Senaste kommentarerna i forumet

Äntligen fredag!
Det är underbart väder och jag mår bra 😊.
Helgen blir lugn med bad, grill och altanhäng.
Det var någon som skrev att tröttheten ger vika efter fem veckor och jag börjar känna mig lite piggare nu. Hoppas det får hålla i sig😊.
Lite sug finns det men det går inte att jämföra med hur det varit de andra fredagarna.
Min sjätte nyktra helg börjar nu! 😊💪

@TappadIgen skrev:"Ditt inlägg är ju mest ett konstaterande av vad som har skett. Har du hunnit reflektera över det något? Det är ju långt ifrån ovanligt att det blir så efter ett tag, men har du funderat på hur du vill gå vidare?"

- Jag håller på att analysera läget:-) Men har tänkt att fortsätta på den inslagna vägen och hålla mig ifrån alkohol så gott det går!

@Andrahalvlek skrev:"@RayongPer Håller med @TappadIgen om att det är otroligt vanligt att folk tar återfall. Misstag gör alla. Det viktigaste är vad man lär sig av dem.

Ge inte upp nu - upp på hojen och cykla vidare mot målet! En vända i diket tillhör nästan projektet nykterhet.

Kram 🐘"

- Jag ger inte upp! Ingen risk! / Kram

@Charlie70 skrev:"@RayongPer ok. Sånt som händer. Nu är det dags att (återigen) påminna sig om nykterhetens alla fördelar. Det är dit du vill, eller hur? Vi stöttar dig på vägen."

- Tack Charlie70.

@Kennie skrev:"Låter jobbigt... Önskar dig all styrka att bryta igen. Kan återfallet ha något att göra med att du jobbat så mycket, och därför inte varit inne här och liksom jobbat med nykterheten?"

- Det ligger en hel del i det. Har jobbat för mycket, 12-14 timmar varje dag. Men finns inte mycket annat att göra här som läget ser ut nu.

- Men försöker se det positiva och har inte druckit alkohol sedan i söndags, så...

@Varafrisk tack för din kommentar. Jo, visst kan jag skriva på telefonen, men jag tycker att det är pilligt, ”tangenterna” är så små, ofta hamnar fingret på fel bokstav så att jag får backa och skriva om stup i kvarten.
Dessutom kommer maken också när jag pillar på telefonen. Han är inte digital och har själv varken smartphone eller dator. Jag kanske kollar på fb eller instagram, då frågar han om nån av våra kompisar lagt ut nått, o vill att jag skall visa, så han oxå får se inläggen osv.

Men han går ut o går varje morgon, så då försöker jag skriva på ipaden i lugn o ro, samt läsa när han somnat framför tvn. Och jag skall fortsätta att skriva och läsa här på forumet, samla styrka och förhoppningsvis hitta styrkan att starta en väg mot förändrat drickande. Min förhoppning är att jag skall kunna sluta med att dricka varje dag. Att ha styrkan att själv välja, att inte låta trollet välja. Men det kanske slutar i att jag blir tvungen att sluta helt, men det vill jag helst inte.

Grattis till dina 40 dagar!! Hejja!
Kram!

Det handlar ju om att hjärntvätta sig själv med nyktra argument. Nöta, nöta, nöta tills det undermedvetna påverkas. Sen handlar det jättemycket om vanor också - att skapa nya nyktra vanor i vardagen och till fest. Hitta andra sätt att hitta avkoppling och verkligen uppleva att man kan ha lika kul utan alkohol. Man har det till och med roligare! Man behöver fylla sitt liv med andra roligheter.

Men allt det där vet du redan. Craig Beck tillhör också mina favoriter. Han och Annie Grace är mina husgudar. Sober Leon på youtube är bra också, även om hans dialekt är hemsk. De praktiserar alla det som jag brukar kalla ”faktametoden”. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Du kan allt i teorin redan - just do it!

