Senaste kommentarerna i forumet

@Miss Mary Poppins Tack för din omtanke! Ja! Jag tänkte precis på att det är förrädiskt att jag har så mkt vin hemma. 🙈 Tänkte om jag skulle ställa ner det i källaren men dit kan jag ju gå hur lätt som helst. Så det får stå i skåpet tills jag eventuellt kommer till en gräns att det inte går. Jag är inte där än.
Jag har skrivit i MrsWB:s tråd hur livet är just nu..😪
Så som sagt; glada hejjarrop emottages tacksamt denna gråa kväll! Kram 😍

Kommer att sitta klistrad och söka efter kommentarer ifrån dig ikväll när jag vet att du har det jobbigt! Lycka till❤️

Varför får man inga ”notifikationer” när någon skriver tex @FruWB - så lätt att missa? Jag går in på mina egna aktiviteter för att försöka hälsning - hur gör ni?

@Cilla8

Klart du ska kämpa - ät massor!! Hämtpizza?Då har du något att stoppa i dig och fyller magen!! Finns inte plats och lust med vin😂

Jobbigt med familjen trassel - hoppas att det löser sig och tänk på att det absolut inte blir bättre om du häller i dig massa vin! Du kommer definitivt inte känna dig bättre imorgon!! Försök hitta styrka ikväll/idag - du kommer (som du själv säger) vara sååååå j-la stolt!!!

Misstänkte att du skulle sova dålig...😂

Skriv här om det behövs - vi fångar upp dig🥰 Lycka till!!

Haloj @Cilla8 ! Tack för förtroendet och att du berättade om att du druckit. Det där med att ha alkohol hemma är förrädiskt 😔
Men hur går det nu då? Hur ska vi göra så att du får nya nyktra dagar. 6 dagar är grymt 🙏💚👏👏👏 10 dagar är ännu bättre 😁💚🙏

Hur det än går, vad du än väljer att göra, berätta alltid!! ❤🌸❤🌸❤

Tack för omtanken!@ Kärring @ MrsWB🙏 Skrev i din tråd MrsWB innan jag läste Era inlägg här.
Glada hejjarrop emottages tacksamt denna kväll!🙏 Kram på Er mina stöttepelare😍

@MrsWB Jag sov riktigt dåligt!! Hade hjärtklappning o kände mig mer yr än 2 glas borde ge. Riktigt obehagligt! 😪
Idag har jag träffat en släkting som alltid tar all energi jag har. Hon ger mig obehagligt kryp i kroppen. Plus att vi har stora beslut som ska tas i familjen denna veckan o vi är inte överens..
Så måste erkänna att suget efter lugnande alkohol nu är överhängande!!
Men jag sitter med en smothie o ska titta på nåt bra på tv. Har lite godis kvar sen igår. Kanske kan "lugna" mig med det?!

Att jag valde att dricka igårkväll var för att det skulle vara gott o jag ville se vart det bär.
Men att dricka av anledningen, Att jag INTE hanterar mina känslor, är det SISTA jag vill!!! Det är den farligaste anledningen!!! Som jag aldrig kommer komma ifrån. För det kommer ALLTID komma nya utmaningar o jobbiga känslor som jag inte hanterar..
Klarar jag kvällen kommer jag vara så (ursäkta) JÄVLA stolt över mig själv!! Det blir en stor framgång som kommer stärka mig regält! För klarar jag 1 kväll med kaoskänslor så kommer jag klara flera framöver!🙏 Jag ska kämpa!💪

Ja, jag tror att mat har jättestor betydelse för måendet och jag tror att en del av det bättre måendet för de som slutar beror på att kroppen kommer i bättre balans. Jag vet själv hur järnet påverkade måendet och B-vitamin är ju en vanlig brist hos alkoholister. Tror säkert det finns andra saker. Så att optimera förutsättningarna med bra och varierad kost kan ju inte vara fel.
Å så allt annat du skrev också. Pulshöjming, andning, stretch. Ett helt företag det där med att hålla sig pigg och fräsch i kropp och sinne.
Idag har jag jobbat med här och nu. Gjort klart i trädgården utan stress. Sitter i soffan. Borde kanske städa, men jag är lite trött. Kanske kan få vila?

Hur har du det Grezzlon? Hoppas allt är bra. Hur känns det inför denna vecka?

