Senaste kommentarerna i forumet

@Fröken H

Du är grym! Ha en underbar dag!

Helgerna är jobbiga i början tycker jag och jag hoppas du klarar första helgen nu! Blir lättare med den andra sen osv.. håll i du med!

Kram

Tack @Grezzlon . ☺️
Du har också gjort det sjukt bra som är på dag 16! Jag är också ensam och det är viktigt att ta hand om sig och göra fint fast de bara är för en själv.

Undrar när det börjar kännas som det naturliga att vara alkoholfri och man tänker mindre på det.

Fick sådan märkligt ångest/oro igår kväll plötsligt och vet inte varför. Inga oroliga tankar men kroppen hamnade i nåt slags stressläge. Obehagligt.. Känns något bättre nu igen.
Tänkte också på att det känns lite märkligt att vara ute bland folk just nu. Som att alla kan se rakt igenom en och att man inte har något skydd. Skör på nåt sätt.. Svårt att förklara men man är nog ovan att vara närvarande då man säkert varit avstängd av all alkohol fast man inte haft någon promille i kroppen när man varit ute bland folk.
Nån som känner igen det att vara mer känslig när man dricka ?

Känner mig fastsatt övertygad om att fortsätta på den alkoholfria vägen.
Såg ett klipp på youtube igår med Annie Grace och en läkare och han rekommenderade att man kunde ta glutamin och GLA när man slutar med alkohol om man druckit mycket/länge. Att det lugnar hjärnan.
Har någon testat det?

Dag 12 börjar! Onsdag. Förra veckan, första onsdagen lärde jag mig att onsdagen är triggern att dricka på fredagen. Den väckte suget som jag höll dämpad på torsdagen. Sen kom fredagen och då fick man...
Denna andra onsdag blir det fokus på annat. Kanske ska kolla på en riktigt bra film.
Ha en skön dag alla kämpar!

@Kärring
Den onyktra personen vill du uppenbarligen inte vara. Elände med alkohol. 😔 Kämpa på med din nykterhet.

Jag vet en som kämpar med nykterhet. Den personen har satt upp foton i bostaden på trevliga lyckliga nyktra stunder, kanske även något för dig om du inte har det redan? Sedan har den skrivit ner de mest jobbiga onyktra stunderna.

Jo, helt klart bättre med spel. Alltid något uppdrag liksom. Men varje vaken stund går åt till det i den mängd att kanske ögonen påverkas tänker jag ...

Ha en bra nykter dag. 🌹

@Li-Lo tack för ditt inlägg här till @Happy2020. Din tråd fick sannerligen en rivstart. Hoppas innerligt vi inte skrämt bort dig!

Kram!

@Tröttiz Alkoholen gör verkligen mig till en annan person, en person som jag hatar! Har någon gång sett och hört något klipp där jag druckit, och ångesten kryper i hela mig då! Rösten är inte min, gesterna, skrattet som låter näst intill galet. Inget med den där personen är det riktiga jag, det är så märkligt.
Jag vill bara inte dricka så att jag slipper bli den där personen.
Det är bättre att din partner spelar än dricker, men klart ett beroende det också, tror jag. Men skönare för dig?
Du verkar ha kloka tankar kring beroende och jag önskar dig all lycka hur det än går för er.

@Soffi Ja idag var du i tid, härligt! Du tillhör ju min morgonrutin😃🙏😂
Åh vad skönt att du fått sova inatt. Sovit oroligt, drömt obehagligt. Tror det är en blandning mellan att jag fick vaccination nr2 igår o "alla" varnat att man kunde bli dålig (vi vaccineras via jobbet. Känns lite dumt eftersom jag ju är frisk o ung😇). Fick också veta att närmsta grannen är döende i cancer. Han är jämngammal med min make. Sett att grannen sett väldigt mager o blek ut men inte hur illa det var...
Manmor, ja...det är inte lätt! Har fortfarande svårt att hålla kontakten regelbundet. Hon hör aldrig av sig, det ligger helt på mig. Kanske ska anamma AH strategi med "lite men ofta". Vet att min syster ringer henne en gång i veckan. Kanske borde prova nåt sånt innan det är för sent.
Sömnparadox, eller så är det så du fungerar? Du behöver mer lugn o ro än du tror? Vad kul att du har nytta av ditt armband! Då känns det ju som en bra investering!!

Ha en jättefin dag Soffi!😍⚘🌼🌷

@Sattva skrev:"Undrade just var ditt morgonprat var☺."
Jahaja, jag har skämt bort er! Får inte ens bli lite försenad...🤨
Ok, här kommer dagens iaf, tror det blir i tid idag 😂🤣🤣🤣
@Sattva skrev:" Tänkvärt o läsvärt som alltid!"
TACK!!!

