Senaste kommentarerna i forumet

Haft ett motionspass ikväll m min man på köksgolvet 👍🏻
Bugg, foxtrot, vals, hambo, schottis, snurrebocken, snoa...så himla kul..så många minnen...dansband...mmm ...smörigt,,,jo...töntigt...kanske det...men kanske ett svenskt kulturarv...❤️❤️

@Majaela
Jag har läst din tråd och kommenterat i den - jag känner igen mig i det Du skriver.

@Miss Mary Poppins Tack för dina ord. Ja just det där att "gjort är gjort" - det är min akilleshäl. Är expert på att gräva ner mig i ältande som inte leder till något annat än negativ spiral. Storasystertips ska jag ta med mig på vägen.

@Kennie Tack för kommentar och stöd. Jag tror verkligen att det är som du säger - och jag ser fram emot att få vända om och känna livslust igen.

Majaela - tack för att du kommenterade i in tråd så att jag "hittade" till din. Jag känner igen mig i så mycket av det Du skriver. Alltifrån smygandet, relationen, högkänslighet och att dämpa känslor och mycket mer. Tack för att du delar med dig - det ger mycket att få läsa och känna att jag inte är ensam.

Välkommen in till värmen 🌸❤💚

Jag har varit nykter flera längre perioder och alltid trillat dit. Nu känns lite annorlunda. Jag tror jag lyckades att knäcka A-djävulen, men man vet aldrig.
Vad jag har gjort från första början är att jag pratat med mig själv som en storasyster. Med snäll röst och ändå bestämt. "Gjort är gjort och nu tar vi oss framåt!". Det kommer inte hjälpa dig att tycka illa om dig (även om det är positivt att man totalt tröttnat på sitt beteende). Vi ska klara av detta tillsammans 💚❤🌸 Du kommer se att tiden kommer att flyga och vips år det midsommar och du strålar av lycka ❤

Hej @Grezzlon! 💚🌸 Det flyter på här ser jag 💪💚
Tankar om att unna sig sitter kvar så länge du tror på dem. Från mig försvann en del iaf när jag träffade mina vänner på restaurang och hur de "unnade sig" ca en flaska var. De såg inte så lyckliga och avslappnade ut. Inte charmigt alls. Idag vill jag helst unna mig tee och smörgås. Eller lite godis 🍬🍫 Suget lägger sig men viktigt att man jobbar lite aktivt med sina automatiska tankar. Alkoholen är en stressorer. Den gör att vi blir uppjagade. Lita inte på lögner som A talar 🤭💚🌸

Kram 💚🌸💚🌸💚

Det kunde varit mina ord som du skriver. Känner igen mig i allt! Jag har bestämt mig för 3 månader och här i forumet skriver jag för att analysera vad som händer utan alkohol och jag har fått jättemycket stöttning och bra tips. (Är inne på fjärde veckan nu!)
Som någon skrev så bra ”att unna sig att vara nykter en period är en kärlekshandling till sig själv” 🌸💗🌸

Åååh vad fint @Seklart! Jag vill unna mig att tillslut också få bära en sån varm vetskaps-sten inombords 🥰. (Och coola kläder & lyxig mat 😋).

Välkommen! Känner igen mig i livsledan du beskriver. Jag som alltid varit kreativ och energisk kände att allt bara gick runt i en trist loop. Men, när jag tog bort alkoholen och vilade ut på helgen istället för att förgifta mig så kom livsglädjen tillbaks. Du har så mycket att vinna!

Välkommen in till värmen ❤🌸

Glöm inte att skriva ner dina tankar och känslor under din resa. Du kommer att uppskatta det lite längre fram 😊👍💚

Välkommen! Visst kan du förändra ditt drickande. Vi är många här inne som överraskats av att det går att leva ett fullvärdigt (och bättre) liv utan alkohol. Alkoholen är en låtsaskompis som hindrar en från att leva livet som det är. Upp och ned om vartannat, men så mycket skönare utan bakfylla och ångest. Om man jämför tiden man mår bra under en fylla med tiden man sedan är bakis och har ångest och oroar sig för sitt drickande så blir det åtminstone för mig rätt tydligt vad jag ska välja. Ha tålamod i början, det blir lättare och lättare!

Härlig läsning!
Håller på dig imorgon, låter inte som att du kommer behöva snödrivan.