Hej,
Jag tycker att både @kennie och @pianisten har givit bra svar och råd. Jag har scrollat tillbaka i din tråd men hittar inte så mycket kring vad som fick dig att bestämma dig för att bli nykter en period. Det är minst sagt frivilligt men kanske kan du ha hjälp för egen del att sätta ord på vad som fick dig att bestämma dig?
Sedan tänker jag att nykterhet utspelar sig på många olika sätt men även den kräver en del jobb. Svårt att vänta och se vad som kommer, snarare är det en bra tid att öva på nyktra upplevelser, vad finns i livet nu- som inte fanns då? Jag upptäckte ganska snabbt att jag älskade kaffe i sängen på morgonen utan baksmälla. Denna ritual har jag liksom höjt upp helt orimligt kan tyckas- men jag laddar med massor av goda känslor och tacksamhet kring den stunden, till sist har hjärnan lärt sig att producera massa glädje-hormon bara jag slår upp ögonen.
Det är liksom lite trixigt men spännande.
Sen är det för många av oss så att vi blir sjuka (eller är) av drickandet. Jag led hemskt av skuld och oro kring min kropp, rädsla för cancer och demens.
Det är ju inte en aktiv glädje-känsla varje dag, men innebär ett nytt lugn.
Så- öva på att hitta olika känslor och tillstånd som är till fördel nu! Kram.

Ville bara hoppa in här och gratta till 100 dagar. ☺️🥰 Bra kämpat!

@susy

Hur går det för dig?🥰

Det är verkligt fantastiskt med dina 100 dagar +. Du är en sann inspiration!! Nöjd med mina 10+ Men hade inte klarat det utan detta forum - vilken källa till inspiration och motivation!!!

🥰

Kloka Sisyfos!
Vad ditt utmanande uppdrag än bär i sin väg för dig kommer du att lösa det!!
Nej vin är ju aldrig lösningen helt enkelt.
Läste nånstans härinne att du funderar över matens betydelse för den fysiska hälsan. Jag är helt inne på samma linje. Och även för den psykiska hälsan. Stress o uppjagande mat är ingen bra kombo (socker, starkt). Tror även på fysisk aktivitet för att minska stress (eller tror o tror...det finns väl forskning på det). Förutom pulshöjande tycker jag att stretch/ lugna långsamma rörelser fungerar bra. Startar igång lugn o ro systemet...Säkert samma effekt av promenader.
Såklart du fixar din utmaning!!😍🧚‍♀️🌷🌼

Undrar Kärring också ☺️🐉

@Soffi ”Stjäl friskt” Jo, jag såg det i Sattvas tråd.🤣 Och det är jättebra, man ska sno det som funkar bra för andra. Väldigt ofta funkar det bra på sig själv också. Inte alltid, men det är alltid värt att testa.

Ok, då vet jag var din hobby är. 😍 Anledningen till att det här forumet är anonymt är ju såklart pga av att rädslan till att bli avslöjad (skammen) är det absolut svåraste att bli av med. När den släpper helt, är det som att en helt annan värld öppnar sig om du frågar mig. Och att våga skriva här om sin hobby eller passion är ett steg på vägen att komma dit. Jag har mitt fiske, Andrahalvlek sina hittaut och Se klart sina blommor tex. Visst , chansen ökar att någon kan lista ut vem man är, men vad spelar det för roll? Man kämpar/har blivit frisk från en sjukdom. Ska man skämmas för det? Nä, det är ju helt befängt. 😬 Det gäller att få in detta i sin hjärna, och ett sätt är att skriva mer om det man är bra på, tycker är kul, vara mallig och stolt. Det har jag märkt i alla fall.

Det jag önskar är att fler ska få uppleva den känslan, att vara helt fri från skam. För det är en underbar känsla tycker jag. Men jag kan se att vissa som har varit nyktra länge, eller kämpat länge tycks inte kunna komma dit. Skammen har bitit sig fast, och det väldigt trist enligt mig.

Kram

@Mirabelle G-S Du har helt rätt, ganska säker på att hon kommer köra alternativ 2 och göra allt för att se bra ut. Detta klarar hon dock inte av att hålla uppe allt för länge, men barnen förstår inte även om jag varnar. Försökte prata med "Golden" men hen sa bara till mig att mamma är världens bästa människa och att jag är en djävla lögnare och kan dra åt helvete varpå jag fick en armbåge i magen och hen sprang raka vägen till mamman. Det tog hårt kan jag säga och är ännu ett tecken på att jag måste ut innan hon totalt förstört relationen mellan mig och barnen. Det sjuka är att min fru spelar helt oförstående och påstår att hon inte sagt någonting, kan se att hon svansar lite nu och tror att hon ska kunna få mig att rätta in mig i ledet igen. Om jag inte lämnar nu kommer jag inte överleva, så det finns inget alternativ.

