Senaste kommentarerna i forumet

4 dagar nykter

Igår var en riktigt bra dag och jag kände mig verkligen uppåt för att allting gick på rätt håll. Det enda jobbiga var rastlösheten men samtidigt peppade den mig. Det kändes som om jag verkligen ville komma igång och se till att allting i den här processen skulle gå snabbare framåt. Inget som helst sug under hela dagen!

Gick och la mig rätt så sent, men helt omöjligt att sova, kunde inte ligga still i sängen och gick upp igen efter en 10 minuter. Satte på Netflix och fortsatte titta på serien igen. Värmde resterna från middagen och åt med god aptit mitt i natten. Inga som helst problem med rastlösheten när jag hade något att göra, då kunde jag sitta stilla helt fokuserad.

02:30 gick jag och la mig igen och då gick det bättre och jag somnade snabbt, kanske 20-30 minuter efter att jag lagt mig.

Sov bra, tills 07:00 när jag vaknade igen, omöjligt att somna om så gick upp, varken trött eller pigg? Svårt att förklara. Inget sug. Men första timmarna bara kaffe och cigg. Funderade på att skippa frukosten men tog mig samman och åt sent, tog mina vitaminer m.m.

Men mår inte alls bra, rastlösheten är som bortblåst och nu känns det tvärtom, jag är så nere, känns som jag är på väg in i en depression. Har inte ens lust att fortsätta titta på Netflix-serien. Överhuvudtaget svårt att ta mig för någonting. Har ett långt jobbmail jag måste svara på idag, men måste först kolla upp en del grejor angående det men det känns oöverstigligt! Kommer nog inte att hända mycket här idag.

Det positiva är att darrningarna har försvunnit helt i högerhanden, märkte det redan i natt innan jag la mig andra gången. Har lite kvar i vänsterhanden men det är betydligt bättre än igår. Inget illamående. Började svettas lite direkt när jag gått upp men tycker det är betydligt mindre än tidigare.

Inget som helst sug än så länge och klockan är nu 11:00.

- Tack! Miss Mary Poppins och Andrahalvlek!

Det kändes så bra igår och jag var verkligen nöjd med mig själv. Jag var riktigt uppåt med tanke på framgångarna så här långt. Det enda problemet var egentligen rastlösheten annars kändes allting bra. Tyvärr känns det inte lika bra idag.

Bra att du påminner dig själv om hur det brukar sluta. Mot slutet när jag drack tycker jag sällan att jag upplevde det sköna ruset ens en yttepyttestund. Då fick jag dricka snabbt och mycket för att få den effekten. Och sen slutade det med minnesluckor. Nej tack. Aldrig mer.

Kram 🐘

Jag håller verkligen med dig om att det verkar vara svårt att få hjälp, ens om man ber om den. Konstigt att det ska vara så. Direkt när man är motiverad att sluta borde man få hjälp tycker jag.

Jag ska ge dig ett råd. Hur svårt och konstigt det än känns - försök att fokusera på fördelarna med nykterheten. Till exempel slippa somna framför tv:n, slippa vara orolig över att du har sagt eller gjort något dumt, slippa vakna bakis och ångestfylld, och så vidare. Några fördelar finns alltid, och de blir fler efterhand.

Om du håller dig nykter av tvång, på så kallade ”vita knogar” finns risken att du inte orkar så länge.

Sök på Craig Beck och Sober Leon på youtube, de har mycket bra tankar som kanske kan inspirera dig.

Kram 🐘

@Fröken H, det är hemskt att gå runt i ett hem med någon som sänder ut så dåliga ”energier”
Du har rätt i att det är bättre att bygga upp dig själv än att gå på tå för någon som inte ens har ryggrad att tala om vad det är för fel! 👿
Hoppas du mår bättre imorgon. 🙏💕
@Lily 63, min pappa gick också bort för två månader sen. Jag klarade inte heller av att hålla mitt löfte då. Känslorna tog över . Men är 6 veckor nykter idag för jag tog nya tag💪🏼
Ge dig själv den stoltheten med! 🌸

Första riktigt jobbiga dagen. Lördag. Nu är den strax över. En lördag jag inte varit nykter så långt jag kan minnas. Hårt att undvika alkoholen idag, men lyckades. Nu ser jag söndagen komma och är smått skräckslagen!

@Fröken H Sov gott! 🌷

Tack
Funderar hur många dagar det är nu ha ha egentligen undrar jag varför jag räknar. Vill jag känna mig duktig kanske så jag får fira med ett glas ha ha
Hjärnan är lömsk men tror jag kommit på att den tidigare lurat mig. Att tro jag har kontroll
Lördag kväll och fortfarande inte druckit
Tycker alltid det kommer i vågor första månaden... suget. Man tror det borta men plötsligt dyker det upp. Av stress, sorg,
, glädje och kärlek. Kroppen vill lura mig få den där sköna känslan av salongsberusningen. Men jag vet ju hur det slutar förr eller senare. Stress, ångest och löften jag inte kan hålla. Saker jag säger jag inte menar eller inte borde säga i alla fall inte just då.