Kram 🐘

God morgon till er alla!
Tack för era svar och kommentarer 😀! Ase, jag har läst typ ”alla böcker”, lyssnat och lyssnar på podcasts, hört massor av tragiska livsöden, både genom mitt jobb och det jag läst och hört! Nu jobbar jag dock inte mera med missbruksproblematik och socialt utanförskap, det dränerade mig totalt på energi eftersom jag är en sk, highly sensitive person (HSP), med kanske för mycket empati och svårt att sätta gränser för arbete och mitt privata liv.
Känns fruktansvärt att bekänna att jag läst på detta forum sedan begynnelsen, redan i dess ”forna” form, vi talar säkert om minst 15 år🙈! Följt många av aktiva och mindre aktiva medlemmar, men inte eg skrivit själv!
Grattis ”andra halvlek” till 481 dagar, det är väl det idag 😀, suveränt!!
Se klart, det är här man skall läsa, skriva och ”bo”, det ger en massor av eftertanke, inspiration och gemenskap!
Kan rekommendera Craig Beck! Ser och lyssnar på honom i hans podcast samt på youtube!
Hans sätt att se på drickandet tycks passa för mig, jag är en on/off typ, går 100 in på de saker jag gör, på gott och ont!
Alkoholen är ju ett gift, vilket åtminstone jag inte tänkt dess mera på, eftersom det ”normaliserats” och förskönas på alla sätt och vis!

Må väl!
Haddock

Nu sitter jag här igen och funderar på varför det blev som det blev. Tjejen jag dejtat sedan ett halvår tillbaka är återigen ute ur mitt liv. Trött på detta av och på med henne nu. Bjöd med henne på midsommar så får vi se om hon hänger på, i så fall åker vi för ett riktigt försök, trött på något halvdant nu. Har egentligen alltid tidigare tänkt att jag aldrig vill vara vän med någon jag varit med efter att jag slutat vara med dem. Men funderar på att tänka om, hon är ju en toppenperson och vi blev bara inte kära i varandra. Varför skulle det vara så konstigt om vi umgås som vänner, och ligger med varandra ibland? Det kanske gör att jag skjuter upp att vara trygg i mig själv, vad vet jag. Jävla skit med tjejer hela tiden för mig, fattar inte varför jag gör det så.

Alltid saknat det jag inte längre har, det är fan story of my life. Även om jag är osäker mellan gångerna känns det för jävla gött när vi ses och umgås, och jag saknar det återigen nu då...

Tänker mer på mitt kärleksliv än alkohol nu i alla fall hahaha :) Det här är ju övergående problem, allt kommer lösa sig tids nog.

Inne på sommarvädret nu och tänker inte på alkohol öht längre :D Underbar känsla.

Låter jobbigt... Önskar dig all styrka att bryta igen. Kan återfallet ha något att göra med att du jobbat så mycket, och därför inte varit inne här och liksom jobbat med nykterheten?

@Se klart Tack för reflektion!
Jag vet inte om det jag brottas mest med handlar om hur jag hanterar alkohol, eller om det mer är någon slags identitetskris/förvirring. Det hänger väl säkert ihop på något sätt, åtminstone har mycket aktualiserats nu när jag tar tag i alkoholen på riktigt. Att jag inte har varit den jag vill vara (och har varit) under de senaste åren, och att jag inte riktigt vet vem jag är längre.

Eller - jag är en rätt stabil och trygg person, men jag är inte riktigt glad längre. Det har jag varit.

Det där med att vara som man är/den man är tycker jag är så spännande! När är man det? Det är nog det svaret jag luskar efter. Jag tror att jag är "mig själv" när jag går i skogen och filosoferar, men också när jag bråkar med ungarna eller jobbar, eller är på fest - att det finns många versioner av mig som är lika sanna. Sedan är vissa versioner bekvämare, förstås, och sitter mer ihop med mina tankar om mitt "jag". Och när man känner att man inte är sig själv - vad betyder det egentligen. Där håller jag på och rotar.

Vad jag har märkt, som jag var inne på i förra inlägget, är att jag blir en lite... prydligare version när jag har andras blickar på mig. Och jag saknar det lite (eller - jag hoppas att jag är påväg dit igen). Jag tror inte att jag behöver en blick som övervakar mig, det är inte så jag menar. Jag tänker att det inte alls är dåligt att "skärpa till sig lite".

Kanske menar vi samma -" från att varit driven av skuld och skam ... till att drivas av att vilja leva livet" (det tar jag med mig!). Men vad jag menar med någon som ser är inte någon som får mig att skämmas. Jag tror att vi blir på andra sätt i dialog istället för i monolog, om du förstår hur jag menar.

Inte lätt att förklara när jag knappt vet själv hur jag menar...

@RayongPer ok. Sånt som händer. Nu är det dags att (återigen) påminna sig om nykterhetens alla fördelar. Det är dit du vill, eller hur? Vi stöttar dig på vägen.

