Senaste kommentarerna i forumet

@Farzan Räkna på pengar också! Hu, vad mycket pengar man kastat på skiten 😫

Kram 🐘

Välkommen hit! Vi ska peppa och stötta allt vad vi orkar 🙏🏻 Lova dig själv en dag i taget: ”Idag ska jag inte dricka” så tickar tiden bara på. Varje nykter dag ger dig stabilare förutsättningar att klara nästa dag och nästa dag osv.

Kram 🐘

Vilken märklig reaktion.. Jag började gråta för att jag fått svar i min tråd. Jag berättade för min man att jag skulle ta paus från alkohol förra veckan. Han skrattade åt mig! Så nu, att få lite stöd, det betyder visst mycket för mig. Tack @Kennie!

Hoppas du mår bra och kör på med nykterheten. Eller är beredd att ta nya tag. Du verkade så taggad och lycklig av din första nyktra vecka. Om du halkat tillbaks så vet du ju nu att du klarar att bryta och hur bra du mår av det. Styrka till dig!

P. S, angående att klara eller inte, ge det lite tid. I början känns det som man förlorat något men vartefter insåg jag att vinet tillfredsställde bara ett behov som vinet själv skapat. I takt med att beroendet klingade av kände jag att jag faktiskt inte behövde ersätta vinet med något. Det växte fram, det blir verkligen lättare med tiden..

Ja, det är faktiskt väldigt skönt att inte dricka alkohol. Kan verkligen njuta av känslan att inte vara bakis. Bra böcker, har läst båda.

Dag 1
Idag känner jag att det ska bli skönt med uppehållet. Kanske jag kan klara detta ändå...

Har beställt böckerna Tänka klart och Jag som var så rolig att dricka vin med. Läser trådarna här inne.

Jag håller på att räkna på hur mycket kalorier jag fått i mig via mitt drickande. 1 liter vin, som var det jag drack per dag i snitt, innehåller 750 kalorier. På ett år blir det hela 273750 kalorier. Ett kilo fett innehåller energi motsvarande 7000 kalorier.

Mitt drickande innehöll alltså energi motsvarande drygt 39 kilo fett/år. Förutom det så blev min kost sämre/onyttigare och min motion sämre/obefintlig när jag drack. Jag förstår verkligen varför jag blivit rundare.

För mig är det viktigt att hitta något konkret att ta på för att ha motivationen att sluta dricka.

8 dagar och 20 timmar sedan sista glaset vin. Det har gått förvånansvärt bra men jag känner samtidigt att alkoholsuget ligger och lurar runt hörnet hela tiden.

Jag är expert på att glömma och bara se alkohol som lösningen på alla mina problem. Jag tror att jag övertygar hela mig själv både det omedvetna och det medvetna genom att försöka synliggöra missären så att min hjärna inte får chansen att knuffa mig över kanten igen. Jag vill inte känna något sug eller lockelse. Det här forumet visar sanningen av alkohol det gör inte alla leende bilder på sociala medier. Mina perioder av nykterhet har varit alldeles för få de senaste 4 åren. Två veckor max och jag har blivit mer beroende än förut. Men jag har öppnat ögonen nu. Helgen har varit helt magisk. Jag har handlat nytt till hemmet. Städat och umgåtts med familjen och fixat balkongen. Varit friare och lyckligare i huvudet. Blir sån kontrast mot alkohol ångesten. Så glad att jag tagit ett viktigt beslut. 🍀 På forumet har alla kommit så mycket längre på sin resa, inspirerande 💕.

@Majaela Innan jag blev ihop med min sambo så levde jag flera år i ett kärlekslöst förhållande. Jag tror dock jag var den som förlorade känslorna först.

Var kvar många år och försökte få tillbaka känslorna. Skaffade sonen och tänkte väl det skulle bli bättre då. Sen blev sonen sjuk och ja det gjorde saken ännu värre. Både för mitt drickande och för mina känslor för mannen.

