Senaste kommentarerna i forumet

@Sisyfos Tack för ditt inlägg i min tråd! Vad är det för alkoholfritt vin du dricker? Jag har testat några, men har hittills inte lyckats hitta något som jag tycker smakar bra.
Du träffar precis mitt i prick när du skriver att jag nog behöver bli bättre på att pyssla om mig själv. Jag har tränat mycket på det det senaste året. En avkoppling som jag hittat är att lyssna på diverse poddar. Det tycker jag är både intressant, roligt och avkopplande.
En annan grej som jag hittat är mindfulness acceptansövningar. Det går i korthet ut på att man istället för att lägga energi på att försöka undvika svåra tankar eller försöka vända dem till något positivt ska våga möta dem och känna in dem. Andas igenom dem under några minuter. Acceptera att dessa tankar finns, men släpp dem efter en stund. Detta kräver mycket träning och jag har kommit en bit på väg och fått en del nya insikter.
Kram!

👌❤

Du förtjänar så mycket bättre än vad du unnat dig 🙏❤🙏❤🙏

Nu blickar vi framåt. Låt oss lära oss från våra misstag. Låt dem forma oss till det bättre. Men låt dem inte definiera oss ❤

Varafrisk 💗
Vi har ju vår deal du och jag så jag hejar alltid på dig 🤗👍💃👯‍♂️💃

Kram 🧡🌷🧡

Att leva i konstant kritik är jättejobbigt 😔😔😔 Hon har en dålig vana att kritisera dig. Hon kanske inte ens hör vad hon gör. Det är nog bra att du får lite distans till det hela. Men förstår helt att du saknar din fru. Speciellt om hon nu plötsligt är villig att ge dig det du behöver.
Hon behöver också tid och distans. Så klart hamnar hon i en kris. Inser vad hon är på väg att förlora.

Det är sjukt svårt att ge några råd. Och varför skulle du ens behöva råd från någon du träffat här. Jag vet ju egentligen inget om er. Men jag bara önskar att du fick testa en period utan alkohol så du visste att du tagit dina beslut nykter och utan det dåliga måendet som alkoholen medför. Förlåt om jag är tjatig 🙏💚

Vad händer nu då? Vet du ditt nästa steg?
🌸❤🌸❤🌸

Önskar man kunde trycka gillatecknet i denna roliga chatt! Gissade nog 🐴 direkt eftersom det var igenkänning med mig själv. Meditation var min gissning på Sattvas passion☺️( efter lite ledtrådar) 🌷

Min ärligaste uppdatering i uppdrag av @Miss Mary Poppins😘 😂 ie Aprilgängets mentor🙏

Låg vaken i timmar igår kväll och funderade - var helt enkelt inte tillräckligt trött - i vanliga fall är kroppen död efter 3-4 dagars pimplande men inte nu...

Det blev ett par jobbiga vridningar och reflektioner, låg och snurrade och tänkte på hur många relationer jag avslutat eller misskött så till den grad för att jag helt enkelt har varit för berusad/full, ända sedan tonåren. Just relationer till andra är förknippat med en sjuuuuk ångest för mig!! Vill ju upplevas och vara glad och positiv, driftig, lojal och snäll - vilket jag ÄR! - nykter!! Rimmar dock dåligt med den jag ibland blir när jag dricker...

Det blev en lång ångest fylld lista på jobbiga relationer;

- Flera avslutade förhållande i yngre dar- pga fylla
- föraktet i blicken dagen efter när man råkat spendera natten med ”någon” trevlig kille - pga fylla
- vräkt ur mig saker till bekanta på middagar så att vi inte har kunnat prata igen - pga fylla
- Diskussioner min mamma och pappa har fått lyssna på - pga fylla
- Hur mina barn tittat på mig - sagt att jag blir någon annan - pga fyllan
- Min stackars man är en ängel där det mesta rinner av, men ibland har jag gått för långt - pga fylla. Tänk att han är kvar❤️

Jösses vad jag är motiverad till att bli en bättre människa - utan A. Mest av allt för min familj - och mig själv såklart!

Sömnen, ja just det - en sån sjuk ångest, vakna tidigt, inte kunna sova för att det river i kroppen när jag försöker komma ihåg och gå igenom kvällen innan...😱

Egotripp men nyttigt, bra uppgift @Miss Mary Poppins - känns så verkligt och kalt och nyttigt när man får sätta ord på det...

