller och minska väldigt sakta, t.ex 5ml i veckan. Men ska vara ärlig jag vill minnas att jag testade det själv med för några år sedan och det inte gav så mycket. Problemet är ju att man tappar omdömet och konsekvenstänket när man väl börjat dricka så planen faller ofta när alkoholhjärnan tar över.
Det finns nog en bra förklaring till det märkliga du upplever också att suget, oro och ångesten eskalerat sedan du börjat skriva här och nysta i problemet. Man brukar säga att hjärnan förstå inte "INTE". Det man tänker på det tänker man på så att säga. Om du säger "jag ska INTE dricka ett glas vin" kan du garantera att det är en bild på ett vinglas som kommer upp i hjärnan, eller hur? Därför är ett bra tips att tänka på det man VILL göra istället, just därför skriver jag ofta att man ska fokusera på vad man kan göra istället för att dricka och aktivera sig för att distrahera hjärnan att tänka på annat. Går du runt hemma och tänker "jag ska inte dricka idag, jag måste sluta nu, jag får inte dricka mer, min hälsa går åt pipan. Ja då är sannolikheten stor att du kommer tänka på alkohol hela tiden.

Du fixar detta.

Det var kanske klumpigt och inte alls meningen att tillskriva ditt barn några egenskaper som hen kanske inte har, jag drog bara mina egna slutsatser utifrån det korta du skrev och min egen erfarenhet av mig själv, kanske stämmer det inte alls för er! Menade hur som helst enbart väl och hoppas och tror att det var så du tolkade 🌸

@Kennie skrev:"Starkt att du fixade att bli nykter igen!"

- Tack!

@Kennie skrev:"I mina öron är 12-14 timmarsdagar rätt extremt. Ska en arbetsgivare verkligen kräva det? Känns fel att du ska riskera ditt välmående för jobbets skull. Hoppas det är en begränsad period och att du får vila sedan."

- Det är inget krav! Jag gör det för att jag gillar att jobba och har inte mycket annat att göra. Är så fruktansvärt uttråkad!

Stort tack för svar, vad det värmer att vara fler!
Så spännande det här - jag hade tänkt mig att sluta med ensamdrickande, bara, och är lite oförberedd på att det sätter igång tankar om hela livet!

Otroligt fint att få ta del av era tankar om kontroll. Jag har använt alkohol "bara" som avslappning, och aldrig som ett sätt att orka mer. Förstår inte hur det skulle gå till - men det är väl vad man har programmerat in sig på! Har oftast väntat tills barnen har lagt sig med att dricka, vilket ju inte funkar nu när de är uppe typ lika länge som jag. Och har också "njutit" (nåja) lite av att vara bakis, och ligga kvar i sängen istället för att ta tag i saker. Å andra sidan är barnen inkörda på mina sovmorgnar nu - ska försöka hålla tag i dem även nykter. Man kan ju tänka sig kaffe och tidning i sängen istället för dvala och ångest...

@Se klart skrev: "Vi behöver lära oss vad som är rimligt för en vanlig och ovanlig människa" . Så väldigt fint uttryckt! Hur ska jag hitta ett rimligt sätt att koppla av? Jag är en rätt energisk person, inte just på städning och sånt, men projekt och ombyggnad och så. Jobbar hårt på att avsluta ett projekt innan jag börjar nästa.

@Gullranka skrev: "Lurigt att ett av dina barn har samma tendenser" - studsade till här - nu fick jag något att tänka på! Jag har aldrig tänkt på att vi håller på med samma! Tack för input! Det är klart att det handlar om kontroll för henne också. Jobbar i huvudet med den tanken idag.

@snusen fint med fin rapport från dig! Hoppas du hade marginal för viktnedgången så du inte går och blir mager nu. Det mår man inte heller bra av. Måste säga att det känns så fint att läsa om dina erfarenheter och att du faktiskt får det stöd du behöver IRL. Det är så ofta man hör om motsatsen.

Kram!