Kram!

@RayongPer Håller med @TappadIgen om att det är otroligt vanligt att folk tar återfall. Misstag gör alla. Det viktigaste är vad man lär sig av dem.

Ge inte upp nu - upp på hojen och cykla vidare mot målet! En vända i diket tillhör nästan projektet nykterhet.

Kram 🐘

Grattis @varafrisk du går framåt med stormsteg. Stormsteg de går man också på insidan. Håller med @charlie. Du är inte immun mot nykterhetens alla fördelar!
Hoppas solen lyser hos dig. Kram ☀️

@Varafrisk grattis till 40 dagar!!! Du kommer slippa suget. Hjärnan kan omdirigera sig. Inte ens din hjärna är statisk. Lovar! För mig kan det gå dagar nu utan en enda tanke på alkohol. Sug är väldigt perifert och bara fantasier för mig. Bara doften av rödvin gör mig illamående nu.

Kram!

Hej
Jag vet inte riktigt om jag förstår dig rätt, men handlar det om drivkrafter till att låta bli att dricka och att de finns i att vara bra för andra, som barnen nu när de blir större?
Jag känner igen mig i att ha varit den vuxna i väldigt många rum (tidigare relationer etc) och att det har hållit mig liksom på banan.
I min nuvarande relation behöver jag inte förhålla mig på samma sätt. Jag kan vara mer som jag är. Men det har också inneburit... ja kanske har jag också fått vara ”ifred” för mycket. Svårt att veta.
Det jag vet är att min nykterhet ändrat skepnad under tidens gång. Från att ha varit drivet av skuld och skam ”det här går ju inte” till att drivas av att vilja leva livet. Det är en enorm skillnad. Men det har tagit tid, och tankar. Just nu ser jag inte ett enda skäl att dricka alkohol. Avkoppling har jag den hårda vägen lärt mig att ge mig själv. Roligt? Det är liksom inte en option om den kommer med alkoholen i släptåg.
För mig utgår livet från att jag är nykter. Sen får jag lösa liv och njutning och lättja- med det som utgångspunkt.
Hoppas du förstår hur jag menar! ☀️

@Varafrisk
Vad skönt att kuratorn svarade så😊. Ett enkelt ja. Hon har erfarenhet så då får vi tro att det så. Tänk vad vi har att se fram mot😊. Ett liv utan alkohol och sug! Värt att kämpa för.

Grattis till 40 dagar! 💃💃💕

@Sisyfos @Varafrisk
Tack för fina svar. Det är klart att det är ingen ide att ha dåligt samvete för sådant som inte går att påverka ändå😊.
Nu börjar mina barn bli större och för den minsta är det första sommaren utan fritids. Blir långa dagar att vara själv men hon har kompisar, storasyster och så ska hon på läger en vecka. Det blir nog bra!

@RayongPer Jag funderade just idag på hur det gick för dig då du inte har skrivit här på ett tag. Jag har ju heller inte spenderat lika mycket tid här som jag brukade så jag missar också en hel del av det som skrivs här.

Ditt inlägg är ju mest ett konstaterande av vad som har skett. Har du hunnit reflektera över det något? Det är ju långt ifrån ovanligt att det blir så efter ett tag, men har du funderat på hur du vill gå vidare?

Har inte skrivit här på ett bra tag nu, har jobbat för mycket.

Det har väl inte fungerat så bra. Förra onsdagen bestämde jag mig för att dricka ett par glas vin för att koppla av på kvällen. Hade en flaska som stått i kylen i månader. Men naturligtvis så blev det inte ett par glas utan jag tömde den flaskan rätt så snabbt.

Inga större problem utan jag vaknade tidigt på torsdagen och jobbade som vanligt långt in på kvällen. Sen så gjorde jag en raid i kylen men allt jag hittade var 2 st 33 cl alkoläsk, 3%. Vidriga, men dom gick ner innan jag gick och la mig.

Jobbade sen på fredagen till 14:00 då jag gick ut och köpte en liter wiskey som jag började på direkt när jag kom hem med den. Drack rätt så häftigt hela eftermiddagen och kvällen tills jag gick och la mig.

Lördagen började med wiskey till frukost och sen drack jag hela dagen. Men ganska lugnt så inga problem att jobba. Sent på eftermiddagen var flaskan slut så då gick jag ut och köpte en till.