Anledningen att jag behöver kontroll är ångesten - inte känna mig mindre värd...😢

Konsumtion för februari ligger i Aprilgängets tråd så här kommer mars;

1/3. Inget
2/3. Inget
3/3. 2 flaskor?
4/3. 2 flaskor?
5/3. 2 flaskor
6/3. 1 flaska
7/3. Inget
8/3. Inget
9/3. Inget
10/3. Inget
11/3. 1/2 flaska
12/3. 1/2 flaska
13/3. 2 flaskor?
14/3. 1 flaska
15/3. 1 flaska
16/3. Inget
17/3. Inget
18/3. 2 flaskor?
19/3. 2 flaskor?
20/3. 2 glas
21/3. 1 flaska
22/3. Inget
23/3. Inget
24/3. 2 glas
25/3. 2 glas
26/3. 1 flaska
27/3. 1 flaska
28/3. 1 flaska
29/3. Inget
30/3. 1 flaska
31/2 Inget och beslut tagit om 1-3 nyktra månader för att vända denna skuta!!

Pust - svår uppgift det här men ack så nyttig!🙏❤️

@Miss Mary Poppins Tack🙏🏻
Jag tror det är första gången som jag nått fram till vad jag vill uttrycka😅och jag är så tacksam🙏🏻

Kram❤️

Välkommen @sonjets! Grattis till dig att du också hittat hit! 🙏 Jag har bara varit här i 1 vecka. Efter att ha druckit i princip dagligen i 10 år 🙈 Vaknade förra måndagen o tänkte; Jag är alkoholist. Jag behöver hjälp! Hittade denna sidan. Läste massa inlägg o skrev sen ett eget inlägg. O vips kom flera underbara med pepp, omtanke o visa tankar.🙏♥️ Jag fick skriva av mig o fick samtidigt nya insikter. Hade aldrig klarat mig så bra utan alla här! 🙏♥️ Har nu varit alkoholfri 1 vecka med enbart 2 glas rödvin i lördags. Jag tar EN dag i taget. Jätteviktigt för mig att inte sätta för stora mål för då blir de ouppnåerligt. Utan dag för dag..
Så mina tips. läs o skriv här! O har du någon du skulle kunna berätta det för? Nån som du känner dig trygg med? För mig blev det en vändning när jag uttalade det högt. Sa det först högt till mig själv 🙈 o sen till mina nära. Det har gett mig en styrka att andra vet. De kommer med hejjarop o finns för mig! O de älskar mig lika mycket ändå! 🙏
Kan jag så kan du!!🙏 Hejja oss!👏

@Fröken H Tack för orden. Ditt tips om att jag borde bestämma mig för att hålla mig tills fredag inger ett slags lugn i mig. För jag tror verkligen att jag kan göra det. Och då känns det på något sätt ”helt okej” att få ta några glas till helgen med vännerna. Jag måste bara bryta detta mönster. Min rutinmässiga vardag där vinet har en central roll varje kväll.

Läste just i din tråd @Miss Mary Poppins där det diskuteras att man gömmer sig när man är bakis och försöker hålla sig undan, tror det var sattva och sländan som skrev. Så gör/gjorde jag också men när man åker på skit oavsett så kommer man till en punkt där man helt enkelt slutar bry sig. Har jag supit, får jag skit för att lukta sprit. Har jag varit nykter får jag skit för att lukta mat. Har jag varit ute och motionerat får jag skit för att ha lämnat huset. Har jag stannat i huset får jag skit för att ha suttit på kontoret. Har jag satt mig och kollat på sport på teven får jag skit för att jag slösat tid med att kolla på sport, jobbar jag får jag skit för tt jag jobbar, jobbar jag inte får jag skit för att jag inte jobbar...... kan göra listan oändligt lång.

@MrsWB tack för peppen. Detta känns otroligt främmande för mig just nu. Imorse hade jag ingen aning om att jag skulle segla in på denna sidan. Grymt jobbat med dina 13 dagar. Varenda dag nykter är en dag vunnen, I guess.
Jag ska försöka ta en dag i taget, som du säger. Jag vill komma till en punkt och en vardag där jag för det mesta avstår, men önskar att jag kan fortsätta ta några glas i goda vänners sällskap utan att det riskerar att bli ett dåligt mönster.

Tack @Miss Mary Poppins @Blenda för era meddelanden. Jag saknar ju redan min fru, men inte den hon varit sista åren utan den jag ville att hon skulle vara. Vad hon skriver och säger stämmer inte överens med hur hon beter sig och agerar. Jag har lärt mig det. Att säga att man älskar någon och inte vill separera samtidigt som man gör narr av den personen när något går fel stämmer inte för mig.