För ca 8 mån valde jag att lämna, innan jag blivit nykter. 🙈 Inte det smartaste kanske men det blev bra för mig.

Jag flyttade in till min bästa kompis den som alltid funnits där. Den enda kompis som inte stuckit efter jag fick barn som blev sjuk. Planen var att försöka hitta något eget. Efter några månader så växte dock våra känslorna för varandra. Och vi blev kära. Nu skulle jag inte drömma om ett annat liv. Han är nykter med mig. Vi har ett helt annat förhållande än jag och mitt ex. Vi är bästa vänner och ett par. ❤

Jag vet inte vad jag vill med detta men det finns ljus på andra sidan och jag menar inte att du ska göra som jag. Bästa är såklart att vara nykter en period och känna efter. ❤ Det finns Hopp! Det kommer inte alltid vara mörkt. Ju längre man är nykter dessutom ju ljusare blir det. 😊

@Grezzlon Okej, du körde i diket. Upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet! Och nu har du lärt dig att ALDRIG ha alkohol hemma. Misstag gör alla, huvudsaken är att man lär sig något av dem. Bra var det också att din upplevelse av ruset var dålig, att det inte ger dig samma ”befrielse” längre. Så kände jag väldigt tydligt på slutet, inte ens under ruset kändes det riktigt bra liksom.

Kram 🐘

Föll på dag 3.
Helgen utan alkohol kändes så bra. Igår eftermiddag var jag på långpromenad med hundarna, varav en inte kan uppföra sig utan drar i koppel och skäller på andra hundar. Min irritation nådde taket och då ville jag bara ha alkohol för att döva känslorna. Kom hem och tänkte att jag ändå måste göra mig av med det bubbel som finns i kylen. Korkat och kändes inte ens bra när jag gjorde det. Fick inte samma "positiva" upplevelse av ruset. Nu sitter jag här med en huvudvärk som heter duga. Försöker att inte döma mig utan att börja om.

Åter dag 1.

Dubbelpost

Godmorgon, VaraFrisk!
Det finns kanske ännu lättare sätt att göra det där med bilden, men jag letade rätt på en gratisbild på Pixabay. Ville kanske helst ha en med en Sten också men, men... sparade den på telefonen. Gick sen in på Kontot på redigerafliken. Där finns bilder, valde lägg till och valde sen den aktuella bilden bland telefonbilderna. Det svåraste var nog att välja bild😀.
Jag tänker att det är torrt och dammigt nu. Tittar på hur bilen ser ut nu och tänker på vad man andas in. Prova en sån där nässköljare (sprutan är underbar). Eller bara renässans. Läste en mycket intressant artikel om andning, syresättning och olika funktioner i hjärnan och kroppen och att man kunde tejpa munnen när man sov. Nu håller du på med masken och förhoppningsvis får du långsiktiga resultat om du kämpar på nu. För min egen del så funderar jag på om mina problem har nåt med syresättning att göra och nu när pollensäsongen också börjar så blir det kanske värre en period.
Förstår dina funderingar om skyddsutrustningen. Tycker det är klokt att du tänker på hur det påverkar även om det inte går att göra så mycket åt. För när du har identifierat problemen då går det kanske också att hitta lösningar. Snygga skor? Fina underkläder? Alldeles för rött läppstift? Jag vet inte, men att gå och känna sig lätt obekväm är kanske inte där man vill vara. Ha en fin dag!

Det är en ynnest att få finnas här med er som är så kloka människor. Vi har nog alla hoppat av tror jag. Hoppat av den där vägen mot stupet och slagit in på en annan, smalare och med mer upplevelser längs vägen. Ungefär som när man kör av nån av E-vägarna och tar den gamla istället. Det går inte fort ibland är det svårt att hitta, men det finns mycket kul på vägen. Inte som att rusa fram för fort med bara ett mål.
Godis ja, jag tänker ju att vi medicinerar nåt och då funkar godis också för det vi behöver bota. Ät annat om ni slutar med godis tycker jag. Alltså inte jättemycket extra kalorier, men kanske frukt, bör o nötter. Nåt kanske. Vi försöker laga nåt extra gott och mysigt på helgerna. Tänker att det är viktigt att pyssla om sig. Vem var det som beställde helgblommor? Det är nog också rätt smart om man gillar blommor.
Kul att det går så bra Sattva!