Nä, det hörs ju lång väg att det inte blir något vin imorrn, härligt!
Jag tycker jag var för hård mot mig själv i början, allt skulle vara ”som vanligt” men ingenting var som vanligt. Inte konstigt jag snusade i stereo de första middagarna... så jobbiga grejer kan man också avstå ifrån. DU bestämmer. 🤗

Unna sig.
Vilket konstigt uttryck egentligen. Hela livet är iofs ett sorts unn för oss som får vara med.
Så går inte att tänka varje dag, men jo det går bra att tänka varje dag.
Att unna sig att vara nykter är det största unnet. Men håller verkligen med om att blommor, kläder, god (ibland dyr!) mat, verkligen är en bra ersättning för varenda känsla av ”unn” som drickandet innebar. Jag bär vetskapen om att jag är nykter som en stor varm sten på insidan.
Så varm och pålitlig och unnig delux- om jag håller i! 🤗

Tack 😊

Jag bara kastade mej ut och skrev! Skall börja läsa lite också 😊

Jag vill ju helst inte behöva sluta med alkohol fullständigt utan vara som alla andra som är nöjda efter något glas vin och sen kan gå och lägga sej. Jag sitter uppe tills ögonen går i kors.

Ja det brukar lösa sig, först finns massor av tid, själv behöver jag vila mycket mer som nykter- men har samtidigt mycket högre energi.
Ja, sen rullar livet på med massa bra innehåll. Knäppa saker är väl underrubriken på detta forum. Skönt att skratta åt (kanske inte att köra barn då) men också att kunna vara ärlig.
Fanns en tråd här som hette ”mina värsta minnen” det var dramatisk läsning.
Ta rygg på några som är ungefär där du är, och dra varandra!

Tack för välkomnandet 😊

Det är mycket som framstår som fullständigt knäppt när man skriver ner det. Som att jag köpte en högkvalitativ alkometer för att kunna optimera vardagssupandet. Det är förvånande hur mycket man kan dricka på en kväll och ändå köra bil dagen efter.

Ofta drick/drack jag mest på måndagen när barnen lämnats över. Sen var nästa dag ett mörker av sömnbrist och bakfylla. Vilket sen triggade att man var tvungen att ta en öl innan man ens hängt av sej ytterkläderna när man kom hem.

När barnen var mindre hände det att jag drack vin på helgen efter de somnat. En gång måste jag tappat kontrollen, för när jag nästa morgon skulle köra min dotter och två kompisar (som sovit över) till hästhoppning blåste jag 0.8 promille. Om jag inte skulle avslöja min alkoholism var jag tvungen att köra ändå. Efter den gången har jag inte druckit när barnen är här.

Jag behöver helt klart något att göra på de ensamma veckorna. Måste klura på vad det kan vara. Har inte haft en enda helnykter barnlös kväll på iaf 4-5 år

@Alta Vad glad jag blir att tipsen hjälper dig! Även om jag känner mig tjatig ibland 😉 Men jag tror verkligen att man måste hjärntvätta sig för att på sikt påverka sitt undermedvetna. Grattis till 2 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Go' kväll:)

Vet inte om det är förändringen av hemsidan som gör att jag inte känner mig riktigt hemma...eller...att jag håller på som jag gör....

Hoppas att jag är på G.....

I morgon ska jag träffa min bröstläkare....och det känns redan ångestfyllt nu ikväll...sedan jag fick reda på att jag har 50% risk att drabbas av bröstcancer/50% möjlighet att inte drabbas av bröstcancer ...har jag inte fixat att undersöka mina bröst...men idag efter jobbet...så kände jag efter...kändes bra...fast min läkare brukar undersöka hårdare...det är ångestfyllt men skönt när det är över.

Har tid hos en ny läkare på vårdcentralen (så jobbigt att återigen berätta om mina alkoholproblem) men inget sagt om att jag ska ta prover före besöket. Ska skriva om det på 1177. Samma dag har jag tid hos min tandläkare. Hon som sa att jag skulle ta hand om mig...underbar tandläkare...ung...och räcker nog livet ut. Avskyr att byta tandläkare!

Låter så enkelt att säga att man inte ska skämmas...men jag skäms så oerhört! Det är ju därför som jag inte direkt har gjort bort mig inför andra när jag har druckit...mer än berätta för min man att jag inte kommer ihåg....eller min dotter....och det borde vara det allra värsta...och seriöst...det är det också!!

Jag försöker att fundera över intressen som jag kan utöva istället för att dricka...vi får se vad jag landar!