@Miss Mary Poppins 🌝 bra idé att ha egna tråden att gå tillbaka till. Usch jag vill inte ens tänka på vilken vin-vessla jag varit. Usch usch usch.

@Miss Mary Poppins
Rätt!! Min stora passion som jag kallar det😍🙏🧘‍♀️. Mitt nick är en ledtråd i sig. Sattva kan bla sägas kopplas ihop med med harmoni, kunskap, lycka o godhet. Dit resan går!

@Varafrisk jätte bra förklarat! Tack! Jag peppar och hejar på dig!! 🥳🙏❤

@Blenda Tack fina du❤️🙏🏻

Tänker att det är precis vad det handlar om! Att få bli sedd, att få skriva utan bli bedömd ...helt enkelt att få finnas till precis som den jag är...med brister och förmågor🙏🏻

❤️❤️🌷

Jag kan nästan höra ert prat och skratt hit till skogen 🤣👌❤ Underbart 💚🙏

Jag upplevde också en stor lättnad över att få vara ärlig med mitt drickande. Att jag skrev på min tråd hur mycket jag hade druckit blev väldigt hjälpsamt när jag förra veckan behövde påminnelse om hur stora problem jag faktiskt hade. Så mitt "mentorstips" för idag blir, att skriv era ärligaste uppdateringar också på era egna tråd, så ni inte behöver leta dem sedan. Just nu har ni allt färskt i minnet. Ångesten. Sömnen. Mängden alkohol. Skriv ner så ni får senare läsa vilket jobb ni har gjort ❤👌

Den här tråden är bara too good to be true 😅🙏❤

Hann inte skriva klart. Trött.
Börja med att bestämma dig för att inte dricka till fredag. På fredag tar du ett nytt beslut.
Jag skulle skriva att jag fått så otroligt mycket stöd och empati av de kloka och erfarna människorna här på forumet.
Fortsätt skriv ner dina tankar så kommer vi stötta dig och följa dig.

@sonjets välkommen till forumet där de kloka människorna bor. 🌞🌝☀️

@Sattva yoga 🙏 Namaste

Välkommen hit! Jag ville inte heller gå och prata med någon öga mot öga utan har hittat min styrka här! Att skriva ett inlägg som du gjort och därmed sätta sina problem på pränt är ett fantastiskt första steg!

Har också alltid hittat ursäkter att inte sluta, den festen, den middagen, den resan...till sist korkade jag igen INNAN påsk med fester, middagar, krog besök planterade - trodde aldrig att det skulle gå med all social press men det gick...förvånansvärt smidigt med mycket stöd! Ta 1 helg, 1 v i taget!

Jag är 13 dagar nykter idag (med ett litet 2 glas snedsteg...)...

Som sagt - välkommen - mycket stöd att hämta. Vi hjälps åt!

@Grezzlon ja, visst måste väl det vara bättre än att inte börja i någon ände alls? Jag tror det är vardagsdrickandet. Det slentrianmässiga i att varje kväll är den andra lik.

Fint att höra att du mår bättre. Klokt att byta jobb på sikt, har man en ohållbar arbetssituation så brakar man nog igenom för eller senare. En psykolog jag träffade en tid konstaterade krasst att ja, du kan fortsätta ha alla dina bollar i luften, och då kommer du behöva fortsätta träffa mig för att hantera din stress. Drog sen ned på tempot och mådde inte oväntat rätt mycket bättre...

@sonjets Förstår precis vad du menar. När jag började hade jag bestämt att jag skulle dricka första helgen och sen vid påsk eftersom det redan var planerat och något jag ville. Efter någon vecka här inne och några nyktra dagar kände jag annorlunda och bestämde mig för att inte dricka.

Jag tänker att ta en dag i taget. Blir det en semivit månad så är det bättre än att du dricker varje dag. Du behöver inte fatta ett beslut nu hur du ska dricka imorgon, till helgen eller om ett halvår. Att du bara börjar reflektera och skriva här inne är bra 😊

Inga jämförelser i övrigt, men jag har också nyligen lämnat ett destruktivt förhållande och beskyllts för att förstöra (dock senare än du, alltför sent, har vuxna barn nu). Krossade drömmar kräver tårar. Det är enbart av godo att kunna gråta. Det finns en fysiologisk mening med tårar! Ta hand om dig. Fortsätt gråta, fortsätt framåt.