Godmorgon!

Måndagsmorgon...och jag är så jättetrött..sover väldigt oroligt. Är inte riktigt vän med sömnmaskinen. Känner mig torr i näsan det beror nog inte endast på maskinen utan på att jag har blivit en ”torris” överlag när jag passerade 50. Och ansiktsmasken som jag använder dagtid gör mig SÅ torr på hakan och näsan. Tur att jag inte behöver använda visiret så ofta för det känns som hjärnan blir helt inklämd. Och de där blå smurfkläderna ...som nog har kommit för att stanna🙈

Låter det gnälligt??? Ja det är gnälligt och jag är lyckligt lottad som inte har behövt använda full skyddsmundering mm. Det har dock för mig påverket en del av min personlighet, min identitet...att varje dag liksom klä ut sig...samt mask och ortos på natten. Det är liksom bara att gilla läget..och så är det ju även med alkoholen...det är bara att gilla läget...stopp...stanna...bryt‼️

Till ngt helt annat...kan sakna de där ”gilla-hjärtana” här på forumet. Ser att en del av er har lagt in en profilbild. Tänker att man kan läsa hur man gör men vill ngn berätta ?

Önskar er alla en fin måndag🌱☀️🌷🥰

Måndag o ny vecka. Trött, sovit dåligt. Håller på att sluta med de tillskotten jag tar för att somna. Vill ju klara mig på mina egna resurser. Plus att det blir så himla dyrt med alla piller! Ger det ett par veckor. Behöver jag tillskotten så börjar jag igen.
Ska iväg på en 4- dagars grej tor- sön inom min stora passion. Tidiga mornar, mycket träning. Bo på hotell.(hela grejen är coronasäkert). Förra gången var i november. Då drack jag varje kväll, köpte hem från systemet. Mådde så dåligt psykiskt av att bete mig så. Det var SÅ två helt inkompatibla saker, det jag var iväg på o drickandet. Minns att jag tönkte "nästa gång jag är här kommer det vara annorlunda". Och det kommer det vara! 💪💪💪

God morgon!
Vad skönt med 7 timmars kvalitetssömn! Själv har jag sovit kasst inatt. Vaknat mycket, legat vaken...Bara att hålla tummarna att det blir bättre inatt!
Tror också att det kan fungera som för dig med godiset. Ha ha, vi väljer helt olika strategier kring detta fadt vi vill uppnå liknande resultat, dvs må så bra vi kan! Sånt tycker jag är så spännande. Och lärorikt. Det ÄR verkligen individuella lösningar som gäller! Spännande också det där med Anders Hansen o att man blir mer extrem i sina individuella tendenser om man inte lever i "flock". Ganska logiskt iof.
Ha en fin måndag!!!😍⚘🌼🌷

Det ordnar sig. Jag funkar kanske inte helt som andra - men det gör inget!
Ja, så går morgonens tankar 😊😊😊.

@Sattva Ja, vi läker! 🙏🧡

@Andrahalvlek Ja, luriga fällor. Jag vet att de kommer. Dumt att bli kaxig. Men jag är såå nöjd att "Jag är hungrig" kom som en automatisk tanke, att jag inte behövde bry mig om att ens besvara det dumma "dricka vin?". Jag tror att det innebär att jag faktiskt börjar känna vad kroppen behöver och lyssnar mindre till vad huvudet tror att jag behöver. Arbetet leder framåt 😄. Nej, inte arbetet med att lära mig stå på huvudet, det vore korkat av mig att lära mig 😉😉😉.
Tack för låttips! Jag ska lyssna och känna in. Gillar också många svenska låtar och artister men kan blanda lite med nordiska språk (nej inte finska 🥴) och engelska. Kan också sjunga med om texten talar till mig, men bara när jag är ensam för jag är totalt omusikalisk. Eller.... jag är jättekänslig för när det låter falskt men helt oförmögen att hitta rätt ton själv. Nåja, jag kan uppskatta vackra tavlor också utan att vara duktig på att måla.