@Sisyfos skrev:" Förra året började vi göra. Jättestora projekt som tog mycket tid och måste bli klara. Det har låtit som om du har jobbat på lite så ibland också. Den här sommaren får bli lagom tänker jag."
Japp. Förra året var megaprojekt allan som måste bli klart, plus ganska mycket annat....
Men det gick BRA!😅😅 Bortsett från att jag inte riktigt hämtat mig än bara, men det kommer. För oron om det skulle bli bra, jag den tog nog dubbelt så mycket energi som själva jobbet....
Så den här sommaren får bli lagom tänker jag också. 😊 Dessutom, det som jag vill göra i vår/sommar är inte lika mycket kniven på strupen, det spelar ingen roll om det inte blir perfekt vid första försöket...
@Sisyfos skrev:"Om man tittar på allt som andra har gjort så är det ju sällan perfekt. " Nä, och det är helt ok! Jobbar på att det ska gälla även det jag gör själv 😣. Svårt!
Har läst samtalen om mammor också...
Mor - dotter relationer är nog sällan lätta. Verkligen inte min heller. Men den börjar bli mycket bättre. Nu är jag istället ledsen över att mamma hunnit bli gammal och sjuk, när vi nått en relation där vi skulle kunna umgås och göra saker...
Jag slås av hur lika vi verkar vara. Tack för att du finns här! @Sisyfos

@Miss Mary Poppins skrev:"Så skönt att bli av med saker som bara tynger ner en."
Ja! Visst är det!
Angående arbetsveckan så startade ju vi på liknande sätt igår... Men visst kan den bli fin för oss ändå, eller hur!?

Igår ja... Inte "bästa dagen". Eller så var den det. 🤔
Lyckades inte åstadkomma någonting på jobbet... Sakande initiativkraft. Fick huvudvärk. Blev frustrerad.
Orkade inte göra något hemma på kvällen heller, var ute bara ett par timmar och donade i maklig takt innan jag landade inne i soffan.
Sömnparadoxen igen.
Jag har sovit bättre än på länge i natt!!
Varför kan jag inte funka "normalt" och sova bättre efter aktivitet än efter en frustrerande lat dag?? Jag har svårt att acceptera det.
Ändå. Jag är så glad att jag unnade mig mitt aktivitetsarmband! 😊 Så att jag kan se "svart på vitt" olika samband. Vad som påverkar sömnen. För det är ju mitt delmål 1 att få bra sömn. Ett nog så tufft mål måste jag säga...
Men det kommer att bli bra.
Även den här arbetsdagen kommer att bli bra. Idag har jag mer konkreta uppgifter att sätta händerna i. Det är bra för att komma igång.
Och så är det ju bara tre dagar kvar 😉😎!

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM!🌻🌻🌻

@Gullranka Det känns superkul att jag kunnat inspirera dig till att skriva här på forumet, det har verkligen hjälpt mig sjukt mycket i min process. Jag hoppas verkligen att du lyckats hålla i din nykterhet sedan senast! Även om jag nu inte är här alls lika ofta som förr så är det väldigt viktigt för mig att kunna skriva av mig vid behov. Som just nu.

Jag har mycket tankar på "tänk om" från mitt förflutna just nu. Blev påmind om mitt första ex, en tjej som jag var tillsammans med under gymnasietiden nu i påsk. Jag har inte sett människan på minst 6-7 år men ändå är det som att jag vill henne allt gott i livet, vet att hon har en sambo och att hon är väldigt barnkär och jag vill verkligen veta hur det går för henne i livet. Men för att kunna respektera mig själv så har jag valt att aldrig ha någon kontakt med något ex till mig. Det är främst för min egen skull och för att jag ska kunna ta mig framåt i livet, istället för att blicka bakåt.

Mitt senaste ex är något helt utöver det vanliga. Det sista året i vårt fyraåriga förhållande inser jag i efterhand att jag var i en depression. Jag blev elak och bitsk och visste varken till eller från. Gav ingen kärlek. Bara upprörd och söp som en gris på helgerna. Jag skäms något så oerhört när jag tänker på det. Hon förtjänade inte det. Jag har nu inte haft någon kontakt med henne över huvud taget sedan mitten av november och jag har verkligen fått ge mig själv tid att läka och bli mitt bästa jag. För mår inte jag bra så kan jag inte göra att någon annan mår bra heller. Jag tror det funkar så att man måste utgå från sig själv och jag har verkligen jobbat med mig själv det senaste sedan jag slutade dricka alkohol. Idag har jag 229 nyktra dagar och jag har egentligen aldrig mått bättre. Förutom att jag insett sedan jag var hemma hos min familj i påsk att jag fortfarande älskar mitt ex. Om hon hörde av sig till mig och ville försöka igen så skulle jag säga ja utan att tveka. Det gör att jag måste avsluta bekantskapen med den nya tjejen jag träffat om jag inte inser att det är att jag saknat min familj som gjort att jag fått för mig att jag saknar exet.