@Varafrisk tänker på din dotter. Ja det är en välsignelse att du är nykter nu. Kan du på något sätt vila i att sjukvården kommer att göra sitt jobb så att du "bara" behöver göra ditt - att vara mamma? Är din dotter inne i systemet så pass?

Kram!

@Ase @Sisyfos @Charlie70 @Lördaghelaveckan @FinaLisa @Miss Mary Poppins - Vad skulle jag vara utan er och flera andra här på forumet…ni är så betydelsefulla för mig❤️❤️

@FinaLisa..vet inte hur lång tid en antabuskur är…tror att det är väldigt individuellt . Har en vän vars syster har tagit det i sju år😳Onkel F skrev i sin tråd att han har slutat nu ..jag har ställt frågan t honom ang hur länge han har hållit på. Nyfiken på svaret.

Jag har alltid funderat och grubblat i hela mitt liv. Analyserat. Ibland lite onödigt mycket. Min sårbarhet är nog självkänslan .. självförtroendet..självbilden. Trodde det skulle någon gång falla på plats men det är ett evigt återerövrande nästn varje dag.
Ang att vara öppenhjärtig så kan det ibland skada mig…att jag blir sårbar. Jag tillhör de personer som fortfarande inte lärt mig helt och hållet att betydelsen i fraserna ”Hur mår du?/Hur är det?” är menat som ett ”Hej”. Ibland kan många tro att människor som är öppenhjärtiga inte har integritet. Men jo, jag har integritet men jag tror på att man kan berätta om hur man mår utan att man lämnar ut sig själv helt och hållet…att berätta kan innebära att någon annan känner igen sig i vad jag säger…att någon annan vågar öppna upp.

@Charlie70…klokt att skriva…dina känslor tankar vittnar endast om hur lurig alkoholen är. Som vanligt..det hjälper mig att läsa vad du skriver.

Så innan jag släcker lampan så vill jag dela med mig av att vad jag befarade stämmer. Vår goa dotter mår inte bra. Brukar låna bil på måndagar för att åka träna men orkade inte. Men hon hjälpte t m maten. Äter bättre m sällskap. Sover h oss inatt. Började för ca två veckor sedan att sova dåligt. Känner sig nedstämd. Dålig aptit. Och jag ser skillnaden. Hon ville egentligen inte berätta för hon vet att det påverkar mig. Jag sa t henne om jag vet att du berättar för mig/oss…då lugnar det mig. Och jag tar hand om min ledsenhet. Har min terapeut. Hon har försökt ringa sin kontakt sjuksköterska men ikväll skrev hon istället på 1177. Det gör mig ledsen och ont i mitt hjärta. Skillnaden är så markant. Tack och lov att jag inte dricker alkohol!

Kram😴🥰

@FruL Hej! Hur gick det igår och hur har det gått idag?

Kram🤗

De är bra och jobbigt. Jobbigt bearbeta allt men jag klarar av hantera det som dyker upp utan behöva ta till alkoholen el skada mig. Har sånt grymt stöd av bla terapeuten hon ringer fortfarande mig varje dag i veckorna. De är fan guld. Och det bra är skolan och de som går där, men tyvärr slutar den nu på onsdag de känns extremt tråkigt. Vi har sagt vi ska hålla kontakten men får se hur de blir så lätt man säger så och så rinner de ut i sanden. Sen har jag tack vare diabetesen gått ner hela 10 kilo och fått köpa jeans i en stl mindre och mina jeansshorts jag köpte i våras som satt perfekt behöver jag nu skärp till, kommer bli dyrt de här :) Är medicinerna som tar bort aptiten el inte aptiten utan hungern så mitt okynnesätande på godis/kakor mm har jag slutat helt med tagit mig en månad att äta upp en chipspåse de tog mg 30 min förr. Sen promenerar jag mycket de gör ju inte saken sämre. Ja nu är det solbadsväder var ute i förra veckan och solbadade flera ggr. Så nu är sommaren här 😎. Hur går det för dig? @Tofu

Det går bra för dig ser jag 🥳🤸💚

Sex veckor har gått snabbt men mycket har också hänt. Du har verkligen visat vad du går för 💚🙏

Bättre tider väntar! Stå ut 💚🌸💚

@Pianisten Tack pianisten för dina raka svar! Har inget problem med dina raka och välvilliga svar, tvärt om faktiskt!
Att du oxå varit med om att totalt tappa kontrollen, när kroppen plötsligt signalerar dödsfara är jäkligt jobbigt. Det gör att jag förstår att du förstår vad jag pratar om.