@Miss Mary Poppins Styrka att inte dricka vin när andra i närheten gör det? Njae. Jag har förstått hur svag jag är. Att jag inte vill dricka som "normala" människor. Jag ser ingen mening med att ta ett eller ett par glas, ska jag ha så ska jag ha mycket! Och den svagheten vill jag ju inte visa. Att begränsa, vilket jag gjort tidigare i sällskap, tar massor av energi, och jag är ju svag. Alltså är det ganska lätt att låta bli 😅.

Att kämpa med sig själv i stället för emot...
Jag har gett upp kampen på fler områden. Förutom att ge upp kampen att "dricka måttligt" så gav jag upp kampen mot godiset förra helgen.
Jag får äta precis så mycket jag vill 😜😋😋! Ser till så att jag har riktigt gott godis hemma, kvalitetschoklad och lyx.
Resultat: Jag har gått ner 1,5 kg av mina "nykterhetskilon" på bara en vecka 😁🤩😍. Äter helt enkelt mindre godis när jag får, behöver inte döva något dåligt samvete med ännu mera godis.
Sömnen bidrar nog också, den har blivit bättre även om jag inte är "nöjd" än - är inte pigg och utvilad än på dagarna. Men är iaf inte så trött hela tiden att jag stoppar i mig en massa onyttigt titt som tätt för att få energi.
Jag har laborerat lite mer nu när jag kan logga sömnen. Jag sover inte bara mer utan med bättre sömnkvalitet om jag ger efter och förskjuter dygnet "år fel håll" vilket jag alltid har haft en tendens att göra.
När jag försöker hålla mig uppe på kvällen och lägga mig först i "normal" tid får jag kort sömntid, ett jättemärkligt sömnmönster och dålig återhämtning, hög puls och typ ingen REM...
Igår gick jag och la mig redan kl 19 för att jag var så trött. Har då fått nästan 7 timmar sömn med bra kvalitet!!!
Bara att ge upp kampen där också. Jag har ingen normal dygnsrytm.
Men det ordnar sig! 😊
Tänker på vad Anders Hanssen sa om att individuella skillnader i dygnsrytm blir mer uttalade om man är mycket ensam och/eller inte ute så mycket i naturen. När vi "lever i flock" och får mycket naturligt ljus så synkar vi ihop oss.
Inte konstigt alltså om jag blir "extrem". Corona-ensam och med inomhus jobb... Tur att jag iaf har en utomhus-hobby och att kvällarna blir ljusare för varje dag nu 😊.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Nu startar tionde nyktra måndagen - inte illa!!!

KRAM! 💖💖💖

Tack snälla för respons !
@ kaffetanten, tycker du att jag har haft det tufft??? Jag har läst din tråd och DU har ju verkligen haft det tufft, och kämpat så jäkla bra trots det.🌷🌷🌷 Ibland känner jag att jag borde inte vara drinkare, det är liksom mitt eget fel, för jag har det egentligen så bra..
@miss Mary! Alltid samma glädjespridare 💗🌸💗🌸
@🐘, vilken åtråvärd styrka och klokhet du besitter!
Själv har jag kraschat lite sedan gårdagens lyckade ”ståemotmiddag”
Idag har suget varit enormt och beror säkert på trötthet och en begravning som närmar sig. Jag drack inte men åh, vad jag ville. Samtidigt blev jag bara mer och mer sorgsen/låg.ju längre dagen gick.
Ligger nu på min vanliga ”vakentid mellan 01-04” och tårarna kommer och går, bröstet känns som det är varfyllt och det känns som hela livet är så fruktansvärt meningslöst och så sorgligt. Saknar min fina vän som hastigt gick bort för fem år sedan. Hon stod mig närmst i världen och vi kunde prata om allt, jag vet att hon älskade mig och alltid tog mitt parti.❤️ Så meningslöst att hon skulle ryckas bort från mig en dag till en annan.