Det känns bara som att jag inte orkar ladda om och lära känna någon ny på det sättet.

Det är fan piss. Jag trodde att jag var över henne redan när vi gjorde slut i princip, eftersom jag var i en depression så var jag helt avtrubbad på känslor så förstod inte vad som var på gång...Fy fan för detta alltså. Skönt att jag är nykter och hanterar detta som en vuxen människa för en gångs skull i alla fall.

Skönt att det verkar gå bra Snusen! Tycker du är stark som är ärlig med läkaren, det är det bästa du kan göra tror jag och prover, jas du säger är det lika bra att ta prover. Det kanske faktiskt kan hjälpa till att undvika återfall. Ta en dag i taget nu, vila och känn dig stolt över dina framsteg!

@Se klart Tack! Ja, jag önskar inget hellre än att jag ska klara minst 1 månad. Men får börja med att klara helgen. För då "får" man ju dricka... Det gamla invanda att till helgen får jag dricka meer än i veckan. 😱Har redan planerat in att köpa god alkoholfri dryck. Är mkt dålig på annan dricka än vin🙈 Så ska bli spännande att besöka dryckesavdelningen på Maxi.

Bra att du är här igen och skriver Nystart. Hoppas att du kommer närmare att lämna frun för det känns ganska svårt att sluta dricka om du aldrig får vila. Man har rätt mycket med sig själv när man håller på att jobba mot nykterhet. Önskar dig stort lycka till och du har gjort det förr!

@Grezzlon Tack!🙏 Grattis till 16 dagar! 👏 Jag läser massor här! Bland annat hela din tråd. Du är grym! Blir så pepp av Er alla som klarar dag för dag! Är så nöjd med två dagar. O måste nog tänkta en dag i taget men ändå ha målet minst 1 månad. Men bara jag skriver 1 månad så slutar jag andas typ.. Samtidigt som jag redan nu känner mig mer som mig själv.. Hejja oss!

@Grezzlon Med facit i hand tycker jag att mycket handlar om vanor. Vi är så vana i vissa situationer att dricka eller att vilja dricka. I början tänkte jag ofta ”åh, den här känslan brukar jag dricka vin på”. Men sen sansade jag mig och fortsatte tänka ”men nu dricker jag inte längre, så jag får göra något annat”.

Långt in i nykterheten kunde tankarna komma. Skulle hämta mat en fredagkväll och fick vänta en stund. På bardisken stod en öppnad vinflaska och tanken kom direkt ”det hade varit gott med ett glas väntvin”. Som en blixt kom tanken och jag började nästan skratta för mig själv, var kom den tanken plötsligt ifrån efter flera månader som nykter? Jo, just den situationen hade jag inte upplevt nykter tidigare - att fejsa en öppen flaska och i en miljö där ingen kände mig. Så lätt att bara beställa ett glas.

Men tankar är bara tankar och de går alltid över. Och de lyfter inte glaset till munnen.

Du jobbar på jättebra! 🥳🥳🥳 Att du hällde ut ölen var helt fantastiskt bra gjort!

Kram 🐘

@Mitti80 Grattis till 3 nyktra månader och många bra insikter! 🥳🥳🥳🥳🥳 En bra relation med barnen är tusen gånger mer värd än att dricka alkohol.

Kram 🐘

@Andrahalvlek ...kanske en dag🤔ses vi IRL...håller tummarna✊🏻

Kram🥰

@Se klart När är begravningen? Nu är jag inte riktigt riktigt uppdaterad..,lever din mamma ? Ville också vara fin på min pappas begravning ( även Mammas)❤️
Känner inte t märket Ganni🤔
Nja..inte Odd Molly....dessutom lite för dyrt. Desigual ..mer min smak även om jag inte har kläder därifrån (pga liten storlek) men flera handväskor👍🏻

Nej nu måste jag sova 😴

Kram🥰

Ha ha! 😂

Ja, kör på igen nu Ångestmoln. Tänker att man inte kan fortsätta att vanedricka när man har varit där och haft ett problematiskt förhållande till alkohol. Man måste stoppa snabbt igen tror jag.

3 månader idag utan någon a 💪 Känns jättekul och målet som jag satte upp i mitt första inlägg är nått. Nästan så att de tre första veckorna var svårast, det var då alla tokiga beteenden skulle brytas. Sen staplades dagarna och veckorna på varandra. Nu kör jag vidare utan a för jag känner verkligen inte just nu att det skulle tillföra något. Har fått så mycket bättre kontakt med barnen och mår alldeles prima. Klart att det går upp o ner men jag tar in topparna mer och hanterar dalarna bättre.

Har inte skrivit så mycket men läser hela tiden. Ni är grymma - nya som gamla!