Mina problem tror man kanske är en skada i samband med födseln. Hur som helst så har det präglat hela mitt liv. Minns hur jag, till mina barndomskompisar, varnade dom och berättade att de inte skulle bli rädda om jag svimmade. Mitt beteende under medvetslösheten, orkar jag inte gå in på just nu. Men de som upplevt det, har tyckt att det varit lite obehagligt i vart fall. Jag själv har ju inte varit vid medvetande, utan legat avsvimmad och har ju inte vetat, men fått berättat för mig.

Precis som du skriver vill jag åt effekten, och nånstans inser jag också att det kanske är allt eller inget. Men jag är inte där än. Just nu är alternativet som du också tipsar om, att minska sakta
, sakta tills hjärnan har vant sig vid vid en lägre dos, något jag vill åter pröva. Har testat tidigare, t.o.m gjort ml-streck på en petflaska, och hällt över vin på den flaskan, för att få 100% koll på hur många ml jag druckit. Men jag har gett upp bara efter några dagar, dvs alldeles för tidigt.
Jag har som jag tidigare skrev, fallit för ”minsta motståndets lag”.

En sak är lite märklig, efter att jag börjat skriva här har suget börja göra sig mer påmint och också vid tidigare tidpunkt. Jag har fått mer oro och ångest. Det är som om a-trollet fattar och är arg på att jag överhuvudtaget, funderar och tänker på att dra ner på A, eller t.o.m kanske sluta helt.

Du skriver att jag måste på allvar börja ta upp fighten, och det har du väldigt rätt i!
1000 tack för ditt uppriktiga och välmenande kommentar i min tråd.
Kram!

@Charlie70 💜 Fattar inte heller hur fort det gått med Varafrisk!🤗
Hennes nyktra veckor har ju farit iväg som en raket🚀! 😊
Samtidigt vet vi ju att du Varafrisk verkligen har kämpat och slitit med dig själv under dessa veckor 💪💪! Och du är fantastisk som håller i!👏👏

Hur länge varar en antabuskur?
Är det någon annan behandling som tar vid när man är färdig?

Många kramar till dig 🤗 🧡🌷🧡

Oj oj vad jag fått lära om och lära nytt sedan jag slutade dricka. Alla dessa middagar jag hållit i med järnhand- så pass att ingen kunnat hjälpa till... det är annorlunda idag. Mycket kbt kring att inte värma tallrikar och att vila istället för att laga en rätt till. Vi är många som druckit för att räcka till. Vi behöver lära oss vad som är rimligt för en vanlig och ovanlig människa- när det kommer till just de sakerna!

Älskar begreppet tomatsteg 😍 Allt det står för. Så nyttigt och hållbart i längden, och en enormt viktig del av den nyktra resan.

Ni jobbar på jättebra! Extra skönt att ni i varandra ser likheter och kan stötta varandra lite extra.

Kram 🐘

@Varafrisk❤️

Haha, skönt att höra att jag inte är den enda som är skvatt galen och bryr mig om tomatform ;) Låter som utmärkt kbt att köra runt i fläckig bil, kryper lite i kroppen när jag tänker på det! Men så himla fint att ditt barn ville hjälpa till - duktig du är som fokuserar på det! Tror många av oss som gillar att dricka för att tappa kontrollen har detta problem i stort och smått. Lurigt att ett av dina barn har samma tendenser, tror du gör helt rätt i att jobba stegvis på det! Kram