Håller ut en stund till trygg i vetskapen att alkoholen inte är del av min framtid
Dock är den lömsk och lika snabbt som den gick ur kroppen kan den vara tillbaka

God natt alla starka o svaga människor
För vi är både och ....
Tack för svar och uppmuntran det värmer det gamla alkishjärtat

@RayongPer Smart! Trappor är svinbra träning, 667 steg är jättemycket! Några trappor varje gång rastlösheten gör sig till känna så är du snart i toppform!

Kram 🐘

@Miss Mary Poppins tack! Jag känner inget rus. Tror naltrexonet funkar. Kram!

Godnatt alla fina ❤ Hoppas vi kan ta nya tag i morgon Varit en jobbig helg 😔

@Fröken H nya tag imorgon 💚🙏💚🙏💚 Vi får se hur känslorna och tankarna känns då. Krya på dig från ruset och sov så sött 😘❤🌸

@Miss Mary Poppins jag har typ 1 klunk kvar. Dricker det. Tar lite till och 1 cigg. Sen sova.
Ser fan fram emot att vara med mig själv. Singel. Det har jag inte varit ordentligt sen jag var 17. Det kommer alltid nån snubbe som sabbar min singel flow. Kanske dags att bygga upp mig själv innan jag fyller 50. Nykter, stark och fräsch.

@Fröken H Kära du! Vi finns här och stöttar dig! ❤️ Vi är ett team, Aprilgänget! Vi sitter i båten tillsammans och du är klok och stark och vet vad som är bäst. Drick inget mer, gå och lägg dig och försök att sova. Ta alla tankar i morgon, när hjärnan är klar igen.
Skit händer och nu hände det, men nu gäller det att samla ihop dig och ta nya tag.
Vi finns här ❤️

Jag om någon känner väl till hur det är när ens respektive tiger! Sambon är en sådan person och jag försöker lära mig hur jag ska hantera det. Idag (efter 2 v) har han äntligen faktiskt uttalat orden att han verkligen vill fortsätta Leva med mig. Det kanske inte är en katastrof, det kanske bara behövs lite tid för er att tänka igenom saker. Försök (lättare sagt än gjort) att inte haka upp dig nu utan lägg dig och ta det i morgon.
Stor drak-kram till dig! ❤️🐉🔥

@Fröken H

Åhhh så tråkigt att höra att han inte finns där för dig och fruktansvärt att det är din bror som fått en stroke! Önskar jag kunde krypa igenom här och ge dig en kram❤️

Snälla, häll ut glaset och kryp ner i sängen så tar vi nya tag imorgon?🙏❤️

@Andrahalvlek Ja ska ta och få ordning på tankarna. Själva inköpet var egentligen inget som jag reflekterade över så mycket. Kändes helt oladdad. Har väl fått helt andra rutiner nu på helgerna så det kändes väl helt enkelt fel när jag skulle smaka. Kan nämna att frun dricker bubbel eller vin någon gång i veckan utan att jag påverkas av det. Men bra att jag har fått nya tankar och rutiner under alla mina dagar sen januari.

@Fröken H Dagen är snart slut. Kan vi försöka att inte göra den värre.. kanske hälla ut vinet? Det kan kännas förstärkande. Du har inte gjort något fel. Saker händer utan att vi alltid har kontroll över dem. Men vad gör vi av det, kan lära oss nya sätt att agera och vara. Vågar du släppa vinglaset?? 💚💚💚

@Lilly 63

Nej då - bara en vägbula- släpp det! Men drick inte mer!!!💪❤️

Jag sitter ffa med samma glas rött. Handlade cigg och rökte en. Flyttade över kuddar och täcke in i extra rummet.
Jag har sagt till honom att säga som det är. Vad som helst. Ska vi kämpa eller inte? Jag är beredd att göra vad som helst om jag vet att det finns något kvar. Jag får ingenting tillbaka som svar. Inte ett ljud. Det skulle räcka med "älskling jag vet inte".
Min närstående med stroken är alltså min storebror. Jag sitter i världens kris och får ingenting. Inget stöd. Bara stora suckar när jag säger att jag vill veta var han står.

@MrsWB men snälla hur kan man bara komma på tanken att dricka något som är för aptiten men det är ju typ starkvin 😔 har jag sabbat allt nu

Det som har hänt har hänt. Släpp det. Det är jättebra att du redan ser vad som var tigger @Lilly 63! 🙏💚👍

@Miss Mary Poppins Ja känns så djävla dumt Här haft särbon här oxå är så irriterad på honom det är bättre att vara själv när man ska förändra sitt liv

@Lilly 63

Ta det lugnt! Drick inte mer bara!!💪

@Lilly 63 nä men så snopet 💚🙏 Men dum är du inte!! Alkoholen är så hemsk att vi inte kan lita på oss själva när den finns i närheten. I alla fall inte jag 💚❤🙏
Sova bort ruset kanske? Inte dricka mer just nu så tar vi nya tag imorgon 🙏💚

Hjälp hjälp hur djävla dum i huvet får man va 😪 skulle hämta lite grejer i min pappas lägenhet han gick bort för 2 veckor sedan jag bröt ihop fullständigt hittade malvitone som är för aptiten i hans kylskåp det är alkohol i det hävde i mig 2 dl så djävla sjukt