Söndagen började på samma sätt med wiskey till frukost. Sen tog jag det ganska så lugnt. Jobbade hela dagen trots att jag drack. 21:00 var flaskan slut och då övergick jag till kaffe. Och har sen fortsatt med det!

Funderingar kring att bli sedd. (Inte sedd som i förstådd och bekräftad, utan att ha någon som finns på plats och ser hur man beter sig).
Jag har alltid varit en lite bättre människa under de perioder när jag har levt med någon, städat mer, druckit mindre, ätit sundare, duschat oftare. Det har varit väldigt bra för mig, men jag funderar över varför det inte funkar i de perioder jag är själv. Jag har oftast varit den klokaste, nyttigaste och mest planerade i relationen. Den vuxna. Nu har jag levt ensam många år, barnen har jag alltid varit ensamstående förälder åt. Jag tror att min förändring på alkoholfronten nu har att göra med att de har blivit så stora att de ser och reflekterar. Nu behöver jag vara den där bra människan (som jag egentligen har längtat efter) igen.
Det hade så klart varit ännu mer på sin plats när de var små, men då hade jag de där timmarna på kvällen när jag var helt ifred, och inbillade mig att det kändes fritt och vuxet att dricka vin efter att ha varit mamma hela resten av dygnet. Det har inte heller varit helt lätta barn, och jag har känt mig ensam med bekymren.
Tänker att jag får använda mig av att vilja vara bra inför andra nu, och ta analysen av att inte behöva vara bra inför bara mig själv i mindre steg.

Grattis ill 40 nyktra dagar! 🥳🥳🥳🥳

Jag lovar dig att det blir lättare och lättare med tiden 🙏🏻 Det handlar jättemycket om vanor. Att varje situation som tidigare var förknippad med alkohol måste omprogrammeras med nyktra attribut.

Kram 🐘

@Garden Hej och välkommen hit🌺

Har läst din tråd och om dina problem. Först vill jag fråga...du har inte möjlighet att skriva här ifrån din mobil? När jag känner att jag vill skriva mycket då skriver jag på datorn annars på mobilen fast det kan bli långt där också😀

Jag har varit nykter 40 dagar idag med hjälp av antabus. Försökte utan. Det blev ett par dagar ibland högst fyra dagar ngn ytterst enstaka gång och tack vare att systemet är stängt iaf nykter en dag per vecka. Just nu mår jag inte särskilt bra är oerhört trött och har sug men ångrar absolut inte mitt beslut. Slipper förhandlandet. Samt att min kropp får reparera sig. Har förhöjda levervärden. Tänker att min kropp har påbörjat ett läkande både fysiskt och psykiskt.

Jag drack mer än vad du dricker per dag. Ca fem, sex glas öl och vin varje dag oftast mer på fredag och lördag. Det började som en medicinering pga tufft i livet som blev starkare för mig pga att jag har en låg självkänsla...oron förknippar jag med den.
Den konsumtionen hade jag under många år men vad som blev skillnaden var att jag blev tröttare...minnet påverkades...vikten... glåmigheten i huden mm.

När jag började skriva här fick jag mängder av tips och råd...en del tog jag till mig en del var jag absolut inte mottaglig för. Ganska tidigt i mitt drickande var jag medveten om att vad jag höll på med var inte ok...jag gick h kurator på rådgivningscentrum för ca åtta år sedan...men var inte redo då. Nu är jag redo ..jag är en kvinna på 58 år med utflugna barn...visst önskar jag att jag inte hamnat här men tänker att det är ändå inget konstigt. Alkoholen finns tillgänglig mer än någonsin i vårt svenska samhälle och ingen är skyddad mot att bli beroende. Det handlar inte om kön, ålder, profession, styrka el svaghet...nej jag säger som en personal på rådgivningscentrum sa...detcär den enda demokratiska sjukdomen.

Ta till dig din styrka att du skriver här, att du har noterat i din dagbok...ta det i din takt..var rädd om dig och din hälsa🙏🏻

Kram💗

Javisst är det så kaffetanten, jag självmedicinerar!! Jag har ännu inte varit vit någon dag, utan druckit min 2 1/2 glas före middagen. Jag måste samla kraft och planera in.
Jag har börjat att läsa i din tråd pianisten. Börjat att läsa från början oktober 2018. Åh vad mycket jag känner igen, i dina beskrivningar av hur du känner och tänker. Många av meningarna hade jag kunnat skriva själv.
Jag skall fortsätta att läsa er andras trådar, där ni befann er då när ni inledde er kamp mot A.

