Senaste kommentarerna i forumet

Heja dig @Ja må jag leva och här kommer ett gäng tulpaner till som du är så värd 🌷🌷🌷!! Att leva i en relation med någon som gör sitt bästa för att förminska en och som gärna fäller krokben för en när man försöker göra något bra, är oerhört tufft. Så stark du är som ändå bara vägrar kasta in handduken 💪🏼!! ⭐️

Idag kom flickorna hit och jag påbörjar en nykter vecka, känns skönt. Förra veckan var brutal och jag blev på sätt och vis avslöjad av barnens mamma när hon dök upp en morgon för att hämta en kvarglömd gympapåse. Det hade jag ju inte räknat med.

Det är konstigt att man är väldigt klarsynt i nyktert tillstånd och vet att det inte går att fortsätta så här. Men sen åker barnen och det blir så förtvivlat tyst. Känns som jag måste lära mej vad vanligt folk gör när de är ensamma?

Alkohol gör att tiden går så fort. Vips så är klockan 2 på natten.

Jag inser att jag måste själv styra över min alkoholkonsumtion, inte att den skall vara styrd av om jag ”kommer undan” med det.

Om några år kommer mina döttrar att ha flyttat hemifrån, och då försvinner den delen av den sociala kontrollen.

Sen finns det andra beteenden jag har som känns som alkoholistbeteenden. Som att jag är väldigt måttlig när jag är ute och dricker öl med kompisar, för att sedan gå hem och halsa en vinare. Har väldigt svårt att sluta när jag väl börjat.

Dubbelpost

Förstår känslan av att vilja kasta in handduken när den som ska vara ens största supporter motarbetar faktiskt, det är ju väldigt ledsamt. Men jag tycker du är så himla grym som kämpar på och fokuserar på din egen uppgift oavsett! ❤️

@Grezzlon skrev:"Det är inte så mycket sug efter själva ruset utan mer att "unna" mig och ha "trevligt". Att efter en dag på jobbet få glida ner i soffan med ett glas vin och titta på tv. "

Såhär känner jag också, att det inte är själva vinet jag saknar. Jag försöker unna mig andra saker på kvällarna istället: snittblommor, olika goda alkoholfria drycker (köpt olika dyra lemonader, tonics, cider osv) som jag häller upp i vinglas med massa is, nån kul tidning, liten godisskål osv. Funkar förvånansvärt bra! Det andra jag gör är samma som du: spelar hela filmen och tänker på hur jag brukar känna när jag fått ett glas och vet att jag inte får mer... inte är det att jag unnat mig iaf, snarare sur och besatt för att jag inte får mer 😬

@Gullranka Faktiskt sporrar det inte mig alls utan får mig till att vilja kasta in handduken. Vet inte varför. Men jag försöker se det som intressant att få se om hans attityd ändras när tiden går utan att jag dricker. För kasta in handduken finns inte på kartan. Jag gillar inte alls känslan av att ge upp och jag ser så fram emot att få se var den 90-dagars resa ska ta mig.

@Grezzlon Nej ingen vet. Men det känns som min egen familj hade kunnat se igenom mig på något sätt. Skulle jag säga sanningen kanske det skulle kännas obekvämt att dricka vin kring dem igen. Jag har ju vid det här laget bara beslutat om 90 dagar. Det låter som en bra plan med hälsoutmaning på 90 dagar! Då kan du säga att du ju inte kan ta ett glas utan att förlora mot din arbetskamrat. Håller helt med dig om att tanken på hur gott ett glas vin skulle vara bara är halva sanninen. Bitterljuvt.

@nystart
Då förstår jag. Det var ju nästan precis så jag skrev efter det att det är så det har varit för mig. Jag har funderat mycket på det där och man kommer väl kanske alltid att sakna lite det där lilla positiva med alkoholen, som procentuellt blir en mindre och försvinnande del också ju längre man låter missbruket fortskrida, men att det uppvägs med råge med det positiva. Det är ju svårt att se det dock, men det verkar ju som att du har börjat att se det.