Detdär att minska på intaget av alkohol har aldrig varit min ”grej”! Det är allt eller inget som gäller!
Jag tycker inte om, har aldrig tyckt om vin, whisky, cognac, cider, etc, kanske då en iskall öl en varm dag, men mitt enda syfte har varit att känna berusningen!
Ett vinglas för att det är gott? Never!!
Jag har druckit mängder av ovannämnda sorter, bara i syftet att känna berusningen!
Aldrig har jag tänkt på skadeverkningar, förrutom då kanske vikten, annars ingen tanke på det.
Alkoholen har ju varit min ”vän” i vått och torrt!
Nämde i ett tidigare inlägg att a nästan varit som en ”hobby”, hur sjukt det nu än låter!
A är fortfarande min hobby, men nu koncentrerar jag mig på alla skadeverkningar den ger, allt den tagit ifrån mig, allt den förstör och förgör!

Andrahalvlek, exakt som du skriver, nöta nöta nöta 😀!

Haha, @Gullranka, jag önskar att tomatexemplet var fånigt, men det är verkligen spot-on! Så klokt, och jag ska verkligen försöka göra som du lite mer medvetet! I helgen lyckades jag bita mig i läppen när ett av barnen tvättade bilen (...), och kör nu omkring lite fläckig men får den nog tvättad fler gånger. Men det är svårt att inte komma muttrande med trasan när någon glatt har tvättat bil/bakat muffins!
Jag brottas lite extra med att ett av barnen (det har nog lugnat sig lite nu, men känslan sitter i) får stora utbrott när livet inte är förutsägbart. Och jag är den som sprungit före och listat ut och vadderat tillvaron. Och sen pustat ut med vin på fredagen. Och tyvärr har det nog landat i att vi båda tycker att det är lite mitt fel när livet krånglar. Svårt att backa ur, men jag ska ta till mig de små tomatstegen - det borde vara användbart för att lära henne lite stegvis att hantera saker som går lite fel också...

Hej igen Garden. Hade också epileptiska symtom i ungdomen/barndomen. Mina uttryckte sig lite annorlunda och det är tydligt att det finns väldig många varianter. Tillslut, först i övre tonåren kom ett riktigt krampanfall som ledde till att de upptäckte epilepsin. Jag fick medicin och alla symtom försvann tack och lov. Några år senare pga av mer eller mindre slarv slutade jag med medicinen och upptäckte till stor förvåning att symtomen inte kom tillbaka. Förstår din oro, jag utvecklade panikångest och nån typ av hypokondri efter krampanfallet för jag var rädd för återfall. Men jag lyckades få bukt med panikattackerna och anfallen kom aldrig tillbaka tack och lov!

Återigen tror jag inte på taktiken att försöka minska, du vill åt effekten och det kommer bli allt eller inget. Ev skulle du kunna minska på minimal ml nivå så att hjärnan inte märker av skillnaden från en dag till en annan. Kanske börja med att byta ut glasen till en annan storlek så du inte har sån stenkoll på om du druckit dina 2,5 glas? Mät upp din vanliga dagsdos och börja med att typ minska 5ml/vecka, en idé, man måste vara kreativ och använda sin list.

Du har ju även stenkoll på när du brukar dricka och när ditt sug kommer på eftermiddagen. Du måste bryta det mönstret. Hjärnan älskar mönster, att göra exakt vad den brukar på samma tider, platser, miljöer och situationer. Du behöver börja göra något annat denna tiden, ta dig hemifrån, planera en aktivitet som du inte förknippar med alkohol.
Det är möjligt att nå dit du vill, att kunna välja alkohol när det känns rätt. Med vänner, på kalas, middagar men en förutsättning för det är att du når stadiet att en "normal" dag inte innehåller alkohol. För att nå dit behöver du också förmodligen trappa ner till du klarat av att hålla minst ett par veckors helnykter så alkoholen får gå ordentligt ut kroppen. Nej, det är inte lätt, det kommer vara obekvämt, lite vilset och ångestfyllt men du kommer inte dö av det och till syvende och sist måste du lyfta rumpan från vin-platsen, börja fajten och bygga upp ett annat mönster för din vardag, ta aktiva och strategiska steg. Ett rakt svar men i all välvilja. Kram