Jag sörjer min besvikelse över mina syskons girighet över prylar i samband med stundande begravning, och vår kommande, med största säkerhet, superdåliga kontakt. En gång var vi världens bästisar.🌻
Det känns så jäkla futtigt.

Jag sörjer också att jag inte vet vad jag vill med mitt liv.
Vill jag leva så här ?
Kärlekslöst men ändå så materialistiskt tryggt och utåt sett så ”lyckat” Borde jag vara glad för det jag får? Vänskap och familjemiddagar, parmiddagar, mm.

Jag har nog använt alkohol i många år nu för att slippa det här jäkla sorgsna tillståndet. Hade jag inte varit så enormt bestämd på 3 månader hade jag med glädje druckit bort alla tankar idag. Hoppas jag inte är sån här resten av min tremånaders resa. 😞🥀

Hoppas du hade det bra på resan och att det börjat ordna sig ordentligt med planeringen för att flytta hem. Hoppas verkligen för du har kämpat på så bra.
Förstår din frustration angående mediciner och läkare. Men jag hoppas att det också ordnar sig. Det ska ju kännas bra att ta den medicin man får utskriven.
Ha en fin vecka!

@Orosmoln Välkommen tillbaka! En gång är den sista, och alla erfarenheter du har sen tidigare perioder med nykterhet har du med dig 🙏🏻

Kram 🐘

Så då är jag tillbaka igen. Lustigt och samtidigt olustigt att läsa igenom sin gamla tråd. Jag funderade länge på om jag kanske skulle starta en ny. Bestämde mig till slut för att fortsätta med min gamla tråd, en bra påminnelse till mig själv om att jag faktiskt klarat mig utan alkohol flera månader.. Nej, jag drack aldrig när gästerna kom. Gick till till vårdcentralen på grund av den helt förlamande tröttheten. Snabb utredning och snabb operation samt behandling. Så snart operationen var över började jag dricka igen och nu är det värre än någonsin. Kan hålla upp en till två dagar sen tar suget över och jag dricker och smusslar igen. Senaste veckorna har det eskalerat och jag börjar bli rädd för vart jag är på väg. Det har nu gått så långt att jag avstår från saker jag borde göra för att jag vet att jag druckit för mycket kvällen innan (som att köra bil). Distansarbetet gör det inte lättare då jag sällan måste vara på jobbet. Kan ibland börja dricka redan vid 10:00 trots att jag arbetar. Sjukskrivit mig vid några tillfällen för att jag varit för bakis för att synas på digitala möten med mera.. Idag lyckades jag avstå fram till kl 18:00 sen blev det vin trots att jag inte tycker om det. Kanske blir det dag nr 1 i morgon.. Kommer i vilket fall försöka hänga kvar här och läsa, kanske också skriva lite själv. Så många här som kämpar och inspirerar, skall försöka hämta styrka från era berättelser!

Jag håller med. Du kan väl åtminstone skriva här en gång i månaden i alla fall. Dina krönikor här bidrog starkt till att jag till slut lyckades sluta dricka. Mitt hopp tändes till en ljus framtid utan alkohol.

Tack!

@Edda4 Det låter som du jobbar på riktigt bra! Det blir bättre, jag lovar 🙏🏻 Och alkoholen skulle bara försämra ditt mående så den bakdörren mår du bäst av att stänga helt. Spika igen.

Kram 🐘