Jag tycker absolut att du ska skriva mer, men det behöver ju inte alltid vara positivt. Det kan ju vara en fördel att lufta det negativa också. Angående att starta en ny tråd så känner du väl kanske bäst själv om det är rätt läge eller inte, men frågar du mig så skulle jag säga att det känns som att du är där och det kanske kan ge dig en ytterligare nystart :)

@Micke64 Tack ska bli så skönt att få skriva av sig och kanske kunna förändra drickandet 😊

Tack känns jättebra att jag tagit detta steget har läst mycket här inne förut men inte skaffat ett konto men nu kan jag ju skriva av mig allt jag fundera på 😊

@Grezzlon Det du gör just nu kallas att ”spela hela filmen” och det är ett ruskigt bra sätt att bearbeta suget. Man ska inte försöka mota bort sug och tankar på att dricka, utan ta dem till sig och syna dem noga i sömmarna. ”Hmm, är det så du ser ut.” Och sen kan man släppa iväg dem som en sådan där heliumballong, iväg med dem bara. Bye bye.

Tankar är bara tankar och känslor är bara känslor - och de går alltid över!

Kram 🐘

@Grezzlon Känner igen det där. Man ser på en serie när de dricker ett glas vin och tänker åh va gott. Så blir man sugen. Bra att du tänker steget vidare! Spelar hela filmen i huvudet. ❤️ Det är ju så. Jag är likadan. Man blir liksom stressad att dricka mer och mer och njuter inte ens.

@Lilly 63 Vad bra att du kommit hit 😃 Precis som Micke 64 skriver så har även jag ändrat uppfattning kring alkohol pga detta forumet. OCH för första gången på väldigt länge lyckats hålla mig nykter i 8 dagar! Vi gör det tillsammans 😊 välkommen hit!

Måndag och ett litet sug efter alkohol. Suget har dock minskat markant men kommer ibland i mindre doser. Det är inte så mycket sug efter själva ruset utan mer att "unna" mig och ha "trevligt". Att efter en dag på jobbet få glida ner i soffan med ett glas vin och titta på tv. Släppa alla tankar och känslor.

Nu när jag sitter och skriver det så blir jag påmind om en annan känsla som alltid kommer i samband med vinglaset. Skam och självförakt. För när jag väl sitter där så vet jag att jag inte borde dricka ett glas vin och jag vet att jag inte kommer sluta dricka förrän jag nästan däckar. Det är allt annat än trevligt. Supa bort både tankar och känslor är så långt ifrån att unna sig.

Tittade på TV där de drack bubbel. Blev sugen men jag glömmer då bort att sitter jag med ett glas bubbel så är det inte sådär trevligt som de har det på TV:n för jag dricker och känner samtidigt en stress över att inte få dricka tillräckligt mycket. Inte alls trevligt.

Kan väl med detta konstatera att det oavsett inte skulle bli trevligt att dricka nu.

Har fått PMS och känner mig på ett icke angenämt humör. Irritationen är hela tiden nära. Detta har jag såklart alltid dämpat med alkohol för att slippa handskas med känslorna. Idag blir det istället långpromenad i regnet och matlagning 😊🌧️

@Farzan Lätt hänt. Misstag gör alla, huvudsaken är att man lär sig av dem. Om du mår så dåligt att du antingen vill skada dig eller behöver åka till psykakuten så behöver du nog läkarhjälp för ditt psykiska mående. Alkoholen gör bara ditt psykiska mående sämre. Det känns bättre en kort stund men sen kommer ångesten tillbaka etter värre. Tyvärr. Upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet!

Kram 🐘

@Miss Mary Poppins Skrattade när jag läste vad din son sagt 😂 Är ju ändå sant på ett sätt. En ständig baksmälla.