Jag förstår vad du menar. Kram

Soffi!
Ja idag går flyttlasset. Tänkte ett kort tag att jag inte heller är färdig härinne, men kom sedan på att jag behåller namnet på tråden på nästa ställe. För vi blir aldrig klara. Då vore vi Dalai Lama...och inte ens Dalai Lama är säkert Dalai Lama alla dagar😋. Hela livet är en resa. Men det viktigaste är jag klar med, tror o hoppas jag. Men herregud, jag flyttar bara ett kvarter bort! Vi ses varje dag ändå❤🙏😍

@nystart
Du har rätt. Du måste därifrån. Jag är inte psykolog, så ta det jag nu skriver för vad det är... Din fru använder scapegoat för att terrorisera dig. När du inte finns där är nog chansen stor att hon mer ignorerar barnet i fråga, alternativt lägger in charmoffensiven för att ”omvända” scapegoat och förvandla hen till bundsförvant. Du kanske borde förbereda hen på olika scenarier och förse hen med handlingsalternativ?
- Mamma är elak - kontakta pappa som gör orosanmälan.
- Mamma är snäll och smörar - spela med i elakt spel tills det är över.
- Mamma ignorerar - Njut av lugnet och lita på att pappa ordnar så ni snart är tillsammans igen.

Stor kram på vägen!

Hur mår du idag🥰🙏

Wow Soffi!! Vad grym du är ❤️ Jag e här i krokarna på avstånd och tar sats igen.

@Kaffetanten88 tack för din kommentar. Jag vet inte men tror jag mår bättre när jag e nykter en längre tid för det gjorde jag de 3 månader jag var nykter. Dock blir man ju inte en annan människa så allt man har i form av mående finns ju där ändå. Dock vet jag ju att alkoholen inte gör något bättre, den bara dövar. Att vara nykter blir ju att se och känna det som skaver och kanske inte ha någon bedövning att ta till...samtidigt har jag ju massa saker jag vill och som jag gillar som jag inte gör när jag dricker och alla dessa saker får mig att må bra. Ja massa nytt svammel då 😂😂😂 men mkt tankar just nu. Kram 🤗

Hej Jempa! Jag har också misslyckats många gånger. Har denna gång varit nykter nästan 4 månader. Inte mår jag bättre för det. Livet är inte roligare. Tränade mer när jag drack. Hamnat i depression. Men jag tror att tar jag mig ur och förbi detta så blir ett nyktert liv mycket bättre. Jag tror det blir vad man gör det till. Kan tänka mig att för vissa krävs det mer än för andra. Mer jobb än bara sluta dricka. Det ligger mer bakom. Förlåt för mitt svammel! Något i din text fick mig att vilja skriva. Tanken att du inte mådde bättre när du var nykter kanske. ❤️

Vaknar som vanligt olustig i kroppen eftersom jag drack vin igår. Jag har liksom en autopilot inställd på det just nu som jag inte kan ta kontrollen över. Vill vara nykter men tänker redan på hur det då ska bli nästa helg osv. Det var så enkelt första gången när jag var nykter 3 månader. Var så stark efter det o tänkte att jag kan ju sluta när jag vill, men det har blivit svårare och svårare. Fattar inte att man e så knäpp. Å ena sidan tycker jag inte att jag hr nån tid utan att livet går så snabbt, å andra sidan befinner jag mig ju ofta i en dimma så jag använder ju inte i tiden alls. Allt jag mår bra av, träning, vara ute, vara närvarande som mamma, läsa minskar när jag dricker ändå gör jag det.... ja lite söndagssvammel från mig. Kram till er alla kämpar där ute ❤️

@MrsWB Jag har gått ner 3,5 kg första veckan, tänker att jag snart kan ha gått ner mina 5-6 som ligger och släpar. 👍🏽
Jag tycker redan kroppen känns lättare, piggare och jag kom i ett par byxor igår som jag inte haft på ett bra tag. Magen är mindre uppsvälld när den inte fått vin. Och det bästa, att vakna utan att hjärtat slår som en hammare i bröstet.
Jag hoppas jag kommer att vara piggare än vanligt i veckan också ☺️