Jag får smyga mig till stunder, för maken kommer och frågar ofta när jag sitter vid datorn, vad jag läser och vad jag skriver. Får alltid hitta på nått, men det gör att jag tappar fokus eller måste avbryta mitt läsande och skrivande här. Men så får det vara, för jag tänker inte berätta för honom! Totalt otänkbart!!!

@FinaLisa Tack för din omtanke💗

Slumrade i soffan när jag kom hem fr jobbet. Åt. La mig vid 20.30. Somnade. Vaknade vid 22.00 av att min man inte låg bredvid mig. Trodde att klockan var mycket mer och att han hade somnat i soffan. La mig igen och sov till ungefär sju. Är trött. Tror jag spänner mig jättemycket under natten. Min tandläkare och jag pratade om bettskena förra året, och då apnébettskena. Det blev en cpap. Skulle precis skriva om mina nya sömnmask men fick en känsla av att jag hade skrivit det tidigare. Ungefär som när man druckit..minnet är inte helt hundra😳

När jag träffade kuratorn igår frågade jag henne om hon tror att jag en dag inte kommer känna sug el tänka på alkohol. Och hon svarade ja. För ibland kan jag inte förstå hur denna hjärna ska kunna bli omdirigerad..inte kidnappad😳

Hur som helst idag byter jag ut trean mot en fyra....idag har jag varit nykter i 40 dagar🎉 och jag har tagit mig en vilodag som jag ska fylla med vila..natur...och kaffe och macka...iaf först🙏🏻🦋

Kram💗

@Ase Tänk..jag känner igen det där med stress inför lov osv. Mina barn var ganska mycket hemma på loven pga att jag pluggade under lång tid när de var små samt att jag jobbade inom skolans värld. Hade inte samma ledighet som lärare men möjlighet till att ta längre ledighet. Jobbar man inom kommun och landsting har man ju dessutom fler semesterdagar när man passerat 40. När det var vanliga arbetsveckor var mina barn lite äldre än vad många barn var innan de slutade vara på fritids för jag kände en trygghet att de var på fritids och kände att de var inte mogna att klara sig på egen hand.

Håller med Sisyfos att när det är lov det är ju oftast då som man hittar på mysiga saker på förskolan el fritids. Det är oftast inte så många barn där. Förstår din känsla men för att du ska slippa ett extra stresspåslag så försök att inte jämföra dig med någon annan. Föräldraskapet handlar inte endast om loven utan hela barnens uppväxt🙏🏻

Min son var en mycket arg tonåring. Minns när han sa till mig ” å du trodde att det skulle vara bra för oss att vara hemma hela somrarna ...det hade varit mycket bättre för oss att vi bara hade varit ledig några veckor” . Minns inte riktigt men det kan ha varit så att hans kompisar var på fritids.

Hur mår du annars?

Kram💗

Känner så väl igen detta med känslorna kring loven och att man borde si och borde så. När jag hade små barn hämtade jag ibland barnen sist från förskola och fritids. Jättestressad över att vara en sån som kommer sent. Men tänk vad mysigt de oftast hade när jag kom, total uppmärksamhet från en pedagog. Det där med dåligt samvete är nog mest att vi lever i nån slags föreställnings värld om att andra har det roligare och bättre, särskilt om man har möjlighet att vara ledig med sina barn. Men barnen mår nog sällan dåligt på förskola eller fritids på sommaren. Eller ensamma hemma heller för den delen. De är lediga. På förskola och fritids är det ofta roliga aktiviteter. Det är sommar även där med allt vad det innebär. Jag slog Knut på mig själv med att försöka se till att de kunde vara lediga så mycket som möjligt, men faktum är att de kanske hade trivts bättre med att gå på fritids. Det är deras kända miljö som de kan vara avslappnade i under sommaren.
Det är bara lite tankar och perspektiv som jag har sett i efterhand.

@Varafrisk 💗
Godmorgon ☀️
Önskar dig en skön vilodag idag.
Ta hand om dig och inse hur värdefull du är och tänk på vilken bra väg du valde!
Belöna dig själv och var stolt över alla dessa alkoholfria veckor.
Även om det känns så tomt och sorgligt, tänk vad din kropp och knopp mår bra av att ha brutit med detta vanskliga beroende! 😊

Kram 🧡🌷🧡