@Micke64 Heja dig! Det låter som du har hunnit igenom flera kurser i alkoholkunskap redan. Kunskapen om det medvetna och det omedvetna - och vikten av att skapa nya nyktra rutiner var verkligen en gamechanger för mig.

Kram 🐘

@Tofu
Du anar inte!!
Känner mig enormt taggad nu. Och att mentalt ha lärt mig att jag egentligen är "tre" personer har varit guld värt.
Man har sitt undermedvetna, det som sköter allt, hjärtslag, andning, reflexer mm. Det kan man inte styra
Sedan har man sitt medvetna, det som talar om för en att man ska ta ett glas, hitta anledningar, planerar inköp etc.
Sen kommer det coola. Kliva ur sin egen kropp och ta debatten med det medvetna egot. Och helt enkelt neka egot att fatta beslut. Utan ta kommandot och låta bli. Hittills har jag vunnit alla diskussioner jag haft med mitt ego..

Känslan av självhat känner jag så igen. Om man läser början av min tråd så kan man läsa om både självmordstankar det och besök på psykakuten. Alkoholen orsakar så mycket lidande. Välkommen hit. Hoppas du kan hitta lite frid i själen här. ❤️

Du är inte ensam och du ska inte känna skuld. Det är ett himla gissel.
Läs runt här lite och kolla in en kille som heter Craig Beck. Jag har helt ändrat uppfattning om alkohol sedan jag tog del av alla Starka människor här och en del riktigt kloka personer på nätet.
Varmt välkommen!

@Grezzlon Tack för ditt inlägg i min tråd - tänk att det finns fler än jag...Jag ska absolut fortsätta - och det känns som en väldigt stor hjälp.

Tack Annabell och Se klart för Era kommentarer i min tråd - som jag nästan var rädd för att publicera. Så stort det känns att få kontakt Er! Innerst inne vill jag tro att jag har gjort bra saker - och jag vet att andra människor ser mig som väldigt omtänksam och ödmjuk - vilket jag är mot andra. Men inte mot mig själv för det är jag inte värd. Eftersom jag inte kan sluta att dricka alkohol...
Komplicerat när bilden som andra har om en inte alls stämmer överens men den man verkligen är...Fast jag förstår att det kopplat till alkohol så är det som du skrev i din tråd Annabell - väldigt lätt att unna sig och vara värd vinet på fredag kväll. Hatar att vara styrd och inte kunna motstå - men nu är det nog!
Jag känner redan att det påverkar mig väldigt mycket att ha fått era kommentarer - tack!
Jag ska tänka på att också ge kommentarer till Er och andra - för jag förstår vilken betydelse det har nu när jag fått egna. Jag har inte riktigt "vågat" vara inne och skriva - men det kommer...
Självuppspöning är ett väldigt bra ord - och något som jag också är väldigt bra på i praktiken - men det är ju så med självförakt och värdelöshetskänslor - att de späs på av A och ger bekräftelse helg efter helg att det är helt rätt att tänka sådana tankar om sig själv.
Tack för kommentarer om igenkänning - det gör en mindre ensam.

@Ingvild Din känsla kanske sig dig att du är värdelös men jag tycker inte att du ska lyssna på den för jag är helt säker på att du inte är det. Jag har själv tampats med sådana känslor i flera år och även ätstörningar. Det är inte lätt men det går att bli fri från. Så även alkoholen har jag bestämt mig för 😃

Fortsätt läsa och skriva här inne 😊❤️

Välkommen (i klubben) av välfungerande personer med hög grad av självhat.
Kikar in kort och vill mest säga en viktig sak:
Du skriver att du är en alltigenom värdelös människa.
Det är inte sant.
Så kan det kännas när självspöningen är igång.
Den känslan är flyktig även om det känns som om den byggt bo.
Den går över när du slutar dricka, kort eller lång tid, det bestämmer du. Ta en paus och känn hur det känns. Kram.