Hej Renova! Jag känner igen det där med kontrollen, om min hjärna fick bestämma skulle jag vara inne och peta på varenda sak som hände i det här hemmet för att det skulle bli exakt som jag vill. Jag försöker jobba lite bit för bit med att släppa små saker och aktivt tänka att det blir bra även om det inte blir exakt som jag tänkt. Ett (otroligt fånigt men sant) exempel: istället för att stå bakom min man när han skär tomater och ”tipsa” om hur man kan göra det bättre går jag ut ur rummet och låter honom göra salladen på sitt sätt. När jg sedan äter den så tänker jag nåt i stil med ”vad gott det är med sallad” istället för ”det hade varit godare med klyftade tomater.” Låter ju helt tokigt när man ser det i skrift men sådär har jg behövt släppa större och större grejer för att få mindre ansvar hemma. Nu kan jag t.o.m släppa iväg större inköp och restaurangbesök utan att lägga min näsa i blöt 😉 Det frigör väldigt mycket tid och tankekraft att slippa vara inblandad i allt!

Hej JohannaV

Ser att du startat en tråd förut. Du ger inte upp!

Vilka fina svar du fått redan! Jag blir lite nyfiken på vad du redan provat då det kommer till att förändra dina alkoholvanor. Det finns dem som slutar på egen hand, andra som tar stöd av självhjälpsmaterial (som programmet här på sidan) och många som mår bäst av en vårdkontakt. För en del är vård det avgörande. Det kan vara annat som är relaterat till alkoholen som en behöver hjälp med. Ångest, sömn, smärta osv.

Berätta gärna hur du tänker kring de olika alternativen.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

@Charlie70 Jag tänker likadant, jag tänker inte undvika typiska tillfällen för alkoholintag som midsommar nu tex. Men man kan försöka påverka dem i positiv riktning för alla på festen. På midsommar kan man tex initiera att alla gäster som kommer har med sig varsin lek. Då blir det naturliga pauser i drickandet.

Stafettkubb kan jag rekommendera - mycket roligare än vanlig kubb. Man delar upp gästerna i två lag som står bakom en linje. Sen ställer man upp fyra-fem kubb-pinnar på rad, en rad framför vardera lag. Längst bort i mitten står kungen. Sen ska man med hjälp av samma pinne slå ner en kubb i taget och man får springa och hämta pinnen efter att man kastat och lämna över den till nästa lagmedlem.

Bra tempo och väldigt roligt. Ställer man kubb-pinnarna hyfsat tätt kan man spela flera vändor - först till tre matcher vinner tex. Då kan man äta och sånt emellan om man vill.

Kram 🐘

@Varafrisk inte klokt vad fort tiden går. Känns som om det var i går du fick Antabusen. Din själsliga bergodalbana kommer att plana ut. OM din dotter får må bra nu. Jag minns också förra sommaren. Den var ju hemsk för er dotter och hela familjen. Tänker att den här sommaren vet ni så mycket mer. Hon har fått diagnos och medicin och står under adekvat läkarvård. Det i sig är ju avlastande för dig.

Har bestämt mig för att hänga här mer än jag gjort sista tiden. Behöver det. Se mitt inlägg. Skönt att ha dig och andra här som kan historien lite.

Kram!

så skönt att höra Zorro!
Kan tänka mig att de inte vet vilken relation du och din fru har och att de därför nekar. Hon får ju inte bli nån slags barnvakt.
Eller att de inte heller vet vilken inställning du har till det här.
Men skönt att höra att du har fått bra bemötande och goda kontakter.
Lycka till!

@Berra alltså jag är så glad att du börjat skriva här igen. Forumets fräschaste 60-åring! Jag har ju träffat dig, skulle gissat på strax under 55 om jag fått frågan. Att ha alkohol runt oss är en del av livet. Det är en laglig drog som de allra flesta kan hantera. Vi alkisar måste lära oss att förhålla oss till det. Jag tänker i varje fall inte marginalisera mig själv genom att undvika sammanhang av olika slag som inkluderar alkohol. Hitintills har det varit enkelt för min del. Tänk vad ett virus kan bidra till :-)

Kram!