Vill inte berätta om min plan för jag tycker att det är så oerhört pinsamt när jag inte fixar det...i bakhuvudet finns alltid att jag ska bli helnykter för att jag tror inte att något annat kommer att fungera...men om jag tänker helnykter livet ut så fungerar inte ens det...så skulle det vara möjligt att fokusera på tre vita månader...och ev som Finalisa skriver inte dricka ensam...hoppas att jag kan dupera min hjärna med denna tanke.

Till ngt helt annat fast ändå inte...ni som följt mig ett tag...vad tror ni...är det promenader som jag ska satsa på? För jag behöver verkligen komma igång med något...Börja med promenader...att få till någon form av kontinuitet?

Kram till er alla :)

Halloj 🤗!

Förra veckan låg nerverna lite på utsidan och irritabiliteten var nog onödigt hög - jag var helt enkelt spattig, små-ilsk och trafikfarlig på ett o-charmigt vis 😅. Den här veckan checkar jag in som trött och flegmatisk på ett fortsatt o-charmigt (och trafikfarligt 🤔) vis 😂.

Har iaf inga tankar på att vika ner mig imorgon (tis - som jag ju identifierat som en utmanande dag...) 💪🏼.

Sådana tankar kan iofs dyka upp under morgondagen... Läste en gång en gammal tråd här av Monday Morning, som tipsade om att tex tvärt klippa sönder sitt visa-kort, eller att köra ner huvudet i en snödriva om man inte på annat vis lyckas komma på bättre tankar. Finns några grå-bruna, (hårda) snöhögar kvar där jag bor - så det kan funka ⛄️😄.

Iaf så är de människor som jag omger mig med visserligen ganska glada i party, men det spelar liksom ingen roll för dem om jag (eller nån annan) dricker eller inte 😊. Och det är ingen - bara jag själv - som skulle få för sig att försöka övertala mig att ”jooo, men det blir superkul att ta lite viiiin” 🙄. Så vi får se om min interna övertalningskampanj drar igång imorrn och hur jag isf tacklar den 😅 - ett bestämt ”NEJ”, en stenhård pannträff i en grusig snödriva, eller ett trasigt Visakort... Det blir iaf INGET jäkla vin imorrn ☺️!

Kram!

@andrahalvlek det är verkligen positivt att du och även ni andra kommer med positiva tips till oss som är mer nya här. (Gav upp lite väl tidigt förra gången för typ ett år sedan) Jag har också tittat på Craig på Youtube (avsnitten du tipsade om) och jag tror definitivt på faktametoden som du beskriver. Jag förstår det mer och mer nu när jag är inne och läser i andra trådar. 2 veckor nykter. Man måste förstå dess mekanismer och det finns strategier som hjälper( t ex att ha en späckad kalender första nyktra tiden för att inte känna tristess, som gör att det inte längre handlar om vilja/sug på samma sätt. 🦋🌿

Väldig igenkänning här också - det evinnerliga ”unnandet” 🙄... Jag är superdålig på att ”spela hela filmen” när jag väl hamnar i det där unnande-humöret. Nästan så att jag i det läget jobbar hårdare för att ”äsch:a bort” tankarna på hemskheterna som känns dagen därpå, än att jobba för att vända unnande-tankarna... 🤨.

Bra resonerat med dig själv av dig, och så skönt att de där sug-tankarna är lite blekare nu 😊💪🏼! 🤗

Väldig igenkänning här också - det evinnerliga ”unnandet” 🙄... Jag är superdålig på att ”spela hela filmen” när jag väl hamnar i det där unnande-humöret. Nästan så att i det läget jobbar hårdare för att ”äsch:a bort” tankarna på hemskheterna som känns dagen därpå, än att jobba för att vända unnande-tankarna... 🤨.

Bra resonerat med dig själv av dig, och så skönt att de där sug-tankarna är lite blekare nu 😊💪🏼! 🤗

Hej!
Välkommen hit. Verkligen klokt att börja skriva här. Och främst, att du ser alla tecken (som för oss som dricker för mycket brukar vara ”svårtydda”) Att orka stanna upp och vara i den insikten är värd mycket. Att komma till rätta med drickandet handlar ju mycket om det. Orka stanna upp, stå ut (till en början).
Att skriva till någon de första dagarna här är lite knepigt, det känns så viktigt att det blir rätt och inte så problematiskt.
Mitt bästa råd är att läsa och skriva mycket här. Att klura på om det finns något intresse eller hobby som går att väcka liv i? Jag började odla-som besatt.
Och att ta en dag i taget! Tålamod och styrka kommer här 🌸