Kram på er alla!

@Vin Santo Ohhh, skönt att höra ifrån dig! Var orolig ett tag ska jag säga över dig! Jag beklagar sorgen min vän, otroligt starkt av dig att stå emot när det är som värst! Situationen hemma är som den är tyvärr, mycket av de bråk vi har haft eller har, har nog varit mycket pga av mitt arbete/drickande/dåligt samvete med mer, listan är lång.
Jag betar av alla saker som jag vet jag borde gjort tidigare, eliminera alla problem orsakade av mig, inte bara pga av alkohol även andra saker. När korset är av ryggen, så får vi se hur situationen ser ut.
Skönt att höra att du kämpar på. Ska ge mig på att beta av ett gammalt trams med FK ikväll så det är löst också.

Var rädda om er!!

Hej Cilla,
Välkommen hit, hoppas du läser och skriver massor. Vi är alla olika i var vi landar, men tror nog att vi alla som druckit för mycket- mår bra av en vit period. Ibland kan en vecka kännas övermäktig- då funkar en dag i taget. Lite tålamod är bra. Och att stå ut med tröttheten, i början. 😊

@gros19
Det är svårt att förklara. Det är svårt att förstå sig själv. Det jag tänker att man faktiskt måste förstå är att det finns skillnader. Jag är rätt övertygad om, efter att ha läst här många år, att det finns olika typer av beroenden och olika grader av beroenden, så att utgå ifrån att problematiken och lösningarna ser likadana ut är ibland lite provocerande.
Nu kommer du från anhörigsidorna och där beskrivs ibland de personer som lever i total förnekelse angående problemen. Där förmedlas ibland en väldigt onyanserad bild och det är klart att förnekar man problemen och skjuter över ansvaret på andra så kanske det inte finns så många nyanser.
När jag skriver att jag prövar att dricka så är det efter noga övervägande och en vetskap om att jag inte kommer att drabbas av ett oöverstigligt begär efter mer. Skulle inte chansa med det nu. Sen kan vissa säkert bli provocerade av att jag testar, men det är deras problem.
Jag tänker att båda sidor kan ha lite ödmjukhet inför varandras problematik. Det är lätt att ha åsikter om hur andra borde agera när man inte har hela bilden.
Nu skriver du här på forumet i egenskap av mamma och i en situation som ingen mamma borde behöva uppleva och vill kanske ha svar på frågor om varför. Men jag tror inte det finns nåt enkelt svar på varför man dricker.
En anledning till att jag drack vet jag var min järnbrist. Det känns rätt obegripligt nu men järnbristen tror jag gjorde det svårt att fokusera och också svårt att kontrollera sitt agerande. Låter kanske som en bortförklaring i någras ögon, men jag tror att många härinne som faktiskt känner igen känslan av att inte riktigt bestämma själv.
Jag gissar att det finns likheter mellan beroende och besatthet och jag tror helt utan belägg att vissa får en kick av alkohol, medan andra medicinerar annat för att få en balans. Tycker att det låter utmärkt nu att din son börjat meditera. Jag tror att vissa av oss behöver skapa ett lugn, kanske hör din son dit.
Tack Majaela för din hälsning i min tråd. Det är verkligen en utmaning ibland att inte ta på sig ansvaret för allt. Känner igen det där med att inte bli överlycklig när man måste ändra planer, och det ligger i ett ansvarstagande som vissa kanske inte ens ser.
@Sattva skrev:"Har inte fattat att det är för maten man tar en snaps." Hmmm försökte nu läsa på lite om det och inser att jag kanske har levt i en lögn. Ungefär som att inte bada för tätt in på en måltid. Jag är rätt säker på att jag har fått höra att man tar snaps för matsmältningen, men, men..,
Och Seklart, Vinäger och VaraFrisk tack för era hälsningar. Ni är så fina.

Godkväll,
Du resonerar klokt @varafrisk, och moget.
Anledningen till att jag ibland tycker att jag babblar på när jag skriver hos dig är ju för att dina kommentarer väcker nya tankar hos mig, och kanske drar vi varandra lite då? glöm inte att det är hög grad av ömsesidighet här- du är viktig!
Jag är själv nog tvärtom mot glada färger, märkte det när jag städade garderoben för ett tag sen. Mycket svart vitt och beige- men gillar ju verkligen kläder, och gillar att välja ut så att det verkligen känns ”jag” men lite modigare.
Sett till färg och lite roligare mönster- är du åt Marimekko eller Odd Molly-hållet?
Eller mer Desigual?
Köper du kläder på Tradera?
Kram, jag har just provat begravningsklänning- köpte en fin från Ganni som jag gillar (men för dyrt! Och för små storlekar)
Jag tipsar gärna om jag vet bara lite mer om din stil. Kram så länge!